تصویری از برگزاری اولین جلسه از کارگاه خانواده درمانی پست مدرن
با تدریس دکتر علیرضا بوستانی

برگزاری میزگرد ازدواج با حضور آقای دکتر آرمان داوری در مشهد

با تشکر از جناب آقای تیموری برای برگزاری مراسم و تشکر از شرکت کنندگان در سمینار

منتظر شما در دیگر برنامه ها هستیم
۰۵۱۳۷۶۰۵۶۶۸-۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

آموزگار و روزگار
هرچه با شيريني از اولي بياموزي
دومي با تلخي به تو مياموزد
اولي به قيمت جانش
دومي به قيمت جانت

#روز_معلم_مبارك

@khanehravanshenasi

💎سه توصیه ی کلیدی امروز


🔑اگر می خواهید "دروغی" نشنوید، اصرار بیش از حد برای شنیدن "حقیقت" نداشته باشید.

🔑به خاطر داشته باشید هرگاه به قله رسیدید همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده اید.

🔑با یک آدم نادان مجادله نکنید، تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بین شما را تشخیص دهند.


https://t.me/khanehravanshenasi

۵ راه برای خروج سریع از خلق پایین یا حال بد

❇️ خلق پایین یا حال بد زمانی اتفاق می افتد که شما با یک اتفاق ناخوشایند مواجه می شود؛ مثلا مکالمه ی بدی با یک دوست، اتفاق ناخوشایندی در محل کار و یا بحث با افراد نزدیک خانواده، گیر کردن در ترافیک و امثال اینها
حال بیایید ۵ راه برای خروج از حال بد یا موود پایین در این لحظات را یادبگیریم:

✅ ۱. پذیرش خود را در مورد اینکه دیگران هم گاهی اشتباه میکنند افزایش دهیم؛ گاهی همین که قبول کنیم همه ی ما ممکن است اشتباه کنیم حالمان را کمی بهتر میکند.

✅ ۲.سعی کنید کاری بر خلاف حال بدتان انجام دهید؛ مثلا به کسی کمک کنید، به دیگران لبخند بزنید، از کسی تعریف کنید و هر کاری که در آن لحظه متفاوت با حالتان است انجام دهید.

✅ ۳. به خودتان یک فرصت بدهید: کاری که دوست دارید انجام دهید، کاری که مدتهاست انجام نداده اید و میدانید خوشحالتان میکند، یک کار هرچند کوچک که برای شما خوشایند است.

✅ ۴. بررسی کنید که آیا با افکار و خودگویی منفی باعث فشار بیشتر به خودتان هستید؟ مراقب باشید از جملاتی مثل: من همیشه بدشانسم، هیچ کس مراعات من را نمیکند، این بدترین اتفاق عمرم بود و... در آن لحظه استفاده نکنید. مچ افکار منفی تان را در این لحظات بگیرید و آنها را تعدیل کنید مثلا؛ اتفاق بدی بود ولی من روزهای بدتر هم داشته ام، میتوانم بازهم آرام باشم.

✅ ۵. یکی از کارهایی که مدتها بود به تعویق انداخته اید انجام دهید. این یکی از سریع ترین راهها برای بهبود حالتان و احساس خود کارآمدی است. به چیزهایی که چند وقت است فرصت نکردید به آنها بپردازید فکر کنید و یکی را انجام دهید؛ خرید، نوشتن یک ایمیل، تمیز کردن کابینت، رفتن به کارواش و...



https://t.me/khanehravanshenasi

👌 برگزاری روز دوم کارگاه خانواده درمانی پست مدرن

✅ خانه علوم روانشناسی مشهد

🎓 دکتر علیرضا بوستانی پور

@khanehravanshenasi

👌 برگزاری روز سوم کارگاه خانواده درمانی پست مدرن

✅ خانه علوم روانشناسی مشهد

🎓 دکتر علیرضا بوستانی پور

@khanehravanshenasi

بلند شو
بخند و به خودت بگو امروز روز من است 😊

@khanehravanshenasi

🚩#عدم_احترام_به_خود



ده نشانه اینکه ما به خود احترام نمی گذاریم :

1- به چیزهایی بله می گوییم که برای ما مهم نیست یا وقت انجامش را نداریم.
2- تنها برای اینکه کسی را دلخور نکنیم، با او موافقت می کنیم.
3- به نیاز دیگران بیش از نیاز خود بها می دهید.
4- نسبت به انجام کاری که صحیح بوده احساس گناه می کنیم زیرا دیگران نظر مخالف دارند.
5- با نشان ندادن نقاط قوت و نقش مثبت خود، از خود دفاع نمی کنیم.
6- دایما احساس خود را مخفی نگه می داریم.
7- آشکارا به دنبال جلب توجه دیگران هستیم.
8- دایما سعی در خوشحال کردن دیگران داریم.
9- خود را در احاطه همراهان بد قرار می دهیم.
10- خود را برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران، بزک می کنیم.

💠 خانه روانشناسی مشهد👇👇

@khanehravanshenasi

👌آغاز ثبت نام دوره تربیت درمانگر cbt

✔️ارزشیابی و سنجش DSM5
✔️مبانی و تئوری
✔️فرمول بندی و ساختار جلسات
✔️تکنیک های درمانی
✔️بکارگیری درمانهای اختلالات روانی

🌺 75 ساعت آموزشی

🎓استاد مسعود آهوان

🔴 قابل توجه روانشناسان گرامی شرکت کننده در دوره مهارت های تلفنی
گواهینامه های این کارگاه آماده می باشد لطفا جهت دریافت به خانه علوم روانشناسی مراجعه نمایید.

@khanehravanshenasi

گفتگوهای جنسی قبل از ازدواج

در زمانه ما، یکی از دلایل افزایش طلاق وجود مشکلات جنسی و نگرش منفی زن یا مرد به آن است. متاسفانه هنوز هم بسیاری از دختران و پسران طی گفت‌وگوهای قبل از ازدواج، به نگرش و انتظارهای خود از رابطه زناشویی اشاره نمی‌کنند. اما واقعیت این است که برآورده‌نشدن توقعات در رابطه زناشویی می‌تواند باعث سردی رابطه و نابسامانی‌های دیگر شود. 

@khanehamsangozini

آیابدون داشتن چنین تجربه‌ای می‌توان در این حیطه، اطلاعاتی راجع به خودشان و طرف مقابل به‌دست آورد؟

پاسخ این است که قبل از ازدواج لازم است دختران و پسران از طریق مطالعه و گفت‌وگو با افراد واجد صلاحیت، آموزش‌هایی را در مورد رابطه زناشویی ببینند و تا حدودی به ارزیابی نگرش، انتظارها و تمایل خود نسبت به این رابطه بپردازند. در این گفت‌وگوها نكته‌هایی مطرح می‌شود که همسران از طریق آن می‌توانند اطلاعات بیشتری در مورد رابطه زناشویی بعد از ازدواجشان به‌دست آورند.

 

زمانی که همسران آینده، در مورد بیشتر معیارهای خود، با طرف مقابل به توافق رسیدند، لازم است خجالت را کنار بگذارند و گفتگو‌هایی را با حفظ چارچوب‌های اخلاقی به این مساله اختصاص دهند.

 

با توجه به اینکه گفت‌وگو درباره این موضوع آسان نیست یا ممکن است شناخت كافی نسبت به تمایل مزاجی خود نداشته باشند، بهتر است برای این کار از مشاوران خانواده کمک بگیرند و در خصوص این مسایل با هم صحبت كنند.

 

میزان اشتیاق و تمایل هر فرد به رابطه زناشویی متفاوت است. بعضی افراد اشتیاق بیشتر و بعضی‌ها اشتیاق کمتری برای این رابطه دارند. تمایل به رابطه زناشویی در افراد از روزی چند بار تا سالی یکبار متفاوت است. تفاوت افراد در میزان اشتیاق جنسی هم به دلیل تفاوت‌های جسمی یا هورمونی و هم به علت خصایص روانی افراد است. حال تصور کنید که تمایل جنسی زن یا مرد بسیار بالا و تمایل طرف مقابلش بسیار کم باشد. قطعا این تفاوت، رضایت و سلامت زناشویی چنین زوجی را به خطر می‌اندازد. بنابراین باید انتظارها و سلیقه‌های جنسی خود را با همسر آینده‌تان در میان بگذارید.

@khanehamsangozini

 

توجه📣📣📣
به دو دانشجوی کارشناسی ارشد روانشناسی خانم که به حوزه فعالیت در زمینه نوروفیدبک علاقه مند هستند جهت کارورزی نیاز است.
واجدین شرایط با آیدی
@sayyad1994
در ارتباط باشند

✅ آغاز ثبت نام دوره جامع مشاوره روان درمانگر

💥اشنایی با اصول فنون و مهارتهای مشترک پایه و پیشرفته مشاوره
💥ارتقا توانمندی مهارتهای مشاوره

👌50 ساعت آموزشی
بصورت کاملا عملی همراه با ارائه کیس و آینه

مهندسی معکوس حل تست
از کشف پاسخ های غلط تا رسیدن به پاسخ درست
با روانشناسی کوانتومی و منطق فازی
رزرو کارگاه با ارسال واژه تست به ۵۰۰۰۵۹۴۳۲۰
@khanehravanshenasi

📢📢📢📢📢📢📢📢📢

شروع کارگاه ارزیابی جنسی پیش از ازدواج امروز راس ساعت ۱۰ در خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

@khanehamsangozini

👈👈👈پیامدهای احتمالی تفاوت سنی زیاد در ازدواج چیست؟!🧐


تفاوت سنی زیاد بین زن و شوهر می تواند برای هر دو نفر مشکلات جدی ایجاد کند. البته معمولاً در اوایل ازدواج این مشکلات چندان زیاد به نظر نمی رسد اما پس از گذشت چند سال می تواند به طور جدی خود را نشان می دهد.


اگر بیش از اندازه از همسر خود بزرگتر باشید:

👈 این امکان وجود دارد که حوصله او را نداشته باشید و نتوانید خامی ها، بی تجربگی ها و کندی او در باره مسائل زندگی را تحمل کنید. در واقع ممکن است از این که شاهد هستید همسرتان با مسائلی دست به گریبان است که شما مدتها پیش آنها را پشت سر گذاشته اید، خسته شوید.

👈 تمایل دارید بیشتر اوقات نقش والد را بازی کنید، زیرا تجربه بیشتری دارید. ممکن است که نتوانید از پند و اندرز دادن و نصیحت کردن همسرتان چشم بپوشید. همین باعث می شود که همیشه با همسرتان مانند یک کودک رفتار کنید و در دام ارتباط مداوم والد کودک بیفتید. این ارتباط باعث خشم و انزجار همسرتان نسبت به شما و عصبانیت متقابل شما نسبت به او می شود و تاثیر مخربی بر رابطه تان می گذارد.

👈 در رابطه، قدرت بیشتری پیدا می کنید و وسوسه می شوید که همسرتان را کنترل کنید. به دلیل بالاتر بودن سن، تجربه های بیشتر و احتمالاً موفقیت های مالی بیشتر ممکن است همسر خود را کنترل کنید تا دست به کارهای ناپخته و حساب نشده نزند.

👈 ممکن است بخواهید خود را جوان تر از سن واقعی تان نشان دهید. افراد در هر سنی نیازهای خاصی دارند اما وقتی فردی با همسری بسیار جوان تر از خودش ازدواج می کند ممکن است از اینکه به نیازهای سنی خودش پاسخ دهد دست بردارد و برای رضایت خاطر همسرش سعی کند که رفتارهای سنین پایین تر را انجام دهد.


@khanehravanshenasi

👈👈👈 ضرورت مشاوره ی پیش از ازدواج👇👇👇


⁣تحقیقات نشان می‌دهد که مشاوره قبل از ازدواج یک ابزار بسیار موثر برای کسانی است که زندگی جدیدی را در کنار یکدیگر آغاز می‌کنند. محققان به این نتیجه رسیده‌اند که این روش برای بهبود تعاملات دو طرف و حل مشکلات حال و آینده‌ی آن‌ها، بسیار کمک کننده است و این بهبود موجب بالا بردن کیفیت رابطه‌ی آن‌ها و رضایت دو طرف خواهد بود.

زوج‌هایی که در جلسات مشاوره قبل از ازدواج شرکت می‌کنند، معمولا دید واقع‌بینانه‌تری دارند و تعهد عمیق‌تری به زندگی خواهند داشت. این زوج‌ها راحت‌تر خود را با زندگی زناشویی وفق می‌دهند تا زوج‌هایی که مشاوره قبل از ازدواج نداشته‌اند.

هدف مشاوره قبل از ازدواج در کل این است که به شما و شریک زندگیتان کمک کند تا طی صحبت‌هایی که با مشاور خواهید داشت، مهارت‌های لازم را قبل از ورود به یک زندگی متعهد زناشویی بدست آورید.😊

@khanehravanshenasi