مقدمه: آیا عزت‌نفس شما پایین است؟


🆔@khanehravanshenasiii🌱

🟢 تشخیصِ غلط، بزرگ‌ترین مانع در مسیرِ یک درمانِ موفق است. 🩺

📌دوره آسیب شناسی روانی با تدریس آقای دانیال حسن پور

🟡 سرفصل‌های کاربردی:

🔹 اصول تشخیص در DSM-5-TR

🔹 بررسی جامع اختلالات اضطرابی و تروما

🔹 تحلیل تخصصی اختلالات خلقی (افسردگی/دوقطبی)

🔹 مرور اختلالات روان‌پریشی و اسکیزوفرنی با کیس‌های بالینی

🔹آشنایی با اختلالات رشدی، خوردن، خواب و اعتیاد

🔹 تمرینِ عملیِ تشخیصِ افتراقی

📅  برگزاری: 16 و 18 و 23 و 25 تیرماه
شیوه حضور : حضوری و انلاین

🔴 پرداخت اقساطی
✅گواهی معتبر مورد تایید وزارت علوم

ثبت نام:
🆔 @najmeh0_0javadi
📞 0930 733 1818

رایج ترین نشونه های کمبود دوپامین:

1- کاهش تمرکز در طول روز.
2- چک کردن دائمی تلفن همراه‌.
3- داشتن احساس اضطراب و نگرانی.
4- فقدان انگیزه و عقب انداختن کارای روز.

• چند روش برای افزایش میزان دوپامین بدن :
1- یک فعالیت مهم رو کامل انجام بده.
2- محیط اطرافتو مرتب کن.
3- هر روز فعالیت ورزشی داشته باش.
4- دوش آب سرد بگیر هر روز.
5- به یک پادکست مفید گوش بده.
6- برای 30 دقیقه روی یک فعالیت تمرکز کن.

"دوپامین" یکی از مهم ترین هورمون های موجود در مغز و بدن به شمار میاد که باعث ایجاد احساس لذت، شادی و سرخوشی در بدن میشه و به همین علت کمبود و کاهش این هورمون تاثیرات بدی رو در فعالیت های روزانه ما به وجود میاره. علائم افسردگی، عدم تمرکز، مشکلات مربوط به انگیزه و کار و ... در شرایطی که دوپامین از سطح نرمال و مورد نیاز خودش پایین تر بیاد به راحتی در رفتار افراد قابل مشاهده میشه.


🆔@khanehravanshenasiii🌱

جلسه اول: با کسانی معاشرت کن که ارزش زندگی‌ات را بیشتر می‌کنند✨


🆔@khanehravanshenasiii🌱

🔻یکشنبه ۱۴ تیر در سراسر کشور تعطیل رسمی اعلام شد

🔹صداوسیما: هیئت دولت با هدف تسهیل حضور گستردۀ مردم در مراسم وداع و تشییع رهبر شهید انقلاب اسلامی، روز یکشنبه ۱۴ تیرماه را در سراسر کشور تعطیل رسمی اعلام کرد.

هلدینگ خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد برگزار میکند:
سلسله کارگاه های
🔺از دانش تا مهارت🔺

با عنوانِ : 🎯از کلینیک خلوت تا لیست انتظار🎯 قسمت ۱

🔮تاریخ: ۱۴ تیرماه ۱۴۰۵

🕑ساعت: 18 الی 20

💻شیوه برگزاری: فقط به صورت آنلاین

❌به صورت کاملا رایگان❌


👤مدرس: خانم دکتر سمیه ثباتی مقدم

🔺لینک ورود به جلسه:
https://khanehravanshenasi.ir
http://hls.li/87214
🔺ارتباط با ما:
09371838256
@FATEMEB_99
🔰🔰🔰🔰🔰🔰

🔅آدرس کانال خانه روانشناسی در بله :
https://ble.ir/khanehhravanshenasi

🔅آدرس کانال خانه روانشناسی در ایتا و روبیکا:
@khanehravanshenasiii

خوشگلا ما حتی تو تعطیلی حواسمون بهتون هست 😍

امروز لایو داریم حتما شرکت کنید و برای دوستانتون هم بفرستید تا استفاده کنند🌱

دوستان لینک ورود پایین کپشن هست
دوتاست
از طریق هرکدوم وارد بشید فرقی نداره💛

این لایو ما هدیه 🎁 داره
حالا هدیه چیه؟

تست و تفسیر پیشرفته رایگان NEO✨

*۸ نامه برای آدمی که نمی‌خواهد همین‌جا بماند*

نامه ششم
هزینه

بعضی چیزها را وقتی از دست می‌دهیم که فکر می‌کنیم هنوز وقت داریم.

یک فرصت کاری.
یک رابطه.
یک تصمیم.
یک شروع.
یک نسخه از خودمان که می‌توانست زودتر ساخته شود.

*🎧 نامه ششم | چند فرصت را فقط به خاطر منتظر ماندن از دست دادی*

نامه خیلی مهمیه❤️
#ایمان_سرورپور

🆔@khanehravanshenasiii🌱

در نهایت باید باور کنیم هرکس ما را به عمد آزار میدهد خودش باید به شدت آسیب دیده باشد. بنابراین نظرش ارزشی ندارد. نباید به این باور ادامه دهیم که چنین کسی باوجود سرخوردگی باهوش هم هست. درست مثل این است که گمان کنیم معلمی باوجود ناراحتی و رفتار نه چندان خوشایند دراصل داناست و فقط در پی حقیقت. اگر کسی واقعاً دانا و معقول و پخته باشد هیچ وقت نمیخواهد کس دیگری را از درون نابود کند. میل به آزار یک غریبه تنها نشان میدهد که چنین فردی سابقه پر مشکلی دارد، مشکلی که قضاوتش را مخدوش میکند و باوجود آن دیگر حق ندارد اعتماد به نفس مان را از بین ببرد و بعد هم قسر در برود.

آلن دوباتن

🆔@khanehravanshenasiii🌱