فردا ساعت 10 برگزار میشود

🔆برگزاری کارگاه آشنایی با اختلالات شخصیت

💎با تدریس بی نظیر استاد حسن رحمانی شمس

‼️کارگاه بعدی به خواسته شرکت کنندگان :کارگاه ایماگو تراپی

🗓۷و۸و۹ اسفندماه

📱تماس جهت رزروجا

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

🔆برگزاری آخرین تمدیدکارگاه تخصصی راهنمای نوشتن پروپوزال درسال۹۸
(از دوره تربیت مربی محقق و پژوهشگر)

با تدریس:
دکترسیدمحمدرضا ناظمی
(دکتری تخصصی روان شناسی و مدرس دانشگاه)
پنجشنبه وجمعه۱۷ و۱۸بهمن۹۸

🏢مکان برگزاری
خانه علوم تربیتی و روان شناسی مشهد _مرکزمشاوره مهرگان جوان؛فلسطین ۱۲ پلاک۲

📞جهت کسب اطلاعات بیشتر ورزرو واطلاعات ادامه دوره باماتماس بگیرید
📲۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸


@khanehravanshenasi
@moshavereh_tahsiliii

🔆سایکو سینما
تحلیل روانشناختی فیلم جوکر

(تکثیر قانونی جوکرها در جامعه)

💎با حضور دکتر تیموری و استاد مازیار صفاریان

🗓پنجشنبه ۲۴ بهمن ماه

⏰ساعت۱۶ الی ۲۰

📱تماس جهت رزرو جا

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

کارگاه درمانگری بر مبنای پذیرش و تعهد (ACT) با تمرکز بر بیماریهای سخت و صعب العلاج

🎓مدرس: آقای دکتر علی فراهانی(فوق دکتری روانشناسی دانشگاه تهران)

📌مزایای دوره:گواهی معتبر آموزشی از اتحادیه مراکز مشاوره مورد اعتبار بهزیستی، ۱۰ درصد تخفیف با ثبت نام از طریق سایت،امتیاز اشتغال زایی،پذیرایی(میان وعده،صبحانه و ناهار)

💵 هزینه ۳۸۰ هزار تومان
📞09368023374

@khanehravanshenasi

‼تربیت جنسی یکی از مهمترین نگرانی های والدین در مورد تربیت کودکانشان است.

🔅در این کارگاه در تلاشیم با افزایش آگاهی شما والدین عزیز در مورد تربیت جنسی، راهکارهای پاسخگویی به سوالات جنسی کودکان، و همچنین روش های صحیح ارائه اطلاعات جنسی متناسب با سن و جنسیت کودکان را بیاموزیم.

📚کارگاه آموزشی تربیت جنسی کودکان

💎با تدریس استاد حامد سیامکی

🗓زمان ۲۷ بهمن ماه

👈 جهت ثبت نام واژه( تربیت جنسی) را به شماره :09151008543 ارسال بفرمایید.

@hamedsiamaki

ترس های ما گاهی باعث پیشرفتمان میشود، گاهی باعث پس رفت؛ ماهیت ترس و نمیشود از درون حذف ڪرد ولی جهتش و میشود تغییر داد
جایی ڪه ترس تو، باعث توقفت در راهی میشود ڪه میدونی باید بروی ، جهت منفی بهش میدهی، اما ترس میتواند به تو گزینه هایی برای پیشرفت بدهد مثلا اگر این ڪار نگرانت میکنه خب برایش یك راه حل پیدا کن، تا دیگر انقدر اذیتت نڪند و تو در این پروسه بزرگ میشوی و این میتونه جهت مثبت به ترس ها بدهد ڪه از نظر من بسیار خوب‌ست؛

دکتر علی فراهانی

۷ چیزی که اغلب افراد دوست دارند در خودشان تغییر دهند


_تنبلی🔅

چطور تنبلی را کنار بگذاریم؟
برای درمان تنبلی، هر بار فقط روی یک کار تمرکز کنید. اگر ۱۰ کار را باهم انجام دهید، به نتیجه نمی‌رسید. وظایف بزرگ و وقت‌گیر را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید. هر بخش از کار که تمام می‌شود، انرژی آن به خودتان برمی‌گردد و بدون معطلی به‌سراغ بعدی خواهید رفت.
درباره اهداف‌تان، خوب فکر کنید.

_بی‌ارادگی و تقویت اراده🔅
چطور قدرت اراده‌مان را تقویت کنیم؟
مثلا به‌جای گفتن «نه، نمی‌توانم این شیرینی را بخورم» بگویید: «شیرینی را نمی‌خورم».
به‌اندازهٔ کافی بخوابید. کم خوابی سبب نوعی فشار مزمن می‌شود که در عملکرد مغز برای مصرف انرژی اختلال ایجاد می‌کند.
_حداقل به‌مدت ۸ هفته مراقبه انجام دهید.

_عادات بد را به تعویق بیندازید. افرادی که در چنین موقعیتی می‌گویند «حالا نه، بعدا»، کمتر از سایرین وسوسه میشوند.

_خشم🔅
چند لحظه تأمل کنید و بگذارید آرامش به وجودتان برگردد. سپس درباره دلایل عصبانیت‌تان صحبت کنید. طرف مقابل هم در این شرایط، منطقی‌تر رفتار خواهد کرد.

_فعالیت فیزیکی انجام دهید، زیرا می‌تواند فشار شدید و استرس (عامل اصلی خشم) را کاهش دهد.

به‌جای تمرکز روی چیزی که عصبانی‌تان می‌کند، روی راه‌حل متمرکز شوید. آیا اتاق به‌هم‌ریختهٔ فرزندتان شما را دیوانه می‌کند؟ درِ اتاقش را ببندید تا چشمتان به آن نیفتد.

_کینه به دل نگیرید.
_مهارت‌های آرامش را تمرین کنید.

_ترس🔅
چگونه ترس را از خودمان دور کنیم؟
خوشبختانه هیچ‌کس با ترس از چیزی به دنیا نمی‌آید. همهٔ ترس‌ها به‌مرورزمان در ما ایجاد می‌شوند.

ترستان را ریشه‌یابی کنید. از خودتان بپرسید این ترس چه‌زمانی شروع شد. به‌عنوان‌مثال اگر از حضور در جمع هراس دارید، کشف کنید اولین بار کِی این حس ظاهر شد؟

قانونی هست که می‌گوید: «هر احساسی داشته باشید، طوری عمل خواهید کرد که با آن احساس هماهنگ باشد».
بنابراین اگر احساس شجاعت کنید، طوری عمل خواهید کرد که انگار همان اندازه شجاع هستید.

_قبل از آنکه دیر شود با ترس‌هایتان روبه‌رو شوید. ترس هرچه کهنه‌تر شود، جدی‌تر خواهد شد.

_از روش سِدونا استفاده کنید. در این روش، چند سؤال از خودتان درباره ترسی‌که دارید، می‌پرسید. با پاسخ به این پرسش‌ها کم‌کم ترستان بی‌معنی خواهد شد.
درباره ترس‌هایتان با رواندرمانگر صحبت کنید


_باورها🔅
چطور می‌توانیم باورهایمان را تغییر دهیم؟

۱. آگاهی از بخش‌های مختلف یک باور
اصلا دوست‌داشتنی نیستم: خودقضاوتی‌ای که احساس بی‌ارزشی ایجاد می‌کند.
از اندامم متنفرم: احساس نارضایتی و شرم.
نباید آن کار را انجام می‌دادم: احساس گناه و خجالت.

این افکار در ابتدا فقط یک جمله یا عبارت هستند، اما وقتی احساسات مربوط به آنها شدت می‌گیرند، به باور تبدیل می‌شوند. فقط زمانی باورمان تغییر خواهد کرد که احساساتمان را درباره آنها رها کنیم.

۲. رهایی از احساسات مربوط به آن باور
۳. تغییر زاویهٔ دید برای تغییر هویت نادرست
وقتی با خودتان تکرار می‌کنید که همیشه بازنده هستید، این به باورتان تبدیل می‌شود. ازآنجاکه در این حالت فقط روی ویژگی منفی‌تان تأکید می‌کنید، به‌تدریج این تصویر تحریف‌شده را می‌پذیرید

۴. شکستن پیوندهای ایمان
بنابراین وقتی ایمان داریم که احمق هستیم، آن را باور می‌کنیم؛برای تغییر یک باور باید ایمانی را که عقاید و هویت نادرست از خودمان را مانند چسب به هم متصل کرده است بشکنیم.

_تصویر بدن🔅
چطور به اندامی که دوست داریم برسیم؟

_اگر قبلا رفتار خوبی با بدن‌تان نداشته‌اید، خودتان را ببخشید و ازاین‌به‌بعد انتخاب‌های سالم و مثبتی داشته باشید.
ورزش کنید.
غذاهای سالم بخورید
از فست فود، الکل، سیگار، قلیان و عادات ناسالم دیگر بگذرید.
خواب کافی داشته باشید. شب‌ها هشت ساعت بخوابید.
به مدل‌هایی که در رسانه‌ها می‌بینید بی‌اعتنا باشید.

هر بار که درباره بدنتان منفی فکر می‌کنید، سریع ۵ جمله مثبت به خودتان بگویید. خودتان را دوست داشته باشید.

_ساده‌لوحی🔅
برای اینکه ساده‌لوح نباشید گاهی هم به نیت افراد شک کنید
_ از اشتباهات خودتان بیاموزید.
_ به چهره، زبان بدن و صدای افراد توجه کنید. معمولا افرادی که قصد سوءاستفاده دارند، از ارتباط چشمی خودداری می‌کنند یا وقتی می‌گویید «نه»، بیشتر اصرار می‌کنند یا عصبانی می‌شوند.

_ درهنگام شکست ها، بیماری ها یا هر موقعیت دشوار دیگری که شما را آسیب‌پذیر می‌کند، دایرهٔ ارتباطات را محدود کنید و از ارتباط با افرادی که آنها را نمی‌شناسید اجتناب کنید.

_افراد ساده‌لوح معمولا قربانی کلاهبرداری‌هایی ازطریق ایمیل یا خرید محصولاتی ازطریق تبلیغات دروغین هستند. درست نیست که به همه‌چیز بی‌اعتماد باشید، اما بهتر است خوب تحقیق کنید

💎دوره جامع توانمند سازی درمان تلفیقی
درمانگر طرحواره و درمانگر ذهن آگاهی
موج سوم درمان های شناختی رفتاری CBT با امکان ثبت نام در هر پارت به صورت مجزا

➖پارت اول 75 ساعت
طرحواره درمانی 1,500,000 هزارتومان (مبانی نظری، اختلالات از نگاه طرحواره درمانی،آموزش تکنیک های طرحواره درمانی، کاربست بالینی طرحواره درمانی در پروتکل جلسه‌ به جلسه و...).

➖پارت دوم 25 ساعت
ذهن آگاهی 500,000 هزار تومان (مبانی نظری، فرایندهای اصلی درمان، آموزش جامع تکنیک های ذهن آگاهی، کاربست بالینی ذهن آگاهی در پروتکل جلسه‌ به جلسه).


➖پارت سوم 20 ساعت
درمان ذهن آگاهی و طرحواره درمانی
500,000هزار تومان (مبانی نظری، فرایندهای اصلی درمان، آسیب شناسی ، کاربست بالینی طرحواره درمانی و ذهن آگاهی در پروتکل جلسه‌ به جلسه).

📚با تدریس استاد علی اعظم رجبیان برگزیده بنیاد ملی نخبگان

🗞با ارائه ۲ گواهی معتبر آموزشی زیر نظر سازمان بهزیستی و سازمان نظام روانشناسی کشور

🗓شروع دوره بهمن ماه ۹۸ روزهای پنجشنبه ها

📱تماس جهت رزرو جا و کسب اطلاعات بیشتر

📞
09153054738
09157129330
@khanehravanshenasi

🔰 #انتخاب_درمانگر

➰ اگر تصمیم گرفته اید از متخصص ڪمڪ بگیرید باید به نڪاتی دقت ڪنید. انتخاب درمانگر باصلاحیت، نمونه دیگری از دنبال ڪردن امیال و سلیقه های طبیعی است.
👌باید درمانگری را انتخاب ڪنید ڪه ویژگی های خاصی داشته باشد. ما معتقدیم ڪه باید به درمانگری مراجعه ڪنید ڪه باتجربه باشد. به دلیل اینڪه شما سعادت و سلامت خود را به او می سپارید، بنابراین در انتخاب درمانگر، دقیق عمل ڪنید.
➰شما باید به دنبال درمانگری باشید ڪه علاوه بر تجربه، به اصول اخلاقی و حرفه ای رشته خود پایبند باشد. علاوه بر روان شناسان؛ مشاوران، روان پزشڪان و مددڪاران اجتماعی نیز می توانند از جمله درمانگران شما باشند. البته به شرطی ڪه درباره مشڪل شما از آگاهی دانش و تجربه ڪافی برخوردار باشند.
← پیدا ڪردن درمانگری ڪه از لحاظ هیجانی با او سازگار باشید، از اهمیت زیادی برخوردار است.
← باید درمانگری را پیدا ڪنید ڪه مهربان، خونگرم و پذیرا باشد، با شما همدلی ڪند، صداقت داشته باشد، مشڪلات شما را درڪ ڪند، به او اعتماد ڪنید و به شما احساس امنیت بدهد.

← علاوه بر این، درمانگر شما باید جسارت داشته باشد ڪه شما را با پیامدهای رفتارتان روبه رو ڪند. اگر درمانگرتان بی احساس نامنعطف، سختگیر، انتقادگر و بی صداقت است، پس احتیاط ڪنید.."
👈🏿تله های زندگی اگرچه ڪار اصلی شان این است در معیارهای انتخاب همسر دخالت می ڪنند، ممڪن است در انتخاب درمانگر نیز رد پایی به جای بگذارند.
👈🏿ممڪن است شما سخت شیفته درمانگری شده اید ڪه تله زندگی تان برای بقای خودش، شما را به او دلبسته می ڪند.
➰به عنوان مثال، اگر گرفتار تله زندگی نقص / شرم هستید احتمالا به شدت دوست دارید درمانگرتان عیب جو، ڪمال گرا و بی عیب و نقص باشد. شاید هم به دنبال چنین درمانگری می روید. چنین درمانگری اگر خودش متوجه اثرات تله زندگی اش بر روند درمان نباشد و برای ڪاهش این اثرات چاره ای نیندیشد، ادامه چنین درمانی به ضرر شما تمام می شود.

👈🏿اگر بتوانید درمانگری پیدا ڪنید ڪه علاوه بر ویژگی هایی ڪه در بالا اشاره شد، از ویژگی هایی مثل توانایی برقراری روابط متعادل و توانایی احترام گذاری برخوردار باشد، به نفع شماست.
👥اگر در حوزه روابط بین فردی مشڪل داشته باشید، درمانگر رسمی، نرمش ناپذیر و نامنعطف به شما ڪمڪ نخواهد ڪرد.

🔻شما به ڪسی نیاز دارید ڪه بتواند الگویی از بروز درست احساسات باشد و شما را به سمت روابط بین فردی سالم سوق دهد.

🔻به عبارتی شما به درمانگری نیاز دارید ڪه تا اندازه ای جانشین والدین شما باشد. به عبارتی درمانگر در فرآیند درمان با شناسایی تله های زندگی شما، شرایطی را فراهم می ڪند ڪه این شرایط، پادزهری نسبی برای مشڪلات دوران ڪودڪی تان محسوب می شود.

🔻به عنوان مثال :
← اگر دائما مورد سرزنش قرار گرفته اید، درمانگر به شخصیت شما احترام بگذارد و به شما ارزش قائل شود.

← اگر از بروز احساسها و نیازهای خود می ترسید، درمانگر به شما اجازه بدهد ڪه احساس های خود را به زبان بیاورید.

← اگر در زندگی نظم و انضباط ندارید، درمانگر شما را وادار ڪند ڪه نظم را رعایت ڪنید.

← اگر به دیگران احترام نمی گذارید، درمانگر با تعیین حد و مرزها، شما را وادار به رعایت اصل احترام متقابل ڪند.

🔻البته چنین ڪاری به معنای اين نيست كه درمانگر جانشين والدين شما شود درمانگران نيز بايد مراقب باشد در راه ايجاد چنين شرايطي پا را فراتر از اصول اخلاقي و حرفه اي روان درماني نگذارند.
🔻مسلما شما نمی توانید انتظار داشته باشید ڪه درمانگر، جانشین والدین تان شود. این انتظار، نامعقول است.

➰شما حداڪثر یڪ ساعت در هفته می توانید برای درمان مراجعه ڪنید. باز هم تاڪید می ڪنیم مواظب درمانگری باشید ڪه شما را شدیدا به خودش وابسته می ڪند یا برای حل مشڪلات شما پا را از محدوده اصول حرفه ای و اخلاقی روان درمانی فراتر می گذارد.
🔻علاوه بر این، درمانگران می توانند با رفتارهای خود، الگویی برای شما باشند.

➰به عنوان مثال اگر شما از بیان احساس هایتان می ترسید، درمانگران با بیان درست احساس ها می توانند عملا به شما یاد بدهید ڪه چگونه احساس هایتان را بیان ڪنید.

🔻اگر شما نظم و انضباط را یاد نگرفته اید، درمانگران با وقت شناسی، عملا به شما یاد می دهند ڪه چگونه از وقت خود استفاده ڪنید.

[In reply to hadi mozaffari]
جزوه پاورپینت خلاصه درس
راهنمایی تحصیلی و شغلی
رشته علوم انسانی
✍️عبدالله شفیع آبادی
208صفحه
فایل فشرده رار
@khanehravanshenasi

فلش کارت راهنمایی تحصیلی و شغلی
اصول و فنون راهنمایی و مشاوره
@khanehravanshenasi

کارگاه درمانگری بر مبنای پذیرش و تعهد (ACT) با تمرکز بر بیماریهای سخت و صعب العلاج

🎓مدرس: آقای دکتر علی فراهانی(فوق دکتری روانشناسی دانشگاه تهران)

📌مزایای دوره:گواهی معتبر آموزشی از اتحادیه مراکز مشاوره مورد اعتبار بهزیستی، ۱۰ درصد تخفیف با ثبت نام از طریق سایت،امتیاز اشتغال زایی،پذیرایی(میان وعده،صبحانه و ناهار)
زمان:۱۷ و ۱۸ اسفندماه

💵 هزینه ۳۸۰ هزار تومان
📞09368023374

@khanehravanshenasi

🎥نام فیلم: جوکر  Joker ۲۰۱۹

امتیاز : 9.2 از 10 – میانگین رای ۱۹۳,۶۵۲ نفر

موضوع : جنایی , درام , وحشت

مدت زمان: 122 دقیقه

زبان: انگلیسی

سال انتشار : 2019

کارگردان : تاد فیلیپس

بازیگران :  Joaquin Phoenix, Robert De Niro, Zazie Beetz

📕خلاصه داستان:
آرتور فلک (وآکین فونیکس) در تلاش است تا راه خود را در جامعه شکسته و پر از فساد گاتهام  پیدا کند. او آرزو دارد که در شخصیتی شوخ باشد، اما می فهمد که این لطیفه گویی به او بستگی دارد.  آرتور، که در یک زندگی چرخه‌ای بین بی‌علاقگی و ظلم گرفتار شده‌است، یک تصمیم بد را اتخاذ می‌کند که منجر به واکنش زنجیره‌ای از وقایع فزاینده می‌شود و ….

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

🎞تحلیل روانشناختی فیلم جوکر

💎با حضور دکتر احمد تیموری و استاد مازیار صفاریان

🗓پنجشنبه ۲۴ بهمن ماه ساعت ۱۶ الی ۲۰

📱رزرو جا از طریق تماس با

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

🔴چگونه می‌توان هم بر ترس غالب شد و هم حتی آن را به نفع خود به کار برد؟

‼️توجه ‼️توجه

🔆این برنامه برای اعضای خانه علوم رایگان میباشد...

💎با حضور دکتر تیموری و استاد مازیار صفاریان

🗓پنجشنبه ۲۴ بهمن ماه

⏰ساعت۱۶ الی ۲۰

📱تماس جهت رزرو جا

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

🔆برگزاری کارگاه تحلیل فیلم جوکر

💎با حضور دکتر تیموری و استاد صفاریان

⚜ضمن تشکر از شرکت کنندگان به زودی پاورها در کانال گذاشته میشود

📱جهت شرکت در برنامه های بعدی باما تماس بگیرید

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

توجه. توجه. توجه.
کارگاه (تربیت جنسی کودکان)
ویژه: والدین، مربیان و مشاوران.
زمان: یکشنبه 27 بهمن ماه، ساعت 16 الی 20.
استاد: حامد سیامکی
(مشاور و روانشناس برجسته کشور)
ثبت نام: ارسال واژه (تربیت جنسی) به شماره 09151008543.
آخرین مهلت ثبت نام: شنبه 26 بهمن ماه.
مکان:میدان حانباز، مجتمع اداری پاژ2، طبقه 8 واحد 808.