❤️❤️پایان هفته با کارگاه به سوی خوشبختی❤️❤️
هنر زن بودن را در برنامه به سوی خوشبختی خواهید آموخت❤️❤️

پنج شنبه۱۱مرداد

تلفن ثبت نام:
☎️۰۵۱۳۷۶۶۷۸۵۳
👇👇👇👇
سامانه رزرو:ارسال واژه خوشبختی به ۵۰۰۰۵۹۴۳۲۰

💥دوره تربیت مربی بازی درمانی💥
🔹با حضور اساتید دانشگاه تهران
🔹۵۰ساعت(فشرده)
🔹۱۷و۱۸و۱۹ و ۲۳و۲۴و۲۵ مرداد
🔹با گواهی معتبر وزارت علوم
🔹رزرو با ارسال واژه بازی به ۵۰۰۰۵۹۴۳۲۰
☎️۰۵۱_۳۷۶۶۷۸۵۳

دوره تربیت مربی و مدرس ایماگوتراپی
✅بهمراه کارت مربیگیری کشوری(مورد تایید سازمان بهزیستی)
❌غیرقابل تکرار درسال۹۷
👇
جهت کسب اطلاعات واژه ایماگو به سامانه۵۰۰۰۵۹۴۳۲۰ارسال نمایید.
☎️۳۷۶۶۷۸۵۳_۰۹۰۱۶۴۱۸۳۱۷

📌آگورافوبی




ملاک های تشخیصی
DSM-5

✅(1)ترس یا اضطراب محسوس در مورد دو ( یا تعداد بیشتری ) از پنج موقعیت زیر: 👇

✔️1_استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی (مثل اتومبیل ها، اتوبوس ها، قطارها، کشتی های هواپیماها).

✔️2_بودن در مکان های باز ( مثل پارکینگ های بی سقف، بازارها، پل ها).

✔️3_بودن در مکان های بسته ( مثل فروشگاه ها، تئاترها، سینماها).

✔️4_ایستادن در صف با بودن در جمعیت.

✔️5_تنها بیرون از خانه بودن.

✅(2)فرد به علت اینکه فکر می کند در صورت وقوع نشانه های شبه وحشتزدگی با نشانه های ناتوان کننده با خجالت آور دیگر (مثل ترس از زمین خوردن در سالخوردگان؛ ترس از بی اختیاری ادرار یا مدفوع) گریختن ممکن است دشوار باشد با امکان کمک ممکن است وجود نداشته باشد، از این موقعیت ها می ترسد یا اجتناب می کند.

✅(3)موقعیت های آگورافوبیک تقریبا همیشه ترس با اضطراب را تحریک می کنند.

✅(4)از موقعیت های آگورافوبیک به طور فعال اجتناب می شود، این موقعیت ها به حضور یک همراه نیاز دارند؛یا با ترس یا اضطراب شدید تحمیل می شوند.

✅(5)ترس یا اضطراب با خطر واقعی که توسط موقعیت های آگورافوبیک ایجاد می شوند و با موقعیت اجتماعی - فرهنگی، متناسب نیست.

✅(6)ترس، اضطراب، یا اجتناب مداوم است، معمولا به مدت 6 ماه یا بیشتر ادامه می یابد.

✅(7)ترس، اضطراب، یا اجتناب ناراحتی یا اختلال قابل ملاحظه بالینی در عملکرد اجتماعی، شغلی، یا زمینه های مهم دیگر عملکرد ایجاد می کند.

✅(8)اگر بیماری جسمانی دیگر (مثل بیماری روده ملتهب ، بیماری پارکینسون) وجود داشته باشد، ترس،اضطراب، یا اجتناب آشکارا بیش از حد است.

✅(9)ترس، اضطراب، یا اجتناب با نشانه های اختلال روانی دیگر بهتر توجیه نمی شود . برای مثال،
نشانه ها به فوبی خاص، از نوع موقعیتی، محدود نمی شوند؛ فقط موقعیت های اجتماعی (همچون در اختلال اضطراب اجتماعی)، نقایص یا عیب هایی در ظاهر جسمانی (همچون در اختلال بدشکلی بدن)، یادآورهای وقایع آسیب زا (همچون در اختلال استرس پس از آسیب)، یا ترس از جدایی (همچون در اختلال اضطراب جدایی) را شامل نمی شوند.

⭕️توجه : آگورافوبی صرف نظر از وجود اختلال وحشتزدگی تشخیص داده می شود. اگر جلوه نشانه فرد ملاک های اختلال وحشتزدگی و آگورافوبی را برآورده کند، هر دو تشخیص باید


👇🏻👇🏻

@khanehravanshenasi

☝🏻☝🏻☝🏻

⛔️خست در ابراز احساسات به صورت كلامی

🔖برای برخي از ما استفاده از كلمات، كار راحتي نيست.
چون امكان دارد آشنايی كامل با واژه ها نداشته باشيم و محل كاربرد آنها را ياد نگرفته باشيم يا اين كه فكر كنيم وقتی احساسات خود را به زبان می آوريم ممكن است آسيب پذير شويم.

همچنين، ممكن است اين تجربه را نداشته ايم كه با كلام مورد مهرورزی قرار بگيريم و چنين رفتاری را در پدر و مادرمان هم نديده باشيم!

در نتيجه از بيان كلامی احساس به همسر و دوست مان بترسيم يا فرار كنيم.

متاسفانه در اين حالت واژه هايمان را جيره بندی كرده و اطافیان را در فقر و محروميت روزانه ی كلمات محبت آميز نگه می داريم.

در حالی كه با بيان صادقانه و روزانه ی احساسات عاشقانه و محبت آميز به همسر و فرزندانمان، به نهال صميميت و شادی فی مابين، آب و نور و غذا می دهيم تا آن را سالم و زنده نگه داريم.


@khanehravanshenasi

#راهکارهایی برای #بهبودروابط_زناشویی

تله ها و عادتهای دلسرد کننده کدامند؟

@khanehravanshenasi

دوره تخصصی درمانگری CBT

با ارائه گواهیWTG از اتحادیه اروپا

۷۵ ساعت آموزش تمامی مراحل مشاوره و درمان به صورت عملی

باتدریس استاد مسعود آهوان
ثبت نام بسیار محدود

۰۵۱۳۷۶۰۵۶۶۸-۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

دقایقی در کارگاه تربیت مشاور و درمانگر
با حضور استاد حامد سیامکی

#اخبار_خانه_روانشناسی
🔹امروز ۱۱مرداد ۹۷
▫️برگزاری کارگاه تربیت درمانگر جنسی ، ساعت ۱۶ (خانه روانشناسی)

▫️برگزاری کارگاه به سوی خوشبختی ،ساعت۱۶ (محل برگزاری خانه جوان)

▫️برگزاری کارگاه مقاله نویسی ساعت۱۶،(محل برگزاری ،طبقه سوم)

🔻🔻🔻زمانی که تروما رخ می دهد این عوامل؛ خطر ابتلای کودکان به PTSD را بیشتر میکند؛
👇👇👇👇👇👇



🔴🔴 به نقل از
The Childtrauma Academy





🔻عوامل محیطی

♦️ رویداد به صورت چند بعدی و یا تکراری باشد(خشونت خانگی و یا سوء استفاده فیزیکی)
♦️ آسیب فیزیکی و یا مرگ به یک دوست، به ویژه مادر
♦️ پاره شدن یا بدریخت شدن بدن
♦️ از بین رفتن خانه، مدرسه
♦️ مدت زمان طولانی تروما (به عنوان مثال، سیل)
♦️ تاثیر مستقیم تروما بر مراقبان
♦️مضطرب بودن مراقبان اولیه
♦️ ادامه تهدید و اختلال در خانواده
♦️ هرج و مرج در خانواده
♦️ جدایی فیزیکی از مراقبین
♦️ مراقبت شدن از راه دور
♦️ مراقبان غایب


🔻عوامل فردی

♦️ مونث بودن
♦️ سن (جوان آسیب پذیر تر)
♦️ ادراک ذهنی از آسیب جسمی
♦️ سابقه مواجهه قبلی با تروما
♦️ نبودن مسولین فرهنگی و مذهبی
♦️ به اشتراک نزاشتن تجربه تروما با همسالان (جدایی تجربی)
♦️ وجود سابقه اختلال عصبی (به خصوص اضطراب مربوط)


@khanehravanshenasi

❤متفاوت ترین میزگرد سال را همراه ما باشید

💛 آموزش،مشاوره ،معارفه و مذاکره همراه با تحلیل فیلم

💜مدرس دکتر ابوالفضل سعادتی

🗓زمان پنجشنبه ۱۱مرداد ساعت ۲۰-۱۶:۳۰

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

@khanehamsangozini

🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺

✋با سلام آدرس میزگرد روز پنجشنبه ۱۱ مرداد:بین معلم 6 و 8، پلاک 142. موسسه مشاوران پایش رفتار
ساعت ۱۶:۳۰ الی ۲۰

👌دوستان عزیز شرکت کننده به منظور احترام به دیگر شرکت کنندگان لطفا حتما راس ساعت در محل حضور یابید

🙏باتشکر

👈👈👈 راه حل هایی برای جلوگیری از مشاجره زناشویی👇👇👇

👈 با یکدیگر واضح و صریح صحبت کنید.
هرآن چه شمارا ناراحت و عصبانی کرده است را در کمال آرامش و متانت برایش بیان کنید، خواسته ها و توقعات خود را دقیق و جز به جز برایش شرح دهید.
در مقابل به گونه ای انعطاف پذیر باشید و انتقادپذیرانه برخورد کنید تا او هم بتواند به راحتی مشکلات و خواسته هایش را بیان کند.

👈 به صورت طنز با یکدیگر صحبت کنید.
شوخ طبع باشید و از جملات و کلمات طنز حداکثر استفاده را بکنید.
مواظب باشید که شوخی ها و جملاتتان تحقیرکننده و توهین آمیز نباشد!
سعی کنید با صحبت و گفتگوی منطقی و عاقلانه، بر سر هر موضوعی که با هم اختلاف دارید به نقطه مشترکی برسید که هر دو احساس رضایت کنید سپس از آن زمان به بعد به شیوه توافقی رفتار کنید.

👈 وقت بیشتری را با هم بگذرانید.
یک زوج ایده آل باید همه جا و هر لحظه از حال یکدیگر با خبر باشند و از حداکثر زمان برای با هم بودن استفاده کنند و بیشتر به گفتگو بپردازند، شوخی کنند، آشپزی کنند با هم مطالعه کنند یا به هر کار مشترکی که هر دوعلاقه دارند مشغول شوند.
مهم این است که در کنار یکدیگر لحظات خوشی داشته باشند.

👈 با یکدیگر با احترام و ادب رفتار کنید.
با عصبانیت و تندخویی با یکدیگر رفتار نکنید و سعی کنید رفتارتان محبت آمیز و سخنانتان همراه با مهربانی و خوش رویی باشد.
از جملات "دوستت دارم"‌، "تو بهترین فرد زندگی من هستی"‌ و جملات مشابه به موقع و هنگام انتظار استفاده کنید.
اشتباه های خود را بپذیرید و به موقع از همسرتان عذرخواهی کنید.

👈 با خانواده همسرتان رفتار خوب و متعادلی در پیش بگیرید.
یادتان نرود که خانواده همسر شما خانواده دوم خود شما می باشند.
پشت سر همسرتان و خانواده او نزد دیگران بدگویی نکنید، بهتر است اگر مشکلی دارید با خود آنها در میان بگذارید.

👈رفتارهایی که همسرتان را آزار می دهد ترک کنید.
مشکلات را جدی نگیرید و به طور کل با مسایل سخت گیرانه برخورد نکنید، ناامیدانه با همسرتان صحبت نکنید و به او نگویید که "نمی توانی”" یا "نمی شود!"

👈در مشکلات یکدیگر شریک باشید.
مشکل همسر شما، مشکل شما هم هست حتی اگر مربوط به خانواده وی باشد بازهم شما موظفید تا از هر کمکی دریغ نکنید.

👈نسبت به موفقیت و شکست های همسرتان حساسیت و واکنش صحیح نشان دهید و در مواقع ناراحتی وضعیت او را درک کنید و دلجویی نمایید.

👈 از همسرتان توقع بیش از حد نداشته باشید.
مخصوصا از نظر اقتصادی همسرتان را در تنگنا قرار ندهید.
حد و مرز خواسته هایتان را متناسب با روحیه او مشخص کنید تا ناخودآگاه به وی آزار نرسانید!

👈برای انجام کارها از او رخصت بجویید.
همسر شما شریک زندگی شماست و شایسته است هنگام اتخاذ تصمیماتی که زندگی او را تحت تاثیر قرار می دهد با وی مشورت کنید و نظرش را جلب کنید.

👈نقش همسری خود را ایفا کنید و نگذارید همسرتان احساس کند که در زندگی شما نقش و مسئولیتی ندارد.

@khanehravanshenasi

پروتکل CBT

خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

@khanehravanshenasi

آخرین مهلت ثبت نام در کارگاه سکس تراپی:
👇👇👇👇👇👇👇
❌❌تا ساعت 12 ❌❌

ثبت نام فقط با ارسال واژه تربیت به ۵۰۰۰۵۹۴۳۲۰