♻تفکر (thinking)♻


🔸تفکر، جریان هدفمند افکار و تداعی‌هاست که با مساله یا تکلیف شروع شده، به یک نتیجه گیری واقعیت‌گرامی‌رسد. بنابراین زمانی که یک زنجیره‌ی منطقی از عناصر فوق شکل میگیرد، تفکر طبیعی تلقی می‌شود.
🔸تفکر در سه بخش شکل، محتوا و جریان که در کلام ظاهر می‌شود، مورد ارزیابی قرار می‌گیرد.

✔در این متن انواع اختلال در "شکل تفکر" بررسی می‌گردد.

📈اختلال در شکل تفکر📈
🔹اختلال روانی (mental disorder): رفتار بالینی یا سندروم روان‌شناختی که در رابطه با استرس یا ناتوانی فرد شکل می‌گیرد و صرفا محدود به واکنش در رابطه با خود و جامعه نیست.

🔹سایکوز (psychosis): ناتوانی در تمییز واقعیت از خیال که در این حالت واقعیت‌سنجی مختل شده، واقعیت جدیدی برای بیمار خلق می‌شود. سایکوز در برابر نوروز (neurosis) قرار می‌گیرد که در آن سنجش واقعیت مختل نشده و رفتار از موازین اجتماعی خارج نمی‌شود.

🔹واقعیت سنجی (reality testing): ارزیابی و قضاوت عینی نسبت به جهان خارج از خود.

🔹اختلال شکل فکر (formal thought disorder): اختلال در شکل تفکر که به صورت شلی تداعی، ساختار غیرمنطقی و اختلال در فرآیند فکر مشاهده می‌شود و در این حالت سایکوتیک تلقی می‌گردد.

🔹تفکر غیرمنطقی (illogical thinking): تفکری که شامل نتیجه‌گیری غلط یا تضادهای درونی است. زمانی مرضی محسوب می‌شود که بارز بوده، ناشی از ارزش‌های فرهنگی یا کاستی‌های هوشی نباشد.

🔹واقع‌گریزی (dereism): ناهماهنگی ذهن با منطق یا تجربه.

🔹تفکر در خود مانده (autistic): اشتغال ذهنی با دنیای درونی خود.

🔹تفکر جادویی (magical thinking): نوعی تفکر واقع‌گریز همانند آنچه که در دوره‌ی پیش‌عملکردی بر اساس نظریه‌ی پیاژه اتفاق می‌افتد و در آن افکار، کلمات یا رفتارها توان تغییر در حوادث بیرونی را پیدا می‌کنند.

🔹تفکر اولیه (primary process thinking): تفکر واقع‌گریز، غیرمنطقی و جادویی که معمولا در رویا و سایکوز شکل می‌گیرد.

🔹بینش هیجانی (emotional insight): آگاهی و فهم عمیق به گونه‌ای که منجر به تغییرات مثبت در شخصیت و رفتار می‌شود.
منبع: DSM_5

https://telegram.me/khanehravanshenasi

📹 فايل تصويري 👆👆👆👆
کودکان با فریاد تربیت نمی شوند. تنها می شکنند.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

فايل PDF 👆👆👆👆
✅ اختلال بیش فعالی ، نقص توجه و راه های درمان

https://telegram.me/khanehravanshenasi

‍ ‼️‼️‼️کودک و حس همدلی:

🔥🔥برای تقویت همدلی در کودکان ابتدا بايد به بچه ها ياد بدهيم که در لحظه به احساسات خودشان آگاهي كامل داشته باشند و بتوانند آنها را شفاف توضيح دهند، تنها در اين صورت است كه مي توانند احساسات ديگران را نيز در موقعيت ها پيش بيني كنند. یعنی آنچه ما همدلي مي ناميم.

🔥🔥برای کودک توضیح دهید، همدلی یعنی خودت را بگذاری جای طرف مقابل و سعی کنی حس او را بفهمی.

🔥🔥 همدلی یعنی هر موقع می خواهی رفتاری را در ارتباط با کسی انجام دهی، ابتدا از خودت بپرسی که آیا اگر کسی آن رفتار را در حق خودت انجام می داد خوشحال می شدی؟

🔥🔥 د‌ستور د‌اد‌ن، قضاوت کرد‌ن، نصیحت کرد‌ن و سرزنش کرد‌ن، احساس همد‌لی را از بین می‌برد‌، اکید‌اً از آن‌ها پرهیز کنیم.

🔥🔥 حسّ همد‌لی را د‌ر خود‌ تقویت کنیم و خودمان الگوی مناسبی برایشان باشیم.

🔥🔥 برای این که همد‌لی اعضای خانواد‌ه را تضعیف نکنیم، بهتر است به ارتباط‌های عاطفی آن‌ها بیشتر توجه کنیم.

🔥🔥به اواخر د‌وران کود‌کی که پیشرفته‌ترین سطوح همد‌لی پد‌ید‌ار می‌شود‌، بیشتر توجه کنیم.

🔥🔥رفتارهای همدلی کودکانمان را تشویق کنیم .


https://telegram.me/khanehravanshenasi

مثلث_سازی در خانواده


🔻رفتار اعضای یک خانواده تابعی از رفتار سایر اعضای خانواده است و خانواده همانند هر سیستمی متمایل به تعادل می باشد. لذا رفتار اعضای آن در مجموع به گونه ای است که تعادل سیستم حفظ شود. حتی اگر این رفتار، رفتار نابهنجار باشد. لذا اگر رفتار فرد مغایر چیزی باشد که سیستم را در حالت تعادل نگه داشته، سیستم برای مقابله با این انحراف و حفظ تعادل خود فعال می شود.

🔻این بدان معناست که خانواده با رفتار غیرعادی که جز لازم تعادل خانواده است مقابله می کند تا مجددا تعادل اولیه برقرار شود. به همین خاطر است که وقتی کودک بزهکار بعد از درمان به خانواده برمی گردد، بیماری او عود می کند. بنابراین، نشانه مرضی بیمار لازمه تعادل سیستم است. به همین لحاظ است که گاه می بینیم وقتی عضو بیمار خانواده، درمان می شود، عضو دیگری دچار همان عارضه و یا یک عارضه جانشین می گردد. چرا؟ چون سیستم خانواده به این نشانه مرضی احتیاج دارد.

🔻برای مثال، اگر زن و شوهری اختلافات خود را به فرزندان بکشانند، و به اصطلاح با به بیراهه کشاندن مسائل خود و مثلث سازی، یکی از بچه ها را داخل تعارضات خود بکنند، ممکن است این کودک از خود علائم اختلال بروز دهد. حال اگر این کودک درمان شود، کودک دیگری دچار علائم اختلال خواهد شد. زیرا اگر والدین نتوانند با کودک اول مثلث سازی کنند، با کودک دوم مثلث سازی خواهند کرد، و اگر چنین امکانی وجود نداشته باشد، سیستم خانواده تعادل خود را از دست خواهد داد. مثلا، اختلافات زن و شوهر بالا می گیرد و احتمال آسیب خانواده افزایش می یابد. بچه ها برای متلاشی نشدن خانواده و حفظ تعادل آن به هر نقشی که به آنها محول شود، گردن می گذارند.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

تکنیک فوقالعاده برای یادگیری مطالب، نظریه فایمن


https://telegram.me/khanehravanshenasi

آیا ماجراهای عشقی تان تکرار میشود ⁉️


وقتی که مردان و زنان عاشق میشوند ، به سیستم روانی آنها شوک وارد میشود. تمام قوانین می شکنند و معشوقشان آنها را کاملا تسخیر میکند .برای آنها زندگی فقط زمانی معنا دارد که در کنار معشوقشان باشند یا دست کم به او بیندیشند . این معشوق کامل و بی عیب و نقص و از هر انتقادی مصون است .

⭕️ " فرافکنی ها " بیش از اینکه نشان دهنده ویژگی های دیگران باشند ، خصوصیات شخصی خودمان را نشان میدهند .هیچ کس کامل نیست و هیچ کس نیز به اندازه فرافکنی های سایه ما ، سراپا خطا نیست .وقتی ما عتشق میشویم ، ویژگی مرد یا زن درونمان را به کسی فرافکنی میکنیم که " قلاب " مناسبی برای آویختن آن ویژگیهای ما دارد .این فرافکنی همانند فرافکنی سایه خودمان به دیگران است .
➖➖➖➖➖➖➖➖
✳️ سایه : ویژگیهایی که در خودمان انکار میکنیم از بین نمی روند ، بلکه فقط به ناخودآگاه تبعید میشوند و در آن جاست که شخصیت می یابند و به شکل " سایه " در می آیند .

✳️ فرافکنی : روانشناسان نسبت دادن ویژگیهای خود بدیگران را فرافکنی می نامند که فرایندی ناخودآگاه است و ما کنترلی بر آن نداریم .
➖➖➖➖➖➖➖➖
🍁 بعدها همانطور که رابطه ادامه می یابد عشاق بجای فرافکنی ، به تدریج به ماهیت حقیقی طرف پی میبرند . اغلب اوقات این شوک آنقدر شدید است که رابطه پایان می یابد ! افراد زیادی هرگز در یک رابطه از این مرحله فراتر نمی روند ، آنها فقط پی در پی عاشق میشوند . هرگز خیلی درگیر جنس مخالف نمیشوند و بنابراین هرگز به مرد یا زن درون شخصیت خودشان پی نمی برند .همه ما کسانی را دیده ایم که بارها در روابطشان مرتکب آن اشتباهات مهلک می شوند و هرگز ار اشتباهات شان عبرت نمی گیرند و متوجه ماهیت تکراری ماجراهای عشقی شان نمی شوند .

📢 ممکن است اولین عشق ما فقط یک فرافکنی سطحی باشد و بعدها نتوانیم بفهمیم چه چیزی در طرف مقابل دیده بودیم که عاشق او شدیم مثلا زنی بسیار باهوش و جوان " ماشین قرمز رنگ " چیزی بود که باعث علاقمندی او بطرف مقابل می شده ! 🤔

📛 فرافکنی " آنیما و آنیموس " میتواند منجر به سبکی از زندگی شود که همواره بدنبال عشق باشیم . اغلب اوقات این معشوق ، فردی غیر همجنس است . اما خیلی اوقات نیز این معشوق ، زنجیره ای از اصول ، سرگرمی یا مانند آن است .
➖➖➖➖➖➖➖
✳️ آنیما : جنبه زنانه ناخودآگاه مرد .
✳️ آنیموس : جنبه مردانه ناخودآگاه زن .
➖➖➖➖➖➖➖
✔️ ما باید فرافکنی " آنیما " و " آنیموس " را بدیگران متوقف کنیم و در عوض بپذیریم که آن ویژگیها ، درون خود ما هستند و اگر با دقت خودمان را ببینیم گویی در مقابل آینه ایستاده ایم ! آنیما و آنیموس نیز مانند تمام جفت های متضاد ( گرم و سرد ، فعال و منفعل ، سخت و نرم ) ، مفاهیمی جدایی ناپذیر هستند که هریک از آنها عمدتا متضاد خود را توصیف میکنند .🌺🍃

رابین_رابرتسون
کتاب یونگ_شناسی_کاربردی

https://telegram.me/khanehravanshenasi

اون چیزی که ما میگیم ...

اون چیزی که بچه ها برداشت میکنن⁉️


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔑تاثیر تماشای فیلم خشن بر کودکان

✅کودکانی که فیلم های خشن را تماشا می کنند نسبت به کودکان دیگر در بازی هایشان از خشونت بیشتری استفاده می کنند

👈تفکر و استدلال در کودکان زیر 8 سال رشد نکرده و در این سنین بچه‌ها هر چیزی را واقعی تصور می‌کنند وتصور وجود کارگردان، فیلمنامه ، هنرپیشه که نقش بازی می‌کند سخت است.

🔹هنگامی که کودکان تصاویر ترسناک و یا صحنه‌هایی از تیراندازی را در فیلم‌ها مشاهده می‌کنند، برخی از آنها در پی انجام موارد مشابه آنها در بازی‌های کودکانه خود برمی‌آیند، در حالی که گروهی دیگر از دیدن چنین صحنه‌هایی نگران، ناراحت و وحشت‌زده می‌شوند.

🔸طبق تحقیقات انجام شده، کودکان قادر به درک این موضوع نیستند که در برنامه های تلویزیونی وقتی شخصی به شخص دیگر حمله می کند حمله او واقعی نیست.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔑دَه ارزشی که باید به فرزندانمان آموزش دهیم

💛۱. صداقت:
خیلی از بچه‌ها بخاطر ترس از فریادهای والدینشان یا کتک خوردن می‌ترسند واقعیت را با والدینشان در میان بگذارند. باید به آنها بفهمانید که رفتار بد آنها مطمئناً عواقبی خواهد داشت اما همیشه بخاطر اینکه شجاعت لازم برای گفتن واقعیت را داشته‌اند تحسینشان کنید.

💚۲. احترام:
بچه‌ها رفتارها را درست مثل کلمات تقلید می‌کنند. گفتن کلماتی مثل «خواهش می‌کنم»، «لطفاً»، «متشکرم» و «عذر می‌خواهم» در جلو آنها به آنها احترام و ادب را یاد می‌دهد.

💙۳. قدرشناسی:
به فرزندانتان یاد بدهید که هر روز حتی برای کوچکترین چیزها شکرگزار باشند، چیزهای کوچکی مثل هوا یا یک لبخند از کسی. به آنها یاد بدهید که برای اینکه زنده هستند، برای خانواده و دوستانشان، غذایی که می‌خورند، لباس‌هایشان، سقف بالای سرشان و سلامتی‌شان قدرشناس باشند.

💜۴. سخاوت:
اینکه به آنها یاد بدهید به دیگران کمک کنند هم نوعی سخاوت و بخشندگی است زیرا به آنها یاد می‌دهد که در وقتشان بخشنده باشند.

💛۵. خاص بودن:
باید به فرزندانتان یادآور شوید که از همان ابتدای کودکی خاص هستند. آنها را با هم‌کلاسی‌ها یا دوستانشان مقایسه نکنید.

💚۶. بخشش:
آدمها ممکن است چه خواسته و چه ناخواسته در حق آنها بدی کنند. این چیزی نیست که بتوانیم بچه‌هایمان را به طور کامل در برابر آن حفظ کنیم. اما اگر بخشندگی را یاد بگیرند، محبت و مهربانی را هم یاد می‌گیرند.

💙۷. شوخ‌طبعی:
به آنها نشان دهید چطور می‌توانند با خندیدن زندگی‌شان را بهتر کرده و با جوک تعریف کردن برای هم دیگر انجام فعالیت‌های مفرح مثل کتاب خواندن، بازی کردن در پارک یا فقط حرف زدن با همدیگر درمورد زندگی، وضعیت خود را بهتر کنند.

💜۸. نگرش مثبت:
نشان دادن رفتار و نگرش مثبت از جانب شما اهمیت بسیار زیادی دارد زیرا شما الگوی فرزندانتان هستید.

💚۹. پشتکار:
پشتکار به بچه‌ها کمک می‌کند هیچوقت دلسرد نشده و برای چیزهایی که می‌خواهند به تلاششان ادامه دهند. وقتی خیلی کوچک هستند کارهایی مثل راه رفتن، بازی کردن، غذا خوردن و از این قبیل را نمی‌توانند به خوبی و کامل انجام دهند. اما آنقدر تلاش می‌کنند که موفق می‌شوند زیرا هنوز با معنی دلسردی و ناامیدی آشنا نشده‌اند.

♥️۱۰. عشق:
آموزش شور و عشق به فرزندان ،شور زندگی و عشق به مردم و چیزهایی که از آن لذت می‌برند. بدون عشق آنها زندگی بسیار عادی و رویاهایی معمولی خواهند داشت.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

📹 فايل تصويري 👆👆👆👆
زندگی با سندروم تورت


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔴سر فصل هاي دورهCBT تخصصي جامع و كامل:

✅ اصول و فنون مصاحبه تشخيصي اختلال هاي هيجاني بر اساس DSM-5
✅ارزيابي و فرمول بندي شناختي رفتاري
✅ درمان شناختي رفتاري براي اختلال افسردگي
✅ درمان شناختي رفتاري براي اختلال اضطراب فراگير
✅درمان شناختي رفتاري براي اختلال اضطراب اجتماعي
✅درمان شناختي رفتاري براي اختلال وسواسي-اجباري
✅درمان شناختي رفتاري براي زوج
✅درمان شناختي رفتاري براي اختلال پانيك
✅طرح واره درماني ١: مباني و تكنيك هاي كاربردي
✅طرح واره درماني ٢: مباني و تكنيك هاي كاربردي
✅ طرحواره درمانی هیجانی: مباني و اصول
✅طرحواره درمانی هیجانی دو: تكنيك هاي كاربردي
✅درمان شناختي رفتاري براي كمالگرايي و اهمالكاري

⭕️توسط دکتر مسعود آهوان

⭕️100 ساعت آموزشی

⭕️دارای گواهی از موسسه پزشکی اریستا برای اولین بار در استان

🔴دارای رول پلی ،
🔴کیس استادی ،
🔴کیس پرزنتیشن

✅علاقه مندان واژه CBT را به سامانه 5000594320 ارسال نمایند.

☎️شماره تماس：37605619_051

🔴خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔑مدل 24 گامی گاتمن-راسبالت-گلس: پرتگاهی به سوی بی اعتمادی و پیمان شکنی:

1.یکی از همسران، هنگامی که عاطفه ای منفی را تجربه می کند، تمایل به ارتباط با همسرش را ابراز می کند، و طرف مقابل پشت می کند، احساسات وی را رد می کند، و ضد او می شود، به همین خاطر، هماهنگی کمی با همسر دیگر پیرامون عاطفۀ منفی وجود دارد.
2. همسر مقابل، مقایسۀ منفی می کند که تدریجاً با پشت کردن، رد احساسات و ضد هم شدن همراه می-شود.
اعتماد آسیب می بیند
3. حمایت نشدن، به پدیده ای رایج برای همسر تبدیل می شود.
4. آشوب/برانگیختگی فیزیولوژیک در هر زمان که همسر عاطفۀ منفی را تجربه می کند و در خواست ارتباط و نزدیکی می کند، رخ می دهد. گوش به زنگی مفرط نسبت به طرد شدن برای هر دو همسر آغاز می شود.
5. تعارض بازگشت ناپذیر و به گره کور تبدیل می شود. احتمال درگیر شدن در حالت منفی بیشتر از احتمال خروج آن است. ترمیم رابطه، دیگر در طول حالت منفی به خوبی جواب نمی دهد.
تعارض و تنهایی بالا می گیرد
6. زن و شوهر از تعارض اجتناب می کنند و ابراز نیاز را سرکوب می کنند.”از کوره در رفتنِ“دوره ایِ بیشتری دارند که در واقع ”رویدادهای قابل تأسف پردازش نشده“ نام دارند.
7. زن و شوهر از خودافشایی های منفی خودداری می کند. رازهای کوچکی از همسر دارند. فریب آغاز می شود.
8. پیشنهاد کنارآمدن کاهش می یابد.
9. زن و شوهر (یا یکی از همسران) سرمایه گذاری کمتری در رابطه می کند. زیر قول زدن و سرزنش های متعاقب آن بالا می گیرد.
10. وابستگی کم به رابطه برای برآورده شدن نیازها. اعتماد کردن به دیگران، و نه همسر، آغاز می شود.
11. فداکاری کمتری برای رابطه انجام می شود. الگوی جایگزین کردن شروع می شود- پیدا کردن چیزهایی که دیگر در رابطه وجود ندارد.
چهارسوارکار آخر زمان ظاهر می شوند.
12. به حداکثر رساندن صفات منفی همسر در ذهن. حالت تدافعی مسلط می شود.
13. به حداقل رساندن صفات مثبت. انتقادگری مسلط می شود. عدم پذیرش مسئولیت برای مشکلات مشترک.
14. ”خوارسازی“ در مقابل ”عزیز داشتن“. توهین مسلط می شود.
سیستم معنای مشترک فرسوده می شود.
15. کوچک کردن همسر در حضور دیگران. تحقیر نهادینه می شود. فریب مسلط می شود. ”قصۀ ما“ منفی می شود.
16. شکرگزاری برای آن چه هست جای خود را به انزجار از آن چه که از دست رفته، می دهد. همسر، خودخواه تلقی می شود. به طور تناقض گونه، اعتماد به همسر کمتر می شود. خود را به بی خیالی زدن شروع میشود.
17. تنهایی در رابطه نهادینه می شود. آسیب پذیری نسبت به سایر روابط شروع می شود.
محبت، عشق، شور، و رابطه جنسی رخت برمی بندد.
18. رد کردن رابطۀ جنسی حالت تنبیهی به خود می گیرد. رابطۀ جنسی، عشق، خوشی، بازی، ماجراجویی، عشق بازی کم می شود در نقشۀ عشق نه رابطۀ جنسی وجود دارد، نه رؤیایی. میل جنسی پایین. استفاده از پورن افزایش می یابد.
پیمان شکنی ظاهر می شود
19. شناخت های مثبت کمتر دربارۀ رابطه. شناخت های منفی بیشتر دربارۀ رابطه.
20. یکی از همسران یا هر دو، از این پس روابط جایگزین را ناشایست نمی بیند. روابط جدید نامشروع و مخفیانه و بی تقصیر [به خیال خویش] آغاز می شود.
21. حریم کم بین خود و دیگران. جای همسر با فرد سوم جابجا می شود.
22. رازهای بزرگتر و بیشتری از همسر خود مخفی نگه داشته می شود. فریب و دروغ افزایش می یابد
23. فعالانه برای نیازها به دیگران روی می آوردن. جستجوی دیگران برای برآورده نیازها، به خاطر آن چه که در رابطه وجود ندارد
24. به خود اجازه دادن برای زیرپا گذاردن مرزها. پیمان شکنی واقعی آشکار می شود. فریب به یک شیوۀ زندگی تبدیل می شود. فرد بی وفا خطرهای بزرگتری را به جان می خرد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🎄 ساعت بیولوژیک بدن انسان چگونه کار می کند؟🎄


https://telegram.me/khanehravanshenasi