هدف بهبود سبک زندگیست!
برای داشتن یک زندگی شاد چند عادت خوب را فراموش نکنیم!

#سبک_زندگی
#سلامتی💜

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

به یاریش اعتماد کن حواسش به همه ما هست!

#معنویت 💚
@karnil

خالی کن
ذهنت را
از افکار منفی
از احساسات پوچ
و اطرفت را از آدمهای بلاتکلیف
بگذار کمی هم برای خودت باشی
برای خودت نفس بکشی و برای خودت زندگی کنی

❣آدینه‌تون بخیر و شادی...

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

آخرهفته باید تمامِ دغدغه ها را تا کرد
و روی طاقچه ی بیخیالی گذاشت
باید غصه ها را مچاله کرد و از پنجره پرت کرد بیرون
آخر هفته یک گوشه ی دنج میخواهد
با یک لیوان چای داغ !

نرگس صرافیان طوفان
#حس_خوب

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

#موزیک_مثبت

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

زندگي يك بازي است ، البته بدون دکمه بازگشت (restart)

تا آخر ببینید جالبه...!👌

@karnil

یک تمرین بی‌نظیر برای قوی شدن:

جلوی آینه بایستید
به تک‌تک سلول‌های بدن‌تان فکر کنید
به چشمان‌تان زُل بزنید
و با صدای بلندددد بگویید

تو #شاهکااااررر خلقتی...
دوستت دارم...
تو فوق‌العاده ای...

👤فلورانس اسکاول‌شین

#انگیزشی

@karnil

بزرگ‌ترین هراس یک زن این است که نادیده گرفته شود؛ این موجود ظریف به‌گونه‌ای خلق شده که حتی از اینکه دشمنش به او بی‌اعتنایی کند، رنج می‌کشد!

@karnil

#چی_بخونیم 📚


کتاب: روانشناسی عزت نفس

نویسنده: ناتانیل براندن

ناتانیل براندن نویسنده کتاب روانشناسی عزت نفس می باشد. این کتاب را مهدی قراچه داغی به فارسی ترجمه کرده است. هدف نویسنده در این کتاب شناسایی و بررسی همه جانبه عواملی است که عزت نفس به آن متکی است.اگر عزت نفس را همان سلامت ذهنمان بدانیم در این صورت باید گفت و گو کمتر موضوع را می توان یافت که در این اندازه بررسی درباره فوریت داشته باشند. فقدان عزت نفس بدون شک در زندگی ما را در شرایطی به شدت نامطلوب قرار می دهد. این کتاب معتقد به عمل است. می توان به خودشکوفایی رسید. می توان موفقیت را لمس کرد. خطاب این کتاب به همه زنان و مردانی است که به پویایی علاقه مندند سرنوشت خود را تغییر داده و در سرنوشت شکوفایی زندگی خود سهیم باشند و راه تکامل و تعالی را بپیمایند.
⚜⚜⚜

تهیه و دریافت از نیلبوک⬇️


https://bit.ly/2KNPAmb

در نیلبوک هر روز چند خط کتاب بخوانید!
https://t.me/joinchat/AAAAAE6dmaC8_8rHwp-v0w

saeedv
https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

هنگامیکه از درون زلال باشی،
خداوند به تو نوری می بخشد، آنچنان که ندانی
و مردم تو را دوست ميدارند از جایی که ندانی
و نیازهایت از جایی برآورده شود که ندانی چه شد!
این یعنی پاک نیتی...
و پاک نیت کسی است که برای همه،
بدون استثناء، خیر بخواهد.
چون میداند سعادت دیگران از خوشی او نمیکاهد.
و بی نیازی آنها از ثروت او کم نمیکند.
و سلامت آنها عافیت و آرامش او را سلب نخواهد کرد.
پس چه زیباست که همیشه نیک اندیش و خیر خواه باشیم.

#معنویت💚
@karnil

صبح آغاز قشنگے ست ...
نسیم ؛شاخہ هاے درختان را؛
به رقص مے آورد...
زندگے دوباره متولد میشود؛
باران عشق مے بارد
و تو دوباره شروع میڪنی؛
بودن را...

❣امروزتون پُر از اتفاقات خوب

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

اینجا هر روزت رو با شادی آغاز کن⬇️

#انگیزشی

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

#موزیک_مثبت
💙🧡💙🧡
موزیکی شاد برای شروع پرانرژی این هفته

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg

برای اینکه شفابخش زخم‌های دیگران باشی، حواست به زخم‌های خودت هست؟

دکترشیری

@karnil

خردمندانه آن است که روح و روان تغذیه شود(با مطالعه کتابهای خوب،با دیدن طبیعت بکر خداوند، با بحث و گفتگو با انسانهای مثبت و...) در غیر اینصورت اژدهاها و اهریمن هایی را در درون قلب خود می پرورانید

#کارنیل


@karnil

غصه بخوری میگذره
بخندی هم میگذره
پس بخند و شکر کن
بذار تو فرکانس شادی قرار بگیری
اگہ می بینی زندگیت رو دوست نداری
فرکانست رو عوض کن...

@karnil

باور کنید نیرو انسان بیکران است هیچ‌کار از اراده
و یا قدرت انسان "خارج نیست" انسان‌ها
از عشق آفریده شده‌اند، پس "باید عشق بیافرینند"
سزاوارِ بودن‌هستید، به هر لحظه از بودنتان، کاملاً
ایمان داشته باشید تا زندگی باورتان کند.

@karnil

ماهیان از تلاطم دریا

به خدا شکایت کردند

و چون دریا آرام شد

خود را اسیر صیاد دیدند…

تلاطم زندگی حکمت خداست

از خدا دل آرام بخواهیم

نه دریای آرام.

#معنویت 💚

@karnil

اینجا انگیزه بگیر⬇️

https://t.me/joinchat/AAAAADvn_CrvwMr2eJdqYg