🔺 خودشناسی برای تو به معنای آگاه شدن از وجود حقیقی‌ات است. احتمالا شخصیتی را که هم اکنون بعنوان خودت پذیرفتی، پر است از ایده آلهای اطرافیانت، آموخته ای که آنچیزی باشی که دیگران دوست دارند ببینند؛ پر از باید ها و نبایدها، هنجارها و ناهنجارها.

🎭 نقابهایی برای شخصیت خود ساخته‌ای که در هر جمع، به اقتضای سلیقهء اعضای آن جمعیّت، یکی را بر چهره میزنی، زیرا از اینکه دیگران روی حقیقی‌ات را ببینند و نپسندند، بیم داری، غافل از اینکه هرگونه که شخصیت خود را آرایش کنی. باز کسانی هستند که از تو ایراد بگیرند، پس نقابها را بینداز.

🔆 تنها کسی که باید از وجود تو شادمان باشد خود تو هستی. خود را آنگونه که هستی بپذیر، آنگاه که خود را پذیرفتی و به آنچه که هستی عشق ورزیدی، خواهی دید کسانی به سوی تو می آیند که آنان نیز تو را آنگونه که هستی پذیرفته‌اند. خود را بیاب و در راستای پرورش نقاط قوّت و تقویت نقاط ضعف خود اقدام کن. هر انسانی منحصر بفرد است. پس خویش حقیقی‌ات را کشف کن، تنها تو هستی که میتوانی ناجی خود باشی.

🌱 @karnil

کسی که میخواهد ارکستر زندگیش را
رهبری کند، باید به همه پشت کند❗️
گاهی وقت‌ها باید به همه چیز پشت کنی
و با تمام وجود و توکل به خداوند بزرگ
کاری را که درست است و تو را
به خواسته‌ات نزدیک میکند انجام بدهی
و همان گونه که می‌خواهی
و با آن ریتمی که برایت دلنواز است
ساز زندگی‌ات را بنوازی
ساز زندگی‌ات را زیبا بنواز؛
همانگونه که به دل تو می‌نشیند
مطمئناً در پایان همه
به احترامت از جا بلند می‌شوند.

🌱 @karnil

☑️ خودشناسی مهم‌ترین مهارت‌ برای رسیدن به موفقیت است.

🔰 کنش‌ها و واکنش‌هایی که ما در برابر محرک‌های بیرونی از خود نشان می‌دهیم، با باورهای ذهنی درونی‌مان کنترل می‌شود.
 خودشناسی تمام باورهای فکری مخرب و عادت‌های ناسالم را آشکار و آنها را اصلاح می‌کند.

🔺 با تقویت این مهارت، می‌توانیم در زندگی تصمیمات بهتری بگیریم و در موقعیت‌های گوناگون، واکنش‌های رفتاری عاقلانه‌تری نشان دهیم.

@karnil

🧠 کنترل ذهن‌ات را بدست بگیر، وگرنه بدست گرفته خواهد شد.

🌱 @karnil

✅ نخستین گام به سوی خرد این است که بدانی که نمی دانی. دانستن این که تمام دانشها قرضی هستند و از دیگران گرفته شده اند نه از غنای درون. دانستن اینکه شناخت هنوز برایت رخ نداده است. که این بینش و دریافت از خودت نیست.

🔺 لحظه ای که دانش دریافت خودت باشد نه اکتسابی، این همانا " خرد" است. خرد یعنی اینکه تو طوطی نیستی ، یک انسان هستی. یعنی که سخن دیگران را تکرار نمیکنی. بلکه خودت را بیان میکنی. یعنی که تو چهرای اصیل از خویش داری. دانش اکتسابی تو را یک نسخه کاربنی میسازد و نسخه کاربنی بودن زشت ترین چیز در دنیا است.

🌱 @karnil

عشق مانند نواختن پیانو است، ابتدا باید قوانین را یاد بگیری، سپس قوانین را فراموش کن و با قلبت بنواز.

🌱 @karnil

کسانی که بسیار ناآگاه هستند؛ «منِ درونِ» خود را از طریق بازتاب آن در دیگران تجربه می‌کنند.

هنگامی که پی ببرید، آنچه که در دیگران هست، و نسبت به آن واکنش نشان می‌دهید، در شما نیز هست و گاهی فقط در شماست، نسبت به «من درونِ» خود آگاه می‌شوید.

در این مرحله شاید این نکته را هم ببینید که، آنچه فکر می‌کردید دیگران با شما می کنند، کاری‌ست که شما با دیگران می‌کنید و با این آگاهی، دیگر از دیدنِ خود به صورت قربانی دست بر می‌دارید.

اکهارت توله 👤

🌱 @karnil

💥 ترس، مشخص کننده قدم بعدیه...!

#کلیپ_فوق_العاده

🌱 @karnil

✍ سامان دیناری

✴️ سختی های زندگی، موفقیت های شما رو صیقل میده و اونا رو درخشان تر میکنه.

⚛ فراموش نکنید که اگه رؤياهاي بزرگی در سر دارید، عملکرد شما در روزهای سخته که شایستگی شما رو برای رسیدن به اونا نشون میده.

🅾 هیچ میانبری برای تبدیل شدن به یک فرد بزرگ وجود نداره. دشواری ها و چالش هایی که در طول مسیر رسیدن به اهداف شما وجود داره، شخصیت شما رو شکل میده و با عبور از هر مرحله شما رو به فرد قدرتمندتری تبدیل میکنه.

🔆 متاسفم که این رو میگم اما واقعیت اینه که شما هر هدفی که داشته باشید، به میزانی که اون هدف ارزشمند باشه، باید مسیرهای سخت تر و خسته کننده تری رو طی بکنید.

🌐 قطعا کار راحتی نیست و دلیل اینکه افراد بسیار کمی به اهداف خودشون میرسن هم همینه. برای رسیدن به هر هدف بزرگی، باید مسیری رو رفت که اکثر آدم ها ازش فراری هستند!

🌀 اما کسی که این مسیر رو با وجود تمام سختی و خستگی ها پشت سر بذاره، علاوه بر اینکه لذت ناب رسیدن به هدفش رو میچشه، تبدیل به یک فرد کاملا قدرتمند تر و تواناتر خواهد شد و این پاداش طبیعت به افرادیه که نمیتونن با #معمولی_بودن کنار بیان!

🌱 @karnil

🟣 رقابت‌کردن، فرساینده است ...

✍ دبرا سرانی، روانشناس و نویسنده کتاب «زندگی با افسردگی» میگویـــد: درطول سال‌های طبابتم، با افراد موفق و ثروتمندی مواجه بودم که از افسردگی رنج می‌بردند و متوجه شدم یکی از دلایل آن چشم و هم چشمی است؛ به عبارتی آن‌ها هرلحظه درحال مقایسه خود با دیگرانند.

🔺 وقتی در جامعه‌ای رقابت شدیدتر باشد، میزان احساس شکست در افراد بالاتر می‌رود درنتیجه اضطراب و افسردگی در آن‌ها افزایش می‌یابد.
در جوامعی که میزان درآمد پایین است این احساس کمتر و درنتیجه میزان افراد افسرده کمتر است. وقتی رقابت شدید باشد، افراد سعی دارند اموالشان را حفظ کنند و هرجور شده است، مانع از شکست شوند. این تلاش‌های بیش‌ از حد و رقابت با افراد موفقتر فرد را به سوی افسردگی سوق می‌دهد.

🌱 @karnil

🔺 بسیاری از ما فکر می‌کنیم با حقیقت زندگی در ارتباط هستیم حال آنکه نیستیم، یکی از ویژگی‌های توهم‌مندی همین است که انسان فکر می‌کند متوهم نیست!

☑️ به عنوان محک و معیار برای اینکه متوجه شوم آیا با زندگی حقیقی در ارتباطم یا در دنیای فکر زندگی می‌کنم، چک‌لیست زیر را بررسی کنم در زندگی شخصی‌ام که آیا در زندگی روزانه‌ام جایی دارند؟

- رسیدگی به جسمم (ورزش و تحرک فیزیکی)
- رسیدگی به کیفیت خواب
- رسیدگی به گل و گیاه منزل
- رسیدگی و رابطهٔ واقعی با خانواده‌ام
- رسیدگی به حیوانات اطرافم
- رسیدگی به کیفیت عشق و علاقه‌ای که به کارم دارم
- رسیدگی به ارتباطم با اطرافیانم
- رسیدگی به تغذیه و رژیم مناسب غذایی
- کمک به اطرافیانم
- صرف وقت با کیفیت برای خلوت و تنهایی‌ام
- و...

🔆 آیا موارد فوق در سبک زندگی‌ام جایی دارند؟ حقیقت زندگی، در عین سادگی، اینهاست.

🌱 @karnil

🌱 تو سفر زندگیت دنبال #لذت_های_ناب باش و برای رسیدن به لذت های ناب باید از لذت های سطحی چشم پوشی کرد.

❓ کدام لذت های سطحی رو از امروز باید کنار بذاری؟

@karnil

در منتورینگ و کوچینگ کارنیل با بهترین و موثرترین ابزارهای مدیریت کسب و کار و تسک ها آشنا شوید✌️

ثبت نام و سرمایه گذاری روی رشد فردی👇
@karnil_admin

#انگیزشی

✨ راه هاي هميشگی و تكراری درِ جديدی رو توی زندگی ما باز نميكنند!

@karnil

🗓 در زندگیتون چقدر به قانون پارتو توجه میکنید؟

@karnil

✅ اگر صحبت هاى ديگران ما را آشفته مى كند به جاى ناراحت شدن از آنها بايد به دنبال ضعف درون خود بگرديم...

🔺 در واقع شما حتی باید از آن‌ها تشکر هم بکنید که ناخودآگاه نقاط ضعف‌تان را به شما نشان داده‌اند.

🌱 @karnil