🧠✨ تا به حال فکر کردی اگه میتونستی یه جلسه‌ی واقعی روان درمانی رو از نزدیک ببینی ، چه چیزهایی یاد میگرفتی؟

🔍 کارگاه کیس ریپورت؛ فراتر از آموخته‌های تئوری!

توی این کارگاه، فرصت داری یک جلسه‌ی واقعی روان‌درمانی رو در فضای تخصصی اتاق آینه مشاهده کنی؛ جایی که درمانگر و مراجع با هم گفت‌وگو می‌کنن و تو از نزدیک با فرایند درمان آشنا می‌شی. 🌱

💚 توی این تجربه چی یاد می‌گیری؟
🔹 آشنایی با نحوه‌ی تعامل درمانگر و مراجع
🔹 مشاهده‌ی شیوه‌ی گفت‌وگو و مواجهه با مسائل مراجع
🔹 درک بهتر مفاهیم نظری در فضای عملی
🔹 افزایش بینش تخصصی درباره‌ی فرایند روان‌درمانی

✨ برگزاری چنین جلساتی که فرصت مشاهده‌ی مستقیم فرایند درمان رو فراهم می‌کنن، در مقایسه با آموزش‌های نظری رایج، کمتر در دسترس علاقه‌مندان قرار داره؛ بنابراین این کارگاه می‌تونه فرصتی ارزشمند برای یادگیری متفاوت باشه.

📣 اگه دانشجوی روان‌شناسی هستی یا به یادگیری عمیق‌تر فرایند روان‌درمانی علاقه داری، این فرصت رو از دست نده!

💌 برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام، به آیدی داخلِ کپشن پیام بده😉🙏🏻

گاهی برای درک بهتر روان‌شناسی، باید فراتر از کتاب‌ها رفت و از نزدیک مشاهده کرد. 🧠🌱

🧠 خطاهای شناختی؛ وقتی ذهن ما را به نتیجه‌گیری اشتباه می‌رساند!

تا به حال شده کسی به پیامت جواب نده و با خودت فکر کنی: «حتماً ازم ناراحته!»؟

یا بعد از یک اشتباه کوچک، به این نتیجه برسی که: «من هیچ‌وقت نمی‌تونم کاری رو درست انجام بدم»؟

این‌جا پای یکی از مفاهیم مهم روان‌شناسی به میون میاد: خطاهای شناختی (Cognitive Distortions).

🔍 خطاهای شناختی چی هستن؟

خطاهای شناختی، الگوهای فکری اغراق‌آمیز یا نادقیقی هستن که باعث می‌شن موقعیت‌ها رو به شکلی متفاوت از واقعیت تفسیر کنیم. این الگوها می‌تونن روی احساسات، تصمیم‌گیری‌ها و رفتارهای ما تأثیر بذارن.

بیاین با چند نمونه‌ی رایج آشنا بشیم:

🔸 ۱. تفکر همه یا هیچ
وقتی مسائل رو فقط در دو حالت کاملاً خوب یا کاملاً بد می‌بینیم.

مثال: «اگه توی این امتحان نمره‌ی عالی نگیرم، یعنی شکست خوردم.»

🔸 ۲. ذهن‌خوانی
وقتی بدون داشتن شواهد کافی، تصور می‌کنیم می‌دونیم دیگران درباره‌ی ما چه فکری می‌کنن.

مثال: «امروز خیلی سرد باهام حرف زد؛ حتماً از من خوشش نمیاد.»

🔸 ۳. فاجعه‌سازی
وقتی احتمال وقوع بدترین اتفاق رو بیش از اندازه جدی می‌گیریم و تصور می‌کنیم نمی‌تونیم با اون کنار بیایم.

مثال: «اگه این مصاحبه رو خراب کنم، دیگه هیچ فرصتی برای موفقیت ندارم.»

🔸 ۴. تعمیم افراطی
وقتی از یک اتفاق، نتیجه‌ای کلی درباره‌ی تمام موقعیت‌های مشابه می‌گیریم.

مثال: «یک بار توی رابطه‌ام آسیب دیدم؛ پس هیچ‌کس قابل اعتماد نیست.»

🔸 ۵. شخصی‌سازی
وقتی خودمون رو مسئول اتفاقاتی می‌دونیم که عوامل مختلفی در شکل‌گیری اون‌ها نقش دارن.

مثال: «دوستم امروز ناراحته؛ حتماً من کاری کردم که حالش بد شده.»

🌱 چطور با خطاهای شناختی مقابله کنیم؟

وقتی متوجه یک فکر ناراحت‌کننده می‌شیم، لازم نیست فوراً اون رو درست یا غلط بدونیم. می‌تونیم کمی مکث کنیم و چند سؤال از خودمون بپرسیم:

💭 چه شواهدی برای این فکر دارم؟

💭 آیا احتمال دیگه‌ای هم وجود داره که نادیده گرفته باشم؟

💭 اگه دوستم در چنین موقعیتی بود، همین قضاوت رو درباره‌اش می‌کردم؟

💭 آیا دارم واقعیت رو بررسی می‌کنم یا بر اساس احساس فعلی‌ام نتیجه می‌گیرم؟

یادمون باشه: هر فکری که به ذهنمون می‌رسه، لزوماً حقیقت نداره. یاد گرفتنِ بررسی افکار، به ما کمک می‌کنه موقعیت‌ها رو واقع‌بینانه‌تر ببینیم و واکنش‌های آگاهانه‌تری داشته باشیم. 💚

#روانشناسی_به_زبان_ساده
#خطاهای_شناختی
#CBT
#سلامت_روان
•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi

امشب به جای غصه خوردن برای تمومِ اتفاق های نیوفتاده ، خودتو آماده کن برای همه‌ی اون رویاهات که لایقشی💙

شبت پُر از نور و اُمید🌑✨
•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi

سایکو طنز رو که یادتون نرفته😎؟

آیا تا به حال فکر کرده‌ای چرا گاهی با وجود درآمد، احساس امنیت مالی نداریم؟ چرا بعضی خریدها را با عذاب وجدان انجام می‌دهیم، از خرج کردن می‌ترسیم یا برای بهتر شدن حالمان سراغ خرید می‌رویم؟

شاید پاسخ، فقط در مقدار پولی که داریم نباشد؛ بلکه در باورهایی باشد که از کودکی درباره پول آموخته‌ایم و هنوز هم ناآگاهانه بر انتخاب‌هایمان اثر می‌گذارند.

در این کارگاه می‌خواهیم با نگاهی به روان‌شناسی پول و اقتصاد رفتاری، کشف کنیم:
✨ چه باورهایی رابطه ما با پول را شکل داده‌اند؟
✨ هیجان‌ها و خطاهای ذهنی چگونه بر تصمیم‌های مالی ما اثر می‌گذارند؟
✨ چگونه می‌توانیم رابطه‌ای آگاهانه‌تر و متعادل‌تر با پول بسازیم؟

گاهی برای تغییر رفتار مالی، پیش از هر چیز باید رابطه‌مان با پول را بهتر بشناسیم.

📅 شنبه ۲ آبان ۱۴۰۵ | ساعت ۱۸
📍 کلینیک خانه علوم تربیتی | خیام جنوبی ۱۱
🎙 با همراهی دکتر مرضیه رستمی
درمانگر حوزه رشد فردی و بهبود روابط

📞 ثبت‌نام و هماهنگی: ۰۹۹۰۴۴۵۸۵۲۷

قبل از اینکه امشب از روزت خسته باشی، یه لحظه به خودت فکر کن؛ به تمام روزهایی که سخت گذشتن، به وقت‌هایی که نمی‌دونستی قراره چی بشه، به تمام لحظه‌هایی که فکر می‌کردی دیگه نمی‌تونی، اما تونستی و ادامه دادی.

یادت نره، تو به‌راحتی به اینجا نرسیدی؛ پس امشب، به خودت افتخار کن. تو از روزهایی عبور کردی که یه روز فکر می‌کردی هیچ‌وقت تموم نمی‌شن. 🤍🌙

🧠🔥 فکر می‌کنید قراره توی سایکو طنز چه خبر باشه؟!

این بار قراره کنار کلی خنده و حال خوب، میزبان مهمون‌هایی باشیم که حضورشون قراره حسابی غافلگیرتون کنه! 👀✨

اسم‌ها فعلاً یه راز شیرینن، اما همین‌قدر بدونید که قراره با یه تجربه‌ی متفاوت و جذاب روبه‌رو بشید! 🤫💫

پس اگه هنوز ثبت‌نام نکردید، وقتشه دست بجنبونید؛ چون بعضی سورپرایزها رو باید از نزدیک تجربه کرد! 😉🧠

🆔: @Reyhane_grs

📍امروز اینجا ، هلدینگ خانه‌ی علوم تربیتی روان‌شناسی مشهد

📚اولین جلسه‌ی کِیس ریپورت با حضور شما عزیزان
•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi

🧠🎭 یه خبر خوب برای همراهان سایکو طنز!

جلسه‌ی معارفه‌ی سایکو طنز فرصتیه برای آشنایی با فضای برنامه و تجربه‌ی یه دورهمی متفاوت و جذاب؛ این جلسه رو مهمون ما باشید! 💚✨

منتظرتونیم تا در کنار هم، شروعی متفاوت رو تجربه کنیم. 🌱

برای ثبت نام:
🆔: @Reyhane_grs

🌙✨
یادت نره که هر طلوع، یه فرصت تازه‌ست برای ساختن زندگی‌ای که همیشه آرزوش رو داشتی...
پس با دلی آروم بخواب و با امید بیدار شو؛ هنوز کلی اتفاق قشنگ در راهه و رویاهای زیادی منتظرن تا به حقیقت تبدیل بشن. 🤍

شبتون پُر از آرامش، دلتون گرم به امید و فرداتون پُر از اتفاق‌های قشنگی که لبخند رو به روتون میارن. 🌱☀️

📅امروز 1405/7/26
📍هلدینگ خانه‌ی علوم تربیتی روان‌شناسی مشهد
🎭🤹🏻‍♂سایکو طنز ، با حضور شما عزیزان

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
@khanehravanshenasi

حضور افتخاری جناب آقای دکتر سعید حق بین عزیز🙏🏻✨️

🔥🔥🔥🔥🔥

کلی خبر خوب تو راهه😍✨️✨️✨️
حواستون به کانال باشه همرو دونه به دونه براتون میگم😉❤️‍🔥

آیا تا به حال فکر کرده‌ای چرا گاهی با وجود درآمد، احساس امنیت مالی نداریم؟ چرا بعضی خریدها را با عذاب وجدان انجام می‌دهیم، از خرج کردن می‌ترسیم یا برای بهتر شدن حالمان سراغ خرید می‌رویم؟

شاید پاسخ، فقط در مقدار پولی که داریم نباشد؛ بلکه در باورهایی باشد که از کودکی درباره پول آموخته‌ایم و هنوز هم ناآگاهانه بر انتخاب‌هایمان اثر می‌گذارند.

در این کارگاه می‌خواهیم با نگاهی به روان‌شناسی پول و اقتصاد رفتاری، کشف کنیم:
✨ چه باورهایی رابطه ما با پول را شکل داده‌اند؟
✨ هیجان‌ها و خطاهای ذهنی چگونه بر تصمیم‌های مالی ما اثر می‌گذارند؟
✨ چگونه می‌توانیم رابطه‌ای آگاهانه‌تر و متعادل‌تر با پول بسازیم؟

گاهی برای تغییر رفتار مالی، پیش از هر چیز باید رابطه‌مان با پول را بهتر بشناسیم.

📅 شنبه ۲ آبان ۱۴۰۵ | ساعت ۱۸
📍 کلینیک خانه علوم تربیتی | خیام جنوبی ۱۱
🎙 با همراهی دکتر مرضیه رستمی
درمانگر حوزه رشد فردی و بهبود روابط

📞 ثبت‌نام و هماهنگی: ۰۹۹۰۴۴۵۸۵۲۷

🌱 دعوت به همکاری در خانه روان‌شناسی مشهد

دانشجوی روان‌شناسی هستی و دوست داری در کنار یادگیری، تجربه کار در یک مجموعه تخصصی رو هم به دست بیاری؟

خانه روان‌شناسی و علوم تربیتی مشهد برای تکمیل تیم خودش، از دانشجویان باانگیزه، خلاق و مسئولیت‌پذیر دعوت به همکاری می‌کنه.

📌 زمینه‌های همکاری:
▫️ تولید محتوا و ایده‌پردازی(مسلط به هوش مصنوعی)
▫️ ادمینی و مدیریت شبکه‌های اجتماعی
▫️ طراحی گرافیک و تدوین
▫️ امور اجرایی و برگزاری دوره‌ها
▫️ ارتباط با مخاطبان و امور ثبت‌نام
▫️ بخش‌های آموزشی و تخصصی

🎯همکاری در ابتدا به‌صورت کارورزی خواهد بود و در صورت موفقیت در دوره و تأیید مجموعه، امکان استخدام و ادامه همکاری وجود داره.

💚 اگر اهل یادگیری، رشد و کار تیمی هستی، خوشحال می‌شیم بیشتر باهات آشنا بشیم.

📩 برای اعلام آمادگی و دریافت اطلاعات بیشتر، از طریق ایدی و شماره تماس زیر با ما در ارتباط باشید:
🆔@FATEMEB_99
09371838256

🧠 تفاوت یک روان‌شناس حرفه‌ای، در مهارت‌هایی است که می‌تواند به کار بگیرد.

اگر دانشجوی روان‌شناسی یا مشاوره هستید یا در حوزه سلامت روان فعالیت می‌کنید، این دوره فرصتی برای ارتقای دانش و مهارت‌های تخصصی شماست. 🌱

🎓 دوره جامع آموزش آزمون‌های هوش و شخصیت
با تدریس دکتر آزیتا کشاورز
و سرکار خانم تکتم حمیدی

📌 حضوری | آنلاین | آفلاین
💳 امکان پرداخت اقساطی

💰 حضوری: ۸,۵۰۰,۰۰۰ تومان
💻 آنلاین: ۸,۰۰۰,۰۰۰ تومان


📅 شروع دوره: جمعه ۸ آبان، ساعت ۱۰ تا ۱۴

📩 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:
📞 ۰۹۳۰۷۳۳۱۸۱۸
📲 @Najmeh0_0javadi

برای حرفه‌ای‌تر شدن، مهارت‌های تخصصی‌تان را جدی بگیرید. 🌱

تا حالا فکر کرده‌ای پول چقدر از تصمیم‌هایت را هدایت می‌کند، بی‌آنکه خودت متوجه باشی؟

چرا بعضی وقت‌ها با وجود داشتن پول، باز هم احساس امنیت نمی‌کنیم؟
چرا برای بعضی خریدها عذاب وجدان داریم، گاهی بیشتر از توانمان خرج می‌کنیم یا ارزش خودمان را با درآمد و دارایی‌هایمان می‌سنجیم؟

شاید ریشه بعضی از این رفتارها، به سال‌ها قبل برگردد؛ به جمله‌هایی که در کودکی درباره پول شنیده‌ایم، تجربه‌هایی که پشت سر گذاشته‌ایم و باورهایی که بی‌آنکه انتخابشان کنیم، با خودمان به بزرگسالی آورده‌ایم.

✨ در کارگاه «رابطه پنهان ما با پول؛ از باورهای کودکی تا تصمیم‌های امروز» فرصتی داریم تا:

🔸 باورهای پنهان خود درباره پول را بهتر بشناسیم.
🔸 بفهمیم هیجان‌ها و خطاهای ذهنی چگونه بر تصمیم‌های مالی ما اثر می‌گذارند.
🔸 رابطه میان احساس امنیت، ارزشمندی و پول را بررسی کنیم.
🔸 راه‌هایی برای انتخاب‌های مالی آگاهانه‌تر پیدا کنیم.


📅 شنبه ۲ آبان ۱۴۰۵ | ساعت ۱۸:۳۰
📍 کلینیک خانه علوم تربیتی، خیام جنوبی ۱۱
مشارکت در تجربه یادگیری ۴۰۰هزار تومان
👩🏻‍🏫 با همراهی دکتر مرضیه رستمی
درمانگر حوزه رشد فردی و بهبود روابط

📞 ثبت‌نام و هماهنگی: ۰۹۹۰۴۴۵۸۵۲۷

خب رفقا!
یک خبر نسبتا خوشحال کننده دارم براتون❤️‍🔥

🧠 تفاوت یک روان‌شناس حرفه‌ای، در مهارت‌هایی است که می‌تواند به کار بگیرد.

اگر دانشجوی روان‌شناسی یا مشاوره هستید یا در حوزه سلامت روان فعالیت می‌کنید، این دوره فرصتی برای ارتقای دانش و مهارت‌های تخصصی شماست. 🌱

🎓 دوره جامع آموزش آزمون‌های هوش و شخصیت
با تدریس دکتر آزیتا کشاورز
و سرکار خانم تکتم حمیدی

📌 حضوری | آنلاین | آفلاین
💳 امکان پرداخت اقساطی

💰 حضوری: ۸,۵۰۰,۰۰۰ تومان
💻 آنلاین: ۸,۰۰۰,۰۰۰ تومان


📅 شروع دوره: جمعه ۸ آبان، ساعت ۱۰ تا ۱۴

📩 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر:

📲 @Najmeh0_0javadi