✍🏻خیلی از واکنش‌ها، احساسات و انتخاب‌های ما ریشه در چیزهایی دارن که شاید حتی از وجودشون آگاه نباشیم؛ الگوهای عمیقی که از سال‌های اولیه زندگی شکل گرفته‌ان و امروز هم روی نگاه ما به خودمون، دیگران و دنیا تأثیر می‌ذارن.

در #روان‌شناسی به این الگوهای عمیق، «طرحواره» گفته می‌شه.

#طرحواره‌ها مثل یک عینک نامرئی عمل می‌کنن؛ عینکی که از پشت اون خودمون، رابطه‌هامون و اتفاقات زندگی رو تفسیر می‌کنیم. به همین دلیله که دو نفر ممکنه یک اتفاق مشابه رو تجربه کنن اما برداشت و واکنش کاملاً متفاوتی داشته باشن.

مثلاً کسی که #طرحواره_رهاشدگی داره، ممکنه تأخیر در پاسخ یک پیام رو نشونه بی‌علاقگی یا ترک شدن ببینه. یا فردی با طرحواره نقص و شرم، حتی در میان موفقیت‌ها هم احساس کنه به اندازه کافی خوب نیست.

خبر خوب اینه که طرحواره‌ها سرنوشت ما نیستن. 🌿

اولین قدم برای تغییر، شناختن اون‌هاست. وقتی متوجه می‌شیم از چه زاویه‌ای به خودمون و دنیا نگاه می‌کنیم، کم‌کم این فرصت رو پیدا می‌کنیم که انتخاب‌های آگاهانه‌تری داشته باشیم و از تکرار الگوهای آسیب‌زننده فاصله بگیریم.

گاهی یک بینش کوچک درباره خودمون، می‌تونه شروع یک تغییر بزرگ در زندگی باشه.

✨ شناخت طرحواره‌ها یعنی یک قدم نزدیک‌تر شدن به خودِ واقعی‌مون

#انواع_طرحواره‌ها

🆔@khanehravanshenasiii🌱

مطالعه جهت #آزمون_صلاحیت

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
منبع فایل ها و مطالب روانشناسی:

🆔@khanehravanshenasiii🌱

نکات مهم آزمون های روانشناختی پرکاربرد

مطالعه جهت#آزمون_صلاحیت

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
منبع فایل ها و مطالب روانشناسی:

🆔@khanehravanshenasiii🌱

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

📢زودآموز آسیب شناسی 🔹 آزمون صلاحیت

هر اختلال در قالبی یکسان و ساختاریافته ارائه شده است که شامل موارد زیر می‌باشد:

✅1.تعریف اختلال

✅2.ملاک‌های تشخیصی DSM-5-TR

✅3.سبب‌شناسی (زیستی، روانی، اجتماعی)

✅4.تشخیص افتراقی با سایر اختلالات مشابه

✅5.درمان‌های مبتنی بر شواهد (روان‌درمانی و دارودرمانی)

✅6.مثال‌های بالینی برای درک عملی اختلال

✅7. 0️⃣0️⃣2️⃣تست‌ آموزشی در پایان هر بخش برای مرور و آمادگی آزمون

مطالعه #جهت_آزمون_صلاحیت

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
منبع فایل ها و مطالب روانشناسی:

🆔@khanehravanshenasiii🌱

کتاب اخلاق و رفتار حرفه‌ای
در روانشناسی بالینی
متناسب برای #مطالعه _آزمون _صلاحیت حرفه‌ای
مشاوره و روان درمانی

•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
منبع فایل ها و مطالب روانشناسی:

🆔@khanehravanshenasiii🌱

درس (۱) :
*ترمیم ذهن خسته | بعد از روزهایی که آرامش فرو ریخت*


بعضی جنگ‌ها بیرون تمام می‌شوند، اما ذهن، هنوز مدتی طول می‌کشد تا باور کند دیگر لازم نیست تمام شب نگهبانی بدهد

به درس ۱ از ۱۴ درس و تمرین عملی برای ترمیم ذهن
در پس سختی گوش میدید

مدت زمان این درس ۷ دقیقه ۱۱ ثانیه است.

#ایمان_سرورپور
#کنار_هم_ماندن

🆔@khanehravanshenasiii🌱

👶🏻درمانگر کودک بودن فقط حفظ کردن تئوری‌ها نیست؛ باید بلد باشی با دنیای یک کودک ارتباط بگیری… 💙

اگر دوست داری از یک علاقه‌مند به یک درمانگر حرفه‌ای کودک تبدیل شوی، این دوره دقیقاً برای تو طراحی شده 😍

🧸دوره جامع تربیت درمانگر کودک🧸

📌آنچه در این دوره تجربه می‌کنی:
🔹 آموزش کاملاً کاربردی و تمرین‌محور
🔹 یادگیری مهارت‌هایی که در اتاق درمان واقعاً به آن‌ها نیاز داری
🔹 حمایت و راهنمایی برای ورود حرفه‌ای به بازار کار

📚 سرفصل‌های دوره:
🧠 ارزیابی بالینی کودک
🔍 نشانه‌شناسی اختلالات کودک
🎲 بازی‌درمانی و پروتکل‌های بازی‌محور
🎨 تفسیر نقاشی و شن‌بازی
🧸 بازی‌های مونته‌سوری، گشتالتی و کودک‌محور

👨‍🏫 مدرس: دکتر علیرضا مرتضوی
🔹 پست‌دکتری هنردرمانی از اتریش
🔷دکترای تخصصی مشاوره

💻 برگزاری: حضوری | آنلاین | آفلاین

📅 ۲۴ تا ۲۹ مرداد
🕒 ساعت ۱۵ تا ۱۹
(۶ روز متوالی، روزانه ۴ ساعت)

📌دارای مدرک معتبر هولوگرام دار مورد تایید سازمان نظام روانشناسی

🎁 ۲ میلیون تومان تخفیف ویژه تا ۱۸ مرداد
💳 امکان پرداخت اقساطی

📩 ثبت‌نام و مشاوره:
@NafiseAmeliii

توضیحات دوره تربیت درمانگر کودک رو از زبان خود آقای دکتر بشنوید و هر سوالی بود در خدمتتون هستم 🥰🫶🏻

🆔@NafiseAmeliii

اینم توضیحات دکتر مرتضوی درباره کارگاه تربیت درمانگر کودک 👶🏻
همون‌قدر پرانرژی و متفاوت که انتظار میره😍
بشنوید و برای یه شروع حسابی هیجان‌انگیز آماده بشید 😉🌱

جهت مشاوره و ثبت نام:
@NafiseAmeliii

دوستان گلی من 🌹:

امشب دیگه مهلت تخفیف دو میلیون تومنی تربیت درمانگر کودک تموم می‌شه 🫠🥹

اگه ته دلت می‌دونی این مسیر مال توئه، همین حالا یه قدم بردار …

با پیش پرداخت ثبت نامت رو قطعی کن و بعداً با خیال راحت تسویه کن ✨

این فرصت‌ها همیشه تکرار نمیشن…

روی آینده کاریت سرمایه گذاری کن🫶🏻

جهت مشاوره و ثبت نام:

@NafiseAmeliii

🔴احساس حقارت در نظریه آدلر و نقش والدگری در شکل‌گیری آن از دیدگاه آلفرد آدلر، احساس حقارت بخشی طبیعی از رشد انسان است و می‌تواند انگیزه‌ای برای پیشرفت و تلاش باشد.

🍀 اما زمانی که این احساس به دلیل انتقاد مداوم، مقایسه، تحقیر یا حمایت افراطی والدین تشدید شود، به عقده حقارت تبدیل می‌شود. شیوه والدگری نقش مهمی در شکل‌گیری این احساس دارد.

♦️ والدینی که به جای تشویق، بر اشتباهات کودک تمرکز می‌کنند، ناخواسته احساس ناتوانی را در او تقویت می‌کنند. در مقابل، والدگری مبتنی بر احترام، تشویق و پذیرش، به کودک کمک می‌کند توانایی‌های خود را باور کند.

🍀آدلر معتقد بود کودکان بیش از هر چیز به احساس تعلق و ارزشمندی نیاز دارند. هنگامی که والدین فرصت تجربه، انتخاب و یادگیری از اشتباهات را فراهم می‌کنند، اعتمادبه‌نفس و مسئولیت‌پذیری کودک افزایش می‌یابد.

♦️بنابراین، بر اساس نظریه آدلر، هدف والدگری تنها اصلاح رفتار نیست، بلکه پرورش احساس کفایت، همکاری و علاقه اجتماعی در کودک است؛ عواملی که از شکل‌گیری احساس حقارت ناسالم پیشگیری می‌کنند.

🆔@khanehravanshenasiii🌱

امام رضا علیه السلام فرمودند:
اگر مدام به خاطر هر اتفاقی
غمگین بشی و غصه بخوری
اهل غم میشی و دیگه غم رهات نمیکنه !

شهادت امام رئوف حضرت امام رضا (ع) تسلیت باد 🖤

🆔@khanehravanshenasiii🌱

فایل کارگاه اختلال افسردگی

دکتر آذرخش مکری- عضو گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
منبع فایل ها و مطالب روانشناسی:
🆔@khanehravanshenasiii🌱

مقدمه: آیا عزت‌نفس شما پایین است؟

🆔@khanehravanshenasiii🌱

📌 اگر دانشجوی روان‌شناسی یا مشاوره هستی، احتمالاً فکر می‌کنی مهم‌ترین ابزار یک درمانگر، رویکردها و تکنیک‌هاست؛ اما همیشه این‌طور نیست.

🟢 خیلی وقت‌ها هم در زندگی شخصی به مهارت‌هایی مثل مدیریت هیجان، جرئت‌ورزی، حل مسئله و ارتباط مؤثر نیاز داری، و هم در اتاق درمان با مراجعی روبه‌رو می‌شوی که تنها با تکنیک درمانی تغییر نمی‌کند.

🔴 درمانگر حرفه‌ای فقط تکنیک اجرا نمی‌کند؛ او مهارت می‌آموزد و مراجع را توانمند می‌کند.

🔶 در کارگاه «مهارت‌های زندگی در اتاق درمان» یاد می‌گیری چگونه این ۱۲ مهارت‌ زندگی را به‌صورت عملی، کاربردی و مبتنی بر شواهد در فرایند درمان به کار بگیری.

🔹 آپدیت مادام‌العمر
🔹 گواهی معتبر پایان دوره
🔹 پشتیبانی آموزشی ۳ ماهه

📅 شروع دوره: ۲۷، ۲۹ و ۳۰ مرداد و ۳ و ۵ شهریور
📣 ظرفیت دوره محدود است.
☎️ ۰۹۳۰۷۳۳۱۸۱۸
🆔 @Najmeh0_0javadi

عزیزان لطفا برای ثبت نام زودتر اقدام کنید 🌱🌹

درس (۲) :
*ترمیم ذهن خسته | بعد از روزهایی که آرامش فرو ریخت*


بعضی آدم‌ها خسته نیستند چون ضعیف‌اند؛ خسته‌اند چون مدت زیادی قوی مانده‌اند.


به درس ۲ از ۱۴ درس و تمرین عملی برای ترمیم ذهن در پس سختی گوش میدید

مدت زمان این درس ۶ دقیقه ۵۵ ثانیه است.

#ایمان_سرورپور
#کنار_هم_ماندن

🆔@khanehravanshenasiii🌱

شبتون بخیر دوستان گلم ❤️

⚡پادکـسـت چـطـور به افـکـارم فکــر نـکـنـم؟

- چرا مدیتیشن لازمه یک ذهن سالم است؟


🆔@khanehravanshenasiii🌱