#چالش_ورزشی

🚴🏻‍♂ درود بر آقای پوریا گنجعلی پور، یه دوست ورزشکار #کارنیلی✌️🏻 👏🏻

#fit_for_life
@pooyac

به ساعت نگاه نکن، به جاش کاری رو بکن که ساعت میکنه:
به حرکت ادامه بده.

@karnil

#یک_دقیقه_مطالعه❣

بعضی از آدمها مثل یک آپارتمان هستند ؛
مبله ؛ شیک ؛ راحت
اما دو روز که توش زندگی میکنی ، دلت تا سرحد مرگ میگیره⚜

بعضی آدمها مثل یه قلعه هستند،
خودت را می کشی تا بری داخل ،
بعد می بینی اون داخل هیچی نیست
جز چند تا سنگ کهنه و رنگ و رو رفته
اما...

بعضی ها مثل باغند
میری تُو ، قدم میزنی ؛ نگاه میکنی
عطرش رو بو می کشی ؛ رنگ ها رو تماشا میکنی
میری و میری آخری در کار نیست
به دیوار که رسیدی بن بست نیست
میتونی دور باغ بگردی

چه آرامشی داره ؛
همنفس بودن با کسیکه دلش دریاست و تو هرروز یه چیزی میتونی ازش یادبگیری چون روحش بزرگه

❣الهی زندگیتون مملوء از وجود اين آدما باشه...

#مثبت_بیندیشید
#تحول در زندگی با کارنیل👈
@karnil

#سبک_زندگی
#سلامتی
هر روز برای چند دقیقه هم که شده پاهاتون رو توی این وضعیت قرار بدید ☝️🏻

قرار دادن بدن در این حالت باعث تسهیل جریان خون به سمت مغز شده، استرس را کاهش میدهد، به بهبود خواب کمک میکند، اعصابتان را آرام کرده، رگ های واریسی و ورم مچ پا را التیام میبخشد و سردرد را رفع کرده و فرآیند هضم را بهبود میبخشد 👌🏻
@karnil

من شب و تو ماه

به تو روشنم...

"مولانا"
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

امروز بی‌وقفه لذت ببر و لبخند بزن
و از پرورگار به خاطرِ این صبحِ دل‌انگیز
و نور زیبا عمیق تشکر کن

صبح بخیر!

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

#چالش_ورزشی

🎖درود بر آقای علی، یه دوست ورزشکار #کارنیلی از شیراز ✌️🏻 👏🏻

#fit_for_life
@pooyac

مشكل كمبود زمان نيست، مشکل اصلى اینه که مسیر مناسب نداریم. وگرنه همه ما ٢٤ ساعت تو شبانه روز وقت داريم.
🕣🕤🕥
پس فرصت های امروز را از دست ندهید!
@karnil

گلچینی از عجیب ترین و زیباترین درختان جهان!

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

ا‌ندیشه ها و باور های خود را
مزه مزه کنید ،
شاید نیاز باشد آنها را تغییر داده
و به روز نمایید.

#تحول در افکار
#تحول در زندگی با کارنیل👇
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

Your goal isn't to get rid of negative thoughts ; it's to change your response to them.

هدف خلاص شدن از شر افکار منفی نیست؛ هدف اینه که عکس‌العملی که نسبت بهشون نشون میدی رو تغییر بدی


@karnil

صبح زمستونی رو باید اینطوری شروع کرد!

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

#حس_خوب بگیریم از این روزای زاینده‌رودِ جاری و زنده 😍

#ایران_قشنگم
@karnil

با کارنیل انرژی مثبت بگیرید👇
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg