🌀علائم اتیسم

💠نقص در تعاملات اجتماعی
1- مشکلات جدی در تعامل با دیگران دارند.
2-از تماس چشمی ضعیفی برخوردارند.
3-از تماس جسمانی فعالانه خودداری میکنند.
4-ترجیح میدهند تنها باشند.
5-در تعبیر و تفسیر افکار و احساسات دیگران ناتوانند.

💠مشکلات تکلم و زبان:
1-مشکلات شدید در تکلم دارند.
2-در بیان نیازها مشکل دارند و استفاده از اشارات به جای استفاده از کلمات
3-تکرار کلمات و جملات دیگران
4-استفاده معکوس از ضمایر

💠برخی علائم تشخیصی کودکان اتیستیک
1-عدم توانایی در صداسازی تا سن 6 ماهگی
2-عدم توانایی در صدا سازی چند سیلابی تا سن 12 ماهگی
3-عدم توانایی در گفتن کلمات تا سن 18 ماهگی
4-عدم توانایی در عبارت سازی تا سن 24 ماهگی
5-عدم توانایی در جمله سازی تا سن 36 ماهگی

💠رفتارهای خود آزارانه :
شایع ترین شکل های رفتار خود جرحی : کوبیدن سر و گاز گرفتن خود
موارد دیگر خود جرحی : کندن مو / درآوردن چشم / زدن به سر و صورت / کوبیدن دست و پا

💠رفتارهای کلیشه ای و اصرار بر یکنواختی:
1-بازی ضعیف یا خشک
2-وابستگی شدید به اشیای خاص
3-میل وسواس گونه برای حفظ یکنواختی
4- ذهنشان شدیدا به مفاهیمی مثل رنگ ها / اعداد و.... مشغول است

💠مشکلات حسی:
1-به صحبت ها و صداها پاسخ نمیدهند
2-حساسیت بیشتر یا کمتر از حد معمول در مقابل محرک های محیطی
3-تمایل به چرخیدن و تاب خوردن
4-علاقه شدید به اشیای در حال چرخش

💠عاطفه نامناسب:
1-عدم پاسخ هیجانی مناسب با موقعیت
2-ترس های غیر منطقی از اشیا یا موقعیت های عادی
3-ظاهرا از چیزی نمیترسند
*ویژگی های شناختی کودکان اتیستیک:
1-توجه به جرئی از اشیا به جای همه ابعاد آن
2-عدم توانایی جابه جایی توجه از یک محرک به محرک دیگر
3-اکثر بهره هوشی کمتر از 70
4-در مهارت های تحصیلی با روش های معمولی آموزشی چیزی نمی آموزند.

📚منبع:زمینه روانشناسی هیلگارد و اتکینسون.
خلاصه روانپزشکی کاپلان و سادوک
https://telegram.me/khanehravanshenasi

⛔️اگر در خانواده پدری و زندگی مجردی خود مسئولیت کاری را به عهده نمی گیرید یا در مسئولیت محوله تعلل می ورزید. ( تنبلی و بی مسئولیتی)

⛔️اگر با پدر، مادر، برادر و خواهر خود (‌که به نظر شما غیر منطقی بوده یا اخلاق دلخواه شما را ندارند) ارتباط سازنده و راضی کننده ندارید و نتوانسته اید تعامل قابل قبولی ایجاد کنید.(نداشتن تعامل و ارتباط اجتماعی صحیح با دیگران)

⛔️اگر در زندگی، مرتب شغل خود را عوض کرده اید، با دوستان زیادی به دلیل مشکلاتی قطع رابطه کرده اید، رشته تحصیلی خود را تغییر داده یا ترک تحصیل کرده اید، علائق خود را نیمه کاره رها کرده اید و ثبات فکری، احساسی و رفتاری ندارید.( نداشتن ثبات فکری، احساسی و رفتاری)

⛔️اگر تصور می کنید افکار، احساس و رفتار همسرتان را در آینده به دلخواه خود تغییر می دهید. (خطای شناختی)

⛔️اگر به دنبال همسر مناسبی هستید به نحوی که در زندگی مشترکتان در آینده با هیچ گونه مشکلی مواجه نشوید. (خطای شناختی)

⛔️اگر در پی کسب لذت و علائق خود، کارها و مسئولیت هایتان را بر دوش دیگران قرار می‌دهید. (اصالت لذت، و نبود مسئولیت پذیری)

⛔️اگر فقط منطق و طرز نگرش خود را قبول دارید و در برابر دیگران حالت دفاعی یا تهاجمی می گیرید و قادر به درک افکار، احساس و رفتار دیگران نیستید. (واکنش دفاعی و خود میان بینی)

⛔️اگر نقاط ضعف و نقاط قوت خود را به صورت شفاف نمی بینید. (نداشتن خودآگاهی)

⛔️اگر تا کنون با نظرات، انتقادات و پیشنهادهای دیگران، تغییری در رفتار شما ایجاد نشده است. (نبود مدیریت خود یا خود مدیریتی)

⛔️اگر مسائل کاری شما مانع ارتباط دوستانه و ارتباط دوستان شما مانع ارتباط صمیمی در خانواده (خانواده پدری) می شود یا مسائل و مشکلات شخصی شما در تمام حوزه های زندگیتان تاثیر می گذارد و در هم تنیده می شود. (مشکل در تقسیم وظایف و تعارض نقش ها)

⛔️اگر به هیچ وجه قادر به تغییر برنامه های از قبل طراحی شده خود نیستید( حتی اگر شرایط تغییر کند) و بسیار متعصب، خشک و غیر قابل انعطاف هستید. (‌نداشتن انعطاف پذیری لازم)

⛔️اگر قادر به درک احساسات، رفتار و افکار خانواده، دوستان و همکارانتان(که متفاوت از شما عمل می کنند)، نیستید. (نبود آگاهی اجتماعی)

⛔️اگر بیشتر به جای گوش کردن، صحبت می کنید و بیشتر از آن که سعی کنید دیگران را بفهمید، سعی دارید که دیگران شما را درک کنند. (نداشتن مدیریت رابطه)

⛔️اگر بسیار هیجان طلب هستید و تنها، هیجانات شما را به سویی می کشاند و قادر به تعویق انداختن خواسته هایتان نیستید. (هوش هیجانی پایین)

⛔️اگر برای رفتار، احساس و گفتار خود روش و برنامه ای ندارید و منفعلانه به دیگران واکنش نشان می دهید.( رفتار بی تعقل یا انعکاسی، مشکل در شیوه حل مسئله)

⛔️اگر عادت دارید به جای حل مشکلات از آنها فرار کنید یا اجتناب بورزید یا واکنش شما به مسائل بی تفاوتی است. (پاسخ اجتنابی به رویدادها)

⛔️اگر در آینه نگاه دیگران، شما فردی غرغرو، سرزنش گر، وابسته، احساساتی، بدبین، گوشه گیر، پرخاشگر، دمدمی مزاج، خودخواه، گوشت تلخ، غمگین یا تکانشی (کسی که یک باره بدون مقدمه و از روی احساس دست به عملی می زند و پیامدهای آن را نمی سنجد) به نظر می آیید. (اختلال شخصیت)

⛔️اگر فکر می کنید از بین چند میلیارد ساکنان کره زمین، فقط و فقط یک شخص مناسب شماست و ارزش ازدواج دارد و در غیر این صورت زندگی شما بی معنا شده و باید بمیرید یا تا آخر عمر مجرد بمانید. (خطای شناختی، نداشتن کنترل احساس، هوش هیجانی ضعیف)

⛔️اگر بدون این که خود را دقیقاً‌ ارزیابی کنید و بشناسید، ‌دنبال همسر مناسب می گردید. (‌نداشتن شناخت خود)

⛔️اگر وضعیت فعلی تان راضی کننده نیست و برای رهایی و فرار از موقعیت، به ازدواج اقدام می کنید. (مشکل در شیوه حل مسئله)


https://telegram.me/khanehravanshenasi

💥کارگاه تخصصی ACT

🎯آغاز پیش ثبت نام این کارگاه و عضویت در کارگروه ACT

🎓 مدرس : دکتر میلاد خواجه پور

✅برای ثبت نام میتوان واژه (ACT) به سامانه 5000594320 ارسال نمایید

☎️ شماره تماس： 37605619

🌹ولادت امام محمد تقی علیه السلام مبارک باد🌹

خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

🎄⁣⁣⁣⁣⁣ چه راه‌های برای تقویت نه گفتن وجود دارد؟🎄

https://telegram.me/khanehravanshenasi

👌کارگاه آموزشی خانواده درمانی برمبنای نظریه زوج درمانی سیستمی میلان و بوئن

🎓مدرس：دکتر شیما باقری

✅ جهت کسب اطلاعات بیشتر واژه (خانواده ) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

☎️ 051_37667853

⏰ساعت به ساعت با مغز

خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
https://telegram.me/khanehravanshenasi

✔️✔️ مهارت‌های کنترل عصبانیت را در خود رشد و توسعه دهیم :

افرادی که کنترل عصبانیت در آنها سخت و دشوار است نیاز به برنامه‌ای برای کنترل عصبانیت دارند.

نکات زیر، مسائل مهمی می‌باشند که به ما در کنترل عصبانیت کمک می‌کنند. این نکات را به خاطر سپرده و به‌کار بندیم :

۱) نکته اول در کنترل عصبانیت

این سؤال را از خود بپرسید: ”آیا این موضوع ده سال دیگر هم برایم مهم است؟" به این وسیله می‌توانید مسئله را از دیدگاهی آرامتر بنگرید.

۲) نکته دوم در کنترل عصبانیت

از خود بپرسید: ”بدترین نتیجه مورد عصبانیت من چیست؟" اگر کسی در پای صندوق فروشگاه از شما سبقت گرفت، سپری کردن سه دقیقه بیشتر، مسئله‌ای آنچنان مهم نمی‌باشد.

۳) نکته سوم در کنترل عصبانیت

تصور کنید که خود شما نیز همان کار (کاری که موجب عصبانیتان شده است) را انجام می‌دهید. با خود رو راست باشید. قبول کنید که گاهی اوقات شما نیز جلوی یک راننده دیگر درمی‌آئید... بعضی مواقع این مسئله تصادفی است. آیا نسبت به خود نیز عصبانی می‌شوید؟

۴) نکته چهارم در کنترل عصبانیت

از خود بپرسید: ”آیا طرف مقابل این کار را به‌طور عمدی نسبت به من انجام داده است؟" در بسیاری از مواقع متوجه خواهید شد که این مسئله فقط در اثر بی‌دقتی و تعجیل رخ داده و کسی نمی‌خواسته شما را ناراحت کرده و بیازارد.

۵) نکته پنجم در کنترل عصبانیت

سعی کنید قبل از گفتن هر کلامی تا عدد ده بشمارید. انجام این کار رابطه مستقیمی با عصبانیت ندارد ولی می‌تواند صدمات ناشی از عصبانیت را به حداقل برساند.

۶) نکته ششم در کنترل عصبانیت

شمارش تا ده را با روش‌های جدید و بهتر انجام دهید مثلاً این کار را با یک تنفس عمیق بین هر شماره عملی سازید. تنفس عمیق - از دیافراگم - به افراد کمک می‌کند تا احساس راحتی کنند.

۷) نکته هفتم در کنترل عصبانیت

می‌توانید سرعت شمارش اعداد را کندتر سازید. مثل شمارش شیوه قدیمی، یک کشتی بخار، دو کشتی بخار و ... شاید شمارش کشتی بخار زیاد خوشایند نباشد، به‌جای آن می‌توانید بشمارید: یک شکلات، دو شکلات و .. و یا هر چیز دیگری که برای شما خوشایند و خنده‌دار باشد.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

💢معیارهای تشخیصی اختلال شخصیت ضداجتماعی

الف)بی اعتنایی به حقوق دیگران و تجاوز به آنها به صورت الگویی نافذ و فراگیر وجود داشته و از پانزده سالگی شروع شده باشد, که نشانه اش لااقل سه تا از موارد زیر است:

1-فرد نتواند به هماهنگی یا هنجارهای اجتماعی توام با احترام و توجه به رفتارهای ضابطه مند دست یابد و نشانه ی آن انجام مکرر اعمالی باشد که به خاطر آنها مستوجب دستگیری باشد.

2-فریبکار و حقه باز بودن, که نشانه اش دروغ گفتن های مکرر, داشتن اسم های مستعار, و کلاه سر دیگران گذاشتن برای رسیدن به نفع شخصی یا لذت است.

3-تکانشی بودن یا ناتوانی از برنامه ریزی و پروراندن نقشه ای در سر

4-تحریک پذیر و پرخاشگر بودن به طوری که مکررا جنگ و دعوا کند.

5-بی اعتنایی توام با بی پروایی, به سلامت و امنیت خود یا دیگران

6-همواره از پذیرش مسئولیت سرباز زدن به طوری که هیچ وقت نتواند شغل ثابتی داشته باشد یا از عهده ی تعهدات مالیش برآید.

7-احساس پشیمانی نکند, یعنی به صدمه رساندن به دیگران, داشتن برخورد بد با آنها یا سرقت اموالشان بی اعتنا و بی تفاوت باشد یا این کارها را توجیه کند.

ب) فرد حداقل هجده سال سن داشته باشد.

پ)شواهد موجود اختلال سلوک را که پیش از پانزده سالگی شروع شده باشد مطرح کند.

ت)رفتار ضداجتماعی منحصرا در سیر اسکیزوفرنی یا حمله مانیا پیدا نشده باشد.
📚منبع: آسیب شناسی روانی هالجین
https://telegram.me/khanehravanshenasi

💥به علت استقبال شما عزیزان کارگاه تخصصی ACT

🎓 دکتر میلاد خواجه پور (دانش آموخته تحت نظر دکتر راس هریس )
و
🎓سجاد بهرامی (دانش آموخته تحت نظر دکتر راس هریس )

✅با افزایش 5 نفری ظرفیت همراه گردید.


📅زمان برگزاری : 7 و 8 اردیبهشت ماه 96

⭕️گواهینامه خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
⭕️گواهینامه انگلیسی از بخش فارسی ACBS

🔵برگزار کننده : خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد


✅ ثبت نام از طریق : www.khanehravanshenasi.ir
✅ ارسال واژه ( ACT ) به سامانه 5000594320

☎️ شماره تماس : 37605619 -051

https://telegram.me/khanehravanshenasi

👌کارگاه آموزشی خانواده درمانی برمبنای نظریه زوج درمانی سیستمی میلان و بوئن

🎓مدرس：دکتر شیما باقری

✅ جهت کسب اطلاعات بیشتر واژه (خانواده ) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

☎️ 051_37667853

💥کارگاه تخصصی ACT

🎯آغاز پیش ثبت نام این کارگاه و عضویت در کارگروه ACT

🎓 مدرس : دکتر میلاد خواجه پور

✅برای ثبت نام میتوان واژه (ACT) به سامانه 5000594320 ارسال نمایید

☎️ شماره تماس： 37605619

🔅در بعضی طوفانهای زندگی،

🔅کم کم یاد میگیری که نباید توقعی داشته باشی مگر از خودت.
🔅متوجه میشوی, بعضی را هرچند نزدیک، اما نباید باور کرد

🔅متوجه میشوی روی بعضی هر چند صمیمی، اما نباید حساب کرد

🔅میفهمی بعضی را هر چند آشنا، اما نمیتوان شناخت
🔅و این اصلاً تلخ نیست، شکست نیست،

🔅 آگاه شدن نام دارد ممکن است در حین آگاه شدن درد بکشی،

🔆 این آگاهی دردناک است
🔆 اما تلخ هرگز.

🌸🌸🌸🍃تو و فقط تو در این دنیای بزرگ مسئول خوشبختی خودت هستی ....

https://telegram.me/khanehravanshenasi

آموزش تكنيك ريلكسيشن
🎾ريلكسيشن در درمان موارد زير بكار مي رود:
🎾١-كاهش فشارخون و ضربان قلب
🎾٢-كاهش گرفتگي عضلات و تنش در بدن
🎾٣-اختلالات جنسي
🎾٤-مديريت خشم
🎾٥-اضطراب
🎾٦-استرس
🎾٧-افزايش تمركز
🎾٨-كم خوابي
🎾٩-ترس
🎾براي نتيجه گرفتن از تكنيك ريلكسيشن زمان بيدارشدن ؛
🎾خوابيدن و در مواقعي كه احساس تنش و ناراحتي ؛
🎾در بدنتون مي كنيد اين تمرين رو انجام بديد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

📌 استقلال خویشتن در برابر وابستگی (حتما بخوانید) 👌👍


اگر فرد بتواند خویشتن را به منزله موجودی مستقل به تجربه در آورد، ناگزیر، این بدان معنی خواهد بود که او شخصی جدا از دیگران است. مهم نیست که من تا چه حد از کسی خوشم بیاید یا از او متنفر باشم، زیرا او غیر از من و من نیز غیر اویم. فرد هر قدر هم احساس غربت و دلتنگی کند، به هرحال، می تواند به تنهایی وجود داشته باشد. اینکه افراد دیگر، با توجه به واقعيت خاص خویش، غیر از من هستند، با این امر ناسازگار است که تعلق من به آنها، بخشی از وجود مرا تشکیل دهد. اگر آنها بمیرند یا از من دور شوند، در هر حال، تعلق من نسبت به آنها پابرجا خواهد ماند. اما بلاخره، نه من می توانم به جای آنها بمیرم و نه آنها می توانند به جای من بمیرند. از این رو، همانطور که سارتر در تفسیر نظر هایدگر، در این مورد گفته است، او نمی تواند به جای من عاشق شود یا به جای من تصمیم بگیرد و من نیز نمی توانم به جای او چنین کنم. خلاصه، او نمی تواند من باشد و من نیز نمی توانم او باشم. اگر فرد، خود را موجودی مستقل احساس نکند، این بدان معنی خواهد بود که قادر نیست جدایی خویش از دیگران و ارتباط خود با آنها را به طریق معمول به تجربه در آورد. کسی که فاقد معنای روشنی از استقلال خویش است، در واقع، این احساس را دارد که وجود او وابسته به دیگران، یا وجود آنها وابسته به اوست و لذا از امکانات واقعی موجود در ساختار روابط انسانی تخطی می ورزد. منظور این است که او احساس وابستگی وجودی به دیگران را جایگزین ارتباط متقابل و اصیل با آنها کرده است. از نظر چنین افرادی، کناره گیری و انزواطلبی کامل، تنها طریقه ای است که می توان آن را جایگزین تعلق زالویی به دیگران نمود. این نوع ارتباط، همچون خونی است که برای بقا او را مورد تهدید قرار می دهد. بنابراین، تعارض اصلی میان انزوا طلبی کامل و جذب شدن کامل در وجود دیگران است، نه میان جدایی از دیگران و ارتباط داشتن با آنها. شخص، پیوسته میان این دو حد نوسان دارد و نیل به هریک، به طور یکسان، نامیسر است. او به اسباب بازیهای مکانیکی می ماند که طی مکانیزم خاصی، به سمت محرکی حرکت می کنند تا وقتی که به نقطه خاصی برسند؛ در آن نقطه، مجددا حرکت دیگری در جهت عکس آن پیدا می کنند، تا اینکه به نقطه ای برسند که حرکت قبلی، دوباره تکرار شود و این نوسان، به طور نامحددودی ادامه می یابد.
.
ر. د. لینگ. گلاسکو.
نگارش: داریوش یوسف وند روانشناس بالینی
https://telegram.me/khanehravanshenasi

#مديريت_استرس

⚠️مدل های شناختی حالت های اضطرابی

✅انگاره ی اصلی در مدل های شناختی اختلال های هیجانی، این انگاره است که آن چه مسئول ایجاد هیجان های منفی از قبیل اضطراب، خشم یا غمگینی است، خود رویداد ها نیستند بلکه انتظار و تفسیر افراد از آن رویدادهاست. تفسیرهایی که در اضطراب مهم اند، تفسیر و یا دریافت های شناختی مهم، به خط فیزیکی یا روانی _ اجتماعی، ارتباط می یابند. بک (1976) استدلال می کند که در حالت های اضطرابی، افراد، مرتبا" خط متعلق به موقعیتی خاص را بیش از آنچه واقعا" وجود دارد، برآورد می کنند. این گونه بیش برآورد ها به طور خودکار و به طور غیرارادی، برنامه ی اضطراب را فعال می کند (هاوتون و همکاران، 1989، ترجمه قاسم زاده، 1375).
❎ درمان
🔻برای آنکه بیماران بتوانند افکار منفی خود و رفتار های وابسته به آن ها را مورد ارزیابی، کنترل و تغییر قرار دهند از روش های متعددی استفاده می شود. درمانگر وقتی می خواهد در مورد بیماری خاص، روش های اختصاصی برگزیند عمدتا" از مصاحبه ی ارزیابی کمک می گیرد. مخصوصا" از فرضیه هایی که درباره ی فرآیند های عمده ی شناختی و رفتاری که نقش تداوم بخشی، در حالت اضطرابی بیمار دارند، استفاده می کند. پیش از آن درمانگر ابتدا باید از طریق نشان دادن ارتباط بین تفکر، احساس و رفتار، درمان را توجیه کند (هاوتون و همکاران، 1989، ترجمه قاسم زاده، 1375).

🔴 برای درمان اضطراب و استرس به شیوه ی شناختی _ رفتاری تکنیک های متفاوتی وجود دارد. در این بخش از مقاله به تشریح تکنیک مدیریت زمان و در بخش دوم مدیریت خشم و تکنیک های آرمش برای کمک به مدیریت استرس می پردازیم.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🎄دانش افسردگی🎄

https://telegram.me/khanehravanshenasi

🎄پنج روش برای بالا بردن تفکر نقادانه🎄

👈مراحل تفکر نقادانه چیست؟

https://telegram.me/khanehravanshenasi

👌کارگاه آموزشی خانواده درمانی برمبنای نظریه زوج درمانی سیستمی میلان و بوئن

🎓مدرس：دکتر شیما باقری

✅ جهت کسب اطلاعات بیشتر واژه (خانواده ) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.

☎️ 051_37667853