🌱۸ توصیه که برای تمام عمر به دردت میخوره:

۱. هرچقدر کمتر حرف بزنی کلامت ارزش بیشتری پیدا می کند.

۲. اگر روی مشکلات تمرکز کنی مشکلات بیشتری نصیبت میشه وقتی روی احتمالات تمرکز کنی موفقیتهای بیشتری نصیبت میشه.

۳. هرچقدر سنت بالاتر میره به آدمهای کمتری اعتماد میکنی.

۴. مهم نیست که الان زندگی چقدر سخته، روزی به عقب نگاه می کنی و می فهمی که همهی تلاش هایی که کردی و سختی هایی که کشیدی باعث رشد تو و بهتر شدن زندگیت شدن.

۵. سعی نکن همه کارها رو به تنهایی انجام بدی و خودت رو خسته کنی و در آخر بگی تنهایی انجامش دادم. مهم انجام دادن کاره، چه تنهایی چه گروهی.

۶. بعضی از مسیرها رو باید تنها بری بدون دوست، بدون خانواده، بدون شریک. گاهی اوقات مجبوری، گاهی اوقات نیازه.

۷. تا انرژی و انگیزه داری برای خودت وقت صرف کن، آموزش ببین، مهارت کسب کن. مادیات به سمت کسی میره که براش آماده شده باشه.

۸. به دنبال یک زندگی راحت نباش، بلکه به دنبال قدرتی باش که بتوانی از پس یک زندگی سخت بربیای.

🆔@khanehravanshenasiii🌱

استرسهای خارج از کنترل من

🆔@khanehravanshenasiii🌱

اینجا( خانه روانشناسی مشهد)
سعی میکنیم باهم تموم این موارد رو مدیریتش کنیم 🥰🌹

🔎 یک پرونده‌ی جنایی...
یک شخصی که مورد اتهام قرار گرفته ، بازداشت شده و رفع اتهام شده ...
و اتاقی که قراره خیلی چیزها رو آشکار کنه .

این چهارشنبه، قرار نیست فقط درباره‌ی یک پرونده بشنویم؛
قراره اون رو از نزدیک ببینیم، تحلیل کنیم و از زاویه‌ی روان‌شناختی به رفتار و گفتار شخصِ مورد اتهام قرار گرفته نگاه کنیم.

شخص مورد اتهام قرار گرفته‌ی پرونده قراره روبه روی ما باشه ؛
در «اتاق آینه»...
و مصاحبه‌ای که شاید بعضی از پاسخ‌ها رو روشن کنه و بعضی سؤال‌ها رو بیشتر.

اما سؤال اصلی اینجاست:

آیا میشه از بین کلمات، سکوت‌ها و واکنش‌های یک فردِ مورد اتهام قرار گرفته، به حقیقت نزدیک شد؟

🕯️ این چهارشنبه، یک پرونده رو فقط نمی‌شنویم...
بلکه سعی می‌کنیم اون رو بفهمیم.

جزئیات این تجربه‌ی متفاوت رو فردا ساعت"13ظهر"داخلِ کانال براتون میفرستم 🔍🔎!

منتظر باشین😎

#روانشناسی_جنایی
🆔 @khanehravanshenasi✨️

🚫این گفت‌وگو همه ماجرا نیست🚫

‼️ در روان‌شناسی جنایی، ماجرا همیشه به سادگیِ «کی مقصره؟» تموم نمیشه...

چهارشنبه، در جلسه‌ی روان‌شناسی جنایی، این پرونده رو از زاویه‌ای متفاوت بررسی می‌کنیم؛
با حضور فردی که در مرکز این پرونده قرار داره و گفت‌وگو با وکیل فرد و بعد بررسی ابعاد روانشناختی....

اینجا قرار نیست زود قضاوت کنیم؛
قراره دقیق‌تر ببینیم، بیشتر سؤال کنیم و کمتر برچسب بزنیم...

🧠 چهارشنبه | روان‌شناسی جنایی
پرونده: قتل

🔖گفت و گویی که در ویدئو میبینید،گفت و گوی واقعی با فردی هست که مرکزیت این پروندست!
روز چهارشنبه بیشتر از زبان ایشون میشنویم✨

#روانشناسی_جنایی
جهت اطلاعات بیشتر پیام بده:
@Khaneh_Ravanshenasi

🧠🔍 روان‌شناسی جنایی | اتهام به قتل

وقتی با یک پرونده قتل مواجه می‌شویم، فقط با یک اتفاق جنایی روبه‌رو نیستیم؛ پشت هر پرونده، مجموعه‌ای از رفتارها، تصمیم‌ها، هیجان‌ها، روابط و روایت‌های انسانی قرار دارد.

در این جلسه قرار است یک پرونده را از زاویه روان‌شناختی بررسی کنیم؛ از جزئیات و روایت‌های مطرح‌شده در پرونده گرفته تا بررسی رفتار و شرایط روانی فرد مرتبط با پرونده.

🔎 بخش متفاوت این جلسه، مصاحبه روان‌شناختی با فرد مرتبط با پرونده است؛ جایی که تلاش می‌کنیم فراتر از روایت ظاهری ماجرا، به الگوهای رفتاری، هیجانی و روان‌شناختی توجه کنیم.

قرار نیست فقط بدانیم «چه اتفاقی افتاده؟»
بلکه می‌خواهیم ببینیم چه چیزی می‌تواند پشت این رفتارها باشد؟

📅 چهارشنبه ۱۵ مهر ۱۴۰۵
⏰ ۱۶ الی ۱۹

اگر به روان‌شناسی جنایی، تحلیل رفتار و پرونده‌های واقعی علاقه دارید، این جلسه را از دست ندهید. 🧩🧠

هزینه ثبت نام:
۵۰۰ هزارتومان
گروه ۳ نفره: نفری ۴۰۰ هزارتومان

❌ظرفیت باقی مانده فقط 10نفر❌

#روانشناسی_جنایی
📍مشهد، خانه روانشناسی و علوم تربیتی

✍️برای ثبت‌نام:
@Reyhane_grs

🎯دهمین جلسه از کارگاه بیسیک سوپر ویژنی

👨🏻‍🏫 با تدریس دکتر فرشاد شیبانی

📅 امروز : 1405/6/13

🆔 @khanehravanshenasi ✨️

گاهی لازم نیست همه‌چیز همین امشب حل بشه؛
بعضی چیزها فقط به کمی زمان، کمی آرامش و یک ذهن خسته‌نباش نیاز دارن .
امشب خودت رو از فکرِ فردا آزاد کن و اجازه بده ذهنت کمی نفس بکشه .
فردا، فرصت دوباره‌ای برای ادامه دادنه . 🌙🤍

شبتون آروم، دلتون سبک و خوابتون پر از آرامش 💙🪐

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•

🆔 @khanehravanshenasi ✨️

‼️یادآوری‼️

🧠🔎 یک پرونده، هزار سؤال...

فقط یک روز تا برگزاری نشست متفاوت «روان‌شناسی جنایی» باقی مانده است!

فردا، چهارشنبه، در کنار شما به بررسی ابعاد روان‌شناختی یک پرونده واقعی می‌پردازیم؛ پرونده‌ای که فرد، مورد اتهام قرار گرفته بود و پس از بررسی‌ها، رفع اتهام شد.

🎙 با حضور فردی که تجربه‌ی مستقیم این ماجرا را داشته است.

✨️منتظرتان هستیم تا در این نشست از زاویه‌ای متفاوت به دنیای روان‌شناسی جنایی نگاه کنیم🙏🏻

📅 چهارشنبه , 1405/7/15
🧠 نشست روان‌شناسی جنایی
❌ظرفیت محدود❌

#روانشناسی_جنایی

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi

قسمتی از روان‌شناسی جنایی با حضور فردِ موردِ اتهام قرار گرفته
به دلیل محرمانه بودنِ جلسه و خواسته‌ی فرد مورد اتهام قرار گرفته ، اجازه‌ی ویدیو گرفتن از ایشون رو نداشتیم🙂🙏🏻

📍خانه‌ی علوم تربیتی روانشناسی مشهد

#روانشناسی_جنایی
•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•

@khanehravanshenasi

تماشای ۱۴ فیلم کودک رایگان شد

🔹به نقل از مرکز اطلاع‌رسانی و روابط عمومی وزارت آموزش و پرورش، ۱۴ فیلم سینمایی و پویانمایی کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان هم‌زمان با هفته ملی کودک به‌صورت رایگان در سامانه نمایش آنلاین کانون اکران می‌شود.

🔹در این برنامه، شش فیلم سینمایی «بچه‌های آسمان»، «یدو»، «ضربه فنی»، «کلانتری غیرانتفاعی»، «ماه‌بانو» و «رویای سبز» اکران می‌شود.

🔹همچنین هشت پویانمایی «ده سالگی»، «سمپاش»، «سگی که مرض داشت»، «آسمان دوست‌داشتنی»، «کشاورز و ربات»، «بهادر» و «جایگزین» و «قدم یازدهم» در این برنامه نمایش داده می‌شود.

🔹علاقه‌مندان می‌توانند از ۱۵ تا ۲۱ مهر برای تماشای رایگان این آثار به سامانه نمایش آنلاین کانون به نشانی https://nama.kpf.ir/FilmDailyCAst مراجعه کنند.

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•

@khanehravanshenasi

گاهی آرامش از جایی شروع می‌شود که دیگر با خودمان برای هر چیزی نمی‌جنگیم؛
نه برای چیزی که گذشته، نه برای چیزی که هنوز نیامده.
فقط می‌پذیریم که امروز، با تمام خوب و بدش، تمام شده است.

بگذار امشب ذهنت کمی از «بایدها» فاصله بگیرد...
فردا فرصت دیگری برای فکر کردن، انتخاب کردن و ادامه دادن است. 🌙

شب آرامی برایتان آرزو می‌کنیم؛
از آن شب‌هایی که ذهن، کمی ساکت‌تر و دل، کمی سبک‌تر می‌شود. 🤍

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•

@khanehravanshenasi

🤔💭 یه سؤال!

اگه بهتون بگیم قراره یه اتفاق متفاوت داشته باشیم که قراره حسابی غافلگیرتون کنه، چی فکر می‌کنین؟ 👀✨

این بار قراره یه کم از فضای همیشگی فاصله بگیریم و با یه برنامه‌ی متفاوت کنار هم باشیم! 😌🎭

فعلاً بیشتر از این چیزی نمی‌گیم، فقط حواستون به کانال باشه که نمی‌خوایم چیزی رو از دست بدین! 😉🤍

ساعت 18 ....

منتظر یه سورپرایز متفاوت باشین... 👀✨

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•

@khanehravanshenasi

🥳 سایکوطنز شروع شد! 🎤

این بار قراره یه جور دیگه‌ای دور هم جمع بشیم؛
با استندآپ، سوژه‌های آشنا و کلی موقعیت که احتمالاً خودت هم یه جایی باهاشون مواجه شدی. 😏

یکشنبه ۲۶ مهر | ۱۶ تا ۱۸
📍مشهد، خیام جنوبی ۱۱، پلاک ۵۶
🎟تعهد به حضور: 100 هزارتومان

برای رزرو:
🆔: @Reyhane_grs
😎اگه دلت یه جمع متفاوت و چند ساعت خنده می‌خواد، منتظرتیم.

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi

مکانیزم های دفاعی

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•

@khanehravanshenasi

🔰 مقاومت یا انتقال؟ یک تله رایج در سوالات بالینی

🧠 در سوالات سناریومحور، رفتارهایی مثل دیر آمدن، انجام ندادن تکالیف یا سکوت لزوماً به معنی «مقاومت» نیستند. مهم این است که ببینیم این رفتار در چه زمینه‌ای و با چه کارکردی اتفاق می‌افتد.

🔍 مقاومت (Resistance):
وقتی مراجع به‌صورت آگاهانه یا ناآگاهانه در برابر فرایند درمان، تغییر یا مواجهه با موضوعات اضطراب‌زا مانع ایجاد می‌کند.

🔄 انتقال (Transference):
وقتی الگوها، احساسات یا انتظاراتی که ریشه در روابط مهم گذشته دارند، در رابطه با درمانگر بازتولید می‌شوند.

💡 کلید تستی:
اگر سؤال فقط روی ممانعت از پیشرفت درمان تمرکز دارد → بیشتر به «مقاومت» فکر کن.
اگر نشان می‌دهد مراجع الگوی رابطه‌ای گذشته را در رابطه با درمانگر تکرار می‌کند → انتقال را بررسی کن.

🎯 پس قبل از انتخاب گزینه، فقط به «رفتار» نگاه نکن؛ زمینه و معنای رابطه‌ای آن رفتار را پیدا کن.

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi

💚 دختر بودن، هزار تا قصه داره؛
از رؤیاهایی که برای خودمون ساختیم تا راه‌هایی که هنوز قراره کشف کنیم.

امروز بهونه‌ایه برای تبریک گفتن به همه دخترهایی که هر کدومشون، با دنیای متفاوت خودشون، دارن زندگی رو پیش می‌برن.😍

دخترهای عزیز!✨
امیدوارم همون‌قدر که حواستون به آدم‌های مهم زندگی‌تونه، حواستون به خودتون هم باشه. 💛

*روزتون مبارککک! 🌱😍*
•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi

🧠✨ پنجاهمین نشست تخصصی کیس‌ریپورت؛ فرصتی برای عمیق‌تر دیدن، دقیق‌تر تحلیل کردن و حرفه‌ای‌تر آموختن!


این بار قراره در فضایی متفاوت، با رویکرد نوین آموزشی در اتاق آینه حرفه‌ای (One-way Mirror)، شاهد فرایند واقعی درمان باشیم؛

🎯 در این نشست چه چیزی در انتظارتونه؟
🔹 مشاهده زنده و تحلیل فرایند درمان توسط درمانگر اصلی
🔹 بررسی تخصصی کیس‌های بالینی و آشنایی با چالش‌های واقعی درمان
🔹 واکاوی بالینی مراجعان با علائم اضطراب شدید، آتندونیا و پرخاشگری
🔹 فرصتی ارزشمند برای یادگیری، تبادل نظر و ارتقای مهارت‌های حرفه‌ای

🎓 با حضور و نظارت استاد دکتر محمد باقر راحت‌حق
مشاور و درمانگر تخصصی درمان‌های فردی

📅 یکشنبه ۲۶ مهرماه
⏰ ساعت ۱۶ الی ۱۸
📍 مشهد، خیام جنوبی ۱۱، خانه روان‌شناسی مشهد

💰 شهریه: فقط ۳۰۰ هزار تومان

⚠️ ظرفیت محدود است! اگر به دنبال یادگیری فراتر از مباحث تئوری و آشنایی عمیق‌تر با دنیای واقعی درمان هستید، این فرصت رو از دست ندید.

📩 برای ثبت‌نام، ارسال واژه «کیس ریپورت» به شماره ۳۰۰۰۴۹۹

📱 ارتباط و اطلاعات بیشتر:
@FATEMEB_99
09371838256

خلاصه فوق‌سریع برای کنکور دکترا📚

آدلر = روان‌شناسی فردنگر
انسان = موجودی اجتماعی و منحصربه‌فرد
تأکید = عوامل اجتماعی + تعاملات شخصی
نیروی پویا = تلاش برای موفقیت/برتری
احساس حقارت → تلاش برای برتری
برداشت‌های ذهنی → شکل‌دهنده رفتار و شخصیت
شخصیت = یکپارچه و منسجم

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi

✅در اینجا 10 مزیت کلیدی CBT ذکر شده:

🔴اثربخشی بالا و مبتنی بر شواهد: CBT بر اساس تحقیقات علمی و شواهد بالینی قوی بنا شده است و در درمان طیف گسترده‌ای از اختلالات روانی، از جمله افسردگی، اضطراب، وسواس، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و اختلالات خوردن، اثربخشی بالایی دارد.

🟠رویکرد ساختاریافته و هدفمند: CBT یک رویکرد ساختاریافته و هدفمند است که به روانشناسان کمک می‌کند تا جلسات درمانی را به طور مؤثر و کارآمد مدیریت کنند و مراجعان را در جهت دستیابی به اهداف درمانی مشخص هدایت کنند.

🟣تکنیک‌های عملی و کاربردی: CBT شامل مجموعه‌ای از تکنیک‌های عملی و کاربردی است که به مراجعان کمک می‌کند تا الگوهای فکری و رفتاری منفی خود را شناسایی و تغییر دهند و مهارت‌های مقابله‌ای جدیدی را بیاموزند.

🟢تمرکز بر زمان حال: CBT بر زمان حال و مشکلات فعلی مراجعان تمرکز دارد و به آنها کمک می‌کند تا راهکارهای عملی برای حل مشکلاتشان در زندگی روزمره پیدا کنند.


🟣قابلیت ادغام با سایر روش‌های درمانی: CBT می‌تواند به طور مؤثر با سایر روش‌های درمانی، از جمله دارودرمانی و سایر رویکردهای روان‌درمانی، ادغام شود و اثربخشی درمان را افزایش دهد.

⚫️قابلیت آموزش به مراجعان: تکنیک‌های CBT به گونه‌ای طراحی شده‌اند که مراجعان می‌توانند آنها را به راحتی یاد بگیرند و در زندگی روزمره خود به کار ببرند، که این امر به افزایش استقلال و خودکارآمدی آنها کمک می‌کند.

🟡قابلیت استفاده در محیط‌های مختلف: CBT می‌تواند در محیط‌های مختلف، از جمله جلسات فردی، گروهی، آنلاین و حتی در قالب برنامه‌های خودیاری، ارائه شود.


🟠قابلیت استفاده در جمعیت‌های مختلف: CBT برای افراد با سنین، فرهنگ‌ها و زمینه‌های مختلف قابل استفاده است و می‌تواند به طور مؤثر در درمان مشکلات روانشناختی در جمعیت‌های متنوع به کار رود.


🟤افزایش رضایت شغلی: با توجه به اثربخشی بالا و بازخوردهای مثبت مراجعان، روانشناسانی که از CBT استفاده می‌کنند، اغلب رضایت شغلی بیشتری را تجربه می‌کنند.

🟡افزایش فرصت‌های شغلی: با توجه به محبوبیت و کاربرد گسترده CBT، روانشناسانی که در این حوزه تخصص دارند، فرصت‌های شغلی بیشتری را در کلینیک‌های روانشناسی، بیمارستان‌ها، مراکز مشاوره و سایر مؤسسات مرتبط به دست می‌آورند.

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi