دوره جامع تربیت مربی و درمانگر گروه درمانی

ویژه درمانگران .روانشناسان و مشاوران
با تدریس : دکتر حسین زعیمی
مشاور.روانشناس ودرمانگر با بیش از ۳۰ سال سابقه تجربه و تخصص
عضو هیئت علمی سابق دانشگاه
بنیانگذار مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره آستانقدس رضوی

کلیات کارگاه:
مراحل رشد فرایند گروه درمانی
مراحل آغازین گروه درمانی
مراحل انتقال گروه درمانی
مراحل کار(عمل)گروه درمانی
مراحل پایان گروه درمانی
مرحله کارگروه درمانی با کودکان. نوجوانان. بزرگسالان..سالمندان

۱۶ ساعت آموزشی.(سه شنبه ها عصر و جمعه صبح)

امتیازات:
ارائه گواهی معتبر آموزشی از سازمان بهزیستی (قابل استعلام)
ورود به دوره های آموزشی تخصصی گروه درمانی( زوج..طرحواره.فردی .بالینی و...)
جذب و دعوت به همکاری قطعی از برگزیدگان به عنوان گروه درمانگر طی قرار دادهای رسمی

ایدی و شماره تلفن جهت ثبت نام:
@ravankade99
09059656192
09922387209

دوره جامع تربیت مربی و درمانگر گروه درمانی

ویژه درمانگران .روانشناسان و مشاوران
با تدریس : دکتر حسین زعیمی
مشاور.روانشناس ودرمانگر با بیش از ۳۰ سال سابقه تجربه و تخصص
عضو هیئت علمی سابق دانشگاه
بنیانگذار مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره آستانقدس رضوی

کلیات کارگاه:
مراحل رشد فرایند گروه درمانی
مراحل آغازین گروه درمانی
مراحل انتقال گروه درمانی
مراحل کار(عمل)گروه درمانی
مراحل پایان گروه درمانی
مرحله کارگروه درمانی با کودکان. نوجوانان. بزرگسالان..سالمندان

۱۶ ساعت آموزشی.(سه شنبه ها عصر و جمعه صبح)

امتیازات:
ارائه گواهی معتبر آموزشی از سازمان بهزیستی (قابل استعلام)
ورود به دوره های آموزشی تخصصی گروه درمانی( زوج..طرحواره.فردی .بالینی و...)
جذب و دعوت به همکاری قطعی از برگزیدگان به عنوان گروه درمانگر طی قرار دادهای رسمی

ارائه واژه گروه درمانگر به ۱۰۰۰۴۳۶۰

۰۹۳۷۴۳۹۷۴۰۲

👌👌خانه علوم روانشناسی مشهد👌

👈👈مسیر موفقیت در سال ۱۴۰۰

👋آنلاین و آفلاین و حضوری ۱۶ساعته

🤞دوشنبه مورخ ۲۳فروردین سال ۱۴۰۰

👩‍🦼شهریه دوره مصوب دولتی می باشد و فقط و فقط ۱۰۰هزارتومان

🕺بااهدای دو هدیه ارزشمند سالنامه و dvd

🗣🗣باتدریس؛دکتر احمد تیموری

🤳جهت نام نویسی

@erfanzaker7695

@Mona_zre

مهارتهای_فرزندپروری

❗️هرگز فكر نكنيد هرچه سختگيرتر باشيد بهتر می توانيد فرزندتان را بهتر تربيت كنيد! خير!!

🔹والدين سختگير دو نوع بچه پرورش می دهند:

1️⃣ يا فرد مضطرب، نگران، وسواسی، كه به خود بسيار سخت می گيرد و با وجود موفقيتهايش هيچ لذتي از زندگي نمی برد.
2️⃣ يا فردي لجباز و فراري از كار! والدين عزيز با سختگيری نمی توانيم فرزندي موفق،سالم و خوشبخت تربيت كنيم، كودك تا زمانی كه به خودش و ديگری آسيب نمی رساند و به حق كسی تجاوز نمی كند بهتر است آزاد باشد!!

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

علت های پرخاشگری و عصبانیت های کودکان

◽️ ناتواني در بيان صحيح مفاهيم
◽️ تداوم و عدم درمان مشكلات اضطرابی
◽️ داشتن الگوی نامناسب رفتاري
◽️ والدين پرخاشگر
◽️ كمبود اعتماد به نفس
◽️ عدم توانایی در كنترل موثر هيجانات و احساسات
◽️ ديدن صحنه هاي خشونت آميز در فیلم ها و كارتون ها
◽️ انجام مستمر بازيهاي جنگي و خشن
◽️ ناتوانی در بيان صحيح درد و يا حالت های نامساعد فيزیکی
◽️ مشكلات گفتاری
◽️ شروع دوره پرخاشگری در مرحله پیش نوجوانی

در صورت مشاهده پرخاشگری تکرار شونده در فرزندتان ، حتما با روانشناس کودک مشورت کنید.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

کارگاه دوشنبه را از دست ندهید🙏
( ظرفیت در حال اتمام )
۱۴۰۰را پر قدرت و با برنامه اغاز کنید☺️👌

💥💥 مسیر موفقیت در ۱۴۰۰💥💥

🖋مدرس: دکتر احمد تیموری
با همکاری واحد روانشناسی و مشاور خانه جوان استان

تاریخ دوره: دوشنبه ۲۳ فروردین

✨گامهای توسعه فردی: نگرش، برنامه ریزی،اولویت بندی، جرات زیستن،اثر مرکب،تله های شادمانی، ایستادن در رنج


🎁🎁 به همراه اهدای دو هدیه بسیارارزشمند😍🤩🤩

شماره تماس و ایدی جهت ثبت نام:
۰۹۰۵۹۶۵۶۱۹۲
@ravankade99

در صورت تمایل گواهی صادر میگردد.

جملاتی کوچک با مفاهیم بزرگ 🌹

👌آنقدر خوب باشيد که ببخشيد،
امّا آنقدر ساده نباشيد که دوباره اعتماد کنید!

👌اگر احساس افسردگی دارید، درگير گذشته هستید
اگر اضطراب دارید، درگير آینده
و اگر آرامش دارید، در زمان حال به سر میبرید

👌یک نكته را هرگز فراموش نكنيد:
لطف مکرّرحقّ مسلّم میگردد
پس به اندازه لطف کنيد

👌قدر لحظه‌ها را بدانيد
زمانی میرسد که دیگر شما نمیتوانید بگوئید جبران میکنم

👌از کسی که به شما دروغ گفته نپرسيد: چرا؟
چون سعی میکند با دروغ ‌های پی ‌درپی، شما را قانع كند

👌غصّه‌هایتان را با قاف بنویسيد تا هرگز باورشان نکنيد!
انگار فقط قصّه است و بَس ...

👌هیچ بوسه‌ای جای زخم ‌زبان را خوب نمیکند!
پس مراقب گفتارتان باشيد

👌جادّه‌ی زندگی نبايد صاف و هموار باشد و گرنه خوابمان میبرد، دست‏اندازها نعمت بزرگی هستند

👌و نکته‌ آخر : هیچوقت فراموش نكنيد كه :
" دنيا تكرار نمیشود پس زندگی کن

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

رازهایی درمورد مردان :

▪️گوش مردها كلمات را مثل شما نمیشنود.

▫️براي مردها يك جمله فقط يك جمله نيست! بلكه تفسيري است براي كل روزهايي كه با هم بوده‌ايد.

▪️هيچ مردي طاقت مقايسه شدن را ندارد. پس حتي كم اهميت‌ترين كار او را با ديگران قياس نكنيد.

▫️مردها از شنيدن جملات مبهم بيزارند. پس هيچ‌وقت دوپهلو با همسرتان صحبت نكنيد.

▪️اگر انتظار داريد او حرف‌هاي‌تان را رمزگشايي كند، براي‌تان متاسفيم. آنها ساده‌تر از اين حرف‌ها هستند.

▫️هيچ‌وقت از همسرتان به‌عنوان ابزاري براي لشکركشي‌هاي‌تان در جنگ‌هاي عروس و مادرشوهري استفاده نكنيد.

▪️هرگز با حرف‌هاي‌تان استقلال همسر خود را زير سوال نبريد حتي اگر واقعا استقلالي در كار نباشد.

▫️مردها به اينكه قوي‌تر از آنچه هستند به نظر برسند نياز دارند. اين نياز همسرتان را برآورده كنيد.
براي قدرت دادن به او كافي است از هيچ مرد ديگري صحبت نكنيد، نه اينكه از مردهاي ديگر بد بگوييد .
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕

بهترین کارگاه آموزشی اختلالات یادگیری

@ravankade99
_تشخیص
_شناسایی
_درمان

مدرس: دکتر کامبیز کامکاری
عضو هیئت علمی دانشگاه
متخصص سنجش روانشناختی

۱۶ ساعت آموزشی

با ارائه گواهی آموزشی از سازمان بهزیستی (قابل استعلام)
۵-۶-۷ اردیبهشت
ساعت ۱۹ الی ۲۳:۳۰

شهریه: ۴۰۰ هزار تومان

آنلاین افلاین ( ارائه ویس و فیلم کارگاه )

شماره تماس جهت ثبت نام:

٠٩٠۵۹۶۵۶۱۹۲
۰۹۹۲۲۳۸۷۲۰۹
@ravankade99

💥دوره جامع تربيت مربي و درمانگر گروه درماني

💎با تدريس دكتر حسين زعيمي مشاور روانشناس و درمانگر با بيش از٣٠سال تجربه و تخصص

📚١٦ ساعت آموزشي سه شنبه ها عصر و جمعه ها صبح

🗞با ارائه گواهي معتبر آموزشي از سازمان بهزيستي (قابل استعلام)

🔆دعوت به همكاري قطعي برگزيدگان دوره

☎️تماس جهت كسب اطلاعات بيشتر و ثبت نام

٠٩٣٧٤٣٩٧٤٠٢
٠٩٣٩٤٢٦٨٦٤٣

@teymoori1390

اﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﻢ ؟

ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺗﻮﺳﻂ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺟﺬﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ
ﻭ ﺻﺪﻣﻪ ﺍﯼ ﺑﻪ ﺁﻥ ﻧﻤﯿﺰﻧﺪ .
ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﺳﺖ ﻫﻨﮕﺎﻣﯽ ﻛﻪ ﮔﺮﻓﺘﺎﺭ
ﺍﺳﺘﺮﺱ ﯾﺎ ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ﻫﺴﺘﯿﺪ، ﺑﺎ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ
ﮔﺮﺩﺵ ﺩﺭ ﺟﻨﮕﻞ ﯾﺎ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ
ﺑﻪ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺩﺳﺖ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﻛﻨﯿﺪ .
ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ، ﮔﻞﻫﺎ ﻭ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﻌﻤﻮﻻ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ
ﻫﺪﻑ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻏﻠﺐ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﮔﻞﻫﺎ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻗﺪﺭﺗﻤﻨﺪ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﻭ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺑﻪ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺣﺎﻝ ﺁﻧﻬﺎ ﻛﻤﻚ ﻛﻨﻨﺪ .
ﺁﺏ، ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ ﺭﺍ ﺟﺬﺏ ﻣﯽﻛﻨﺪ؛
ﺣﺘﯽ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﺏ ﺩﺭ ﻣﻮﻗﻊ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ
ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ ﮐﻪ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻨﻔﯽ
ﺭﻭ ﺗﺨﻠﯿﻪ ﮐﻨﯿﺪ

ﻟﺤﻈﻪ ﻫﺎﯾﺘﺎﻥ ﭘﺮ ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

پنهان ترین ویژگی اخلاقی آدمیزاد
* ظرفیت * هست

ظرفیت آدم ها به مرور زمان مشخص میشود وقتی صبر نداشته باشی برای
شناختن آدم ها، تو اندازه ی ظرفیتشون اشتباه میکنی.
اون وقت ب کسی که فقط ظرفیت نگاه داره، لبخند می زنی،
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت ترحم داره، محبت میکنی.
اون وقت به کسی که فقط ظرفیت یه سلام علیک داره، رفاقت میکنی و...
هر جایی زندگی احساس کردید کسی
بی دلیل رفتارش با شما تغیر کرده، بدونید بیشتر از چیزی که هست بهش بها دادید......
یادتون باشه قبل از اینکه خودتون رو،
احساستون رو، زندگیتون رو برای شخصی خرج کنید، اول ظرفیتش رو بشناسید.

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

●تمرین: مقابله با نه گفتن مودبانه ●●**

🙏روشهای مودبانه برای نه گفتن:


✅چرا «نه» تلفظش آسان است
اما گفتنش سخت؟
👈 «نه» یکی از کوتاهترین و ساده ترین کلمات برای تلفظ در فارسی است.
اما دقیقاً همین کلمه، به زبان آوردنش سخت است.
☝️وقتی که میخواهیم به دیگران نه بگوییم، میترسیم که احساساتشان را جریحه دار کرده یا نا امیدشان کنیم یا حتی بدتر، دیگر دوستمان نداشته باشند. در این مورد هم مثل همه کارهای دیگر، با تمرین مهارت بیشتری پیدا خواهید کرد.


برای اینکه نه گفتن برایتان راحت تر شود، این راهکارها را امتحان کنید.
🔖1- کلمه «ممنونم» را اضافه کنید:

با اینکه کلمه «نه» به تنهایی خیلی خشن است اما اضافه کردن یک «ممنونم»، آن را بسیار دلپذیرتر میکند. وقتی از شما میخواهند کاری را انجام دهید که نمیخواهید، از طرف مقابل برای اینکه به فکر شما بوده تشکر کنید.
مثال:

«نه ممنونم اما خیلی خوشحالم که من را برای همراهی دخترت به شهربازی انتخاب کردی.»
🔖2- یک برنامه دیگر پیشنهاد دهید:

وقتی کسی از شما میخواهد کاری را انجام دهید که چندان رغبتی به آن ندارید، کار دیگری را پیشنهاد دهید که میتوانید برای او انجام دهید.
مثال:

«متاسفم نمیتونم هفته دیگه از پسرت نگهداری کنم اما اگه دوست داشته باشی میتونم از دوستانم بپرسم که وقت این کار را دارند یا نه.»
🔖3- وقت بخواهید:

به جای اینکه فوراً بگویید «بله» (و بعد بخاطر آن پشیمان شوید)، از طرف مقابل بخواهید چند روز به شما وقت بدهد که فکر کنید.
مثال:
«خوشحال میشم کمکت کنم هفته دیگه انباری خونتو تمیز کنی اما نمیدونم برنامه هفته دیگم چیه. میتونم بعداً بهت خبر بدم؟»
🔖4- بگویید که نیاز ندارید:

به جای اینکه بخاطر خوردن لازانیایی که خواهرشما یا دوستتان مدام تعارفتان میکند، خودتان را اذیت کنید، بگویید که سیر شده اید.
مثال:

«الان سیر شدم ولی بدم نمیاد کمی با خودم ببرم خونه که بعداً بخورم.»
🔖5- ساده بگیرید:

گاهی وقتها مودبانه ترین راه برای «نه» گفتن این است که خیلی ساده بگویید «نه»! بدون هیچ توضیحی.
مثال:

«متاسفم، نمیتونم»

مهمترین چیزی که باید بفهمید این است که گفتن «نه» کار زشت یا خودخواهانه ای نیست. در واقع اگر زیاد «بله» بگویید، ممکن است سلامت احساسی و جسمی خودتان را به خطر بیندازید و وقت کمتری را بتوانید صرف رسیدگی به کارها و اهدافی که برای خودتان مهم است صرف کنید.

📍ناتوانی برای «نه» گفتن همچنین ممکن است سطح استرس شما را هم بالا ببرد.
بر اساس وبسایت کلینیک مایو (Mayo Clinic)، افراد باید قبل از متعهد شدن به انجام کاری میزان بله گفتن هایی که موجب استرس میشود را در نظر بگیرند.

اگر «نه» گفتن برایتان سخت است، بعضی از این روشهای مودبانه را امتحان کنید.

🌷🌷🌷🌷🌸🌸🌸🌸🌸

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

میدانيد قشنگترین جای زندگی کجاست؟

آنجاست که به دلتان فرصت میدهيد!

به دلتان این جرأت را میدهيد که دوباره به زندگی اعتماد کند،
بدى ها را فراموش کند،
دوباره منتظر يک اتفاق ناگهانی خوب باشد
منتظر يک آدم تازه كه به او فرصت میدهيد گذشته را با همه بدى هايش ببخشد و بگذارد اتفاقات گذشته، در گذشته بماند.

اینجا قشنگ ترین جای زندگی است،

جایی که از صفر شروع ميكنيد،
جایی که دوباره متولد مى شويد...
👌🌺👌

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

افسردگی به انسان
فرصت اندیشیدن نمی‌دهد.
بنابراین برای نادان نگه‌داشتن انسان؛
باید به هر روش ممکن اندوهگینش کرد...

فردریش_نیچه

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

⭕️۱۴ چیزی که قبل از خیانت کردن باید بدانید؛

خیانت روابط را نابود کرده و آرزوها را نقش بر آب می‌کند. اگر به فکر خیانت کردن به همسرتان هستید، قبل از اینکه وارد عمل شوید، این ۱۴ نکته را بخوانید.

🐙۱. به یک دروغگو تبدیل می‌شوید. به دوش کشیدن لقب «خیانتکار» به اندازه کافی سنگین است اما اگر خیانت کنید، برچسب دروغگویی هم به شما می‌زنند.

🐙۲. مچتان گرفته می‌شود. شاید این اتفاق امروز نیفتد. شاید فردا هم نیفتد اما بالاخره ماه پشت ابر نمی‌ماند.

🐙۳. همه را از خودتان ناامید می‌کنید. همه. همسرتان، دوستانتان، همکارانتان، خانواده‌تان، بچه‌هایتان، خودتان و خدایتان. زمان زیادی می‌برد تا ناامیدی که ایجاد کرده‌اید کمرنگ شود.

🐙 ۴. به یک الگوی بد تبدیل می‌شود. هر فردی یا یک الگوی خوب است یا یک الگوی بد. خیانت کردن نه تنها یک الگوی بد است که قسمت‌های دیگر زندگی‌تان را هم تحت‌الشعاع قرار می‌دهد.

🐙 ۵. اعتبار اخلاقی‌تان را از دست می‌دهید. خیلی سخت خواهد شد که به بچه‌هایتان (و بقیه) بگویید چه کاری درست است وقتی می‌دانند که خودتان کار درست را انجام نداده‌اید.

🐙 ۶. همسرتان دچار مشکل اعتماد خواهد شد. برای همیشه. شما به تنهایی اعتمادبه‌نفس آن فردی که به او قول داده بودید همیشه دوستش بدارید را نابود می‌کنید. 


🐙۷. استاندارد زندگی را از دست می‌دهید. کارتان هر چه که باشد، ممکن است آن را از دست بدهید . خیلی‌ها با هزینه‌های سنگین دادگاه و مهریه و طلاق روبه‌رو می‌شوند. هر چکی که می‌نویسید، نادان بودنتان را به شما یادآوری می‌کند.

🐙 ۸. مجبور خواهید شد سالها برای ساختن دوباره زندگی‌تان تلاش کنید.حتی اگر از نظر مالی وضعیتتان دچار مشکل نشود، اما خواهید دید که سالهای زیادی طول می‌کشد تا از نظر احساسی التیام پیدا کنید.

🐙 ۹. روابطتان را از دست خواهید داد. روابط زیادی را از دست خواهید داد. دوستانی که سالهاست با آنها هستید، ترکتان می‌کنند.

🐙 ۱۰. احتمال ابتلا به بیماری‌های مقاربتی در شما افزایش خواهد یافت.

🐙۱۱. مرغ همسایه غاز نیست. این یک تفکر اشتباه است. چون مرغ همسایه هیچوقت مال ما نبوده است، فقط تصور ماست که ممکن است از مرغ ما بهتر باشد. اما اینطور نیست.
 
🐙 ۱۲. دوست دارید رفتار مشابهی با شما شود؟ دزدها دوست دارند جیب دیگران را بزنند اما از اینکه کسی جیبشان را بزند خوششان نمی‌آید.

🐙. بعدها از این تصمیمتان پشیمان خواهید شد. 

🐙 ۱۴. چیزی که از دست می‌دهید بیشتر از چیزی است که به دست می آورید .
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

‌
⛔️ نفرت بر یکایک اندامهای تن اثر می گذارد.

چون وقتی نفرت می ورزید یکایک اعضای بدن خود را به فعالیتی منفی وا می دارید،
و تاوان آن را بصورت روماتیسم، آرتروز (ورم مفاصل) و التهاب اعصاب و هزاران مرض دیگر پس می دهید.

هیچ انسانی برای سلامت خودش هم که شده نباید نفرت بورزد.

👈 ️نفرت چون مصرف مکرر زهر است.


پ.ن: اگر زخمی از کسی یا گذشته دارید حتما با کمک از افراد متخصص مرهم مناسبی برای زخمتان بیابید.

☔️☔️☔️

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

🌳 برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟🍃

✍️ هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید.

1️⃣ تکنیک بازگشت

🔻وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.

2️⃣ تکنیک توقف

🔻پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند.

3️⃣ تکنیک تایم اوت

🔻توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند.

4️⃣ تکنیک تنفس آهسته

🔻گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت ١٥-١٠ دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد.

5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه

🔻پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید:

🔹 نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید.

🔹 همسر خود را سرزنش نکنید.

🔹 در جستجوی راه حلی باشید.

🔹 از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند.

🔹 او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است.

6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی

🔻گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw