✅📑 افزایش کیفیت خواب و حافظه در بیخوابی با استفاده از شرطیسازی ریتم حسی-حرکتی (نوروفیدبک)
🔸 ثبت امواج مغزی از روی قشر حسی-حرکتی نشان داده است یک الگوی برجسته در فرکانس 12-15 هرتز SMR در حالت بیداری آرام اما هوشیار و همچنین در طول خواب وجود دارد که با فرکانس دوک خواب همپوشانی دارد.
🔸 در این مطالعه اثر شرطیسازی این امواج در طول بیداری بر روی بهبود خواب و عملکرد شناختی در اختلال بیخوابی مورد آزمایش قرار گرفته است. پیش و پس از آموزش امواج مغزی در خواب PSG ضبط شد.
🔸 نتایج آزمایش بر روی 24 نفر با علائم اصلی بیخوابی که در دو گروه مداخله واقعی و ساختگی قرار گرفته بودند نشان داد پس از ده جلسه آموزش، فعالیت فرکانس 12-15 افزایش معناداری مییابد. همزمان تعداد بیداری در طول خواب کاهش و کیفیت خواب افزایش یافته بود. ثبت PSG نشان داد پس از ده ساعت از جلسه آموزش، نوسان امواج مغزی افزایش مییابد. ارتباط آموزش افزایش SMR با تثبیت حافظه شبانه نکته جالب دیگری بود که در این مطالعه مشاهده شد.
🔸 نوروفیدبک میتواند به عنوان روشی غیرداروئی برای بهبود کیفیت خواب و عملکرد حافظه با مطالعات بیشتر به کار رود.
✅📑 Enhancing sleep quality and memory in insomnia using instrumental sensorimotor rhythm conditioning
🔹Biological Psychology
🔸 EEG recordings over the sensorimotor cortex show a prominent oscillatory pattern in a frequency range between 12 and 15 Hz (sensorimotor rhythm, SMR) under quiet but alert wakefulness. This frequency range is also abundant during sleep, and overlaps with the sleep spindle frequency band.
🔸 In the present pilot study we tested whether instrumental conditioning of SMR during wakefulness can enhance sleep and cognitive performance in insomnia.
Twenty-four subjects with clinical symptoms of primary insomnia were tested in a counterbalanced within-subjects-design. Each patient participated in a SMR- as well as a sham-conditioning training block. Polysomnographic sleep recordings were scheduled before and after the training blocks.
🔸 Results indicate a significant increase of 12–15 Hz activity over the course of ten SMR training sessions. Concomitantly, the number of awakenings decreased and slow-wave sleep as well as subjective sleep quality increased. , SMR-training enhancement was also found to be associated with overnight memory consolidation and sleep spindle changes indicating a beneficial cognitive effect of the SMR training protocol for SMR “responders” (16 out of 24 participants).
🔸 Although results are promising it has to be concluded that current results are of a preliminary nature and await further proof before SMR-training can be promoted as a non-pharmacological approach for improving sleep quality and memory performance.
#Neurofeedback #EEG #Sleep #Memory
📋کلینیک درمان های تکنولوژیک عصبی
🏠در خانه علوم روانشناسی مشهد
☎️مشاوره و پاسخگویی : 051-37667351
@khnehravanshenasi
🔸 ثبت امواج مغزی از روی قشر حسی-حرکتی نشان داده است یک الگوی برجسته در فرکانس 12-15 هرتز SMR در حالت بیداری آرام اما هوشیار و همچنین در طول خواب وجود دارد که با فرکانس دوک خواب همپوشانی دارد.
🔸 در این مطالعه اثر شرطیسازی این امواج در طول بیداری بر روی بهبود خواب و عملکرد شناختی در اختلال بیخوابی مورد آزمایش قرار گرفته است. پیش و پس از آموزش امواج مغزی در خواب PSG ضبط شد.
🔸 نتایج آزمایش بر روی 24 نفر با علائم اصلی بیخوابی که در دو گروه مداخله واقعی و ساختگی قرار گرفته بودند نشان داد پس از ده جلسه آموزش، فعالیت فرکانس 12-15 افزایش معناداری مییابد. همزمان تعداد بیداری در طول خواب کاهش و کیفیت خواب افزایش یافته بود. ثبت PSG نشان داد پس از ده ساعت از جلسه آموزش، نوسان امواج مغزی افزایش مییابد. ارتباط آموزش افزایش SMR با تثبیت حافظه شبانه نکته جالب دیگری بود که در این مطالعه مشاهده شد.
🔸 نوروفیدبک میتواند به عنوان روشی غیرداروئی برای بهبود کیفیت خواب و عملکرد حافظه با مطالعات بیشتر به کار رود.
✅📑 Enhancing sleep quality and memory in insomnia using instrumental sensorimotor rhythm conditioning
🔹Biological Psychology
🔸 EEG recordings over the sensorimotor cortex show a prominent oscillatory pattern in a frequency range between 12 and 15 Hz (sensorimotor rhythm, SMR) under quiet but alert wakefulness. This frequency range is also abundant during sleep, and overlaps with the sleep spindle frequency band.
🔸 In the present pilot study we tested whether instrumental conditioning of SMR during wakefulness can enhance sleep and cognitive performance in insomnia.
Twenty-four subjects with clinical symptoms of primary insomnia were tested in a counterbalanced within-subjects-design. Each patient participated in a SMR- as well as a sham-conditioning training block. Polysomnographic sleep recordings were scheduled before and after the training blocks.
🔸 Results indicate a significant increase of 12–15 Hz activity over the course of ten SMR training sessions. Concomitantly, the number of awakenings decreased and slow-wave sleep as well as subjective sleep quality increased. , SMR-training enhancement was also found to be associated with overnight memory consolidation and sleep spindle changes indicating a beneficial cognitive effect of the SMR training protocol for SMR “responders” (16 out of 24 participants).
🔸 Although results are promising it has to be concluded that current results are of a preliminary nature and await further proof before SMR-training can be promoted as a non-pharmacological approach for improving sleep quality and memory performance.
#Neurofeedback #EEG #Sleep #Memory
📋کلینیک درمان های تکنولوژیک عصبی
🏠در خانه علوم روانشناسی مشهد
☎️مشاوره و پاسخگویی : 051-37667351
@khnehravanshenasi