Forwarded from پویاک
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from پویاک
عادت های سالم
شمارش معکوس روزانه ⏳
۹ هزار قدم
۸ ساعت خواب
۷ لیوان آب
۶ دقیقه مدیتیشن
۵ نوع میوه و سبزیجات
۴ مرتبه استراحت ذهنی و کششی
۳ وعده غذا و اسنک های سالم
۲ ساعت بدون موبایل قبل از خواب
۱ جلسه تمرین
Best #lifestyle
@pooyac
شمارش معکوس روزانه ⏳
۹ هزار قدم
۸ ساعت خواب
۷ لیوان آب
۶ دقیقه مدیتیشن
۵ نوع میوه و سبزیجات
۴ مرتبه استراحت ذهنی و کششی
۳ وعده غذا و اسنک های سالم
۲ ساعت بدون موبایل قبل از خواب
۱ جلسه تمرین
Best #lifestyle
@pooyac
Forwarded from نیلبوک (ℱ)
#کتاب_بخوان_برای_زندگی_بهتر 📚
🔹🔹🔹
🌟وقتی که ما فقط یک چیز را مورد هدف قرار می دهیم فقط آن را در ذهن خود داریم اما هنگامی که آن را می نویسیم نمی توانیم به راحتی دست از آن بکشیم.
⚜⚜⚜
اگر شما نیز چیزی را با احترام و دقت درسر داشته باشید پیدا خواهید کرد اگر دوست دارید بدانید چه میخواهید و نمیتوانید به آن برسید نوشته میشود که شما تصور روشن و واضح از خواستههای خود داشته باشید و فکر خود را روی رسیدن به آن ها متمرکز کنید در این داستان انسان های متفاوتی را می خوانید که برای رسیدن به اهداف خود اهدافشان را نوشتند خواهید دید که این دور از انتظار نیست که با نوشتن اهداف رسیدن به آنها ممکن شود نوشتن تنها شرط کافی برای رسیدن به اهداف نیست اما تا حدود زیادی لازم برای رسیدن به اهداف شما می باشد.
📖 کتاب: #بنویس_تا_اتفاق_بیفتد
✍نویسنده: #دکتر_هنریت_کلاسر
⚜️⚜️⚜️
ایده و بن مایه ی اصلی این کتاب آن است که اگر خواسته و هدفی دارید آن را روی کاغذ بنویسید تا شاهد اتفاق افتادنش نیز باشید.
#رشد_فردی #مهارت_های_فردی #هدف_گذاری
🛒 دریافت از کارنیل👇
http://knil.in/2Xjeq
@nilbook
🦋🦋🦋
🔹🔹🔹
🌟وقتی که ما فقط یک چیز را مورد هدف قرار می دهیم فقط آن را در ذهن خود داریم اما هنگامی که آن را می نویسیم نمی توانیم به راحتی دست از آن بکشیم.
⚜⚜⚜
اگر شما نیز چیزی را با احترام و دقت درسر داشته باشید پیدا خواهید کرد اگر دوست دارید بدانید چه میخواهید و نمیتوانید به آن برسید نوشته میشود که شما تصور روشن و واضح از خواستههای خود داشته باشید و فکر خود را روی رسیدن به آن ها متمرکز کنید در این داستان انسان های متفاوتی را می خوانید که برای رسیدن به اهداف خود اهدافشان را نوشتند خواهید دید که این دور از انتظار نیست که با نوشتن اهداف رسیدن به آنها ممکن شود نوشتن تنها شرط کافی برای رسیدن به اهداف نیست اما تا حدود زیادی لازم برای رسیدن به اهداف شما می باشد.
📖 کتاب: #بنویس_تا_اتفاق_بیفتد
✍نویسنده: #دکتر_هنریت_کلاسر
⚜️⚜️⚜️
ایده و بن مایه ی اصلی این کتاب آن است که اگر خواسته و هدفی دارید آن را روی کاغذ بنویسید تا شاهد اتفاق افتادنش نیز باشید.
#رشد_فردی #مهارت_های_فردی #هدف_گذاری
🛒 دریافت از کارنیل👇
http://knil.in/2Xjeq
@nilbook
🦋🦋🦋
Forwarded from پویاک
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نیلبوک (ℱ)
#کتاب_بخوان_برای_زندگی_بهتر 📚
شما با خواندن این کتاب ها درمی یابید که بی تردید آن که انسان را خلق کرده، هرگز تنها به حال خود رها نمی کند بلکه پیوسته همراه و راهنمایش بوده، هست و خواهد بود.
http://knil.in/USogr
http://knil.in/xKpuN
http://knil.in/tJmy3
#رشدفردی_موفقیت_خودشناسی
@nilbook
🦋🦋🦋
شما با خواندن این کتاب ها درمی یابید که بی تردید آن که انسان را خلق کرده، هرگز تنها به حال خود رها نمی کند بلکه پیوسته همراه و راهنمایش بوده، هست و خواهد بود.
http://knil.in/USogr
http://knil.in/xKpuN
http://knil.in/tJmy3
#رشدفردی_موفقیت_خودشناسی
@nilbook
🦋🦋🦋
Forwarded from پویاک
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from نیلبوک (ℱ)
#کتاب_بخوان_برای_زندگی_بهتر 📚
بیایید در سال آستانه ی سال نو #چالشی به راه بیندازیم با این عنوان:
#به_هم_کتاب_هدیه_دهیم
پیشنهاد نیلبوک👇
http://knil.in/TuL6k
http://knil.in/wunuE
http://knil.in/iOkKE
@nilbook
🦋🦋🦋
بیایید در سال آستانه ی سال نو #چالشی به راه بیندازیم با این عنوان:
#به_هم_کتاب_هدیه_دهیم
پیشنهاد نیلبوک👇
http://knil.in/TuL6k
http://knil.in/wunuE
http://knil.in/iOkKE
@nilbook
🦋🦋🦋