کارنیل
14.3K subscribers
7.55K photos
1.1K videos
255 files
2.18K links
مشاوره و کوچینگ کسب وکار به صورت #تخصصی
@Rezamahmoudi07



سایت کارنیل
https://zil.ink/Karnil
Download Telegram
Doret Begardam ~ Music-Fa.Com
Hojat Ashrafzadeh ~ Music-Fa.Com
دردی كه درمانش تو باشی دوست دارم
بغضی كه بارانش تو باشی دوست دارم
ديوانه ام من گرچه پايان منی تو
هر چه كه پايانش تو باشی دوست دارم

تو نفسی همه كسی بمان برايم
زيبا شده با عشق تو حال و هوايم
ای ماه من همراه من دورت بگردم
در چشم تو ديوانگی را دوره كردم
دورت بگردم دورت بگردم

ديوانه ام من تا كه فهميدی دلت رفت
از عشق آن لحظه كه ترسيدی دلت رفت
هی ادعا كردی چه ها گفتی بماند
با چشم خود ای عشق من ديدی دلت رفت

تو نفسی همه كسی بمان برايم
زيبا شده با عشق تو حال و هوايم
ای ماه من همراه من دورت بگردم
در چشم تو ديوانگی را دوره كردم
دورت بگردم دورت بگردم❤️
https://www.google.com/amp/s/healyournervoussystem.com/45-techniques-to-activate-your-parasympathetic-nervous-system-and-lower-stress/amp/


۴۳ تکنیک برای فعال کردن پاراسمپاتیک و کاهش استرس که به اقداماتی چون

مدتیشن، نماز، یوگا، طبیعت گردی و... اشاره کرده است.

@karnil
مقاله علمی زیر هم تایید میکنه که در هنگام نماز فرکانس های الکتریکی مغز(EEG) افزایش پیدا می کند، بخصوص در نیمکره چپ و همچنین قسمت فرونتال مغز


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1744388116300202?via%3Dihub


@karnil
for work productive chill music mix 7695612445588091164
موزیک برای تمرکز و انرژی در کار
زمان: 1 ساعت
@karnil
این روزها مراقب کودکان تان باشید، آنها را از اخبار و استرس دور نگهدارید

صحبت از جنگ و مشاهده تصاویر حملات نظامی مقابل کودکان اشتباه بزرگ است

🔹همانطور که بسیاری از بزرگسالان استرس های جنگ را از دور احساس می کنند، کودکان و نوجوانان نیز ترس، ناامیدی و درماندگی را تجربه می کنند.

🔹والدین باید بدانند که حتی نوزادان، کودکان نوپا و کودکان پیش دبستانی نیز می توانند اضطراب را در اعضای خانواده خود احساس کنند، بنابراین والدین نیز باید مراقب صحبت های بزرگسالان باشند که ممکن است کودکان آن را بشنوند. مشاهده و شنیدن از جنگ اثرات منفی بر کودکان دارد.

🔹مشاهده تصاویر خشونت و جنگ باعث افزایش استرس و اضطراب در کودکان می شود و آن‌ها را نگران و ناراحت کند.

🔹مشاهده تصاویر جنگ باعث افزایش خشونت و تمایل به استفاده از روش‌های خشونت‌آمیز در برخی از کودکان شود.

🔹کودکان نمی توانند تصاویر جنگ را به درستی تحلیل کرده و درک کنند و باعث ترس و ناراحتی آن‌ها می شود.

🔹 مشاهده تصاویر جنگ باعث از دست دادن امید و اعتماد به نفس در کودکان می شود و آن‌ها را به یک احساس بی‌امیدی و ناتوانی می کشاند

@KARNIL
🔺«پیود» می‌خواهد ماشین‌ها را هوشمند کند

🔹شرکت استارت‌آپی «پیود» از جمله شرکت‌های هوشمند‌کننده ماشین‌ها است که با ارائه یک دستگاه موجب هوشمند شدن خودرو شخصی می‌شود. پیود پلتفرمی طراحی کرده که می‌تواند زودتر از موعد خراب شدن ماشین، از طریق اپلیکیشن مخصوص این دستگاه به راننده اطلاع دهد.

🔹پیود از دی ماه ۱۳۹۸ در حوزه خودرو‌های متصل شروع به کار کرده و‌ ایده تیم «پیود» جزء ۱۰ ترند توسعه جهانی است تا تمامی خودرو‌های دنیا به اینترنت متصل شوند. وظیفه پیود اتصال خودرو‌های مختلف به اینترنت و جمع‌آوری دیتا‌های لایو به دست آمده از طریق پلتفرم مخصوص خودرو‌ها برای استفاه در صنعت‌ها و خدمات مختلف تجاری و شهری است.

🔹 با این دستگاه خودرو‌ها در صورت اتصال به اینترنت می‌توانند خود را دیاگ بزنند و توسط هوش مصنوعی عیب‌یابی کنند. بعد از عیب‌یابی، مشکل پیدا شده به دلیل هوشمند شدن خودرو از طریق نوتیفیکیشن به راننده اطلاع داده می‌شود.

@karnil
⭕️ ایلان ماسک : ما نباید به سمت هم موشک پرتاب کنیم ، بلکه باید به سمت ستاره ها موشک بفرستیم

@karnil
خطر

الگوریتم خطرناک اینستاگرام

اینستاگرام با الگوریتم عادت دهنده، و پرش به محتواهای کوچک باعث می شود ذهن ما به مرور دچار عدم تمرکز یا بیماری ADHD شود.

با ذهن هر طور رفتار شود به همان شکل ایجاد می شود، تصور کنید شما چند ساعت در اینستاگرام در حال پرش از این ویدئو به آن ویدئو، از این عکس به آن عکس هستید
آرام آرام مدل عصبی ذهن شما تغییر می کند و این بی تمرکزی در بیرون از اینستاگرام و زمانی که روی پروژه های مهم خود کار می کنید خودش را نشان می دهد.

#رضا_محمودی


@karnil
🧠محققان: استفاده بیشتر از مغز در حین کار، با کاهش ریسک بروز اختلالات شناختی رابطه دارد

🔹پژوهشگران بیمارستان آموزشی اسلو نروژ در یک مطالعه، وظایف ۷٬۰۰۰ نفر در ۳۰۵ شغل مختلف را بررسی کردند. آن‌ها دریافتند که تحریک شناختی هنگام کار در دهه‌های ۳۰، ۴۰، ۵۰ و ۶۰ زندگی با کاهش ریسک بروز اختلال شناختی بعد از ۷۰ سالگی ارتباط دارد.

🔹پژوهشگران می‌گویند مطالعه آن‌ها ارزش مشاغلی را نشان می‌دهد که به تفکر پیچیده‌تر نیازمندند و می‌توانند فکر و حافظه را در پیری سالم نگه دارند.

@karnil
برای دست یافتن به یک ذهن متمرکز باید به تاریخ برگردیم!

سادگی : گذشتگان در محیطی عاری از هرگونه شلوغی و پیچیدگی، دور از هیاهو و ابزارهای اضافی، زندگی می‌کردند. این آرامش و سادگی، فضایی مناسب برای تعمق و اندیشیدن گسترده فراهم می‌آورد.

آهستگی : اجداد ما به آرامی و با دقت عمل می‌کردند؛ چه ساعت‌ها و روزها برای طراحی تنها یک یا چند کاشی، چه در نگارش اشعار و داستان‌ها با تأمل عمیق. یا مسافرت‌های پیاده طولانی فرصتی برای تأمل در طبیعت و تفکر عمیق بود.

انتخاب‌های محدود: در آن دوران، مردم با گزینه‌های محدودتری برای غذا، پوشاک و سفر مواجه بودند. این محدودیت‌ها به آنها کمک می‌کرد تا زمان بیشتری را صرف تمرکز و فعالیت‌های مؤثر کنند، همان‌طور که امروزه شخصیت‌هایی مانند استیو جابز و مارک زاکربرگ با پوشیدن لباس‌های یکسان به کاهش حواس‌پرتی و صرفه‌جویی در انرژی خود می‌پردازند.

در نهایت، هدف این نیست که به طور کامل به گذشته بازگردیم؛ بلکه می‌کوشیم تا با درس گرفتن از تجربیات آن دوران، سبک زندگی پیشرفته امروزی را به گونه‌ای تطبیق دهیم که به نفع بشریت باشد، نه به سود ربات‌های آینده.

#رضا_محمودی

@karnil
ربات های آینده تمام کارهای یدی را از ما خواهند گرفت و انسان باید متمرکز شود روی فعالیت های شناختی خود

خلاقیت
تفکر انتقادی
تحلیلی
تفکر عمیق
حل مسئله

دنیای آینده انسان های عمیق را می طلبد

و برای انسان عمیق شدن هم باید لایف استایل درستی را انتخاب کنیم، لایف استایلی که ابتدا ما را از شر ابزارهای حواس پرتی خلاص کند و سپس به دنبال ارتقا مهارتهای خود باشیم.

#رضا_محمودی

@karnil
مارچلو ربلو دی‌سوسا، رئیس جمهور پرتغال اعلام کرد که این کشور در قبال جنایات انجام‌شده در طول دوران برده‌داری و دوره استعمار مسئول است و پیشنهاد کرد که در این زمینه غراماتی پرداخت شود.

طی چهارصد از دوران استعماری، دست‌کم ۱۲.۵ میلیون آفریقایی از روستاهای خود ربوده شده و توسط کشتی و تجار عمدتاً اروپایی به سرزمین‌های دوردست برده شده و به عنوان برده فروخته شدند.

کسانی که از این سفرها جان سالم به در می‌بردند، در مزارع قاره آمریکا، عمدتاً در برزیل و کارائیب،‌ به کار سخت مشغول شدند در حالی که دیگران از نیروی کار آن‌ها سود می‌بردند.

پرتغال نزدیک به ۶ میلیون آفریقایی را در آن دوره به بردگی کشیده که بیش از هر کشور اروپایی دیگری بوده است.

رئیس جمهور پرتغال شامگاه سه‌شنبه چهارم اردیبهشت، در مراسمی با حضور خبرنگاران خارجی گفت که لیسبون «مسئولیت کامل» اشتباهات گذشته را بر عهده می‌گیرد و از کنار این جنایات، از جمله قتل‌عام‌های استعماری، نباید «بدون پرداخت هزینه» رد شد.

@karnil
۵۶ شرکتی که بیشترین زباله پلاستیکی در جهان را تولید می‌کنند؛ کوکاکولا، پپسی و نستله در صدر

🔹یک تیم تحقیقاتی داوطلبانه با دسته‌بندی بیش‌از یک میلیون و هشتصد هزار نوع زباله و با مشارکت بیش از هزار محقق داوطلب از سراسر جهان به این نتیجه رسیدند مقصر نخست بیش از ۵۰ درصد آلودگی پلاستیکی جهان، پنجاه شرکت صنعتی هستند.

🔹براساس رده‌بندی این تیم، کوکاکولا، پپسی و نستله در رتبه‌های نخست آلوده‌کنندگی محیط زیست هستند.

@karnil
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥هوش مصنوعی GPT-4o فارسی رو با لهجه صحبت میکنه

🔸یکی از قابلیت‌های جذاب هوش مصنوعی GPT-4o که دیروز معرفی شد، امکان ترجمه هم‌زمان است. هوش مصنوعی OpenAI از زبان فارسی هم پشتیبانی می‌کند که در این ویدیو آن را آزمایش کرده‌ایم.

@Karnil
خوردن غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با افزایش ریسک زوال شناختی و سکته مغزی رابطه دارد

🔹 براساس مقاله منتشرشده در AAN، محققان بیمارستان عمومی ماساچوست دریافتند که افزایش مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده با خطر بالاتر ابتلا به سکته مغزی و اختلالات شناختی مرتبط است. در این مطالعه، ۳۰,۲۳۹ فرد ۴۵ ساله یا بالاتر به مدت یازده سال بررسی شدند.

🔺در این پژوهش شرکت‌کنندگان پرسش‌نامه‌هایی را درباره آنچه می‌خورند و می‌نوشند پر کردند. محققان با محاسبه میزان مصرف غذاهای فوق‌فرآوری‌شده نسبت به کل رژیم غذایی روزانه یک فرد، شرکت‌کنندگان را در چهار گروه قرار دادند.

🔺همچنین از مجموع شرکت‌کنندگان، محققان ۱۴۱۷۵ شرکت‌کننده را از نظر زوال شناختی و ۲۰۲۴۳ شرکت‌کننده را از نظر سکته مغزی بررسی کردند. هر دو گروه هیچ سابقه‌ای از اختلال شناختی یا سکته نداشتند. اما در پایان این پژوهش، ۷۶۸ نفر مبتلا به اختلال شناختی و ۱۱۰۸ نفر نیز دچار سکته مغزی شدند.


@KARNIL
🤖مطالعه جدید: هوش مصنوعی در تحلیل گزارش‌های مالی بهتر از انسان‌ عمل می‌کند

🔹مدل هوش مصنوعی GPT-4، در تحلیل گزارش‌های مالی ظاهراً توانسته است از هوش انسانی پیشی بگیرد. این مدل نه‌تنها توانست دقیق‌تر از تحلیلگران انسانی، تغییر درآمدهای شرکت‌ها را پیش‌بینی کند، بلکه عملکرد آن در این زمینه با مدل‌های یادگیری ماشینی پیشرفته هم‌سطح بود.

🔹یافته‌های محققان دانشگاه شیکاگو نشان می‌دهد که هوش مصنوعی می‌تواند در آینده برای تحلیل مالی و تصمیم‌گیری‌های این چنینی رونق پیدا کرده و عملکرد قوی‌تری از خود نشان دهد.

🔹محققان در آزمایش‌های خود دریافتند که GPT-4 عملکرد بهتری نسبت به تحلیل‌گران انسانی از خود نشان می‌دهد. این چت‌بات هوش مصنوعی با دقت ۶٠ درصدی در مقایسه با محدوده دقت انسان که بین ۵٣ تا ۵٧ درصد است، عملکرد بهتری دارد.

@karnil