چرا هر روز قهوه و شکلات تلخ باید بخوریم؟
1. افزایش انرژی
2. منبع غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ( اسیدهای هیدروسینامیک، پلی فنول ها-فلاونوئیدها)
3.جلوگیری از ابتلا به دیابت
4.محافظت از ابتلا به بیماری آلزایمر
5.جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی
6. مبارزه با افسردگی
7.محافظت از کبد
8.دارای مواد مغذی و ضروری بدن(ویتامین ب2، ب5، نیاسین، منگنز، منیزیم، آهن و مس-فسفر، پتاسیم، ویتامین K، B-12 و A سلنیوم)
9. مراقبت از پوست در مقابل نور خورشید و رادیکال های آزاد
10.بهبود عملکرد مغز
11.کمک به چربی سوزی و تناسب اندام
#سلامتی
#کارنیل
@karnil
1. افزایش انرژی
2. منبع غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ( اسیدهای هیدروسینامیک، پلی فنول ها-فلاونوئیدها)
3.جلوگیری از ابتلا به دیابت
4.محافظت از ابتلا به بیماری آلزایمر
5.جلوگیری از ابتلا به بیماریهای قلبی
6. مبارزه با افسردگی
7.محافظت از کبد
8.دارای مواد مغذی و ضروری بدن(ویتامین ب2، ب5، نیاسین، منگنز، منیزیم، آهن و مس-فسفر، پتاسیم، ویتامین K، B-12 و A سلنیوم)
9. مراقبت از پوست در مقابل نور خورشید و رادیکال های آزاد
10.بهبود عملکرد مغز
11.کمک به چربی سوزی و تناسب اندام
#سلامتی
#کارنیل
@karnil
همیشه تو تصوراتم مردِ با غیرت مردی بود که اگه یه نفر چپ بهم نگاه میکرد، عربده میزد و حکم مرگِ طرفو صادر میکرد
اگه یه تارِ موهامو مردی جز خودش میدید سرم داد میزد : " بپوشون اون لامصبارو..."
اگه مانتوم یه ذره کوتاه بود دعوام میکرد و مثه پسر بچه ها باهام قهر میکرد...
و خیلی چیزای دیگه...
اینا غیرت هست، دلگرمی میده ، ذوق میدوء زیرِ پوست آدم، اما تو دراز مدت خسته ت میکنه...
غیرت رو بد برامون تعریف کردن...
غیرت فقط صدا کلفت کردن و عربده کشیدن نیست
غیرت فقط "موهاتو بپوشون" ، "بلند نخند" ، "با فلانی حرف نزن" نیست...
غیرت، یعنی نذاری ، سفیدیِ چشماش ، رگه ی قرمز بیفته توشون...
یعنی نذاری صداش از بغض و شونه هاش از غم بلرزه...
غیرت یعنی، مراقب دلش باشی...
مراقب روحش باشی...
غیرت یعنی، فقط تو بتونی خنده بیاری رو لباش، حتی تو بدترین شرایط...
غیرت یعنی، خنده ها و گریه ها و غرغر کردنا و ناز کردناش فقط واسه تو باشه...
غیرت یعنی، بمونی به پاش و با موندنت ثابت کنی میخوای فقط مالِ تو باشه ، نه با داد و دعوا...
غیرت یعنی ، زل بزنی تو چشماش و بگی: " غیرِ تو، هیچکس نمیتونه دلمو بلرزونه..."
من غیرت رو تو وجودِ پسر بچه ای دیدم که سعی داشت گریه ی دختر کوچولوی همسایه رو تبدیل به خنده کنه...
@karnil
اگه یه تارِ موهامو مردی جز خودش میدید سرم داد میزد : " بپوشون اون لامصبارو..."
اگه مانتوم یه ذره کوتاه بود دعوام میکرد و مثه پسر بچه ها باهام قهر میکرد...
و خیلی چیزای دیگه...
اینا غیرت هست، دلگرمی میده ، ذوق میدوء زیرِ پوست آدم، اما تو دراز مدت خسته ت میکنه...
غیرت رو بد برامون تعریف کردن...
غیرت فقط صدا کلفت کردن و عربده کشیدن نیست
غیرت فقط "موهاتو بپوشون" ، "بلند نخند" ، "با فلانی حرف نزن" نیست...
غیرت، یعنی نذاری ، سفیدیِ چشماش ، رگه ی قرمز بیفته توشون...
یعنی نذاری صداش از بغض و شونه هاش از غم بلرزه...
غیرت یعنی، مراقب دلش باشی...
مراقب روحش باشی...
غیرت یعنی، فقط تو بتونی خنده بیاری رو لباش، حتی تو بدترین شرایط...
غیرت یعنی، خنده ها و گریه ها و غرغر کردنا و ناز کردناش فقط واسه تو باشه...
غیرت یعنی، بمونی به پاش و با موندنت ثابت کنی میخوای فقط مالِ تو باشه ، نه با داد و دعوا...
غیرت یعنی ، زل بزنی تو چشماش و بگی: " غیرِ تو، هیچکس نمیتونه دلمو بلرزونه..."
من غیرت رو تو وجودِ پسر بچه ای دیدم که سعی داشت گریه ی دختر کوچولوی همسایه رو تبدیل به خنده کنه...
@karnil
بیرون بودن زلف زنان ایل جزیی از پوشش زیبایشان است.
و هیچ مرد اصیل قشقایی وبختیاری به زلف زنان ایل توجهی نمیکند.
همانگونه که مردان شالیکار به ساق برهنه زنان شالیکار بی اعتنا اند.
گرگ اگر هوس گوشت کند، پوست شکار برایش مهم نیست...
حجاب باید باطنی باشد نه ظاهری...
از نسل آلوده ی من گذشت؛
به "فرزندان" خود خوب دیدن را بیاموزید...
👤 حسین پناهی
@karnil
و هیچ مرد اصیل قشقایی وبختیاری به زلف زنان ایل توجهی نمیکند.
همانگونه که مردان شالیکار به ساق برهنه زنان شالیکار بی اعتنا اند.
گرگ اگر هوس گوشت کند، پوست شکار برایش مهم نیست...
حجاب باید باطنی باشد نه ظاهری...
از نسل آلوده ی من گذشت؛
به "فرزندان" خود خوب دیدن را بیاموزید...
👤 حسین پناهی
@karnil
روانشناسی رنگ آبی (کارنیلی)
💙آبی به عنوان یک رنگ آرامش بخش شناخته شده و اغلب به عنوان نماد تقوا، صداقت، اعتماد، وفاداری، حکمت، اعتماد به نفس، هوش، ایمان، حقیقت و بهشت در نظر گرفته می شود.
💙نماد های اصلی رنگ آبی
ارتباطات
آبی نماد ارتباط و بیان ویژگی های خود است.
آرامش
رنگ آبی به ویژه های طیف های روشن تر، موجب آرامش درونی می شود.
صداقت
آبی رنگ حقیقت و صداقت است.
قدرت
آبی تیره نماد قدرت و صلابت است.
دین
آبی، رنگ پرستش و مطالعات دینی است.
عقل و خرد
رنگ آبی، عقل و خرد را افزایش می دهد.
💙آبی برای سلامت بدن و آرامش ذهن مفید است؛ رنگ آبی متابولیسم بدن را کاهش می دهد و علاوه بر این باعث آرامش اعصاب و در نتیجه کاهش استرس و اضطراب می شود.
💙برخی تحقیقات نشان داده که بدنسازان و ورزشکارانی که در یک باشگاه با رنگ آبی تمرین می کنند، می توانند وزنه های بیشتری بلند کنند.
💙تحقیقات دانشمندان در دانشگاه هاوارد نشان داده که رنگ آبی بر هورمون های بدن تاثیر می گذارد و در نتیجه باعث فعال شدن مغز و افزایش هوشیاری می شود.
💙رنگ آبی، یکی از رنگ های مقدس در دین اسلام شناخته می شود، به همین دلیل است که گنبد مساجد بیشتر به رنگ آبی ساخته می شوند
53٪ از پرچم های جهان دارای رنگ آبی هستند، همچنین پرچم سازمان ملل متحد هم آبی است که نشانه صلح و دوستی است
💙اين رنگ قادر است نوسانات منفي مغز را از بين ببرد و فعاليت هاي فکري مثبت توليد کند. نور آبي بر تمام ارگان هاي بدن اثر مثبت دارد.
@karnil
💙آبی به عنوان یک رنگ آرامش بخش شناخته شده و اغلب به عنوان نماد تقوا، صداقت، اعتماد، وفاداری، حکمت، اعتماد به نفس، هوش، ایمان، حقیقت و بهشت در نظر گرفته می شود.
💙نماد های اصلی رنگ آبی
ارتباطات
آبی نماد ارتباط و بیان ویژگی های خود است.
آرامش
رنگ آبی به ویژه های طیف های روشن تر، موجب آرامش درونی می شود.
صداقت
آبی رنگ حقیقت و صداقت است.
قدرت
آبی تیره نماد قدرت و صلابت است.
دین
آبی، رنگ پرستش و مطالعات دینی است.
عقل و خرد
رنگ آبی، عقل و خرد را افزایش می دهد.
💙آبی برای سلامت بدن و آرامش ذهن مفید است؛ رنگ آبی متابولیسم بدن را کاهش می دهد و علاوه بر این باعث آرامش اعصاب و در نتیجه کاهش استرس و اضطراب می شود.
💙برخی تحقیقات نشان داده که بدنسازان و ورزشکارانی که در یک باشگاه با رنگ آبی تمرین می کنند، می توانند وزنه های بیشتری بلند کنند.
💙تحقیقات دانشمندان در دانشگاه هاوارد نشان داده که رنگ آبی بر هورمون های بدن تاثیر می گذارد و در نتیجه باعث فعال شدن مغز و افزایش هوشیاری می شود.
💙رنگ آبی، یکی از رنگ های مقدس در دین اسلام شناخته می شود، به همین دلیل است که گنبد مساجد بیشتر به رنگ آبی ساخته می شوند
53٪ از پرچم های جهان دارای رنگ آبی هستند، همچنین پرچم سازمان ملل متحد هم آبی است که نشانه صلح و دوستی است
💙اين رنگ قادر است نوسانات منفي مغز را از بين ببرد و فعاليت هاي فکري مثبت توليد کند. نور آبي بر تمام ارگان هاي بدن اثر مثبت دارد.
@karnil