ذهن آگاهی Mindfulness یا حضور ذهن به معنای آگاهی از افکار، رفتار، هیجانات و انگیزه هاست به طوری که بهتر بتوانیم آنها را مدیریت و تنظیم کنیم. تمرین حضور ذهن این توانایی را به فرد می دهد که دریابد" افکار صرفا افکار " هستند و زمانیکه می فهمد افکارش ممکن است حقیقت نداشته باشد راحت تر می تواند آنها را رها کند.
مهم ترین ویژگی ذهن آگاهی بودن در لحظه ی حال است که تحقق کامل آن نیاز به تمرین و تکرار بسیاری دارد .
در کشور ما تحقیقات دانشگاهی زیادی در خصوص تاثیر غیر قابل انکار ذهن آگاهی در بهبود و پیشگیری از اختلالات ذهنی ، وسواس و افسردگی و ترک اعتیاد صورت گرفته است .
@khanehravanshenasi

♦️جلسه هشتم دوره ۱۲۰ ساعته cbt مقدماتی و پیشرفته

💎با تدریس استاد مسعودآهوان

‼️آغاز ثبت نام پارت cbtپیشرفته (صددرصد عملی و رول پلی)

🔹 تماس جهت اخذ اطلاعات بیشتر

📞05137605668

@khanehravanshenasi

💎طرحواره درمانی چیست؟


🔆نکات کلیدی در مورد طرحواره درمانی

⚜️طرحواره درمانی (Schema Therapy) یکی از شیوه‌های روان‌درمانی تلفیقی است که جفری یانگروان‌شناس آمریکایی آن را پایه‌گذاری کرده است.

💠منظور از طرحواره (Schema) مجموعه‌ای از باورهای بنیادین و الگوهای فکری است که حول یک موضوع در ذهن فرد شکل گرفته‌اند و منجر به بروز رفتارهای خاصی می‌شوند. در طرحواره درمانی، طرحواره‌های ناسازگار اولیه که در زبان عامیانه به آنها تله‌های زندگی (Life Traps) نیز گفته می‌شود، مورد توجه قرار می‌گیرند.

📚بر اساس نظریه طرحواره درمانی، در صورتی که یک یا چند تا از پنج نیاز هیجانی اصلی فرد در دوران کودکی به درستی تأمین نشود، طرحواره‌های ناسازگار اولیه در او شکل می‌گیرند.
‼️ این نیازها عبارتند از:
1- دلبستگی ایمن به دیگران (شامل نیاز به امنیت، ثبات، محبت و پذیرش)
2- خودگردانی، کفایت و هویت
3- آزادی در بیان نیازها و هیجان‌های سالم
4- خود انگیختگی و تفریح
5- محدودیتهای واقع‌بینانه و خویشتن‌داری

#طرحواره_درمانی
#خانه_علوم_تربیتی_و_روانشناسی
@khanehravanshenasi

همین حالا با یک تماس تلفنی به یک مشاور آگاه دسترسی داشته باشید و راه حل مشکلات خود را پیدا کنید بدون هیچ محدودیت زمانی و مکانی

مشاورین ما امین اسرار شما هستند

☎️ با تلفن ثابت تماس بگیرید
9095116666

✅زمان پاسخگویی✅ 
صبحها از ساعت 8 الی 12

تماس از سراسر استان خراسان رضوی

مشاور پاسخگو: فرشته بابایی ،کارشناس ارشد مشاوره و روان شناسی
@mojezehpcc

✅دستگاهtDCS چیست؟

دستگاه tDCS ،از ابزارهاے مورد استفاده براے نوروتراپے است و نوروتراپے یعنے درمان سلولهے عصبے.tDCS داراے یڪ باطرے ۹ ولتے بوده که جریان مستقیم حداکثر ۳ میلے آمپر ایجاد مے کند جریان الکتریکے ایجاد شده به دو سنسور یا الکترود هدایت مے گردد. هرچه میزان جریان الکتریکے بالاتر باشد اثرات بیشترے مورد انتظار خواهد بود.اندازه الکترودهاے مورد استفاده ۲۵ الے ۳۵ سانتے متر مربع مے باشد که براے برقرارے اتصال مناسب بین دو الکترود و پوست سر از خیس کردن الکترود با آب معمولے یا محلول آب نمڪ یا کرم هاے مخصوص استفاده مے گردد.الکترودهاداراے یکے قطب مثبت (آند)و دیگرے قطب منفے (کاتد)مے باشند که بر روے پوست سر قرار داده مے شود .قطب مثبت براے افزایش فعالیت الکتریکے و قطب منفے براے کاهش فعالیت الکتریکے مورد استفاده قرار مے گیرد.

باتوجه به نوع بیمارے و مشکل فرد و هدفے که در استفاده از tDCS داریم محل قراردادن الکترود ها متفاوت خواهد بود،این بدان علت است که نواحے مختلف در مغز ما از نظر فیزیولوژیکے از عملکرد و وظایف مختلفے برخوردار هستند.هدف درمانگر افزایش در میزان برخے فعالیتهاے الکتریکے مغز و یا کاهش در فعالیتهاے الکتریکے دیگر مغز است.با استفاده از tDCS ،تغییراتے در فعالیت هاے خودکار الکتریکے مغز،داده مے شود.

مکانیزم اثر tDCS

جریان الکتریکے ضعیف توسط الکترود هایے که بر روے پوست سر وصل شده اند،از قسمتهاے مختلف مغز مانند پوست،مو،استخوان،جمجمه،سخت شامه ،نرمشامه و مایع مغزے نخاعے مے گذرند تا خود را به سطح قشر مغز برساند.در این مسیر حدود ۵۰% توان الکتریکے گرفته مے شود و در حدود ۵۰% باقیمانده این جریان الکتریکے ضعیف مے تواند خود را به سطح قشر مغز برساند.

این جریان الکتریکے مستقیم،در سطح نورون هاے مغزے در ناحیه قطب مثبت باعث دپولاریزاسیون و در ناحیه قطب منفے (کاتد)باعث هیپرپولاریزاسیون سلول مغزے مے گردند،این فرایند باعث ورود کلسیم به داخل سلول ها شده و در نتیجه باعث افزایش میزان گلوکز و اکسیژن و افزایش فعالیت سلولے در آن ناحیه از مغز مے گردد.این عمل سبب ارتباطات جدید بین سلولے در مغز و منجر به باز توانے،ترمیم و بهبود در عملکرد آن ناحیه از مغز مے شود.

📋کلینیک درمان های تکنولوژیک عصبی
🏠در خانه علوم روانشناسی مشهد
☎️مشاوره و پاسخگویی : 051-37667351
@khanehravanshenasi

#گواهینامه

📣اطلاعیه
✅گواهینامه های کارگاه روایت درمانی آماده تحویل می باشد.
دانشجویان عزیزی که در کارگاه آموزشی👈👈👈 روایت درمانی
با تدریس دکتر بوستانی پور حضور داشتند به مدت یکماه از تاریخ اعلام شده، فقط و فقط از ساعت 14 الی 19 به مرکز خانه علوم مراجعه فرمایند.

🗓 1398/2/22

#اخبار
#روایتـدرمانی
@khanehravanshenasi

#گواهینامه

📣اطلاعیه
✅گواهینامه های کارگاه مشاوره متمرکز کوتاه مدت آماده تحویل می باشد.
دانشجویان عزیزی که در کارگاه آموزشی👈👈👈مشاوره متمرکز کوتاه مدت
با تدریس دکتر بوستانی پور حضور داشتند به مدت یکماه از تاریخ اعلام شده، فقط و فقط از ساعت 14 الی 19 به مرکز خانه علوم مراجعه فرمایند
🗓 1398/2/22

#اخبار
#مشاورهـمتمرکزـکوتاهـمدت
@khanehravanshenasi

🔺مرکز برگزیده استان درسال های ۹۶و۹۷
🔶۵۰ درصد تخفیف خدمات مشاوره ای درساعات ۹ الی ۱۵
📞37605668
@khanehravanshenasi

🔹 علاقمندان به شرکت در کارگاه «طرحواره درمانی»
امروز آخرین روز ثبت نام در این کارگاه فوق العاده می باشد.
📞 37605668
@KHANEHRAVANSHENASI

https://t.me/joinchat/AAAAAExdhJ715cHaCuVMWg

✨#بیش_فعالی_و_موبایل✨

📵📵📵📵📵📱🧒👧👶📱📵📵📵📵📵

🔰بر اساس یافته های به دست آمده از آخرین تحقیقات انجام شده، تولد نوزادان #بیش_فعال از مادرانی که زمان بارداری به صورت مداوم از تلفن همراه خود استفاده می کنند بسیار بیشتر از دیگران است.

🔰به گفته دانشمندان، بیش فعالی در کودکان ۵ تا ۷ ساله ای که مادرشان به هنگام بارداری یک ساعت بی وقفه یا چهار بار در فواصل زمانی مختلف از تلفن همراه استفاده می کردند ۲۸ درصد بیشتر است.
این در حالی است که بروز مشکلات عاطفی و رفتاری در کودکانی که مادرانشان نسبت به استفاده از وسایل الکترونیکی حساس بوده اند به طور چشم گیری کمتر است. آنچه موجب چنین اتفاقی می شود، ❗️امواج الکتریسته و رادیویی است که در موقع استفاده از تلفن همراه ساطع می شود.❗️

🔰 از طرف دیگر، زندگی در عصر تلفن های همراه هوشمند با صدها برنامه متنوع نگرانی از ❗️تولد نوزادانی با انواع اختلالات رفتاری و روانی مانند بیش فعالی را افزایش داده است؛ ❗️
چراکه امروز دل کندن از این تلفن ها به امری بسیار سخت و دوست نداشتنی تبدیل شده است.

تشخیص و درمان #بیش_فعالی_و_عدم_تمرکز
در
💻🧠 مرکز درمان های تکنولوژیک 🧠💻
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

مشاوره:
☎️ 37667351
@khanehravanshenasi

💎برگزاری کارگاه طرحواره درمانی

♦️با تدریس استاد آهوان

🔆به دلیل استقبال زیاد و محدودیت ثبت نام کد۲ کارگاه به زودی برگزار میشود

🔷جهت ثبت نام و رزرو جا با ما تماس بگیرید

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@Khanehravanshenasi

‼️توجه

💎نشست رایگان علمی دوره سوپرویژنی مشاهده و تحلیل جلسات درمان

♦️با حضور دکترفرهاد چنگیزی مدیر گروه رشد وتوسعه روانشناسی در ایران

💠پنجشنبه ۲خرداد ساعت۱۶

🔆تماس جهت رزرو جا

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@khanehravanshenasi

#گواهینامه

📣اطلاعیه
✅گواهینامه های کارگاه راز ها وکلید های درمان لکنت زبان آماده تحویل می باشد.
دانشجویان عزیزی که در کارگاه آموزشی👈👈👈راز ها و کلید های درمان لکنت زبان
با تدریس دکتر بخت آور حضور داشتند به مدت یک ماه از تاریخ اعلام شده، فقط و فقط از ساعت 14 الی 19 به مرکز خانه علوم مراجعه فرمایند
🗓 1398/2/22

#اخبار
@khanehravanshenasi

یک شروع جدید...
@ravan_kadeh1

♨️ روان کده افتتاح شد !
مرجع تخصصی محصولات فرهنگی با رویکرد تخصصی روانشناسی
وابسته به خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
⭕️ فروش تنوع کاملی از فیلم های آموزشی و کتاب های کمیاب و ارزشمند !!

💎 تخفیف های ویژه ی ما به مناسبت افتتاحیه بزودی شروع خواهد شد
🌀 در کانال روان کده عضو شوید تا علاوه بر اطلاع از انواع محصولات، اولین نفر باشید که از اخبار تخفیف ها باخبر می‌شوید !

👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼
@ravan_kadeh1
@ravan_kadeh1
@ravan_kadeh1
@ravan_kadeh1

⭕️بخشی از مغز که توانایی خود-تکسین دهی را به فرد می دهد، در حدود دو و نیم تا سه سالگی به تکامل می رسد.

پس تا قبل از این زمان بسیار اشتباه است که کودک در حال گریه را به حال خود رها کنیم تا یاد بگیرد ارام شود.

این کار فقط هورمون کورتیزول را در مغز افزایش می دهد و استرس کودک را زیاد می کند که در درازمدت اثرات نامناسبی بر تنظیم هیجان، الگوهای خواب و رفتار می گذارد.⭕️

👉🏻@khanehravanshenasii👈🏻

#گواهینامه

📣اطلاعیه
✅گواهینامه های کارگاه دارو و دارو شناسی آماده تحویل می باشد.
دانشجویان عزیزی که در کارگاه آموزشی👈👈👈دارو و دارو شناسی
با تدریس دکتر محمد علی موسوی حضور داشتند به مدت یک ماه از تاریخ اعلام شده، فقط و فقط از ساعت 14 الی 19 به مرکز خانه علوم مراجعه فرمایند
🗓 1398/2/30

#اخبار
@khanehravanshenasi

#گواهینامه

📣اطلاعیه
✅گواهینامه های سوگ درمانی آماده تحویل می باشد.
دانشجویان عزیزی که در کارگاه آموزشی👈👈👈سوگ درمانی
با تدریس دکتر محمد علی موسوی حضور داشتند به مدت یک ماه از تاریخ اعلام شده، فقط و فقط از ساعت 14 الی 19 به مرکز خانه علوم مراجعه فرمایند
🗓 1398/2/30

#اخبار
@khanehravanshenasi

👇ذهن سطل آشغال نیست👇
که توش خشم نفرت ‌و حسادت نگه داری
بلکه جعبه جواهری هست
🦚که عشق شادی و خاطرات شیرین رو حفظ کنی🦚

💢@khanehravanshenasii💢

میلاد کریم سبزپوش آل فاطمه، امام حسن مجتبي(علیه السلام)، تنهاترین سردار لشکر حیدر و غریب شهر پیامبر تبریک و تهنیت باد.
————————————————
💢@khanehravanshenasii💢