چرا زخم‌های کودکی و کودک درون، در بزرگسالی به استرس، اضطراب و افسردگی منجر می‌شوند؟

۱. کودک درون، اولین الگوی تجربه‌ی جهان است

در سال‌های کودکی، مغز هنوز توان تحلیل منطقی ندارد. کودک اتفاقات را تفسیر نمی‌کند، ثبت می‌کند.
یعنی اگر کودک طرد شود، ذهن او نمی‌گوید «شرایط سخت بوده»، بلکه می‌گوید:

«من به اندازه کافی خوب نیستم.»

این باور، بدون آگاهی، وارد شخصیت بزرگسالی می‌شود و پایه‌ی بسیاری از استرس‌ها و ناراحتی‌ها را می‌سازد.


۲. مغز کودک، امنیت را با بقا یکی می‌داند

برای کودک، محبت، توجه و امنیت عاطفی = زنده ماندن.
وقتی این نیازها به‌طور مکرر برآورده نشوند (بی‌توجهی، تحقیر، مقایسه، ترس، بی‌ثباتی)، سیستم عصبی کودک در حالت هشدار دائمی شکل می‌گیرد.

در بزرگسالی این حالت به صورت:
• اضطراب مزمن
• نگرانی بیش‌ازحد
• حساسیت به انتقاد
• تنش دائمی در بدن

خودش را نشان می‌دهد، حتی اگر خطر واقعی وجود نداشته باشد.


۳. احساسات سرکوب‌شده، از بین نمی‌روند

کودک اجازه‌ی بیان خشم، ترس یا غم را ندارد یا یاد می‌گیرد که «احساساتش مهم نیست».
اما احساسات سرکوب‌شده:
• ذخیره می‌شوند
• پردازش نمی‌شوند
• و در آینده به شکل افسردگی، بی‌انگیزگی یا خستگی روانی ظاهر می‌شوند

افسردگی، اغلب غمی است که سال‌ها اجازه‌ی دیده شدن نداشته.


۴. کودک درون، الگوی رابطه را می‌سازد

اگر کودک عشق را مشروط تجربه کند، در بزرگسالی:
• مدام به دنبال تأیید است
• از طرد شدن می‌ترسد
• در روابط دچار وابستگی یا اجتناب می‌شود

این تنش‌های رابطه‌ای، یکی از بزرگ‌ترین منابع استرس و فرسودگی روانی در بزرگسالی هستند.

🆔@khanehravanshenasi🌱

آینده حرفه‌ای شما در روانشناسی با دوره جامع «بیزنس مارکتینگ » تضمین می‌شود!

این سلسله جلسات آموزشی، ویژه دانشجویان و فعالان رشته‌های روانشناسی و مشاوره طراحی شده تا مهارت‌های کلیدی برای موفقیت بلندمدت را به شما بیاموزد:

✅ ساخت اعتبار و تداوم در بازار کار

✅ رشد حرفه‌ای، جذب مراجع و تثبیت درآمد پایدار

✅ ارتقاء جایگاه شغلی با متدهای اثبات شده

👨‍🏫مدرس: دکتر احمد تیموری (دکترای مدیریت کسب و کار و مدرس سوابق دار)

🗓️ شروع دوره: ۲۷ بهمن ماه

⏰ زمان برگزاری: دوشنبه ها
از ساعت۱۶ الی ۱۹:۳۰

🔴رایگان برای دانش پذیران دوره سوپرویژنی

برای کسب اطلاعات کامل و رزرو جایگاه خود:

🆔@Najmeh0_0javadi
📞0930 733 1818

❗️ اهمال کاری | یکم❗️

بعضی وقتا اهمال‌کاری تنبلی نیست… یه جور مقاومت پنهونه در برابر اضطراب، ترس از اشتباه، یا حتی ترس از موفق شدن!
ما کارو عقب نمی‌ندازیم چون نمی‌خوایمش، بلکه چون با احساسات پشتش بلد نیستیم کنار بیایم.
اول با اون احساس روبه‌رو شو، بعد با کار✨

🆔️@khanehravanshenasi🌱

🔻درمانگر حرفه‌ای فقط با تکنیک جلو نمی‌ره؛
با تشخیصِ درستِ لحظه حرکت می‌کنه.🔻


🏛خانه علوم تربیتی و رواشناسی مشهد برگزار میکند؛
🎯دوره ای متفاوت مخصوص دانشجویان روانشناسی:

📌سری کارگاه های  متاتراپیست:

برای دیدن، فهمیدن و تصمیم گرفتن در لحظه‌های حساسِ اتاق درمان.

▪️ هدایت جلسه
▪️ شناخت خطاهای پنهان درمانگری
▪️ مدیریت هیجانِ درمانگر
▪️ انتخاب آگاهانه مسیر درمان


سومین جلسه:
👤با حضور: دکتر نگار باقرزاده
و دکتر احمد تیموری

🔻موضوع این جلسه:

🔖اشتباهات فاحش در مشاوره پیش از ازدواج

📅چهارشنبه 6 اسفند ماه
🕦15:30 الی 19:30
📍به صورت حضوری | آنلاین | آفلاین

❌ظرفیت حضوری فقط 10نفر

🎁برای شرکت کنندگان این جلسه سورپرایزی ویژه در نظر گرفته شده🎁😎

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:

🆔@NafiseAmeliii

❗️ اهمال کاری | دوم❗️

اهمال‌کاری یه مسئله‌ی مدیریت زمان نیست، یه مسئله‌ی مدیریت هیجانه.
ما وقتی کاری رو عقب می‌ندازیم، درواقع داریم از اضطراب، کمال‌گرایی یا خودانتقادی فرار می‌کنیم.
پس راه حل، برنامه‌ریزی بیشتر نیست؛ درک خودمون و مهار هیجانه 💭

🆔@khanehravanshenasi🌱

🔹کارگاه آموزشی آمادگی صلاحیت حرفه ای🔹

♦️خدمات رایگان دوره

✅تجزیه و تحلیل آزمون‌های 3 دوره گذشته

✅حل نمونه تست های احتمالی

✅ارائه پاور ها ، ویس ها و فیلم های ضبط شده دوره

✅ارائه صدها عنوان جزوه ، فایل و کتابهای pdf به عنوان منابع احتمالی آزمون

📆شروع دوره : 27 بهمن ماه
⏰30 ساعت آموزش

💻شیوه حضور: حضوری ، انلاین ، آفلاین

📜گواهی 60 ساعته وزارت علوم

ثبت نام:
🆔@NafiseAmeliii

عزیزان لطفا هرچه زودتر ثبت نام هاتون رو انجام بدین 🥰
بعدا که اومدین ثبت نام کردین و تو آزمون قبول شدین دعام میکنین😌🌱

چرا زخم‌های کودکی و کودک درون، در بزرگسالی به استرس، اضطراب و افسردگی منجر می‌شوند؟

۱. کودک درون، اولین الگوی تجربه‌ی جهان است

در سال‌های کودکی، مغز هنوز توان تحلیل منطقی ندارد. کودک اتفاقات را تفسیر نمی‌کند، ثبت می‌کند.
یعنی اگر کودک طرد شود، ذهن او نمی‌گوید «شرایط سخت بوده»، بلکه می‌گوید:

«من به اندازه کافی خوب نیستم.»

این باور، بدون آگاهی، وارد شخصیت بزرگسالی می‌شود و پایه‌ی بسیاری از استرس‌ها و ناراحتی‌ها را می‌سازد.


۲. مغز کودک، امنیت را با بقا یکی می‌داند

برای کودک، محبت، توجه و امنیت عاطفی = زنده ماندن.
وقتی این نیازها به‌طور مکرر برآورده نشوند (بی‌توجهی، تحقیر، مقایسه، ترس، بی‌ثباتی)، سیستم عصبی کودک در حالت هشدار دائمی شکل می‌گیرد.

در بزرگسالی این حالت به صورت:
• اضطراب مزمن
• نگرانی بیش‌ازحد
• حساسیت به انتقاد
• تنش دائمی در بدن

خودش را نشان می‌دهد، حتی اگر خطر واقعی وجود نداشته باشد.


۳. احساسات سرکوب‌شده، از بین نمی‌روند

کودک اجازه‌ی بیان خشم، ترس یا غم را ندارد یا یاد می‌گیرد که «احساساتش مهم نیست».
اما احساسات سرکوب‌شده:
• ذخیره می‌شوند
• پردازش نمی‌شوند
• و در آینده به شکل افسردگی، بی‌انگیزگی یا خستگی روانی ظاهر می‌شوند

افسردگی، اغلب غمی است که سال‌ها اجازه‌ی دیده شدن نداشته.


۴. کودک درون، الگوی رابطه را می‌سازد

اگر کودک عشق را مشروط تجربه کند، در بزرگسالی:
• مدام به دنبال تأیید است
• از طرد شدن می‌ترسد
• در روابط دچار وابستگی یا اجتناب می‌شود

این تنش‌های رابطه‌ای، یکی از بزرگ‌ترین منابع استرس و فرسودگی روانی در بزرگسالی هستند.

🆔@khanehravanshenasi🌱

☀️
امید، قدرتی است که هیچ کسی نمی‌تواند از تو بگیرد.
حتی وقتی دنیا پر از دوگانگی و درد است، نور درونت راه خودش را پیدا می‌کند…

🆔@khanehravanshenasi🌱

🔻درمانگر حرفه‌ای فقط با تکنیک جلو نمی‌ره؛
با تشخیصِ درستِ لحظه حرکت می‌کنه.🔻


🏛خانه علوم تربیتی و رواشناسی مشهد برگزار میکند؛
🎯دوره ای متفاوت مخصوص دانشجویان روانشناسی:

📌سری کارگاه های  متاتراپیست:

برای دیدن، فهمیدن و تصمیم گرفتن در لحظه‌های حساسِ اتاق درمان.

▪️ هدایت جلسه
▪️ شناخت خطاهای پنهان درمانگری
▪️ مدیریت هیجانِ درمانگر
▪️ انتخاب آگاهانه مسیر درمان


سومین جلسه:
👤با حضور: دکتر نگار باقرزاده
و دکتر احمد تیموری

🔻موضوع این جلسه:

🔖اشتباهات فاحش در مشاوره پیش از ازدواج

📅چهارشنبه 6 اسفند ماه
🕦15:30 الی 19:30
📍به صورت حضوری | آنلاین | آفلاین

❌ظرفیت حضوری فقط 10نفر

🎁برای شرکت کنندگان این جلسه سورپرایزی ویژه در نظر گرفته شده🎁😎

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:

🆔@NafiseAmeliii

🔹کارگاه آموزشی آمادگی صلاحیت حرفه ای🔹

♦️خدمات رایگان دوره

✅تجزیه و تحلیل آزمون‌های 3 دوره گذشته

✅حل نمونه تست های احتمالی

✅ارائه پاور ها ، ویس ها و فیلم های ضبط شده دوره

✅ارائه صدها عنوان جزوه ، فایل و کتابهای pdf به عنوان منابع احتمالی آزمون

📆شروع دوره : 27 بهمن ماه
⏰30 ساعت آموزش

💻شیوه حضور: حضوری ، انلاین ، آفلاین

📜گواهی 60 ساعته وزارت علوم

ثبت نام:
🆔@NafiseAmeliii

عزیزان دل هر کدوم از کارگاه های بالا مد نظرتون هست لطفا پیام بدین راهنماییتون کنم 🫶🏻

نکات تربیتی کودکان جلسه اول

آموزش نظم به کودکان شش راهکار ساده


🆔@khanehravanshenasi🌱

هولدینگ روانشناسی خانه علوم تربیتی با همکاری انجمن رواندرمانی کشور (شعبه خراسان رضوی)برگزار می کند
■ اولین باشگاه تخصصی توسعه و رشد کسب و کار  روانشناسان و درمانگران در کشور
Therapists’ Business Mastermind
●جایی برای شبکه سازی ، تعامل ، یادگیری و رشد حرفه‌ای روانشناسان و  درمانگران
●با هم فکر خواهیم کرد
●با هم تجربه خواهیم کرد
●با هم خواهیم درخشید
●با هم شبکه خواهیم ساخت
●با هم پیشرفت خواهیم کرد.
●با هم قوی تر و موفق تر خواهیم شد
■الهام بخش تر ، حرفه ای تر ،و اثرگذارتر
عضویت برای کلیه فراگیران رشته های روانشناسی و مشاوره رایگان است
■زمان و مکان اولین دور همی اعضا باشگاه  متعاقبا اعلام خواهد شد.
🔻راه های ثبت نام:🔻

📌ارسال واژه باشگاه به 30004999
🆔@soleimani_psy71(تلگرام)
📩09153502527
📩09055705136
📩09905802275
🆔@mosafffery(روبیکا و ایتا)

🛑لینک ثبت نام از طریق پرس لاین:
https://survey.porsline.ir/s/IjmpqJNo

دوستان تا یک هفته فرصت دارین تا به صورت رایگان ثبت نام کنید🙏🏻🌱
حتما استفاده کنید شرایط عالی هستش🫶🏻

ماه مبارک رمضان، ماه رحمت و بخشش الهی مبارک 🌙✨
امیدوارم این ماه پرنور، دل‌هاتون رو سرشار از آرامش و دعا‌هاتون رو مستجاب کنه 🤲🏻💛

🆔@khanehravanshenasi🌱

دست از سر خودت بردار عزیزم، با خودت مهربون‌تر باش، روزهای سختی داشتی و خواهی داشت.

🆔@khanehravanshenasi🌱

لحظات خوب تبدیل به خاطرات خوب میشن و لحظه‌های بد تبدیل به درس‌های خوب....


🆔@khanehravanshenasi🌱

🎬
دکتر الهی قمشه‌ای
صدقه دادن
فانی‌ام از خویش و موجودم به حق

🆔@khanehravanshenasi🌱

روانشناسی انتقاد | اصول و روش صحیح انتقاد کردن.

شاید برای شما اتفاق افتاده که از دست
همسر، خواهر، برادر یا رفقایتان رفتار نادرستی دیدید و خواستید به او بگویید. اما نه تنها گفتن شما، کار را درست نکرده بلکه اوضاع را از آنچه که بود، بدتر هم کرده است!
 انتقاد مثل تیغ جراحی است؛ اگر بلد نباشید با این تیغ چگونه کار کنید یقینا بیمار شما بهبود که هیچ، بلکه ممکن است تا پای مرگ هم برود.

🆔@khanehravanshenasi🌱