پرقدرت ترین جمله : من می توانم
بزرگترین دلگرمی: تشویق
زشت ترین ویژگی شخصیت: خودخواهی
بزرگ ترین سرمایه طبیعی انسان: جوانی
مخرب ترین عادت: نگرانی و اضطراب
مهلک ترین سلاح بشر : زبان

موثرترین داروی خواب آور: آرامش فکر
قوی ترین نیرو در زندگی: عشق

رضایت بخش ترین کار: کمک به دیگران
خطرناک ترین مردمان: شایع پراکنان

بدترین فقر : یأس
بی ارزش ترین احساس: ترحم به خود
زیبا ترین آرایش: لبخند

با ارزش ترین ثروت: عزت نفس

قوی ترین راه ارتباطی: عبادت و مراقبه
مسری ترین روحیه : اشتیاق

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

📣توجه 📣توجه

‼️فقطططططط ۲ روز دیگر تا شروع دوره باقیست

📋آغاز ثبت نام وبینار تربیت بازی درمانگر دوره جامع بازی درمانی

📚با تدریس هفت مدرس مجرب و متخصص کشوری

🗞با ارائه گواهی معتبر وزارت علوم تحقیقات و فناوری


🗓شروع دوره از ۸ تیرماه به مدت ۱۰ هفته از یکشنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۸ الی ۲۰

🖇سرفصل های دوره
➖تراپلی
➖شن بازی درمانی
➖بازی درمانی شناختی رفتاری
➖بهبود رابطه والد کودک
➖تعامل والد کودک
➖بازی درمانی کودک محور
➖بازی درمانی گشتالتی
➖تفسیر نقاشی
➖آزمون cat
➖سوگ درمانی

‼️‼️۲۰ درصد تخفیف برای ثبت نام تا ۲تیر ماه

📱جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با ما تماس بگیرید

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@teymoori1390

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

📚کارگاه آموزشی نقش طرحواره ها در انتخاب همسر
(علم جذب ديگران)

🖌با تدریس دکتر آزيتا كشاورز عضو هیئت علمي دانشگاه، پژوهشگر،خانواده درمان

🗞با ارائه گواهی معتبر اموزشي از اتحاديه مراكز مشاوره بهزيستي
(مورد تاييد سازمان بهزيستي)

🗓 زمان: ٢٠تیرماه
‼️١٠درصد تخفیف برای ثبت نام تا ۱۰ تیرماه

📱جهت ثبت نام و دریافت کد تخفیف با ما تماس بگیرید

📞۰۹۱۵٤٥١٦٢٨٣


http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

🔻 چند راهکار در جهت بهبود سلامت روان در دوران کرونا

پریشانی روان شناختی مربوط به کروناویروس به طور عمده بر افراد حاضردر خط مقدم این بیماری، به ویژه در زمینه پزشکی تأثیر می گذارد. کارکنان بهداشت و درمان در حین شیوع بیماری با کار سنگین روبرو هستند و
در معرض خطر ابتلا به ویروس قرار دارند

کسانی که به تازگی شغل خود را از دست داده اند، مشکلات مالی و سایر مشکلات بهداشتی به عنوان تأثیر محدودیت های COVID-19 تجربه کرده اند نیز ممکن است دچار افسردگی و اضطراب شوند
به عقیده پزشکان و محققان تأثیر بیماری همه گیر بر سلامت روان افراد بسیار نگران کننده است.

انزوای اجتماعی، ترس از آلودگی و از دست دادن اعضای خانواده، ناشی از پریشانی یا از از دست دادن درآمد و اغلب اشتغال است

کودکان و نوجوانان نیز در معرض خطراین پریشانی و اضطراب هستند. از آنجایی که بیشتر افراد جوان ملزم به ماندن در خانه هستند، به احتمال زیاد شاهد خشونت و سوء
استفاده هستند.

از آنجا که ویروس کرونا همچنان در سرتاسر جهان رواج دارد و کشورها زمان زیادی را برای بازگشایی مجدد می گیرند، دسترسی به سلامت روانی یا پشتیبانی روانی- اجتماعی همچنان دشوار است. کارشناسان معتقدند که افراد باید یاد بگیرند که در هنگام ماندن در خانه از ابتلا به این بیماری روانی جلوگیری کنند.

محققان روشهای ساده ای را برای بهبود سلامت روان (کاهش استرس، افسردگی و..)مقابله با شرایط سخت )مانند گسترش COVID-19 و رفع فشارهای مداوم ارایه
کرده اند:

-کمک به دیگران
-یافتن یک ورزش منظم یا فعالیت بدنی که از آن لذت می بریم
-بهبود کیفیت خواب
-ارتباط با مردم و ایجاد روابط مثبت
-راهبردهای یادگیری برای مدیریت استرس
-ذهن اگاهی
-تنظیم انتظارات واقع بینانه

داشتن سلامت روانی ضعیف در زندگی روزمره، کاری، تحصیلی یا روابط شخصی دخیل هستند ،وقتی فرد عملکرد روزمره دچار مشکل می شود ،در این صورت مراجعه به روانشناس توصیه می شود.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

📚کارگاه آموزشی تربیت روانسنج
(دوره آزمون های روانی در مشاوره و روان درمانی)

🖌با تدریس دکتر ابوطالب سعادتی عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم و تحقیقات تهران

🗞با ارائه گواهی معتبر مورد تایید وزارت علون و تحقیقات و فن آوری

📚۳۴ ساعت آموزش تمامی آزمون های شخصیت،استعداد،رغبت سنج و آزمون های غربالگری سلامت روان

🗓 زمان: ۱۲،۱۳،۲۶،۲۷ تیرماه

‼️۲۰ درصد تخفیف برای ثبت نام تا ۱۰ تیرماه

📱جهت ثبت نام و دریافت کد تخفیف با ما تماس بگیرید

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@teymoori1390

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

📌 در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟


1- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.

2- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.

3- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلآ یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.

4- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.

5- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید

.http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

📣توجه 📣توجه

‼️فقطططططط چند ساعت دیگر تا شروع دوره باقیست

📋آغاز ثبت نام وبینار تربیت بازی درمانگر دوره جامع بازی درمانی

📚با تدریس هفت مدرس مجرب و متخصص کشوری

🗞با ارائه گواهی معتبر وزارت علوم تحقیقات و فناوری


🗓شروع دوره از ۸ تیرماه به مدت ۱۰ هفته از یکشنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۸ الی ۲۰

🖇سرفصل های دوره
➖تراپلی
➖شن بازی درمانی
➖بازی درمانی شناختی رفتاری
➖بهبود رابطه والد کودک
➖تعامل والد کودک
➖بازی درمانی کودک محور
➖بازی درمانی گشتالتی
➖تفسیر نقاشی
➖آزمون cat
➖سوگ درمانی

‼️‼️۲۰ درصد تخفیف برای ثبت نام تا ۲تیر ماه

📱جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام با ما تماس بگیرید

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@teymoori1390

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

📙کارگاه (حضوری)مهارتهای پیش از ازدواج

📕با تدریس استاد حمید راجی عضو انجمن ازدواج خانواده کشور

🗓 یکشنبه ۸تیرماه ساعت ۱۷ الی ۲۰

‼️کاملا رایگان

📱جهت رزرو جا واژه ازدواج را به سامانه ۱۰۰۰۴۳۶۰ ارسال نمایید

📞۰۵۱۳۷۶۶۷۳۵۱

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

*انالله و انا الیه راجعون* *درگذشت استاد علم واخلاق ، جناب آقای دکتر محمد باقر ثنایی ذاکر ، روانشناس و مشاور برجسته کشور، پدر خانواده درمانی ایران و استاد فرهیخته دانشکده روانشناسی، موجب تالم وتاثر جامعه روانشناسی ومشاوره ایران گردید. با دلی مالامال از اندوه این خسران بزرگ وجبران ناشدنی را به خاندان معظم ایشان و خانواده عظیم روان شناسان ومشاوران سراسر کشور تسلیت عرض نموده ، از خداوند متعال برای آن عزیز سفر کرده علو درجات و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسالت می نماییم.

روش های بازی با کودک برای والدین خسته !

✳️اکثر والدین مادر و کودکی زمانی که ازسر کار به منزل می روند ،اولین کاری که برای سرگرم ساختن کودک خود انجام می دهند این است که تلویزیون را روشن می کنند .

❇️ ما به شما چند روش می آموزیم که بسیار بهتر از تلویزیون است و فعالیت کودک را بیشتر و رابطه کودک را با خانواده محکم تر می کند.

✅۱) پازل:
پازل های مناسب با سن او را تهیه کنید و یا تصویر یا عکسی را که خیلی به آن علاقه مند است به صورت پازل در آورید و از او بخواهید آن را برای شما درست کند .

✅۲) بلند خوانی :
یک کتاب از کتابهای کودک را انتخاب کنید .
به او کمک کنید تا یک استدیو کوچک برای خود درست کند مثلا با انداختن یک پتو یا یک ملافه می توان این کار را انجام داد.حالا از کودک بخوتاهید که زیر پتو رفته و با نور چراغ قوه کوچک خود مانند یک گوینده رادیو برای شما این قصه را بلند بخواند.

✅۳) نقشه خوانی:
یک نقشه جلو او بگذارید و از او بخواهید بر اساس نوع نقشه جاده اصلی ؛ بزرگراه ها ، کوه ها ، پل ها ؛ رودخانه ها و یا پارک ها را مشخص کند.

✅۴) نامه بنویسی:
اگر در سنین بالاتر است از او بخواهید که نامه ای برای دوستان یا فامیل یا اعضاء خانواده بنویسد و تمام کارهایی را که در طول هفته انجام داده و اتفاقات جالب را بنویسد اگر در ستین پایین تر است از او بخواهید نقاشی آن را بکشد.

✅۵) پرچم:
از او بخواهید تا پرچم کشور یا یک نقاشی روی یک تکه کاغد بکشد . حالا چوبی به آن وصل کنید و برای او پرچم درست کنید ، حالا از او بخواهد با زمزمه آهنگ مورد علاقه اش رژه برود.

✅۶) مرتب کردن کمد:
از کودک بخواهید در مرتب کردن کمد و یا کشو لباس به شما کمک کند.و یا اگر برزگتر است به او بگویید کشو میز و یا لباس یا کمد خود را مرتب کند.

✅۷) کاردستی درست کنید:
از او بخواهید تا برای شما یک کاردستی مثلا کلاه و یا کارت تبریک درست کند وسایلی مثل قیچی در اختیار او قرار ندهید .اگر کوچکتر است خودتان به کمک او بروید.

✅۸) از شب قبل برای روز هایی که مشغله زیاد دارید فکر کنید . بچه هم جزو وظایف ماست پس برای او هم برنامه ریزی مخصوص به خود داشته باشید.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

👶🏻نوزادان وقتی که در رحم هستند صداها را تشخیص می دهند.

قبل از تولد با نوزادان خود صحبت کنید.

نوزادان هنگام تولد چیزهای زیادی را به خاطر نمی آورند. آنها نمی توانند خیلی خوب ببینند و بسیار شکننده هستند.


در تصویری که میبینید پدر با نوزاد خود در رحم صحبت میکرده وقتی او متولد شد، واکنش نوزاد به صدای پدر یکی از شیرین ترین چیزهایی است که تا به حال وجود دارد.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

‍

🔰️‍ تکنیک های صمیمی شدن والدین با #نوجوانان

شوخی و خنده را فراموش نکنید 

شوخی و خنده سبب سلامت روحی روانی و در واقع باعث مهار ناامیدی، استرس و عصبانیت می شود. شوخی و بذله گویی همچنین باعث سلامت جسمانی شده، آرامش را افزایش داده و استرس و فشار روحی را کاهش می دهد.
پژوهش ها نشان داده است افراد خشن، عصبی و غیرشوخ بیشتر از دیگران در معرض بیماری های جسمانی هستند و از زندگی خود نیز لذت کمتری می برند. البته توجه به این نکته نیز ضروری است خندیدن در مورد یک جوک، داستان یا حتی اشتباهات خودمان تجربه ای مفید و سلامت بخش است، اما شوخی هایی که سبب شرمندگی، مسخره کردن و خجالت دادن کسی شود، نه تنها خنده دار نیست بلکه مضر و مخرب نیز است.شوخی باید حال و هوای خوبی را به لحاظ روحی روانی در افراد ایجاد کند، نه این که سبب ناراحتی شان شود.

همنشین جذابی باشید 
باید دانست که نوجوانان حوصله ساعت ها حرف و حدیث را با طول و تفصیل و مخلفات اضافه را ندارند، بنابراین از ابتدا کاری کنید که حرف زدن با شما برای او جذاب باشد. رسیدن به این مرحله هم زیاد سخت نیست؛ کافی است به جای یک خط در میان پیام اخلاقی دادن، فقط مثل یک دوست در کنارش باشید.
هنگام گفتگو با یک نوجوان، خلاصه حرف بزنید و اجازه بدهید در کنار شما احساس امنیت داشته باشد؛ یعنی اطمینان داشته باشید بابت اشتباهاتش سرزنش یا تنبیه سختی نخواهد شد، ضمن اینکه اگر دوست دارید بین صحبت هایتان در موردی به او آگاهی بدهید فقط در مورد خوبی ها و بدی های هر عادت و رفتاری حرف بزنید و نتیجه گیری را به عهده خودش بگذارید. نکته مهم آن است که هر چه می توانید مثبت تر صحبت کنید.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

📚کارگاه آموزشی تربیت روانسنج
(دوره آزمون های روانی در مشاوره و روان درمانی)

🖌با تدریس دکتر ابوطالب سعادتی عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم و تحقیقات تهران

🗞با ارائه گواهی معتبر مورد تایید وزارت علون و تحقیقات و فن آوری

📚۳۴ ساعت آموزش تمامی آزمون های شخصیت،استعداد،رغبت سنج و آزمون های غربالگری سلامت روان

🗓 زمان: ۲۶و۲۷ تیرماه و۲و۳ مردادماه

‼️۲۰ درصد تخفیف برای ثبت نام تا ۲۰ تیرماه

📱جهت ثبت نام و دریافت کد تخفیف با ما تماس بگیرید

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@teymoori1390

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

📣توجه 📣توجه

‼️با توجه به شیوع گسترده ویروس کرونا در استان و به منظور توجه به سلامت حال روحی و جسمی دانش پذیران عزیز کارگاه آموزشی آزمونهای روانی این هفته برگزار نمی گردد.

🔆تاریخ کارگاه به روزهای ۲۶و۲۷ تیرماه و ۲و۳مردادماه تغییر یافت

📱تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@teymoori1390

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

کودک لوس چگونه است؟

🔺اکثرا بی نظم و شلخته هستند
🔺پرتوقع ، بهانه گیر و خودخواهانه رفتار میکند
🔺همیشه کمتر از سن خود رفتار میکند ، گویا یک کودک دو ساله است
🔺 از دستورات پیروی نمی کند یا در پیشنهادات مشارکت نمی کند.
🔺 به هر چیزی اعتراض می کند.
🔺 تفاوت بین نیاز و خواسته هایش را نمی داند.
🔺 اصرار به داشتن هر چیزی برای خود دارد.
🔺 تقاضاهای بیش از اندازه یا نادرست دارد.
🔺احترام به جا و درستی به دیگران نمی گذارد.
🔺 در برابر محرومیت مقاومت اندکی دارد.
🔺نالیدن مکرر یا قهرهای مکرر.
🔺شکایت مداوم از خسته شدن.
🔺 وقتی چیزی می خواهد گریه می کند یا فریاد می زند.
🔺خود را در کف اتاق پرت کرده و از بلند شدن امتناع می کند.
🔺 کج خلقی می کند و حتی والدین خود را کتک میزند
🔺به داشته های دیگران حسادت می کند و حتی موقعی که آن را بدست می آورد راضی نمی باشد.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

ضرورت مشاوره تحصیلی در زمینه جلوگیری از افت تحصیلی

برخی از دانش آموزان به خاطر شرایط ویژه‌ای که دارند بیشتر در معرض افت تحصیلی هستند و برخی از آنها افتان و خیزان تجربههایی از افت تحصیلی داشته‌اند. برخی از علل افت تحصیلی این دانش آموزان به عوامل بیرونی مثل خانواده ، مدرسه و ... مربوط می‌شود. و برخی از علل ، علل فردی هستند مثل انگیزه خود دانش آموز ، روشهای مطالعه و برنامه ریزی، علایق و استعدادها و غیره. مشاوره تحصیلی برای این دسته از دانش آموزان اهمیت بسزایی دارد. در جریان مشاوره تحصیلی به این دانش آموزان کمک می‌شود علت افتها و شکستهای خود را بشناسند و با راهکارهایی آشنا شوند که به آنها در رفع آن علتها و یا کاهش تاثیر آنها در مسائل تحصیلیشان کمک می‌کنند. انجام چنین مشاوره‌هایی می‌تواند با احیای نیروهای بالقوه فرد او را در تمام مسیر تحصیلی‌اش همراهی کند.

#دکترسیدمحمدرضاناظمی
#دکتری_تخصصی_روانشناسی
#متخصص_مشاوره_تحصیلی_شغلی
#مدرس_دانشگاه

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw