🔴 برای فرزندانم، که جنگ را ندیده بودند!
رحیم قمیشی
🔸دختر عزیزم
پسر خوبم
ما هم در جوانی جنگ ندیده بودیم. وقتی صدام حمله کرد گفتیم یک هفته است، یا دو هفته!
و بزودی تمام میشود. اما نشد.
یاد گرفتیم هرگز فریب جنگطلبان را نخوریم. جنگها شروع میشوند و تمام نمیشوند. حتی با آتشبس و قراردادهای صلح. جنگ فقط خراب میکند، و نه یکنسل، که نسلها را میسوزاند.
باور نکنید جنگ راه حل است.
آن دروغی بیش نیست.
🔸بچهها!
ما بیتجربه بودیم.
گفتیم با قدرتمان صدام را پشیمان میکنیم. بصره را میگیریم و جنگ تمام میشود. یادمان رفته بود همینکه ما در موقعیت بهتری قرار بگیریم، ناگهان دوستان عراق به صحنه میآیند!
اشتباه فکر میکردیم گلوله و تفنگ پیروزی میآورد و میتواند یک مغلوب تمام عیار بسازد.
فقط جنگ با تلفاتش ادامه پیدا میکرد.
آتش نمیتواند آتش را خاموش کند.
ما فکر میکردیم با جنگ، خوشبختی برای مردم عراق میبریم، فکر میکردیم با بمباران، مردمی خوشبخت میشوند، ما اشتباه میکردیم.
همان اشتباهی که برخی امروز میکنند، که گویی اسراییل قرار است برای مردم ما خوشبختی بیاورد، دمکراسی بیاورد، پیشرفت بیاورد، نه! هیچ خارجی، برای مردم کشور دیگری کار نمیکند.
اسراییل که واضح است.
چشم امید داشتن به او، اشتباه محض است! خامی است شما دلخوش نکنید.
🔸عزیزانم!
ما نمیدانستیم هیچ جنگی را نظامیان به سرانجام نمیرسانند. اگر عقلانیت از تصمیمگیریها کنار گذاشته شود، اگر احساسات مبنای برنامهریزیها شوند. اگر دیپلماسی و مذاکره را به صف عقب برانیم، به مردم و به سربازان ظلم کردهایم. فضا باید باز شود برای به میدان آمدن عقلا.
همان عقلایی که سالهاست طرد شدهاند.
زندان کشیدند و انگ خوردند.
پایان جنگ تصمیمهای شجاعانه، ابتکار و خلاقیت میخواهد، که ترسوها و افراد خشک مغز، توان آن را ندارند.
از افراد جدید، قوی، خوشفکر در تصمیمگیریهای مهم باید استفاده کرد.
و گر نه به ایران ظلم شده.
🔸در آخر
جنگ جز خرابی، جز نفرت، جز مرگ و جز سیاهی با خود نمیآورد.
به آنها که چنان تبلیغ میکنند که این جنگ حتما خیرهایی به همراه خواهد داشت گوش ندهید.
برخی فریب میخورند.
تحلیلهایی سطحی دارند.
قرار نیست همه عمیق فکر کنند.
همدیگر را به خیانت متهم نکنیم.
الان وقت حسابکشیهای سیاسی نیست.
تفرقه به وجود نیاوریم.
مهمترین سلاح ما همبستگی ملی است.
مبادا آن را از دست بدهیم.
که در آن صورت
بدون شلیک یک گلوله
شکست خوردهایم.
🔸جوانان عزیزم
دلم نمیخواست بگویم
اما با تلخی باید اشاره کنم
خودمان را برای روزهای سختتر باید آماده کنیم.
روحیه خود را نباید ببازیم
الان وقت بحث و جدل و جنگهای داخلی نیست
وقت آنست که ببینیم چطور میتوانیم از این بحران
با کمترین خسارت عبور کنیم.
بعدها مقصرین حتما باید پاسخگوی مردم باشند.
و پرسشهای فراوانی را باید پاسخ بدهند.
امروز باید ثابت کنیم ما ملتی صلحطلبیم.
و شجاعت بیانش را هم داریم.
بیان آنکه ما از جنگ بیزاریم
خودش شجاعت میخواهد.
نمیترسیم و آن را بیان میکنیم!
جنگ راه حل نیست
و باید تدبیرهایی برای پایانش
اندیشیده شود!
رحیم قمیشی
🔸دختر عزیزم
پسر خوبم
ما هم در جوانی جنگ ندیده بودیم. وقتی صدام حمله کرد گفتیم یک هفته است، یا دو هفته!
و بزودی تمام میشود. اما نشد.
یاد گرفتیم هرگز فریب جنگطلبان را نخوریم. جنگها شروع میشوند و تمام نمیشوند. حتی با آتشبس و قراردادهای صلح. جنگ فقط خراب میکند، و نه یکنسل، که نسلها را میسوزاند.
باور نکنید جنگ راه حل است.
آن دروغی بیش نیست.
🔸بچهها!
ما بیتجربه بودیم.
گفتیم با قدرتمان صدام را پشیمان میکنیم. بصره را میگیریم و جنگ تمام میشود. یادمان رفته بود همینکه ما در موقعیت بهتری قرار بگیریم، ناگهان دوستان عراق به صحنه میآیند!
اشتباه فکر میکردیم گلوله و تفنگ پیروزی میآورد و میتواند یک مغلوب تمام عیار بسازد.
فقط جنگ با تلفاتش ادامه پیدا میکرد.
آتش نمیتواند آتش را خاموش کند.
ما فکر میکردیم با جنگ، خوشبختی برای مردم عراق میبریم، فکر میکردیم با بمباران، مردمی خوشبخت میشوند، ما اشتباه میکردیم.
همان اشتباهی که برخی امروز میکنند، که گویی اسراییل قرار است برای مردم ما خوشبختی بیاورد، دمکراسی بیاورد، پیشرفت بیاورد، نه! هیچ خارجی، برای مردم کشور دیگری کار نمیکند.
اسراییل که واضح است.
چشم امید داشتن به او، اشتباه محض است! خامی است شما دلخوش نکنید.
🔸عزیزانم!
ما نمیدانستیم هیچ جنگی را نظامیان به سرانجام نمیرسانند. اگر عقلانیت از تصمیمگیریها کنار گذاشته شود، اگر احساسات مبنای برنامهریزیها شوند. اگر دیپلماسی و مذاکره را به صف عقب برانیم، به مردم و به سربازان ظلم کردهایم. فضا باید باز شود برای به میدان آمدن عقلا.
همان عقلایی که سالهاست طرد شدهاند.
زندان کشیدند و انگ خوردند.
پایان جنگ تصمیمهای شجاعانه، ابتکار و خلاقیت میخواهد، که ترسوها و افراد خشک مغز، توان آن را ندارند.
از افراد جدید، قوی، خوشفکر در تصمیمگیریهای مهم باید استفاده کرد.
و گر نه به ایران ظلم شده.
🔸در آخر
جنگ جز خرابی، جز نفرت، جز مرگ و جز سیاهی با خود نمیآورد.
به آنها که چنان تبلیغ میکنند که این جنگ حتما خیرهایی به همراه خواهد داشت گوش ندهید.
برخی فریب میخورند.
تحلیلهایی سطحی دارند.
قرار نیست همه عمیق فکر کنند.
همدیگر را به خیانت متهم نکنیم.
الان وقت حسابکشیهای سیاسی نیست.
تفرقه به وجود نیاوریم.
مهمترین سلاح ما همبستگی ملی است.
مبادا آن را از دست بدهیم.
که در آن صورت
بدون شلیک یک گلوله
شکست خوردهایم.
🔸جوانان عزیزم
دلم نمیخواست بگویم
اما با تلخی باید اشاره کنم
خودمان را برای روزهای سختتر باید آماده کنیم.
روحیه خود را نباید ببازیم
الان وقت بحث و جدل و جنگهای داخلی نیست
وقت آنست که ببینیم چطور میتوانیم از این بحران
با کمترین خسارت عبور کنیم.
بعدها مقصرین حتما باید پاسخگوی مردم باشند.
و پرسشهای فراوانی را باید پاسخ بدهند.
امروز باید ثابت کنیم ما ملتی صلحطلبیم.
و شجاعت بیانش را هم داریم.
بیان آنکه ما از جنگ بیزاریم
خودش شجاعت میخواهد.
نمیترسیم و آن را بیان میکنیم!
جنگ راه حل نیست
و باید تدبیرهایی برای پایانش
اندیشیده شود!
❤10
در جهت حمایت روانی و ارتقا سلامت بهداشت روانی هموطنان و اهمیت ذهن آگاهی،تاب آوری آرامش روانی تا پایان جنگ تحمیل شده خانه علوم تربیتی تمام خدمات مشاوره خود را کاملا رایگان ارائه میدهد.
شماره تماس واحد تهران:
09391702919
09927053295
شماره تماس واحد مشهد:
09219102902
09010420807
شماره واحد قم:
09104421914
برای دیگران هم رسانی کنید🍃
@khanehravanshenasi
شماره تماس واحد تهران:
09391702919
09927053295
شماره تماس واحد مشهد:
09219102902
09010420807
شماره واحد قم:
09104421914
برای دیگران هم رسانی کنید🍃
@khanehravanshenasi
❤2
🔴همه ما توی بعضی شرایط سخت ؛متوجه میشیم که باید بعضی از مهارت های خودمون رو تقویت کنیم.
به عنوان یک روانشناس؛
به عنوان یک معلم؛
به عنوان یک مادر؛
و حتی به عنوان فردی که میخوایم رنجمون رو کاهش
بدیم .....
یکی از مهم ترین مهارت هایی که در شرایط بحرانی؛بیشترین بازدهی رو داره*ذهن آگاهی*هست...
🔻با توجه به شرایط و لزوم آموزش تکنیک های ذهن آگاهی و درخواست شما عزیزان؛کارگاه ذهن اگاهی رو میتونید با تخفیف ویژه و شرایط اقساطی ثبت نام کنید....
کنار هم هستیم🇮🇷🫂
به عنوان یک روانشناس؛
به عنوان یک معلم؛
به عنوان یک مادر؛
و حتی به عنوان فردی که میخوایم رنجمون رو کاهش
بدیم .....
یکی از مهم ترین مهارت هایی که در شرایط بحرانی؛بیشترین بازدهی رو داره*ذهن آگاهی*هست...
🔻با توجه به شرایط و لزوم آموزش تکنیک های ذهن آگاهی و درخواست شما عزیزان؛کارگاه ذهن اگاهی رو میتونید با تخفیف ویژه و شرایط اقساطی ثبت نام کنید....
کنار هم هستیم🇮🇷🫂
❤4
ما در زندگیمان نیازمند دوستی و عشق هستیم.ما نیاز داریم نگرانِ کسی باشیم، و کسی هم نگرانِ ما باشد. وقتی نگرانِ کسی هستیم دنیا برایمان معنا پیدا میکند. این نگرانی به خاطر دیگران است که به ما شخصیت میدهد. در واقع، ما همان نگرانیهایمان هستیم. اگر نگران کسی یا چیزی نباشیم هیچ چیز نیستیم. اگر صرفاً نگران خودمان باشیم در یک دورِ باطلِ خالی گرفتار میآییم. ما نیاز داریم که نیازمندمان باشند. ما نیازمندِ این هستیم که قدرِ کسانی را بدانیم که قدرِ ما را میدانند.
📖فلسفه تنهایی
لارس اسونسن
ترجمهٔ خشایار دیهیمی
📖فلسفه تنهایی
لارس اسونسن
ترجمهٔ خشایار دیهیمی
❤🔥4
با ذوق باشید! نمیدانید چه رنج عظیمیست که در کمال اشتیاق و ذوق، با یک آدم بیذوق هممسیر شدن...
نمیدانید چه زجریست مدام برای هرچیزی عمیقا ذوق داشتن و با درهای بسته و ابروهای در همکشیده مواجه شدن!
لازم نیست همه چیز را از صافیِ منطق رد کنید! یکجاهایی دیوانه باشید و بدون منطق... یکجاهایی فقط پایه باشید برای خندیدن و فقط دویدن و دنیا را از نگاه یک انسان بیخیالُِ سربه هوا دیدن...
یکجاهایی دل بدهید به دلِ آدمی که مثل یک کودک بدون سیاست و رها ذوق دارد و بااشتیاق رو کرده سمت شما و موافقت و همراهی شما را طلب میکند.
ذوق آدمها را کور نکنید! آدمها ذوقشان که کور میشود، دلایل نفس کشیدنشان را گم میکنند. آدمها ذوقشان که کور میشود، زنده میمانند، اما دیگر زندگی نمیکنند.
👤نرگس صرافیان طوفان
نمیدانید چه زجریست مدام برای هرچیزی عمیقا ذوق داشتن و با درهای بسته و ابروهای در همکشیده مواجه شدن!
لازم نیست همه چیز را از صافیِ منطق رد کنید! یکجاهایی دیوانه باشید و بدون منطق... یکجاهایی فقط پایه باشید برای خندیدن و فقط دویدن و دنیا را از نگاه یک انسان بیخیالُِ سربه هوا دیدن...
یکجاهایی دل بدهید به دلِ آدمی که مثل یک کودک بدون سیاست و رها ذوق دارد و بااشتیاق رو کرده سمت شما و موافقت و همراهی شما را طلب میکند.
ذوق آدمها را کور نکنید! آدمها ذوقشان که کور میشود، دلایل نفس کشیدنشان را گم میکنند. آدمها ذوقشان که کور میشود، زنده میمانند، اما دیگر زندگی نمیکنند.
👤نرگس صرافیان طوفان
👍5
🕋 بارالها:
ای نیکو باغبانِ عالمِِ هستی.
لطفا ، در این آخرین روزهای بهار.
مزرعه ی میهنمان را ، شهرمان را ،
خانوادهایمان را ، وجودمان را و همه ی عالم هستی را به ، تو میسپاریم.
ای نیکو حکیمِ.
توانمند و مهربان.
صلح را درجهان متبلور کن.
خودت حالِ همه ی ما را خوب کن.
که این روزها ، همه مان ، به ویژه کودکان و پدرو مادران پیرمان و همه ی آنها که دل آزرده هستند ، سخت محتاج شــاد بودنیم.
☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.
😊 شادی و لبخند ، سهم وجود پاکتان.
ای نیکو باغبانِ عالمِِ هستی.
لطفا ، در این آخرین روزهای بهار.
مزرعه ی میهنمان را ، شهرمان را ،
خانوادهایمان را ، وجودمان را و همه ی عالم هستی را به ، تو میسپاریم.
ای نیکو حکیمِ.
توانمند و مهربان.
صلح را درجهان متبلور کن.
خودت حالِ همه ی ما را خوب کن.
که این روزها ، همه مان ، به ویژه کودکان و پدرو مادران پیرمان و همه ی آنها که دل آزرده هستند ، سخت محتاج شــاد بودنیم.
☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.
😊 شادی و لبخند ، سهم وجود پاکتان.
❤2
با تمام قوا کنار شما هستیم✨
🛑کارگاه کاملا رایگان با موضوع:*راهکار های کاهش اضطراب در شرایط بحرانی*🛑
تاریخ: یکشنبه ۱ تیر ماه
ساعت: ۱۰ الی ۱۲
استاد: جناب دکتر عباس زارعی
🔻ازتون خواهش میکنم این کارگاه رو برای آرامش خودتون شرکت کنید ؛ و فقط کافیه
اسم و فامیل و
شماره تماستون
و شیوه شرکت(حضوری _آنلاین)
رو ارسال کنید؛تا ثبت نامتون قطعی بشه!همین🙏
منتظر تک تکتون هستیم...
آیدی ثبت نام:
@Khaneh_ravanshenasi
🛑کارگاه کاملا رایگان با موضوع:*راهکار های کاهش اضطراب در شرایط بحرانی*🛑
تاریخ: یکشنبه ۱ تیر ماه
ساعت: ۱۰ الی ۱۲
استاد: جناب دکتر عباس زارعی
🔻ازتون خواهش میکنم این کارگاه رو برای آرامش خودتون شرکت کنید ؛ و فقط کافیه
اسم و فامیل و
شماره تماستون
و شیوه شرکت(حضوری _آنلاین)
رو ارسال کنید؛تا ثبت نامتون قطعی بشه!همین🙏
منتظر تک تکتون هستیم...
آیدی ثبت نام:
@Khaneh_ravanshenasi
👏3
سلام خدمت بزرگواران✨
بنا به شرایط پیش آمده تمام اطلاع رسانی های خانه علوم تربیتی داخل کانال ایتا مجموعه صورت میگیرد.
(تنها کانال رسمی خانه روانشناسی)
لینک کانال رو برای دوستانتون هم بفرستید:
https://eitaa.com/khanehravanshenasiii
بنا به شرایط پیش آمده تمام اطلاع رسانی های خانه علوم تربیتی داخل کانال ایتا مجموعه صورت میگیرد.
(تنها کانال رسمی خانه روانشناسی)
لینک کانال رو برای دوستانتون هم بفرستید:
https://eitaa.com/khanehravanshenasiii
Eitaa
ایتا - هلدینگ خانه روانشناسی
پیام رسان ایرانی ایتا Eitaa
🙏1
🔥 چگونه در بحرانها آرام بمانیم؟
آیا در موقعیتهای سخت، استرس کنترل زندگیت رو بهدست میگیره؟
این کارگاه بهت کمک میکنه تا در دل بحرانها، ذهنآگاه و مؤثر عمل کنی 🌱
کارگاه روانشناسی جنگ
با حضور دکتر موسوی(روانپزشک)
پنجشنبه 5 تیر ماه
ساعت 17 الی 19
50 هزار تومن هزینه تعهد به حضور
به صورت حضوری،آنلاین افلاین
📩 برای اطلاع بیشتر و ثبتنام، به آیدی زیر در ایتا
@khanehravanshenasii
و تلگرام:
@NafiseAmeliii
پیام دهید.
آیا در موقعیتهای سخت، استرس کنترل زندگیت رو بهدست میگیره؟
این کارگاه بهت کمک میکنه تا در دل بحرانها، ذهنآگاه و مؤثر عمل کنی 🌱
کارگاه روانشناسی جنگ
با حضور دکتر موسوی(روانپزشک)
پنجشنبه 5 تیر ماه
ساعت 17 الی 19
50 هزار تومن هزینه تعهد به حضور
به صورت حضوری،آنلاین افلاین
📩 برای اطلاع بیشتر و ثبتنام، به آیدی زیر در ایتا
@khanehravanshenasii
و تلگرام:
@NafiseAmeliii
پیام دهید.
❤2👏1
سلام خدمت بزرگواران✨
بنا به شرایط پیش آمده تمام اطلاع رسانی های خانه علوم تربیتی در کانال ایتا و روبیکا مجموعه قرار میگیرد.
( کانال رسمی خانه روانشناسی)
لینک صفحه روبیکا رو برای دوستانتون هم ارسال کنید:
https://rubika.ir/khanehravanshenasi1
بنا به شرایط پیش آمده تمام اطلاع رسانی های خانه علوم تربیتی در کانال ایتا و روبیکا مجموعه قرار میگیرد.
( کانال رسمی خانه روانشناسی)
لینک صفحه روبیکا رو برای دوستانتون هم ارسال کنید:
https://rubika.ir/khanehravanshenasi1
با هم عبور میکنیم از روز های سخت🇮🇷
کارگاه آموزشی*مهارت های خودشکوفایی در قلب بحران*
🔻مدرس:دکتر احمد تیموری
🔻زمان:سه شنبه۱۰ تیرماه
⏱از ۱۶ الی ۲۰
هزینه تعهد به حضور: فقط 100هزار تومان
برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر ایدی در ایتا:
@Khanehravanshenasi1
ایدی تلگرام:
@NafiseAmeliii
کارگاه آموزشی*مهارت های خودشکوفایی در قلب بحران*
🔻مدرس:دکتر احمد تیموری
🔻زمان:سه شنبه۱۰ تیرماه
⏱از ۱۶ الی ۲۰
هزینه تعهد به حضور: فقط 100هزار تومان
برای ثبت نام و اطلاعات بیشتر ایدی در ایتا:
@Khanehravanshenasi1
ایدی تلگرام:
@NafiseAmeliii
❤🔥1
🎓 کارگاه آموزشی تربیت درمانگر گروهدرمانی
👤 مدرس: دکتر مسعود خاکپور
استادیار دانشگاه | زوجدرمانگر | مدیر مرکز مشاوره مهرآفرین
🔸آنچه خواهید آموخت:
▫️ تشکیل و هدایت گروههای درمانی
▫️ تسهیلگری در تعاملات بینفردی
▫️ تحلیل دقیق پویاییهای گروهی
▫️ مواجهه با چالشهای رایج گروهدرمانی
⏳ ۲۰ ساعت آموزش کاربردی
📅 از 18 تیر | چهارشنبه ها، ساعت ۱۶ تا ۲۰
بصورت حضوری، آنلاین، آفلاین
📩 ثبتنام و اطلاعات بیشتر:
ایتا:
@Psyproject_20
تلگرام:
@NafiseAmeliii
شماره تماس:
09927458419
👤 مدرس: دکتر مسعود خاکپور
استادیار دانشگاه | زوجدرمانگر | مدیر مرکز مشاوره مهرآفرین
🔸آنچه خواهید آموخت:
▫️ تشکیل و هدایت گروههای درمانی
▫️ تسهیلگری در تعاملات بینفردی
▫️ تحلیل دقیق پویاییهای گروهی
▫️ مواجهه با چالشهای رایج گروهدرمانی
⏳ ۲۰ ساعت آموزش کاربردی
📅 از 18 تیر | چهارشنبه ها، ساعت ۱۶ تا ۲۰
بصورت حضوری، آنلاین، آفلاین
📩 ثبتنام و اطلاعات بیشتر:
ایتا:
@Psyproject_20
تلگرام:
@NafiseAmeliii
شماره تماس:
09927458419
❤2
✍ آنجا که گمان میکردیم ، طرد شدهایم ، خداوند ؛ داشت از ما در برابر چیزی محافظت میکرد که میتوانست سرنوشت ما را ویران کند.
👈 یادمان باشد ؛ خدا همیشه برنامهای کاملتر
از تصور ما در سر دارد.
☕️ سلام و درود.
صبح اول هفته تان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.
👈 یادمان باشد ؛ خدا همیشه برنامهای کاملتر
از تصور ما در سر دارد.
☕️ سلام و درود.
صبح اول هفته تان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.
👌1
☆☆☆
✅ نشانه های بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن
۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: پس معذرت خواهی میکنید
۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره
۵. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
۷. قهر نمیکنید: یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید
۸. دست از کمالگرایی برمیدارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید
۹. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته
۱۰. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
✅ نشانه های بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن
۱. میفهمید بیشتر بدرفتاری آدم های اطرافتون ریشه در اضطراب و ترسشون داره: دنیا دیگه براتون پر از هیولا نیست
۲. یاد میگیرید آدما بطور خودکار از محتویات مغر شما اطلاع ندارند: پس حرف میزنید و دیگران رو سرزنش نمیکنید که نمیفهمنتون
۳. یادمیگیرید که شماهم اشتباه میکنید: پس معذرت خواهی میکنید
۴. اعتماد بنفس رو یاد میگیرید: نه که فوق العاده اید! نه. در واقع میفهمید هممون با آزمون و خطا زندگی میکنیم. عیبی هم نداره
۵. والدینتون رو میبخشید:اونا هم درگیر ترس و اضطراب های خودشونن
۶. میفهمید یه مسئله مهم رو پیش نکشید مگر خودتون و طرف مقابل استراحت کرده باشید مست نباشید غذا خورده باشید و استرس یا عجله نداشته باشید
۷. قهر نمیکنید: یادتون نمیره که یه روز میمیرید. حرف میزنید و میبخشید
۸. دست از کمالگرایی برمیدارید: هیچ چیزی بی نقص نیست. از به اندازه کافی خوب بودن قدردانی میکنید
۹. یاد میگیرید بد بین بودن در باره نتایج امور یه فضیلته
۱۰. میفهمید نقاط ضعف آدما با نقاط قوتشون گره خورده: مثلا دیگه از کسی که شلخته ست ناراحت نمیشید چون میدونین به جاش شاید خلاقه
👍3❤1
. کارگاه«رایگان» روانشناسی
. با موضوع : کاهش اضطراب کودکان در شرایط حساس با دکتر زارعی عزیز ✨
. یکشنبه هشت تیر ساعت۱۰ الی ۱۲
. جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید🙏🏻
@NafiseAmeliii
. با موضوع : کاهش اضطراب کودکان در شرایط حساس با دکتر زارعی عزیز ✨
. یکشنبه هشت تیر ساعت۱۰ الی ۱۲
. جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید🙏🏻
@NafiseAmeliii
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
. کارگاه«رایگان» روانشناسی . با موضوع : کاهش اضطراب کودکان در شرایط حساس با دکتر زارعی عزیز ✨ . یکشنبه هشت تیر ساعت۱۰ الی ۱۲ . جهت ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید🙏🏻 @NafiseAmeliii
عزیزان کارگاه رایگان به این خوبی رو از دست ندین🤌🏻
و با دوستاتون یا خانواده تشریف بیارید استفاده کنید و تعامل داشته باشید با دکتر و بقیه دوستان کارگاه🥰
و با دوستاتون یا خانواده تشریف بیارید استفاده کنید و تعامل داشته باشید با دکتر و بقیه دوستان کارگاه🥰
✍ در " رفاقت " مراقب آدمهای تازه به دوران رسیده باشیم.
💥 هرگز به دیواری که تازه رنگ شده ، نباید تکیه کرد.
✔️ و اینکه یادمان باشد:
مهربان بودن.
دل بزرگ میخواهد.
اما قدرِ مهربانی را دانستن " ذات خوب ".
☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان پرفروغ.
💥 هرگز به دیواری که تازه رنگ شده ، نباید تکیه کرد.
✔️ و اینکه یادمان باشد:
مهربان بودن.
دل بزرگ میخواهد.
اما قدرِ مهربانی را دانستن " ذات خوب ".
☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان پرفروغ.
❤4👏1
✅ نشانه های بلوغ عاطفی به زبان آلن دو باتن(۲)
- به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید
میفهمید زندگی با شما آسون نیست
-یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم
- یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم
-برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکنند.
- بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید
-میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی
- میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید
-دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها
- به آسونی عاشق نمیشید: همه هرچقدم از دور برازنده و دلپذیر باشند از نزدیک مشکلات خودشون رو دارن. پس وفادار میمونید
میفهمید زندگی با شما آسون نیست
-یادمیگیرید خودتون رو بخاطر خطاها و حماقت هاتون ببخشید: بیشتر با خودتون رفاقت میکنید. همه ما به نوعی احمقیم
- یادمیگیرید با کله شقی های بچگانتون که هرگز هم از بین نمیرن به صلح برسید: تلاش نمیکنید که همیشه بزرگسال باشید. همه ما بچه ایم
-برای شادی درازمدت به پروژه های بلندمدت دل نمیبندی: اگه دمی بی دردسر سپری بشه هم خوشحالتون میکنه
دیگه برات مهم نیست بقیه راجع بهت چی فکر میکنند.
- بازخورد دیگران رو راحتتر میپذیرید: در برابر انتقاد ها زره نمیپوشید
-میفهمی باید دیدتو نسبت به درد هات وسیع کنی. بیشتر به طبیعت و آسمون شب و کهکشان های دور توجه میکنی
- میفهمید گذشته ای که داشتید در پاسخ دادن شما به واقع تاثیر داشته:میپذیرید بدلیل وقایع کودکی مستعد خطا و افراط هستید. با شک به اولین برداشت و احساستون نگاه میکنید
-دوست بهتری میشید چون میدونید دوستی یعنی به اشتراک گذاشتن آسیب پذیری ها
❤3🙏1
✍ یادمون باشه:
تصویر زندگیمون ، همون چیزیه که ، با قلم افکارمون ترسیم میکنیم.
📌 اگر نقصی ، توی تصویر زندگیمون میبینیم.
بهتره با پاک کنی از جنس " انرژی و اندیشه مثبت " اون رو پاک کنیم و مجددا با " قلم افکارمون " شروع به طراحی و رفع اون نقص کنیم🌱.
☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.
تصویر زندگیمون ، همون چیزیه که ، با قلم افکارمون ترسیم میکنیم.
📌 اگر نقصی ، توی تصویر زندگیمون میبینیم.
بهتره با پاک کنی از جنس " انرژی و اندیشه مثبت " اون رو پاک کنیم و مجددا با " قلم افکارمون " شروع به طراحی و رفع اون نقص کنیم🌱.
☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.
❤3🙏1
✍ یادآوری:
مهم نیست که بعضی ها ، چقدر ، احساس بدی در ما ایجاد می کنند.
⚡️ هرگز ، تا سطح آنها ، خودمان رو پایین نیاریم.
آروم بمونیم.
قوی باشیم.
با مهربونی صحبت کنیم.
و در صورت لزوم ، کنار بکشیم.
☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان پرفروغ.
مهم نیست که بعضی ها ، چقدر ، احساس بدی در ما ایجاد می کنند.
⚡️ هرگز ، تا سطح آنها ، خودمان رو پایین نیاریم.
آروم بمونیم.
قوی باشیم.
با مهربونی صحبت کنیم.
و در صورت لزوم ، کنار بکشیم.
☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان پرفروغ.
❤5👍2