This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نظر دیگران برای شما مهمه؟
#دکترهلاکویی
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
#دکترهلاکویی
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
چگونه از شر افسردگی سی سالگی رها شویم؟
یکی از بهترین مقالهها در رابطه با سیسالگی، از آقای مارک منسن است. مارک منسن کتاب " هنر ظریف بی خیالی " را نوشته که از کتابهای پرفروش است و در مورد رهایی از دغدغههای پوچ و بیخود این روزهاست.
او هم روزهای آخر بیست سالگیاش به این فکر میافتد که باید در دههی بعدی چکار کند. برای پیدا کردن جواب یک فراخوان میدهد و از کسانی که دههی سیسالگی را گذراندند میخواهد که برایش بنویسند به خودِ سی سالهشان چه حرفایی میزنن؟
بیشتر از ۶۰۰ نامه بهدست منسن میرسد که بهگفتهی خودش از بصیرتی که در بعضی از نامهها بوده شگفتزده میشود. در این مطلب قصد داریم به مرور کلی این مقاله بپردازیم.
_ده مورد از مهمترین و پرتکرارترین نکات گفتهشده در نامهها
۱. پول! همین الان شروع کنید برای بازنشستگی پول جمع کنید.
این مورد در تکتک نامهها نوشته شده بود. هرچقدر ۲۰ سالگی را بی دغدغه گذراندید مهم نیست. امروز وقت آن رسیده که در مورد پس انداز و بیمه و بازنشستگی جدی فکر کنید.
. پرداخت بدهیها را اولویت اول قرار بدهید.
. پولی برای موقعیتهای اورژانسی کنار بگذارید
. به صورت منظم بخشی از درآمدتان را جایی سرمایهگذاری یا حداقل پسانداز کنید(البته این بند در ایران جواب نمیدهد، چون فردا را هم نمیشود پیشبینی کرد).
. هزینههای بیپشتوانه نکنید. مثلا وامی نگیرید که از عهده بازپرداختش برنمیآیید.
. فقط روی چیزهایی سرمایه گذاری کنید که آن را میفهمید. به دلالها اعتماد نکنید(عجالتا در ایران فقط به دلالها اعتماد کنید!)
۲. همین امروز شروع کنید به سلامتیتان اهمیت بدید.
دومین موردی که در نامهها بیشتر از همه ذکر شدهبود این بود: از همین لحظه تلاش کنید سالم شوید و سالم بمانید!
. اگر مشکل سلامتی دارید که همینطور با آن سر میکردید، بهتراست به فکر درمانش باشید.
. خوب بخوابید.
. ورزش کنید.
. سعی کنید از استرس دور باشید(در ایران نمیشود و سعی کنید با استرسهایتان رفیق شوید).
۳. با آدمهایی که با شما رفتار خوبی ندارند وقت نگذرانید!
۴. با آدمهایی که به شما اهمیت میدهند خوب باش!
۵. قبول کن که نمیتوانی همهچیز را همزمان داشته باشی.
باید یاد بگیری تمرکز کنی. چندتا هدف که واقعاً برایت مهماند انتخاب کن و با تمام وجود روی آنها تمرکز کن.
۶. از ریسک نترس! هنوز هم میتوانی تغییر کنی.
قرار است یک روز صبح در ۴۰سالگی، با بحران میانسالی بیدار شوی و خودت را وسط ماجرایی ببینی که در ۱۰ سال گذشته میدانستی قرار نیست به نتیجه برسد؛ و حسرت کارهایی را بخوری که انجام ندادی.
۷. باید به رشدکردن ادامه بدهی.
۸. باور کن هیچکس هنوز نمیداند که دقیقا قرار است چه بشود!
خیلی از مشکلاتی که در ذهنتان است، فقط در ذهن شماست و هرگز اتفاق نمیافتد
۹. روی خانوادهات سرمایهگذاری کن. ارزشش را دارد.
افراد زیادی نوشته بودند که در این سن توانستند مشکلاتی که با خانوادهشان داشتند پشت سر بگذارند و عشق و حمایت به خانوادهشان بدهند. شاید در این سن تازه میبینیم که پدر و مادر ماهم پیر میشوند و به خودمان میآییم که قدر لحظاتی که میتوانیم با آنها بگذرانیم را بدانیم.
۱۰. با خودت مهربان باش. به خودت احترام بگذار.
این مقاله را با صحبت خردمندانهی شهروندی ۵۸ساله تمام میکنیم:
وقتی چهلساله شدم پدرم گفت: "من از چهل سالگیام لذت بردم. چون در بیستسالگی فکر میکنی میدانی اصل قضیه چیست، در سیسالگی میفهمی که شاید واقعاً نمیدانی! و در چهلسالگی یاد میگیری که ریلکس کنی و همه چیز را همینطور که هست قبول کنی. " الان من ۵۸ساله ام وکاملا حق با پدرم بود.
ویرگول
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
چگونه از شر افسردگی سی سالگی رها شویم؟
یکی از بهترین مقالهها در رابطه با سیسالگی، از آقای مارک منسن است. مارک منسن کتاب " هنر ظریف بی خیالی " را نوشته که از کتابهای پرفروش است و در مورد رهایی از دغدغههای پوچ و بیخود این روزهاست.
او هم روزهای آخر بیست سالگیاش به این فکر میافتد که باید در دههی بعدی چکار کند. برای پیدا کردن جواب یک فراخوان میدهد و از کسانی که دههی سیسالگی را گذراندند میخواهد که برایش بنویسند به خودِ سی سالهشان چه حرفایی میزنن؟
بیشتر از ۶۰۰ نامه بهدست منسن میرسد که بهگفتهی خودش از بصیرتی که در بعضی از نامهها بوده شگفتزده میشود. در این مطلب قصد داریم به مرور کلی این مقاله بپردازیم.
_ده مورد از مهمترین و پرتکرارترین نکات گفتهشده در نامهها
۱. پول! همین الان شروع کنید برای بازنشستگی پول جمع کنید.
این مورد در تکتک نامهها نوشته شده بود. هرچقدر ۲۰ سالگی را بی دغدغه گذراندید مهم نیست. امروز وقت آن رسیده که در مورد پس انداز و بیمه و بازنشستگی جدی فکر کنید.
. پرداخت بدهیها را اولویت اول قرار بدهید.
. پولی برای موقعیتهای اورژانسی کنار بگذارید
. به صورت منظم بخشی از درآمدتان را جایی سرمایهگذاری یا حداقل پسانداز کنید(البته این بند در ایران جواب نمیدهد، چون فردا را هم نمیشود پیشبینی کرد).
. هزینههای بیپشتوانه نکنید. مثلا وامی نگیرید که از عهده بازپرداختش برنمیآیید.
. فقط روی چیزهایی سرمایه گذاری کنید که آن را میفهمید. به دلالها اعتماد نکنید(عجالتا در ایران فقط به دلالها اعتماد کنید!)
۲. همین امروز شروع کنید به سلامتیتان اهمیت بدید.
دومین موردی که در نامهها بیشتر از همه ذکر شدهبود این بود: از همین لحظه تلاش کنید سالم شوید و سالم بمانید!
. اگر مشکل سلامتی دارید که همینطور با آن سر میکردید، بهتراست به فکر درمانش باشید.
. خوب بخوابید.
. ورزش کنید.
. سعی کنید از استرس دور باشید(در ایران نمیشود و سعی کنید با استرسهایتان رفیق شوید).
۳. با آدمهایی که با شما رفتار خوبی ندارند وقت نگذرانید!
۴. با آدمهایی که به شما اهمیت میدهند خوب باش!
۵. قبول کن که نمیتوانی همهچیز را همزمان داشته باشی.
باید یاد بگیری تمرکز کنی. چندتا هدف که واقعاً برایت مهماند انتخاب کن و با تمام وجود روی آنها تمرکز کن.
۶. از ریسک نترس! هنوز هم میتوانی تغییر کنی.
قرار است یک روز صبح در ۴۰سالگی، با بحران میانسالی بیدار شوی و خودت را وسط ماجرایی ببینی که در ۱۰ سال گذشته میدانستی قرار نیست به نتیجه برسد؛ و حسرت کارهایی را بخوری که انجام ندادی.
۷. باید به رشدکردن ادامه بدهی.
۸. باور کن هیچکس هنوز نمیداند که دقیقا قرار است چه بشود!
خیلی از مشکلاتی که در ذهنتان است، فقط در ذهن شماست و هرگز اتفاق نمیافتد
۹. روی خانوادهات سرمایهگذاری کن. ارزشش را دارد.
افراد زیادی نوشته بودند که در این سن توانستند مشکلاتی که با خانوادهشان داشتند پشت سر بگذارند و عشق و حمایت به خانوادهشان بدهند. شاید در این سن تازه میبینیم که پدر و مادر ماهم پیر میشوند و به خودمان میآییم که قدر لحظاتی که میتوانیم با آنها بگذرانیم را بدانیم.
۱۰. با خودت مهربان باش. به خودت احترام بگذار.
این مقاله را با صحبت خردمندانهی شهروندی ۵۸ساله تمام میکنیم:
وقتی چهلساله شدم پدرم گفت: "من از چهل سالگیام لذت بردم. چون در بیستسالگی فکر میکنی میدانی اصل قضیه چیست، در سیسالگی میفهمی که شاید واقعاً نمیدانی! و در چهلسالگی یاد میگیری که ریلکس کنی و همه چیز را همینطور که هست قبول کنی. " الان من ۵۸ساله ام وکاملا حق با پدرم بود.
ویرگول
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🍂
🖍 پنجاه ثانیه کلیدی
🌸 با دکتر #هلاکویی گرانقدر
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
🖍 پنجاه ثانیه کلیدی
🌸 با دکتر #هلاکویی گرانقدر
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
مهارت جرأت ورزی.pdf
6.7 MB
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
🚶♂️دوره با هزینه کاملا دولتی
⬅️دوره آموزشی سال ۱۳۹۹
(آنلاین/حضوری/ارسال ویس)
👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد
🎁⬅️اهم سرفصل ها
🚶♂️فنون مشاوره
🏇مقدمات ازدواج و پیش از ازدواج
🏇زوج درمانی شناختی
🤚مداخلات طلاق
👌(Cbt)
👈مدرس
🏃♂️استاد عباس علیمرادخان(مدرس دانشگاه٫عضو انجمن ازدواج و خانواده کشور)
👌👨💻🗣امتیازات دوره:
👌ارائه گواهی معتبر آموزشی از سازمان بهزیستی
👈تحلیل جلسه مشاوره باحضور مدرس دوره
🖖تحلیل فیلم های جلسات مشاوره بزرگان روانشناسی
🤛ورود به اتاق مشاوره تحت سوپرویژنی استاد
👌این دوره مخصوص همه بزرگواران می باشد و به دلیل تقاضای بالای همراهان این دوره برگزار شده 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⛳شرایط ثبت نام:هدیه خانه علوم
🎁🎁برای ثبت نام با شماره های داخل پوستر تماس فرمایید
🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است
🚶♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@Mona_zre
https://telegram.me/khanehravanshenasi
۰۹۳۶۰۸۲۹۰۴۸
۰۹۳۹۴۲۶۸۶۴۳
⬅️دوره آموزشی سال ۱۳۹۹
(آنلاین/حضوری/ارسال ویس)
👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد
🎁⬅️اهم سرفصل ها
🚶♂️فنون مشاوره
🏇مقدمات ازدواج و پیش از ازدواج
🏇زوج درمانی شناختی
🤚مداخلات طلاق
👌(Cbt)
👈مدرس
🏃♂️استاد عباس علیمرادخان(مدرس دانشگاه٫عضو انجمن ازدواج و خانواده کشور)
👌👨💻🗣امتیازات دوره:
👌ارائه گواهی معتبر آموزشی از سازمان بهزیستی
👈تحلیل جلسه مشاوره باحضور مدرس دوره
🖖تحلیل فیلم های جلسات مشاوره بزرگان روانشناسی
🤛ورود به اتاق مشاوره تحت سوپرویژنی استاد
👌این دوره مخصوص همه بزرگواران می باشد و به دلیل تقاضای بالای همراهان این دوره برگزار شده 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⛳شرایط ثبت نام:هدیه خانه علوم
🎁🎁برای ثبت نام با شماره های داخل پوستر تماس فرمایید
🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است
🚶♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@Mona_zre
https://telegram.me/khanehravanshenasi
۰۹۳۶۰۸۲۹۰۴۸
۰۹۳۹۴۲۶۸۶۴۳
🚶♂️کارگاه با هزینه کاملا دولتی
⬅️کارگاه ارزیابی مشکلات جنسی کودک و نوجوان
(آنلاین/ارسال ویس)
👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد
🎁⬅️اهم سرفصل ها
🚶♂️سود استفاده های جنس
🏇اشتغال های جنس کودک و نوجوان
🏇روانکاوی کودک و نوجوان آسیب دیده
🤚کاربرد آزمون برون فکن بلاکی
👌پیشگیری بحران های جنسی کودک و نوجوان
👈مدرس
🏃♂️دکتر کامبیز کامکاری(عضو هیئت علمی دانشگاه و متخصص سنجش و روانشناختی)
👌👨💻🗣امتیازات دوره:
👌ارائه گواهی معتبر داخلی
👌این دوره مخصوص همه بزرگواران می باشد و به دلیل تقاضای بالای همراهان این دوره برگزار شده 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⛳شرایط ثبت نام:هدیه خانه علوم
🎁🎁برای ثبت نام با شماره های داخل پوستر تماس فرمایید
🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است
🚶♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@Mona_zre
https://telegram.me/khanehravanshenasi
۰۹۳۶۰۸۲۹۰۴۸
۰۹۳۹۴۲۶۸۶۴۳
⬅️کارگاه ارزیابی مشکلات جنسی کودک و نوجوان
(آنلاین/ارسال ویس)
👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد
🎁⬅️اهم سرفصل ها
🚶♂️سود استفاده های جنس
🏇اشتغال های جنس کودک و نوجوان
🏇روانکاوی کودک و نوجوان آسیب دیده
🤚کاربرد آزمون برون فکن بلاکی
👌پیشگیری بحران های جنسی کودک و نوجوان
👈مدرس
🏃♂️دکتر کامبیز کامکاری(عضو هیئت علمی دانشگاه و متخصص سنجش و روانشناختی)
👌👨💻🗣امتیازات دوره:
👌ارائه گواهی معتبر داخلی
👌این دوره مخصوص همه بزرگواران می باشد و به دلیل تقاضای بالای همراهان این دوره برگزار شده 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⛳شرایط ثبت نام:هدیه خانه علوم
🎁🎁برای ثبت نام با شماره های داخل پوستر تماس فرمایید
🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است
🚶♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@Mona_zre
https://telegram.me/khanehravanshenasi
۰۹۳۶۰۸۲۹۰۴۸
۰۹۳۹۴۲۶۸۶۴۳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#لحظه_حال
زندگی، هنر زندگی کردن در لحظه است ....
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
زندگی، هنر زندگی کردن در لحظه است ....
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
۱۰ پیشنهاد طلایی دکتر مهدی دوایی برای داشتن حالِ خوب...
۱- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود.
۲- هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشتر خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است.
۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند.
۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم.
۵- دیدن پدیده از دید دیگری :یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم .
۶- همیشه عاشق باشید و کور ، رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است.
۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید.
۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم.
۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود.
۱۰- پیدا کردن معنای زندگی و رسیدن به آرزوهایی که داریم.
در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
۱۰ پیشنهاد طلایی دکتر مهدی دوایی برای داشتن حالِ خوب...
۱- روزی یک ربع تمرین کنیم که حال دلمان را خوب کنیم و شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم ، این کار به مرور باعث خوب شدن حال ما در زندگی میشود.
۲- هر خانواده باید تمرین کند که پروژه های مشترک زیادتری با هم داشته باشد و هرچقدر پروژه های مشتر خانواده با هم بیشتر باشد حال آن خانواده بهتر خواهد بود . پروژه های مشترک شامل گفتگو با هم ، غذا خوردن با هم ، کتاب خواندن با هم ، مهمانی و مسافرت رفتن با هم و .... است.
۳- پروژه های دو به دو حال یک خانواده را خوب میکند. مثلا پدر و مادر با هم یا هرکدامشان با بچه ها پروژه های دو به دو داشته باشند.
۴- مسئولانه رفتار کردن به جای مقصر انگاشتن دیگران. یعنی به جای اینکه در یک اقدام دیگران را مقصر بدانیم از خودمان شروع کنیم و عیب ها و نقص های خودمان را بیابیم.
۵- دیدن پدیده از دید دیگری :یکی از بهترین راهها برای داشتن خانواده سالم حرف زدن است چرا که حرف زدن باعث میشود موضوع را از دید طرف مقابلمان ببینیم .
۶- همیشه عاشق باشید و کور ، رها کنید و ببخشید چون خداوند بخشنده است.
۷- فاصله بین هویت و شخصیت را کم کنید.
۸- پذیرای خودمان به همان صورتی که هستیم باشیم و از مدل وجودی مان لذت ببریم.
۹- مواظب داشته هایمان باشیم و از آنها لذت ببریم و اجازه ندهیم زمانی که آنها را از دست دادیم به حسرت تبدیل شود.
۱۰- پیدا کردن معنای زندگی و رسیدن به آرزوهایی که داریم.
در حال زندگی کنید و معنای زندگی را به چیزی بدهید که ترس از دست دادنش را نداشته باشید و قدر زندگیتان را بدانید.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
🚶♂️کارگاه با هزینه کاملا دولتی
⬅️کارگاه ارزیابی مشکلات جنسی کودک و نوجوان
(آنلاین/ارسال ویس)
👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد
🎁⬅️اهم سرفصل ها
🚶♂️سود استفاده های جنس
🏇اشتغال های جنس کودک و نوجوان
🏇روانکاوی کودک و نوجوان آسیب دیده
🤚کاربرد آزمون برون فکن بلاکی
👌پیشگیری بحران های جنسی کودک و نوجوان
👈مدرس
🏃♂️دکتر کامبیز کامکاری(عضو هیئت علمی دانشگاه و متخصص سنجش و روانشناختی)
👌👨💻🗣امتیازات دوره:
👌ارائه گواهی معتبر داخلی
👌این دوره مخصوص همه بزرگواران می باشد و به دلیل تقاضای بالای همراهان این دوره برگزار شده 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⛳شرایط ثبت نام:هدیه خانه علوم
🎁🎁برای ثبت نام با شماره های داخل پوستر تماس فرمایید
🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است
🚶♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@Mona_zre
https://telegram.me/khanehravanshenasi
۰۹۳۶۰۸۲۹۰۴۸
۰۹۳۸۵۷۷۲۹۴۸
⬅️کارگاه ارزیابی مشکلات جنسی کودک و نوجوان
(آنلاین/ارسال ویس)
👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد
🎁⬅️اهم سرفصل ها
🚶♂️سود استفاده های جنس
🏇اشتغال های جنس کودک و نوجوان
🏇روانکاوی کودک و نوجوان آسیب دیده
🤚کاربرد آزمون برون فکن بلاکی
👌پیشگیری بحران های جنسی کودک و نوجوان
👈مدرس
🏃♂️دکتر کامبیز کامکاری(عضو هیئت علمی دانشگاه و متخصص سنجش و روانشناختی)
👌👨💻🗣امتیازات دوره:
👌ارائه گواهی معتبر داخلی
👌این دوره مخصوص همه بزرگواران می باشد و به دلیل تقاضای بالای همراهان این دوره برگزار شده 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⛳شرایط ثبت نام:هدیه خانه علوم
🎁🎁برای ثبت نام با شماره های داخل پوستر تماس فرمایید
🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است
🚶♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@Mona_zre
https://telegram.me/khanehravanshenasi
۰۹۳۶۰۸۲۹۰۴۸
۰۹۳۸۵۷۷۲۹۴۸
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اگه فکر میکنی ارزشش رو نداری،
همه چیز نابود میشه...
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
همه چیز نابود میشه...
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
پرسشنامه سلامت روانی SF-36.docx
61.9 KB
📋پرسشنامه
📝سلامت روانی
❓۲۸سوالی
✔️بهمراه نمره گذاری و تفسیر
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
📝سلامت روانی
❓۲۸سوالی
✔️بهمراه نمره گذاری و تفسیر
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
رزق چیست؟
رزق کلمه ای است بسیار فراتر از آنچه مردم می دانند.
زمانی که خواب هستی و ناگهان، به تنهایی و بدون زنگ زدن ساعت بیدار میشوی؛ این بیداری ؛ رزق است، چون بعضیها بیدار نمیشوند.
زمانی که با مشکلی روبرو میشوی خداوند صبری به تو میدهد که چشمانت را از آن بپوشی، این صبر، رزق است.
زمانی که در خانه لیوانی آب؛ به دست پدر یا مادرت میدهی این فرصت نیکی کردن ، رزق است.
گاهی اتفاق می افتد که در نماز حواست با گفته هایت نباشد؛ ناگهان به خود می آیی و نمازت را با خشوع می خوانی این تلنگر، رزق است.
یکباره یاد کسی میفتی که مدتهاست از او بی خبری و دلتنگش میشوی و جویای حالش، این یادآوری؛ رزق است.
رزق واقعی این است... رزق خوبی ها،
نه ماشین نه درآمد، اینها رزق مال است که خداوند به همه ی بندگانش میدهد، اما رزق خوبیها را فقط به دوستدارانش میدهد.
ودر آخر همینکه عزیزانتان هنوز در کنارتان هستند و نفسشان گرم است و سلامت ؛ این بزرگترین رزق خداوند است
❣زندگیتان پُر از رزق...
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
رزق چیست؟
رزق کلمه ای است بسیار فراتر از آنچه مردم می دانند.
زمانی که خواب هستی و ناگهان، به تنهایی و بدون زنگ زدن ساعت بیدار میشوی؛ این بیداری ؛ رزق است، چون بعضیها بیدار نمیشوند.
زمانی که با مشکلی روبرو میشوی خداوند صبری به تو میدهد که چشمانت را از آن بپوشی، این صبر، رزق است.
زمانی که در خانه لیوانی آب؛ به دست پدر یا مادرت میدهی این فرصت نیکی کردن ، رزق است.
گاهی اتفاق می افتد که در نماز حواست با گفته هایت نباشد؛ ناگهان به خود می آیی و نمازت را با خشوع می خوانی این تلنگر، رزق است.
یکباره یاد کسی میفتی که مدتهاست از او بی خبری و دلتنگش میشوی و جویای حالش، این یادآوری؛ رزق است.
رزق واقعی این است... رزق خوبی ها،
نه ماشین نه درآمد، اینها رزق مال است که خداوند به همه ی بندگانش میدهد، اما رزق خوبیها را فقط به دوستدارانش میدهد.
ودر آخر همینکه عزیزانتان هنوز در کنارتان هستند و نفسشان گرم است و سلامت ؛ این بزرگترین رزق خداوند است
❣زندگیتان پُر از رزق...
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
@JadehMovafaghiyat
جوان.هدف.زندگی
دکتر شاهین فرهنگ
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
دکتر شاهین فرهنگ
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
Forwarded from خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد (Erfan Zakeri)
🚶♂️دوره با هزینه کاملا دولتی
⬅️دوره آموزشی سال ۱۳۹۹
(آنلاین/حضوری/ارسال ویس)
👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد
🎁⬅️اهم سرفصل ها
🚶♂️فنون مشاوره
🏇مقدمات ازدواج و پیش از ازدواج
🏇زوج درمانی شناختی
🤚مداخلات طلاق
👌(Cbt)
👈مدرس
🏃♂️استاد عباس علیمرادخان(مدرس دانشگاه٫عضو انجمن ازدواج و خانواده کشور)
👌👨💻🗣امتیازات دوره:
👌ارائه گواهی معتبر آموزشی از سازمان بهزیستی
👈تحلیل جلسه مشاوره باحضور مدرس دوره
🖖تحلیل فیلم های جلسات مشاوره بزرگان روانشناسی
🤛ورود به اتاق مشاوره تحت سوپرویژنی استاد
👌این دوره مخصوص همه بزرگواران می باشد و به دلیل تقاضای بالای همراهان این دوره برگزار شده 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⛳شرایط ثبت نام:هدیه خانه علوم
🎁🎁برای ثبت نام با شماره های داخل پوستر تماس فرمایید
🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است
🚶♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@Mona_zre
https://telegram.me/khanehravanshenasi
۰۹۳۶۰۸۲۹۰۴۸
۰۹۳۹۴۲۶۸۶۴۳
⬅️دوره آموزشی سال ۱۳۹۹
(آنلاین/حضوری/ارسال ویس)
👌خانه علوم تربیتی و مشاوره مشهد
🎁⬅️اهم سرفصل ها
🚶♂️فنون مشاوره
🏇مقدمات ازدواج و پیش از ازدواج
🏇زوج درمانی شناختی
🤚مداخلات طلاق
👌(Cbt)
👈مدرس
🏃♂️استاد عباس علیمرادخان(مدرس دانشگاه٫عضو انجمن ازدواج و خانواده کشور)
👌👨💻🗣امتیازات دوره:
👌ارائه گواهی معتبر آموزشی از سازمان بهزیستی
👈تحلیل جلسه مشاوره باحضور مدرس دوره
🖖تحلیل فیلم های جلسات مشاوره بزرگان روانشناسی
🤛ورود به اتاق مشاوره تحت سوپرویژنی استاد
👌این دوره مخصوص همه بزرگواران می باشد و به دلیل تقاضای بالای همراهان این دوره برگزار شده 🏃♂️🏃♂️🏃♂️
⛳شرایط ثبت نام:هدیه خانه علوم
🎁🎁برای ثبت نام با شماره های داخل پوستر تماس فرمایید
🗣هزینه:به صورت اقساط می باشد و تخفیف کرونایی شامل شده است
🚶♂️جهت آگاهی از سایر شرایط؛
@erfanzaker7695
@Mona_zre
https://telegram.me/khanehravanshenasi
۰۹۳۶۰۸۲۹۰۴۸
۰۹۳۹۴۲۶۸۶۴۳
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#کلیپ
#الهی_قمشه_ای
تنها راه شاد شدن
دکتر الهی قمشه ای
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
#الهی_قمشه_ای
تنها راه شاد شدن
دکتر الهی قمشه ای
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
کارگاه شناسایی و ارزیابی مشکلاات جنسی کودک و نوجوان
مدرس : دکتر حمید مهرابی-دکتر کامبیز کامکاری
جمعه و شنبه 22 و 23 اسفند
09360829048
09385772948
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
مدرس : دکتر حمید مهرابی-دکتر کامبیز کامکاری
جمعه و شنبه 22 و 23 اسفند
09360829048
09385772948
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
♏️هفت راز برای رسیدن به آرامش
🌺راز اول: با خدا ارتباط برقرار کنید.
🌺راز دوم: مثبت فکر کنید.
🌺راز سوم: قضاوت خود را به تاخیر بیندازید
🌺راز چهارم: برآرامش درونی تمرکز کنید.
🌺راز پنجم: از آن چه هستید راضی باشید
🌺راز ششم: به دستورات اخلاقی احترام بگذارید.
🌺راز هفتم: دید جدیدی پیدا کنید.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
🌺راز اول: با خدا ارتباط برقرار کنید.
🌺راز دوم: مثبت فکر کنید.
🌺راز سوم: قضاوت خود را به تاخیر بیندازید
🌺راز چهارم: برآرامش درونی تمرکز کنید.
🌺راز پنجم: از آن چه هستید راضی باشید
🌺راز ششم: به دستورات اخلاقی احترام بگذارید.
🌺راز هفتم: دید جدیدی پیدا کنید.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
چای یا قهوه؟ نوشیدنی مورد علاقه تان را انتخاب کنید تا بگوییم چگونه آدمی هستید
روزیاتو_ترجمه:گلریز برهمند
_برونگراها چای را ترجیح می دهند
بر اساس نتایج یک نظرسنجی در کشور آمریکا، برونگراها و میانگراها (کسانی که در میانه ی طیف درونگرایی-برونگرایی قرار می گیرند) معمولاً چای دوست هستند
اما احتمال نوشیدن قهوه در درونگراها بیشتر است.
نکته ای هست که گروه دوم باید به آن توجه داشته باشند: تحقیقات نشان داده مصرف کافئین به برونگراها کمک می کند عملکرد بهتری در کار خود داشته باشند و درونگراها بدون کافئین عملکرد بهتری دارند.
_قهوه دوست ها ریسک پذیرند
تحقیقی نشان داد میان مصرف قهوه و هیجان خواهی، تکانش گری و میل به ریسک پذیری ارتباط وجود دارد، یعنی احتمال لذت بردن از ورزش های مخاطره آمیز و اشتیاق برای تجربیات جدید در بین هواداران این نوشیدنی بیشتر است.
_کسانی که چای می نوشند خواب بهتری دارند
نتایج یک تحقیق نشان داد کسانی که چای را ترجیح می دهند در دسته ی افرادی قرار می گیرند که خواب آن ها نه سبک و نه سنگین، بلکه معمولی است.
در عین حال، قهوه دوست ها ممکن است مشکلات بیشتری از این جهت داشته باشند. این افراد معمولاً خواب سبکی دارند.
_چای دوست ها نوشیدنی خود را شیرین ترجیح می دهند
بر اساس یک نظرسنجی، احتمال استفاده از شکر در نوشیدنی خود در شرکت کنندگانی که چای را به قهوه ترجیح می دادند بیشتر بود، در حالی که قهوه دوست ها ترجیح می دادند نوشیدنی خود را بدون شکر بخورند.
_طرفداران قهوه سگ دوست اند
در یک نظرسنجی وقتی از شرکت کنندگان پرسیده شد به سگ ها علاقه دارند یا گربه ها، قهوه دوست ها بیشتر به سگ ها علاقه داشتند و احتمال علاقه به گربه ها در آن هایی که چای می نوشیدند بیشتر بود.
_کسانی که چای می نوشند معمولاً خلاق ترند
طبق یک پژوهش، مصرف چای به ما کمک می کند خلاق تر باشیم و رسیدن به ایده های جدید را راحت تر می کند. در عین حال، پژوهش دیگری نشان داده قهوه علیرغم آنکه اثر مثبتی بر خلاقیت ندارد اما مهارت های حل مسأله را تقویت می کند.
_قهوه دوست ها اضطراب بیشتری دارند اما خیلی کم افسرده می شوند
تحقیقی نشان داد هرچه دانشجویان تکالیف بیشتری در طول ترم تحصیلی خود داشتند مصرف قهوه در آن ها بیشتر می شد.
با توجه به اینکه کافئین یک ماده ی محرک است، این امر تصادفی نیست. با این حال، در نوشیدن قهوه یک جنبه ی مثبت هم وجود دارد:
تحقیقات نشان داده کسانی که زیاد قهوه می نوشند، میزان افسردگی در میان آن ها ۳۲ درصد کمتر از کسانی است که قهوه نمی نوشند.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
چای یا قهوه؟ نوشیدنی مورد علاقه تان را انتخاب کنید تا بگوییم چگونه آدمی هستید
روزیاتو_ترجمه:گلریز برهمند
_برونگراها چای را ترجیح می دهند
بر اساس نتایج یک نظرسنجی در کشور آمریکا، برونگراها و میانگراها (کسانی که در میانه ی طیف درونگرایی-برونگرایی قرار می گیرند) معمولاً چای دوست هستند
اما احتمال نوشیدن قهوه در درونگراها بیشتر است.
نکته ای هست که گروه دوم باید به آن توجه داشته باشند: تحقیقات نشان داده مصرف کافئین به برونگراها کمک می کند عملکرد بهتری در کار خود داشته باشند و درونگراها بدون کافئین عملکرد بهتری دارند.
_قهوه دوست ها ریسک پذیرند
تحقیقی نشان داد میان مصرف قهوه و هیجان خواهی، تکانش گری و میل به ریسک پذیری ارتباط وجود دارد، یعنی احتمال لذت بردن از ورزش های مخاطره آمیز و اشتیاق برای تجربیات جدید در بین هواداران این نوشیدنی بیشتر است.
_کسانی که چای می نوشند خواب بهتری دارند
نتایج یک تحقیق نشان داد کسانی که چای را ترجیح می دهند در دسته ی افرادی قرار می گیرند که خواب آن ها نه سبک و نه سنگین، بلکه معمولی است.
در عین حال، قهوه دوست ها ممکن است مشکلات بیشتری از این جهت داشته باشند. این افراد معمولاً خواب سبکی دارند.
_چای دوست ها نوشیدنی خود را شیرین ترجیح می دهند
بر اساس یک نظرسنجی، احتمال استفاده از شکر در نوشیدنی خود در شرکت کنندگانی که چای را به قهوه ترجیح می دادند بیشتر بود، در حالی که قهوه دوست ها ترجیح می دادند نوشیدنی خود را بدون شکر بخورند.
_طرفداران قهوه سگ دوست اند
در یک نظرسنجی وقتی از شرکت کنندگان پرسیده شد به سگ ها علاقه دارند یا گربه ها، قهوه دوست ها بیشتر به سگ ها علاقه داشتند و احتمال علاقه به گربه ها در آن هایی که چای می نوشیدند بیشتر بود.
_کسانی که چای می نوشند معمولاً خلاق ترند
طبق یک پژوهش، مصرف چای به ما کمک می کند خلاق تر باشیم و رسیدن به ایده های جدید را راحت تر می کند. در عین حال، پژوهش دیگری نشان داده قهوه علیرغم آنکه اثر مثبتی بر خلاقیت ندارد اما مهارت های حل مسأله را تقویت می کند.
_قهوه دوست ها اضطراب بیشتری دارند اما خیلی کم افسرده می شوند
تحقیقی نشان داد هرچه دانشجویان تکالیف بیشتری در طول ترم تحصیلی خود داشتند مصرف قهوه در آن ها بیشتر می شد.
با توجه به اینکه کافئین یک ماده ی محرک است، این امر تصادفی نیست. با این حال، در نوشیدن قهوه یک جنبه ی مثبت هم وجود دارد:
تحقیقات نشان داده کسانی که زیاد قهوه می نوشند، میزان افسردگی در میان آن ها ۳۲ درصد کمتر از کسانی است که قهوه نمی نوشند.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
زندگی ارزش این رو داره که آدم...
#دکتر_هلاکویی
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
#دکتر_هلاکویی
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw