🌺چند توصیه به کسانی که همسرشان معتاد به گوشی است

🟠به همسرتان می‌گویید «گوشی رو بذار کنار دیگه، خسته شدم» و او گوشی را کنار می‌گذارد اما بعد از چند دقیقه می‌بینید دوباره گوشی به دست شده است.

🟠نوبت بعد به جای چنین جمله‌ای بدون اشاره به موضوع گوشی، از او درخواست کنید تا با شما فعالیتی یا کاری را در خانه انجام دهد. درباره نوع فعالیت‌های پیشنهادی البته بهتر است نکته‌ای را که در بخش بعدی می‌آید، حتما در نظر داشته باشید.


🟤بسیاری از افرادی که عادت به استفاده زیاد از گوشی دارند، وقتی در فواصل کوتاه سراغ گوشی خود نمی‌روند، مضطرب می‌شوند. با توجه به این نکته اگر می‌خواهید همسرتان میزان استفاده از گوشی خود را کاهش دهد، بهتر است به او پیشنهاد انجام فعالیت‌هایی آرامش‌بخش بدهید.


🟤مثلا به او بگویید «بیا با همدیگر فیلم ببینیم» یا «اگر موافقی الان که خیابون‌ها خلوته و تو پیاده‌روی دوست داری، بریم یه دور بزنیم». به این ترتیب احتمال این که در طول انجام این فعالیت او دوباره به شکلی مکرر گوشی به دست شود، کم می‌شود، چرا که آرامش‌بخش بودن فعالیت، احساس نیاز به چک‌کردن گوشی را کم می‌کند.


🟠بسیاری از اوقات با صرف پیشنهاد دادن فعالیت‌هایی آرامش‌بخش، میزان استفاده از گوشی تعدیل نمی‌شود. از طرفی صحبت‌کردن در این‌باره می‌تواند موضوع را زودتر حل و فصل کند؛


🟠البته به شرط آنکه گوینده و شنونده هر دو نکاتی را رعایت کنند. اگر می‌خواهید درباره استفاده زیاد همسرتان از گوشی با او صحبت کنید، اولین شرط آن است که این کار را وقتی در حال استفاده از گوشی است، انجام ندهید.

🟤چرا؟ چون او تمرکز کافی بر صحبت‌های شما نخواهد داشت و همین باعث افزایش تنش خواهد شد. وقتی خودتان و او آرام هستید، سر صحبت را باز کنید. در کنار توجه به شرایط زمانی و مکانی و البته شرایط روانی خود و همسرتان البته لازم است در انتخاب کلمات هم دقت داشته باشید.

🟤درست است که استفاده کنترل‌نشده از گوشی، عادت مطلوبی نیست اما سرزنش همسر بابت آن، هیچ فایده‌ای نخواهد داشت. پس در عوض سرزنش او می‌توانید برای طرح موضوع، از احساسات خودتان استفاده کنید.

🟠مثلا اینکه «من این اواخر احساس می‌کنم بین ما فاصله‌ای ایجاد شده» «نظرت چیه زمان استفاده از گوشی رو محدود کنیم و مثلا توی خونه هر روز بیشتر از دو ساعت از گوشی‌هامون استفاده نکنیم؟»

🟠توجه داشته باشید که افعال استفاده‌شده، بهتر است جمع باشد. محدودیت‌ها برای هر دو نفر شما پیشنهاد شود و البته نظر همسر هم حتما پرسیده شود.

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

✳️ هفت عادت مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی های مشترک را از بين ميبرد ✳️

1⃣ عيب جویی
2⃣ سرزنش
3⃣ نق زدن
4⃣ شکوه و گلايه
5⃣ تهديد
6⃣ تنبيه
7⃣ دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری .

✅ در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتار هايمان سازيم:

1⃣ گوش سپردن
2⃣ حمايت
3⃣ تشويق
4⃣ احترام
5⃣ اعتماد
6⃣ پذيرش
7⃣ گفتگوی موثر بر سر اختلافات.

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

💥رابطه‌ی نوع شغل با فشار روانی

👈 نتایج تحقیق دانشمندان آمریکایی نشان داده است برخی شغل‌ها فشار روانی بر انسان وارد می‌کند و همین مسئله می‌تواند بر زندگی خانوادگی تأثیر منفی بگذارد. محققان آمریکایی در جدیدترین پژوهش خود به بررسی آمار طلاق و ارتباط آن با نوع شغل افراد پرداخته و به این نتیجه رسیده‌اند که میزان طلاق در کشورهای مختلف به نوع شغل بسیار وابسته است.

👈 به‌گفته‌ی محققان، فشار کاری و طولانی‌بودن ساعات کار در حد 16‌ساعت در روز، مشکلات روانی را افزایش می‌دهد و بر روابط خانوادگی تأثیر منفی می‌گذارد. این مسئله همچنین موجب گوشه‌گیری، عصبانیت، افسردگی و نگرانی درونی می‌شود زیرا انسان نمی‌تواند بر رفتار خود تمرکز داشته باشد و در مواقع غیرعادی، خود را کنترل کند و همه‌ی این امور، آثار منفی بر شخصیت انسان می‌گذارد و میزان طلاق را افزایش می‌دهد.

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕

مژده 🤩 مژده🤩
💎دو کارگاه آموزشی با یک شهریه را از دست ندهید.

📄همراه با مدرک معتبر و قابل ترجمه🗞

🎁🎁هدیه خانه علوم به شما خوبان

۱. کارگاه اختلالات یادگیری

👈تشخیص - شناسایی - درمان

👤مدرس دکتر کامبیز کامکاری
عضو هیئت علمی دانشگاه
متخصص سنجش روانشناختی

🗓تاریخ :
۲۵-۲۶-۲۷ اردیبهشت
⏰ساعت ۱۹ الی ۲۳:۳۰
۱۶ ساعت آموزشی

۲. کارگاه احساس ها و هیجان ها
تحلیل انسانیت انسان

‏Emotions & feelings

مولفه ، ابعاد ، انواع ، مراحل

👤مدرس دکتر علیرضا زرندی
مدرس دانشگاه
دوره دیده جان فرد ریکسون
و دکتر نیما قربانی سطح پلاک ۱۴

🗓تاریخ :
۱۸ و ۱۹ اردیبهشت
⏰۱۹ الی ۲۳:۳۰

🌱با ارائه گواهی آموزشی معتبر از سازمان بهزیستی (قابل استعلام)🌱

🔻آنلاین افلاین ( ارائه ویس و پاور کارگاه )

🌱شهریه: ۴۵۰ هزار تومان

جهت ثبت نام ::
۰۹۰۵۹۶۵۶۱۹۲_۰۹۹۲۲۳۸۷۲۰۹

@ravankade99

☘

🎊روز روانشناس مبارک🎊

به مناسبت روز روانشناس فقط تا ساعت ۲۴ فردا ، پنجشنبه، ۹ اردیبهشت این کارگاه به مبلغ ۴۰۰ تومان در اختیار شما عزیزان قرار میگیرد😍❤️❤️❤️

ثبت نام فقط از طریق ایدی 👇👇
@ravankade99

🌺🌺مژده🌺🌺مژده🌺🌺

۲۰ درصد تخفیف به مناسبت روز روانشناس
آرامش حق شماست🌹
با ما در ارتباط باشید

05137667853
05137660272
@ravankade99

📢📢📢اطلاعیه مهم

⏪ بازی مافیا همراه با اموزش و تحلیل ویژه ⏩

🔶️حضوری 🔶️

⏮⏮⏮با حضور استاد سرابندی و استاد قوی بازو ⏭⏭

🟢 ویژه دانشجویان روانشناسی و مشاوره
🔴 و عموم افراد علاقه مند

✅ظرفیت محدود
✅تاریخ : 15 اردیبهشت
✅ساعت: 14:30 الی 17:30
✅هزینه = 18 هزار تومان


📒جهت ثبت نام و رزرو 🔻🔻🔻🔻

نام و نام خانوادگی :
کد ملی :
شماره تماس در دسترس و روشن :

را به آیدی زیر پیام دهید 👇
@GA_Institute
☎️۰۵۱۳۸۴۵۵۰۵۱-۳
یا به شماره های زیر واتساپ نمایید.⬇️⬇️⬇️
۰۹۰۱۴۲۹۶۱۰۶_۰۹۱۵۸۰۶۳۸۷۱

برای اطلاع از سایر کارگاه هاو نشست های تخصصی روانشناسی به کانال تلگرامي و اینستا ما بپیوندید👇

@psychology_gamandishe

https://www.instagram.com/psychology_academy_?r=nametag
https://t.me/psychology_gamandishe

💞رابطه مثل الاکلنگ میمونه باید نوبتی یکی کوتاه بیاد
اگه همیشه فقط یک نفر کوتاه بیاد
هر دو نفر زده میشن
یکی از بالا موندن و دیگری از پایین موندن.

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

وقتی عاشق میشوید با تولید فنیل اتیل آمین در مغز،ذهن تمایل دارد عیوب شخص مقابل را نبیندحتی اگر او شما را ترک کند،فکر کردن به او ترشح این ماده را افزایش داده و باعث تشدید ناراحتی میشود

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

‏با زنگ موبایل بیدار نشوید!
محققان معتقدند بیدارشدن با زنگ موبایل باعث افزایش ضربان قلب شده و موجب احساس خستگی و کسالت در طول روز و بروز سردرد و گاهی میگرن عصبی میشود!
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

🍃خود را به خاطرتجربه های سخت ودردناک که در گذشته تان بوده است سرزنش نکنید.

گاهی انسان نیاز به یادگیری چیزهایی دارد که در آینده منجربه اتفاق های بزرگ و مثبتی در زندگی می شود‏ ‏

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

نکات رابطه جنسی همسران!!!

1⃣ در رابطه جن.سی افراط و تفریط نداشته باشید

راز موفقیت زوج های خوشبخت این نیست كه هر روز با هم رابطه جن.سی دارند. زن و شوهر باید در فواصل زمانی منظم با هم رابطه جن.سی داشته باشند و همان طور که زیاده روی در رابطه جن سی مضراتی به دنبال دارد، عدم برقراری رابطه در دراز مدت نیز به هیچ وجه قابل قبول نیست.


2⃣ برای رابطه جن.سی به مکان توجه بسیاری کنید

مکان هم آغوشی باید فضایی آرام و امن باشد. در اتاق در بسته یا محیطی که مطمئن هستید اشراف ندارد و از دیدها محفوظ است. زیرا فضای امن و آرام، زمینه كافی را برای نزدیكی زن و شوهر فراهم می كند.

3⃣ رفع نگرانی

اگر از مطلب خاصی ناراحت هستید یا به دلایلی از دست همسرتان دلخور هستید، موضوع را با او در میان بگذارید و نگرانی خود را رفع کنید، زیرا این مسئله باعث می شود از لحاظ روحی و روانی به هم بریزید و نتوانید رابطه ای لذت بخش با همسرتان داشته باشید.

4⃣ از رابطه جن.سی سوء استفاده نکنید.
زن دانا و آگاه هرگز رابطه جن.سی را با دیگر مسائل زندگی مشترک در هم نمی آمیزد و برای تامین خواسته هایش هرگز از رابطه جن.سی به عنوان اسلحه استفاده نمی کند.


5⃣ به دنبال آمیزش های خیالی و فراتر از تصور نباشید

آنچه در فیلم های هالیوودی می بینید را كنار بگذارید!


6⃣ به بهداشت بدن در رابطه جن.سی توجه کنید و خوشبو باشید

استفاده از عطر در تحریک شدن زن و شوهر تاثیر بسزایی دارد.

❤️
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

⁉️خانم ها از چه چیز هایی درمورد مرد ها بدشان می آید؟!

۱. متعهد نشدن 🤷🏻‍♂

خیلی مهم است که مردها درک کنند که وقتی همه چیز جدی می‌شود، زن‌ها توقع دارند که شما دو نفر خودتان را محدود به همدیگر کنید. زن‌ها از اینکه بازیچه کسی قرار بگیرند و با کسی بمانند که از متعهد شدن می‌ترسد متنفر هستند.

۲. رمانتیک نبودن 🙇🏻

زن‌ها عشق واقعی همراه با حس ارتباط عاطفی به مردشان را می‌خواهند.

۳ نرسیدن به خود 🙎🏻‍♂

با اینکه ظاهر همه چیز نیست اما زنها جذب مردانی که به خود نمی‌رسند، موهایشان ژولیده است، بوی عرق می‌دهند، لباس‌های چروک می‌پوشند ،نمی‌شوند.
علاوه بر این، متناسب نگه نداشتن اندامتان به خانم‌ها نشان می‌دهد که احترامی برای خودتان قائل نیستید و هیچ انگیزه و نظمی در زندگی ندارید.

۴. قابل پیش‌بینی بودن 🙍🏻‍♂

زن‌ها واقعاً از مردان قابل پیش‌بینی که هیچوقت کار متفاوتی انجام نمی‌دهند بدشان می‌آید. آنها عاشق مردانی هستند که سرشار از سورپرایزهای عالی اند.


شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

تاسیس ایجاد دپارتمان استعداد یابی کودکان با همکاری آکادمی هوش ماهر(نماینده انجمن جهانی استعداد یابی)

دعوت به همکاری از روانشناسان و مشاوران برگزیده پس از طی دوره آموزشی عمومی و تخصصی

عنوان دوره:تربیت مربی و مدرس استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان

با همکاری مرکز جهانی استعداد یابی

اساتید:دکتر ابوطالب سعادتی و دکتر یاسمین زحمتکش
۱۶ ساعت آموزشی
شهریه ۵۰۰ هزار تومان
۳۰ و ۳۱ اردیبهشت ماه


حضوری آنلاین آفلاین
با ارائه گواهی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات(قابل ترجمه و قابل استعلام)

معرفی برگزیدگان به انجمن جهانی استعداد یابی و دعوت به همکاری

حهت ثبت نام :
۰۹۰۵۹۶۵۶۱۹۲_۰۹٣٧٤٣٩٧٤٠٢
@ravankade99
@teymoori1390

🌸🌸

مراحل طبیعی در فرآیند گروه درمانی

1️⃣ در آغاز تشکیل گروه ، گروه هنوز کاملا روشن نشده است. به درمانگر وابسته است چرا که درمانگر را بوجود آورده و ادامه فعالیت گروه به نظر اعضاء گروه به درمانگر ارتباط دارد. اعضاء گروه در انتظار راهنمایی و دستور العمل درمانگر هستند. در نظر آنها درمانگر شخصی با معلومات و متخصص است و اعضاء خود را وابسته به درمانگر احساس می‌کنند و نیز تلاش می‌کنند رفتارهای مناسب داشته باشند تا بتوانند در گروه ماندگار شوند، هر چند آگاهی کامل از اهداف گروه ندارند.

2️⃣در مرحله دوم وابستگی تغییر شکل می‌دهد و گروه یاد می‌گیرد که وابسته به درمانگر نباشد و مسئولیت پذیر باشد.

3️⃣در مرحله سوم صمیمت بیشتری بین گروه ایجاد می‌شود. احساسات خود را بیان می‌کنند و واکنشهای مناسب در مقابل احساسات دیگران نشان می‌دهند. درمانگر در جلسه درمان حضور دارد، اما تنها اداره کننده جلسه نیست. سعی می‌کند به عنوان یک عضو گروه انسجام جلسه را حفظ کند. و از تکنیکهای مختلف در مورد اعضاء گروه و واکنشهای آنها استفاده کند. ممکن است گروه درمانگر جلسه را با خطاب گروهی آغاز کند و ادامه جلسه را با تشویق و باز خورد به اعضاء تداوم بخشد. هدف مشاوره، یادگیری در مورد عادات و الگوهای احساسی و رفتاری و چگونگی نقش آنها در مشكلات می باشد. در نتیجه می توانیم عادات و رفتارهای جدیدی را یاد بگیریم كه به موفقیت بیشتر ما كمك نمایند.

❌شروع دوره به تعویق افتاد❌

((گروه درمانگر شوید👌))

⏱فقط شنبه و یکشنبه فرصت برای ثبت نام باقیست.

✅✅فقط و فقط ۲ نفر ظرفیت مانده. 😍

@ravankade99

🌸

🌟 افراد موفق به دیگران کمک می‌کنند تا پیشرفت کنند💫

🌟 افراد ناموفق، خواهان شکست دیگران هستند

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
‌
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw