#مقاله
در رشته روانشناسی
✔️عنوان
بررسي مقايسهاي سبكهاي دفاعي و صفات شخصيتي در افراد غيرافسرده و افسرده
مراجعه كننده به مراكز درماني وابسته به دانشگاه علوم بهزيستي و توانبخشي
🍁🍂 @khanehravanshenasi

#مقاله
علمی و پژوهشی در رشته روانشناسی
✔️عنوان
مقایسه نظریه ذهن و هوش هیجانی در افراد مبتلا به وابستگی مواد در حال درمان و افراد سالم

🍂🍁 @khanehravanshenasi

مقالات لاتین با موضوع هویت جنسی

مقاله با موضوع #هویت_جنسی

🍂🍁 @khanehravanshenasi

✔️پرسشنامه اضطراب اجتماعی برای نوجوانان
🍁🍂 @khanehravanshenasi

✔️پرسشنامه افسردگی کودکان


🍁🍂 @khanehravanshenasi

✅راهنمای تفسیر آزمون بندر گشتالت

🍁🍂 @khanehravanshenasi

‍ #اطلاعیه
#واحد_تحقیق_و_پژوهش
✅دوره رایگان آموزش مثبت اندیشی - ويژه متاهلين

به منظور اعتلای علم روان شناسی و انجام کار علمی – پژوهشی در حوزه خانواده از کلیه زوج های علاقه مند دعوت می شود تا در کلاس های آموزشی مثبت اندیشی که به صورت کاملا رایگان برگزار می شود شرکت نمایند.

عنوان دوره: تعیین تأثیر آموزش مثبت اندیشی بر شادکامی و نشاط زوجین و سازگاری زناشویی
زمان دوره: یک ماه و زمان کلاس ها يك جلسه دو ساعته در هفته.
مکان: خانه علوم تربیتی و روان شناسی مشهد
✔️مدرس: سرکار خانم خواجه نوری – کارشناس ارشد روان شناسی

✔️لازم به ذکر است به توجه به ماهیت دوره (اثربخشی / رایگان) ظرفیت بسيار محدود و فقط 15 نفر می باشد.
✔️علاقه مندان متاهل(خانم ها / آقايان / زوجین با هم)
می توانند با تماس با شماره تلفن
☎️05137660272
نسبت به ثبت نام و رزرو اقدام نمایند.
✔️شروع دوره: دهه اول ديماه
@khanehravanshenasi

🎥💥«هتل رو آندا» درامی سیاسی و دلهره آور: تصویری از قتل عام مردم آفریقا و باران خون سال 1994

🎞نگاهی به داستان فیلم «هتل رواندا»

@khanehravanshenasi

🔲چگونه همسرم را نقد کنم که موجب آزارش نشود؟

🌸بسیاری اوقات در زندگی #زناشویی و حتی در رابطه با دیگران نقد هایی داریم که هنگام مطرح کردنشان با طرح مقابل، موجب دل آزردگی او می شویم. نکاتی هستند که رعایت کردنشان، آسیب نقد کردن را کاهش می دهد. اکنون به برخی از آن ها اشاره می کنیم:

◼️به دلیل این که به هنگام نقد کردن، عزت نفس فرد مورد نظر مورد مخاطره قرار می گیرد، افراد معمولا در برابر نقد مقاوم هستند و (به جز افرادی که عزت نفس بالایی دارند ...) بنابراین سعی کنید تا حد ممکن از روش های جایگزین استفاده کنید. مثلا به جای این که همسرتان را به دلیل رعایت نکردن نظم انتقاد کنید، هنگامی که نظم را رعایت می کند خیلی او را تقدیر کرده و از او تعریف کنید. این کار به مرور زمان، باعث می شود عدم رعایت نظم او کم رنگ شده و رعایت کردن نظمش بیشتر شود.

◼️قبل از نقد طرف مقابل، نیتتتان را با خودتان مرور کنید! آیا واقعا قصد کمک به او و اصلاحش را دارید یا صرفا می خواهید دلتان خنک شود یا او را ضایع کنید؟؟؟!!! با خودتان رو راست باشید. چون نیت شما در صحبتتان حتما اثر گذار خواهد بود.

◼️قبل از نقد نقاط منفی او، حتما به نقاط مثبتش فکر کنید و آن ها را به زبان آورده و به خاطر آن نقاط مثبت، تقدیرش کنید (نقاط مثبتی که ذکر می کنید و تقدیرتان واقعی باشد، چاخان نباشد!)

◼️مراقب باشید رفتارش را نقد کنید و نه شخصیتش را. مثلا نگویید "شلخته ای" بلکه رفتارش را مثلا این که هنگام خانه امدن لباس هایش را روی تخت می اندازد یا جوراب و کیفش را کنار اتاق می انداز نقد کنید.

◼️حتی الامکان نقدتان را کوتاه و خلاصه و در حد ضرورت بگویید. یعنی نقدتان را شاخ و برگ های اضافی ندهید و آن را طولانی نکنید.

◼️جملاتتان را با ضمیر "من" آغاز کنید و نه ضمیر "تو". مثلا به جای این که بگویید "تو به ظاهرت نمی رسی و به آراستگیت اهمیت نمی دهی." بگویید: " من دوست دارم بیشتر به خودت برسی."

◼️رفتار منفی طرف مقابل را تعمیم افراطی ندهید. مثلا نگویید :"تو هیچ وقت حوصله ی حرف زدن نداری!" آیا واقعا هیچ زمانی نبوده که او با شما با حوصله حرف زده باشد؟؟؟

◼️مبهم صحبت نکنید و حرفتان را واضح و حتی با مثال بیان کنید. مثلا نگویید :"من از رفتارایی که با من داری راضی نیستم!"


https://t.me/joinchat/AAAAAD7iMXUXAvAl8-UDzA

آدمهاى مثبت انديش هم افكار منفى دارن،
اما نميذارن اون افكار رشد كنه و نابودشون
كنه
@khanehravanshenasi

‌«حس خوبی داشته باش»
زمانیکه حس خوبی دارید بدانید که روی فرکانس دریافت خواسته هایتان قرار دارید.

@khanehravanshenasi

‏- رمز موفقیتت چی بود؟
‏+ تصمیمات درست
‏- چطوری درست تصمیم میگیری؟
‏+ تجربه
‏- چطوری تجربه کسب کردی؟
‏+ تصمیمات اشتباه

@khanehravanshenasi

کلیپ
تحولی نو در درمان بیش فعالی...

@khanehravanshenasi

✔️تصویری از برگزاری اولین جلسه کارگاه کافه اشتغال
✔️کارگاهی ویژه همراهان درجه 1خانه علوم🤝🙏💪
با ما همراه باشید💐

کارگاه صوتی عالی DBT
به ترتیب
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

🍁🍂 @khanehravanshenasi