افسردگی مجازی را جدی بگیرد!

مطالعات اخیر نشان داده که شبکه‌های اجتماعی باعث افسردگی خواهند شد. برای کاهش تاثیر شبکه‌ های اجتماعی به صورت منفی بر روحیات مردم تنها یک‌ راه وجود دارد و آن استفاده بیشتر از دنیای واقعی است.
در پی استفاده زیاد یک فرد از شبکه‌های اجتماعی سرمایه اجتماعی وی کاهش خواهد یافت و یا از بین خواهد رفت. یعنی نقش دوستان واقعی، خانواده، اطرافیان و غیره در زندگی چنین فردی کم خواهد شد.
یکی‌دیگر از وجوه غیرمستقیم شبکه‌های اجتماعی و تاثیر آن بر افسردگی نیز به حسِ درماندگی مربوط است. افسردگی ناشی از یک احساس درماندگی نسبت‌به مشکلات، آینده، رسیدن به آینده خوب و... برمی‌آید. فردی اگر درمانده نشود دچار افسردگی نیز نخواهد شد.
وقتی هر کدام از ما در شبکه‌های اجتماعی با سیلی از اتفاقات غیرعلمی و بدون حد و مرز مواجهیم در وهله اول انتظاراتمان غیرواقع‌بینانه خواهد شد.
در پی انتظارات غیرواقعی ما با مشاهده سبک زندگی انسان‌های دیگر در مکانی غیر از مکان خودمان احساس می‌کنیم زندگی ما مطلوب نیست؛ احساسی که تغذیه‌کننده درماندگی است و درماندگی تغذیه‌کننده افسردگی خواهد بود.
همچنین شبکه‌های اجتماعی به‌صورت قارچ‌وار احساسات دیگران را تولید و تکثیر می‌کنند. راه حل چیست؟ تنها راه‌حل اهمیت‌دادنِ بیشتر به دنیای واقعی است. تنها در صورتی که بتوانیم این‌کار را بکنیم آسیب‌های دنیای مجازی کاهش خواهد یافت.
البته شبکه‌های مجازی فوایدی زیادی نیز دارند اما در صورتی‌ که ما آن‌ها را به‌جای دنیای واقعی قرارندهیم.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

باسلام
دوستان گرامی که در سایکوتور فردا به مقصد درگز ثبت نام کردند لطفا فردا 95/6/12 راس ساعت 5:45 دقیقه صبح در محل میدان آزادی(فلکه پارک) رو به روی جهاد دانشگاهی حضور داشته باشند
لازم به ذکر است که رأس ساعت 6 صبح اتوبوس به مقصد درگز حرکت خواهد کرد درصورت تاخیر افراد , خانه علوم روانشناسی هیچ مسئولیتی ندارد
و رأس ساعت 6 صبح حرکت انجام خواهد شد.
افرادی که هزینه را به صورت کارت به کارت انجام داده اند لطفا فیش واریزی را به همراه داشته باشند.
در صورت نیاز میتوانید با شماره همراه جناب آقای براتی تماس حاصل فرمایید. 09158571926

شهادت امام جواد (ع) بر همه مسلمانان جهان تسلیت باد

عادات آدم‌هاي موفق


🍎متواضع هستند و اشتباهات‌شان را با خوشحالي مي‌پذيرند و به راحتي عذرخواهي مي‌كنند. آنها از توانايي‌هايشان خاطرجمع هستند، ولي به آن مغرور نمي‌شوند. آنها خوشحال مي‌شوند كه از ديگران بياموزند و از اينكه به ديگران كمك مي‌كنند تا خوب به نظر برسند، بيشتر از كسب افتخارات شخصي‌شان لذّت مي‌برند.

🍎 تغيير را غنيمت مي‌شمارند. وقتي وضعيتي پيش مي‌آيد كه عادت‌ها و آسايش روزمره‌شان را برهم مي‌زند، از آن استقبال مي‌كنند و با آغوش باز وضعيت جديد و ناشناس را مي‌پذيرند.

🍎هميشه سلامت جسماني خودشان را در وضعيت مطلوبي نگه مي‌دارند.

🍎موتور بزرگ و پرقدرتي دارند. سخت كار مي‌كنند و تنبلي نمي‌كنند.
🍎هميشه منتظر بازتاب كارهايشان هستند.
🍎 با افراد بدذات و غيرموجه نشست و برخاست نمي‌كنند.
🍎 وقت و انرژي‌شان را روي وضعيت‌هايي كه از كنترل‌شان خارج است صرف نمي‌كنند.

🍎 كليد خاموش و روشن دارند. مي‌دانند چگونه استراحت كنند و آرامش پيدا كنند. از زندگي‌شان لذت مي‌برند و سرگرم مي‌شوند.

🍎 آموخته‌هايشان را تمرين مي‌كنند. دربارة تئوري‌هاي عجيب و غريب خيال‌بافي نمي‌كنند. بلكه واقع‌بينانه زندگي مي‌كنند.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

👶👦👧👶👦👧

🔴 لکنت زبان چیست؟

لکنت زبان نوعی اختلال گفتار است که مشکلاتی را در برقراری ارتباط با سرعت مناسب و به طور پیوسته و روان ایجاد می نماید. در واقع لکنت عبارت است از تکرار، کشش و یا قفل شدن غیر ارادی کلمه یا بخشی از کلمه که فرد قصد بیان آن را دارد. در اینجا معمولا همراه با تلاش برای بیان درست کلمات، تغییراتی نیز در سر گردن به شکل پلک زدن، شکلک در آوردن، لرزش فک، لبها و یا کج کردن سر دیده می شود.

لکنت به طور معمول در چه زمانی شروع می شود؟

شروع لکنت به طور شایع در سنین 7 – 2 سالگی می باشد. معمولا بعد از 12 سالگی ابتلا به لکنت زبان دیده نمی شود، مگر در مواردی که سانحه مغزی جدی اتفاق افتاده باشد. بنابراین لکنت در زمانی که کودک با سرعت زیاد در حال یادگیری زبان است به شکل تدریجی شروع می شود.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

گزارش آنلاین سایکوتور درگز 🚌
با ما همراه باشید!

همین الآن قوچان (صبحانه)

🔴 اگه اشتباهاً فرزندتونو کتک زدید نبایدعذاب وجدان بگیرید وخیلی بهش توجه کنید چون فکر میکنه برای موردتوجه قرارگرفتن بایدحتماکتک بخوره

🔴کودک باید انقدر از پدر و مادر خوبی و محبت دیده باشه که اخم کردن اونا براش سخت باشه و همین بدترین تنبیه براشه

🔴 بچه هایی که بهشون زیادگفته میشه نکن، بشین دست نزن، درآینده اعتماد به نفس کمی دارن

🔴بچه ها، حرفهایی مثل: برودیگه دوستت ندارم ومامانت نمیشم روکاملاباورمیکنن فکرمیکنن بی پناه شده

https://telegram.me/khanehravanshenasi

سخنرانی استاد حسن زاده درباره تفاوت زنان و مردان در مسیر درگز 🚌
(سایکوتور درگز 🚌)
با ما همراه باشید!

🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

بازی هایی برای پرورش حافظه شنوایی و حس لامسه



1- جغجغه ای را به صدا در آورید و از کودک بخواهید هر وقت صدا شنید دستش را بالا ببرد(در حین انجام تمرین چشم های کودک را ببندید)

2- جغجغه ای را به صدا در آورید و از کودک بخواهید جهت صدا را با دست به شما نشان دهد (در حین انجام چشم های کودک را ببندید)

3- با کودک قرار بگذارید که فعالیتی را انجام دهد و به محض شنیدن صدای سوت آن کار را متوقف کند. به عنوان مثال در یک اتاق کودک پشت به شما راه برود و هر زمان صدای سوت را شنید بایستد مجدداً با فرمان شما شروع به حرکت کند و با شنیدن صدا متوقف شود.

4- چند وسیله صدا ساز(به عنوان مثال سوت، جغجغه، سنتورک، شیپورو...) به صورت (2 عدد از هر کدام) تهیه کنید. این وسایل را به کودک بدهید تا مدتی با آن ها بازی کند و با صدای هر کدام آشنا شود. سپس یک نمونه از وسایل را مقابل کودک بگذارید. خودتان پشت او قرار بگیرد و جفت دیگر هر وسیله را به صدا درآورید. از کودک بخواهید پس از شنیدن صدا وسیله مورد نظر را نشان دهد.

5- تصویر چند حیوان را مقابل کودک بگذارید از کودک بخواهید که پس از شنیدن هر صدا (صدای حیوانات که نوار پخش می شود یا شما می گویید) تصویر مربوطه را نشان دهد.

6- کلمه ای را با کودک قرار بگذارید تا هر زمان شنید دستش را بالا
ببرد. شما کلمات مختلف را بگوئید و آن کلمه خاص را نیز به طور نامنظم در میان کلمات دیگر بگوئید.

7- داستان کوتاهی را برای کودک تعریف کنید و بعد بلافاصله از متن داستان سوالاتی را از او بپرسید.
به تدریج بین تعریف داستان و پرسش از متن فاصله بیندازید تا کودک مجبور شود اطلاعات را در حافظه نگه دارد.

8- دو کلمه بدون ربط(مثال: هلو ؛ مداد) به کودک بگوئید و از او بخواهید آن دو کلمه را به همان ترتیب یعنی اول هلو بعد مداد ) بعد از شما تکرار کند. در هر مرحله پس از اینکه کودک موفق شد کلمات را به طور صحیح بعد از شما تکرار کند، یک کلمه به تعدا د کلمات خود اضافه کنید(در آخرین مرحله کودک باید بتواند 5 کلمه را عیناً بعد از شما و با ترتیب صحیح تکرار کند).

🌺 ج . پرورش حس لامسه

1- از کودک بخواهید چشمهایش را ببیدد و اشیایی را در دست او قرار دهید تا بر اساس زبری یا صافی آن ها را به دو دسته تقسیم کند.

2- مشابه تمرین فوق را با اشیا سرد و گرم انجام دهید.

3- از کودک بخواهید چشمهایش را ببندد و دو شی به طور همزمان در دست های او قرار دهید. کودک باید پس از لمس اشیاء بگوید آنها مثل هم هستند یا متفاوتند.

4- از کودک بخواهید چشمهایش را ببندد، اشیا آشنا و موجود در منزل را یکی یکی در دست او بگذارید و بخواهید پس از لمس هر وسیله، نام آن ها را بگوید.

5- اشکال هندسی پلاستیکی را در دست کودک قرار دهید و از او بخواهید شکل را لمس کند و طرح آن را روی کاغذ بکشد(در مرحله لمس شی باید چشم های کودک بسته باشد).

https://telegram.me/khanehravanshenasi
🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀🌹🍀

صرف ناهار در پارک ملی چلمیر
(سایکوتور درگز 🚌)
با ما همراه باشید!

بازدید از دره شمخان
(سایکوتور درگز 🚌)
با ما همراه باشید!

بازدید از دره شمخان
(سایکوتور درگز 🚌)
با ما همراه باشید!

📝باورهایی كه باعث بروز رفتار پرخاشگرانه ميشوند

🍃١. در هر كارى بايد برنده شوم.

🍃٢. اگر زورگويى نكنم، هيچكس به حرف من گوش نميدهد.

🍃٣. جهان، پر از دشمن است. پس براى اينكه حقم را بگيرم، بايد پرخاشگرانه رفتار كنم.

🍃٤. سازش كردن با ديگران، مساوى باخت است.

🍃٥. بايد هر طورى شده روى ديگران تاثير بگذارم.

🍃٦. هيچكس نبايد مانع رسيدن من به اهدافم شود.

🍃٧. با برخى از افراد فقط بايد از طريق رفتار پرخاشگرانه ارتباط برقرار كرد.

🍃٨. بايد ثابت كنم حق با من است و ديگران اشتباه ميكنند.

🍃٩. جهان ناعادلانه اى است؛ وقتى كسى با من بدرفتارى ميكند، تحملش براى من خيلى مشكل است.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔮چند توصیه برای آموزش توالت رفتن در کودکان

💠توانایی توالت رفتن خیلی تدریجی و دراز مدت شکل میگیرد. برنامه آموزشی به نحوی است که در زمانبندی مشخص کودک به توالت برود.

👌در این صورت کودک به تدریج نسبت به این مسیله شرطی میشود و متوجه فعالیت میگردد

👈آنچه که مهم است این است که تعادل و ثبات پیش،نیاز،مهارت توالت رفتن است.

🚽ابتدا از توالت فرنگی استفاده کنیدچون استفاده ازتوالت ایرانی مستلزم تعادل خوب است.توالت را نزدیک شیر اب قرار دهید.

👏 کودک را تشویق کنید با کمک اب خود را بشوید.

👈برنامه پیشنهادی جهت کنترل ادرار این است که به کودک مقداری شربت یا اب و چای دهید یک ربع بعد به دستشویی ببرید در صورتیکه تخلیه نکرد کمی با آب مجرای ادرار کودک را تحریک کنید تا تشویق به تخلیه ادرار شود.در صورتیکه تخلیه نکرد پنج دقیقه بعد مجددا اورا به توالت ببرید.این برنامه حداقل به میزان دو هفته بایستی مداوم تکرار گردد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✳️ با اين راهكار جلوي تنوع طلبي و خيانت مردان را بگيريد

💥جنس مذکر به پیچیدگی جنس مونث نیست و اکثر رفتارهای جنس مذکر برون ریز است و نیاز به کنجکاوی ندارد سوالی که مطرح است آیا مردان تنوع پذیر تر از زنان هستند ؟

👈 پاسخ خیر مردان تنوع پذیرتر از زنان نیستند بلکه اکثر رویدادهای زندگی واکثر رفتارها و برخوردارها برای مردان زودتر عادت تبدیل می شود و اینگونه می توان نتیجه گرفت که مردان زودتر خسته می شوند!
💥مسلم بدونید یک مرد هرچقدر هم که دارای همسری زیبا ، خوش اندام و دلربا باشد بعد از چند ماهی زندگی یا یکی دوسال زندگی این زن برای مرد خود عادی می شود و از نظر ظاهری تازگی قبل را نخواهد داشت. پس این مطلب قابل توجه خانمهایی که ادعای زیبایی می کنند و میگویند که شوهرشان به آنها #خیانت کرده است بعد از مدتی مردان از نظر ظاهر شما اشباع می شوند ، اخلاق و رفتار یک زن باید به گونه ای باشد که در همه حال برای همسر خود تازگی داشته باشد و فقط ظاهر خوب زن برای یک مرد کافی نیست ✅ 👈به همین منظور توصیه می شود همه عشق و علاقه و موهبت خود را به یکباره در چند روز یا چند ماه ابتدای زندگی رو نکنید .

همیشه مثال آهسته و پیوسته را به خاطر داشته باشید ، مردان تغییرات جزئی را دیر به چشم می بینند مثلا شما اگر جای یک گلدان را در منزل تغییر دهید شاید بعد از یک هفته شوهرتان متوجه این تغییر شود اما اگر رنگ لباس و یا حتی نوع پوششتان را تغییر دهید خیلی زود متوجه تغییر می شوند هر چند شاید اگر عطری که استفاده می کنید را تغییر دهید باز متوجه نشوند . پس اگر قصد تغییر یا تحولی دارید بهتر است تلاش خود را در جهت تغییر بزرگی انجام دهید.

♦️از نظر رفتاری جنس مردان به گونه ایست که ریاست طلب هستند و تمایل دارند هیچ موضوعی از آنها پنهان نباشد و ترجیح می دهند همسرشان بدون هماهنگی آنها کاری را انجام ندهند.

✅ اگر هر روز موقع استقبال از شوهرتان از یک جمله تکراری استفاده میکنید آنرا تغییر دهید .

✅ اگر رفتاری از سوی شوهرتان شما را خوشحال می کند نوع ابراز خوشحالی خود را تغییر دهید هر چند تغییر کوتاه ، کنار آمدن با آشفتگی و خستگی مردان یکی از رموز موفقیت برای جلوگیری از تنوع پذیر بودن آنهاست به عنوان مثال اگر خواسته ای دارید یا می خواهید موضوع مهمی را مطرح کنید 💥از گفتن حرف های حاشیه ای بپرهیزید، چرا که مردان از اینگونه حرفها زود خسته و عصبی می شوند .

✳️ از نظر روابط جنسی کلا مردان همسری مطیع را خواهان می باشند. رفتارهای جنسی خود را تغییر دهید سعی کنید در روابط جنسی تغییر ایجاد کنید به عنوان مثال زمان انجام رابطه مکان انجام آن پوزیشنهای آن حرفهایی که ردو بدل می شود رابطه جنسی کلیشه ای چند دقیقه ای آنچنان تاثیر مثبتی بهمراه ندارد. سعی نکنید در رابطه جنسی مثل یک ماشین باشید یعنی فقط ابزاری برای ارضای جنسی باشید بلکه از نظر روحی هم باید شوهر خود را ارضاء کنید البته این مسئله نیز متقابله .

اگر با شوهرتان مشکلی دارید آنرا مطرح کنید تا زودتر حل شود. یک زن افسرده حال و غمگین باعث می شود تا شوهر آن زن دیرتر به منزل برود در عوض یک زن شاد و خوشرو و خوش برخورد باعث می شود تا شوهرش برای رفتن به منزل لحظه شماری کند. کلا در خانه محیطی جذب کننده برای همسر خود فراهم آورید تا مردان هیچ کجا به جز منزل و در کنار شما احساس آرامش نکنند . مردان از زنان نغ نغو بیزارند ، مردان عاشق احترام هستند در بیرون از منزل جلوی دیگران با شوهر خود با احترام سخن بگویید البته این مسئله متقابل میباشد .

https://telegram.me/khanehravanshenasi