تکرار کلمات مثبت و انرژی بخش با صدایی بلند ،
قطعا مانع نفوذ ذهنیت منفی در افکار ما و محرکی قوی در رسیدن
به اهداف پاک و ناب می باشد....
....پس برای نبرد با افکار و ذهنیاتی
که مانع موفقیت هستند...با صدایی بلند بخوانید...
🌟🌟
خیز که امروز جهان آن ماست
جان و جهان ساقی و مهمان ماست
مولانا..


🆔 @khanehravanshenasi

#اطلاعیه
#واحد_تحقیق_و_پژوهش
✅دوره رایگان آموزش مثبت اندیشی - ويژه متاهلين

به منظور اعتلای علم روان شناسی و انجام کار علمی – پژوهشی در حوزه خانواده از کلیه زوج های علاقه مند دعوت می شود تا در کلاس های آموزشی مثبت اندیشی که به صورت کاملا رایگان برگزار می شود شرکت نمایند.

عنوان دوره: تعیین تأثیر آموزش مثبت اندیشی بر شادکامی و نشاط زوجین و سازگاری زناشویی
زمان دوره: یک ماه و زمان کلاس ها يك جلسه دو ساعته در هفته.
مکان: خانه علوم تربیتی و روان شناسی مشهد
✔️مدرس: سرکار خانم خواجه نوری – کارشناس ارشد روان شناسی

✔️لازم به ذکر است به توجه به ماهیت دوره (اثربخشی / رایگان) ظرفیت بسيار محدود و فقط 15 نفر می باشد.
✔️علاقه مندان متاهل(خانم ها / آقايان / زوجین با هم)
می توانند با تماس با شماره تلفن
☎️05137660272
نسبت به ثبت نام و رزرو اقدام نمایند.
✔️شروع دوره: دهه اول ديماه
@khanehravanshenasi

#واحد_تحقیق_و_پژوهش
#معرفی_همایش
اولین همایش ملی یافته های نوین روانشناسی
@khanehravanshenasi

👌انواع روشهای مطالعه

✅ روش پس ختام 👇

این روش یکی از مهمترین و معروفترین روشهای بهسازی حافظه است. نام این روش همانند نام انگلیسی آن (PQ4R) متشکل از حروف اول شش مرحله آن است.

✔️مراحل پیش خوانی
در این مرحله کتاب یا مطلب بصورت یک مطالعه اجمالی و مقدماتی مطالعه شود. از جمله موارد این مرحله خواندن عنوان فصلها ، خواندن سطحی فصل ، توجه به تصاویر ، بخشهای اصلی و فرعی و خلاصه فصلها می‌باشد. هدف در این مرحله یافتن یک دید کلی نسبت به کتاب و ارتباط دادن بخشهای مختلف کتاب با یکدیگر می‌باشد.

✔️مرحله سؤال کردن
پس از مطالعه اجمالی موضوعات و نکات اصلی ، به طرح سؤال در مورد آنها بپردازید. این کار باعث افزایش دقت و تمرکز فکر و سرعت و سهولت یادگیری می‌گردد.

✔️مرحله خواندن
در این مرحله به خواندن دقیق و کامل مطالب کتاب پرداخته ، که هدف فهمیدن کلیات و جزئیات مطالب و نیز پاسخگوی به سؤالات مرحله قبل می‌باشد. در مرحله خواندن برای فهم بهتر مطالب می‌توان از کارهایی مثل یادداشت برداری ، علامت گذاری و خلاصه نویسی بهره جست.


✔️مرحله تفکر
در این مرحله هنگام خواندن ، ساختن سؤالها ، و ایجاد ارتباط بین دانسته‌های خود ، درباره مطلب فکر کنید. در این مورد نیز مهمترین اصل همان بسط معنایی است. بسط معنایی ممکن است در مراحل پنجم و ششم نیز یعنی در مراحل از حفظ گفتنی و مرور کردن نقشی داشته باشد.

✔️مرحله از حفظ گفتنی
در این مرحله باید بدون مراجعه به کتاب و از حفظ به یادآوری مطالب خوانده شده پرداخته شود و بار دیگر به سؤالاتی که خود فرد طرح کرده بود پاسخ دهد. در اینجا باید مطالب آموخته شده را در قالب کلمات برای خود کرده ، در غیر اینصورت لازم است که مجددا به خواندن مطالبی که آموخته نشده پرداخته شود. مرحله از حفظ گفتنی در پایان هر بخش انجام می‌گیرد و وقتی بخشهای یک فصل به اتمام رسید به مرحله بعد ، یعنی مرور کردن یا آزمون وارد می‌شویم.

✔️مرحله مرور کردن
این مرحله ، که مرحله آزمون نیز می‌باشد، در پایان هر فصل انجام می‌گیرد. در اینجا به مرور موضوعات اصلی و نکات مهم و نیز ارتباط مفاهیم مختلف به یکدیگر پرداخته و در صورت برخورد با موضوعات مورد اشکال به متن اصلی یا مرجع مراجعه شود. یکی از راههای کمک به این مرحله پاسخگوئی به سئوالات و تمرینات پایان فصل است: اجرای این مرحله می‌تواند مقداری از اضطراب امتحان را کاهش دهد.

✔️روش دقیق خوانی
هدف از این مرحله این است که مطالب کامل و دقیق درک شده و بصورتی سازمان یافته و منظم در حافظه نگهداری شود.

https://t.me/joinchat/AAAAAD7iMXUXAvAl8-UDzA

📣📣توجهههه توجهههه📣📣

🚫 قابل توجه دوستانی که در دوره CBT مقدماتی و دوره جامع 300 ساعته شرکت داشته اند
به اطلاع می رساند این دوره در تاریخ 2 و 3 دی ماه کنسل می باشد و جلسه جبرانی متعاقبا اعلام می گردد.


https://t.me/joinchat/AAAAAD7iMXUXAvAl8-UDzA

کلیپ گروه درمانی اروین یالوم
با روانشناسان

خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد👇
@khanehravanshenasi

یڪ روزبي نظیر
یڪ صبح دلنشیڹ

یڪ لبخندازتھ دل
یڪ خداےهمیشھ همراه

باهزار آرزوے زیبا
تقدیم لحظه هاتاڹ

صبــحتون بخیر. ❤️




┄┅┄┅--'✶❤✶'--┄┅┄
@khanehravanshenasi
┄┅┄┅--'✶❤✶'--┄┅┄

جهان متعلق به دو گروه است.
آنهایی که به غیر ممکن ها باور دارند و
آنهایی که غیرممکن ها را ممکن می سازند.

#اسکار_وایلد


🍂🍁 @khanehravanshenasi

✍🏻هارولد هیل می نویسد:

«انسان انبوهی از فرداها را ذخیره می کند و در پایان، تنها چیزی که برایش می ماند دیروزهایی ست که از دست رفته اند».
🍂🍁@khanehravanshenasi

باید چنان ذهن خود را آرام کنید که اگر تعداد زیادی فعالیت هم داشتید به خوبی آن ها را مدیریت کنید با تعادل روح
🍂🍁@khanehravanshenasi

هنگام مطالعه از یک آهنگ بی کلام و آرام بخش استفاده کنید ، این باعث می شود که صداهای اطراف را نشنوید ، البته ذهن عادت می کند به این صدای موسیقی دلنشین
🍂🍁@khanehravanshenasi

اگر شما اهل مطالعه باشید ، فرزندتان نیز از شما الگو می گیرد

🍂🍁@khanehravanshenasi

فیلم role ply از دکتر تد ال گرند...
فوق العاده...
انکلیسی....
@khanehravanshenasi

کلیپی فوق العاده از
فردریک پرلز.
گشتالت درمانی

@khanehravanshenasi