امیدواریم دید نفهمیم که چه باید می کردیم

پیچ ما رو دنبال کنید
کلیپ های انگیزشی
کلیپ های آموزشی
مطالب آموزشی
کلیپ‌های مفرح و طنز

🌻 در هلند که بزرگ‌ترین صادرکننده‌ی گل جهان است، دانشمندان تستی را انجام دادند:
بچه‌های مهد کودکی را به مزارع گل‌ها بردند، و به آن‌ها گفتند كه در مسیرهایی که بین ردیف‌های گل وجود داشت بازی کنند يا راه بروند يا حتی بدوند ولی مواظب باشند كه به گل‌ها صدمه نزنند.

نتيجه‌ی اين آزمون بسيار جالب بود؛ آن‌ها ملاحظه می‌كنند جاهایی که بچه‌ها در آن بازی کردند، گل‌ها با نشاط تر و شاداب‌تر شدند و زودتر هم رشد کردند!
دانشمندان نتیجه‌ی تحقیقاتشان را به دولت هلند اعلام کردند.
دولت هلند بخشنامه‌ای به مهد کودک‌ها داد که هر مهد کودک موظف شد هفته‌ای یک روز، مهد را تعطيل کرده و بچه‌ها را به مراکز پرورش گل برده و اجازه بدهند تا در آن‌جا به بازی مشغول شوند.
اين كار باعث شد كه محصول گل‌ها به طرز چشمگيری افزايش پيدا كند و كودكان نيز دارای نشاطی مضاعف شدند.

نشاط و شادابی نه فقط انسان‌ها بلکه به تمام موجودات زنده انرژی مثبت می‌دهد و عشق به زيستن را افزايش می‌بخشد، و برعكس...
محزون بودن، دنبال غم و غصه رفتن باعث پایين آمدن كيفيت زندگی شده و در نتيجه احساس منفی به زندگی افزايش می‌يابد.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

❇️ 🌼🌷🌻🌸🌸🏵🌹🥀🌺⚘🌷🌼🌻🌻

ویروس کرونا چه تاثیری روی زندگی ما دارد ؟‌
https://telegram.me/khanehravanshenasi

➕هیچ چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست.
شما مي توانيد ظاهر خود را تغيير دهيد ،
محل اقامتتان راتغيير دهيد ،
همسرتان را تغيير دهيد ،
اما اگر ذهن خود را تغيير ندهيد ،
همان تجربه مشابه دائما و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد ، زيرا همه چيز به صورت ظاهري تغيير كرده است اما هيچ تغيير دروني صورت نگرفته است.
تمام مسائل تو را ذهنيت كنوني ات خلق کرده و
اگر بخواهي مسائلت حل بشوند ،
اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود.
بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهي .

👤جول اوستین
.

❄️ https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔴چرا فرد هماهنگ با خودم رو پیدا نمیکنم؟

🔺یکی از مهمترین دلایلش اینه که تو خودت رو پیدا نکردی، تو هنوز خودت رو کشف نکردی،که چقدر قابلیت داری، حتی در عشق ورزیدن، تو فقط طرد شدگی هات رو دیدی هنوز نفهمیدی که چقدر میتونی جذاب باشی؛ تو قدرت خودت رو کشف نکردی هنوز که بدونی یک ادم چقدر میتونه قوی باشه ...

🔺زندگی امروز تو، نماد آگاهی امروزه توئه، ولی دلیلی برای "این بودنت" نیست چون ممکنه از تو کسی بیرون‌ بیاد که امروز در تصور تو هم نمیگنجه 🤔

به این جمله عمیقا فکر کن 👆

#سفر_به_درون
#خودکاوی #خودشناسی

وقتی به زندگی فکر می کنید، این دو نکته را به خاطر داشته باشید:

هر چقدر احساس گناه داشته باشید، گذشته تغییر نمی کند!!

و هرچقدر استرس داشته باشید
آینده عوض نمی شود!!
.

❄️https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅چرا شخصیت بعضی ها سریعا تغییر میکنه؟

⁉️نحوه برقراری ارتباط با افراد چندشخصیتی را می دانید؟

🔺️🔹️🔺️🔹️🔺️🔹️🔺️🔹️🔺️🔹️🔺️🔹️

https://telegram.me/khanehravanshenasi

والدين آگاه بخوانند

➕به كودكانتان رشوه ندهيد:

➖رشوه دادن به بچه ها یکی از آسان ترین کارها برای کنترل رفتار آنهاست.

➖والدین با کمک این رشوه ها می توانند هر زمان که رفتار کودک و نوجوان شان را دوست نداشتند

او را بدون گریه و دلخوری متوقف کنند.

👈 اما حاصل چنین روشی چیست؟

👈 شما با انتخاب این راه چه پیامی را به نوجوان و کودک تان می دهید؟

👈در واقع به او می گویید :

«هر زمان که اشتباه کنی، یک جایزه خوب پیش من داری.»

➕نکته:

رفتار درست فرزند خود را با پاداش دادن، در وی نهادینه و تقویت کنید.

➖و پس از نهادینه شدن رفتار صحیح، پاداش را کم کم بردارید.
.

❄️ https://telegram.me/khanehravanshenasi

❇ هشت اشتباه خانم ها که زندگی مشترک را به خطر میاندازند:

1️⃣ باید مثل من شود

یکی از اشتباه‌هایی که بسیاری از دختران قبل از ازدواج مرتکب می‌شوند، اصرار به هم شکل شدن است. آنها فکر می‌کنند قبل از شروع زندگی باید گربه را دم حجله كشت و برای این کار تلاش می‌کنند همسر آینده‌شان را با دعوا، قهر، خواهش و هر راه دیگری که می‌دانند عوض کرده و شبیه خود کنند. آنها فکر می‌کنند هم‌شکل بودن و هم ‌رنگ بودن، تضمینی برای ازدواج موفق است، اما اشتباه می‌کنند. اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی‌توانید دنیا را از یک دریچه ببینید. شما تجربه‌ ها و باور‌های متفاوتی دارید و تا زمانی که در تعارض با هم قرار نگیرید و از این باور‌ها چماقی برای کوبیدن هم نسازید، تهدیدی متوجه‌ شما نخواهد بود.

هیجان را با عشق اشتباه نگیرید.

🔺️🔹️🔺️🔹️🔺️🔹️🔺️🔹️🔺️🔹️
.

❄️ https://telegram.me/khanehravanshenasi

آزمون انتخاب همسر
نحوه تشخیص فرد مناسب
کاملا رایگان
باما درارتباط باشید
@erfanzaker7695

پاسخ به تست مدل مشت کردن خود
فقط باپیوستن به کانال و لینک حاصل میشود
www.instagram.com/khanehravanshenasi

✅این روزها بساط شادی و سرگرمی درخانه به پا کنید/ جلوی بچه‌ها از "کرونا" حرف نزنید

مختار عارفی روانشناس:
➖ والدین در این روزهای خانه‌نشینی محیطی شاد و پر ازسرگرمی در خانه فراهم کنند تا از بار استرس و نگرانی فرزندان در خانه کم شود.

➖ والدین باید بدانند در کنار اینکه نباید از ترس کرونا و آمار مرگ و میر آن جلوی کودک حرف بزنند، باید مراقبت رفتارهای بهداشتی خود هم باشند و فضا را جلوی کودک بحرانی جلوه ندهند و ضمن رعایت موارد بهداشتی همه چیز را عادی جلوه دهند.

➖والدین باید سعی کنند این روزهای خانه نشینی فضای شاد و پر از سرگرمی برای فرزندان خود در خانه رقم بزنند تا از بار استرس و نگرانی آنها نسبت به اخبار منفی پیرامون کم شود.
ایسنا
@khanehravanshenasi

✅سال جدید چه تغییراتی در سبک زندگی خود ایجاد کنیم؟

_یک بار در هفته پیاده روی کنید
هر هفته یک بار به مدت ۳۰ الی ۶۰ دقیقه پیاده روی کنید.
نیاز نیست برای پیاده روی طول مسیر را تعیین کنید. هدف این است که از خانه بیرون بروید و کمی ورزش کنید.

_یک بار در روز موبایل را خاموش کنید
اگر روزانه یک ساعت از وقت با ارزش تان را به پیام دادن ایمیل فرستادن یا چرخیدن در شبکه های اجتماعی نگذرانید احساس بهتر و روحیه شاداب تری خواهید داشت.

_یک برنامه روزانه و شبانه آرام بخش داشته باشید
به چیزهایی فکر کنی که در طول روز (به عنوان مثال آرایش کنید و یا یک قهوه دلچسب بنوشید) و در شب هنگام باعث آرامش شما می شود (به عنوان مثال شمع روشن کنید یا دو صفحه کتاب بخوانید) و این برنامه ها را به عادت های روزانه و شبانه خود تبدیل کنید.
با تکرار این کارها روزتان را خوب شروع می کنید و هم شب ها خواب آرامی خواهید داشت.

_هر روز شده فقط یک کار خوب برای دیگران انجام دهید
تکرار یک روتین روزانه کسل کننده است اما می توانیم با انجام یک کار خوب برای دیگران زندگی را لذت بخش تر کنیم.
مثلا برای همکارتان یک فنجان قهوه درست کنید یا در را برای کسی باز نگه دارید یا هنگامی که از خیابان رد می شوید لبخند بزنید.
این کارهای کوچک و محبت آمیز زندگی را بسیار بیشتر از تصورتان،لذت بخش تر از آن چیزی که هست می کنند.

_از آنجا که اینستاگرام محبوبترین اپلکیشن شبکه های اجتماعی است، شما هم سعی کنید در اینستاگرام دوست تان دیدگاه های خوبتان را بنویسید

این کار که در واقع یک حرکت مفید اجتماعی است هم آسان است و هم دوست داشتنی.
هر وقت پست دوست تان را می بینید و احساس خوبی نسبت به عکسی که منتشر کرده دارید این احساس را پیش خودتان نگه ندارید و آن را زیر پست او بنویسید.
مثلا:چقدر انرژی خوبی از این پستت گرفتم. ممنونم عزیزم

با این کار هم او احساس خیلی خوبی پیدا می کند و هم شما یک احساس کاملا دو طرفه.😊
#بدونیم
https://telegram.me/khanehravanshenasi

در یوگا حرکتی هست به نام "آغوش"
قانونش اینطور است که باید برای چند دقیقه خودت را سفت و محکم در آغوش بگیری، فکرت را از همه چیز خالی کنی و فقط روی خودت تمرکز داشته باشی.
راستش خیلی وقت ها فکر میکنم اگر این حرکت هم مثل خیلی از کارها که انجامش عادی شده یا ضرورت است به زندگی مان اضافه میشد چه خوب میشد.

مثل غذا خوردن، مثل خوابیدن
روزی یکدفعه هم خودت را سفت و محکم بغل میکردی
و تمام حواست را برای کسی میگذاشتی که در آغوشت بود
آنوقت شاید محبت کردن به خودت را یاد می گرفتی
اینکه برای خودت عزیز باشی
آنوقت شاید خودت را بیشتر دوست داشتی
و آدمی که خودش را دوست دارد
هرگز اعتماد نمیکند
به دوست داشتن های مشکوک
و به آغوش های مبهم



❇️ @khanehravanshenasi

https://instagram.com/teymouri12271?igshid=37a8k8eoy5x8
مژده مژده
دومین پیج رسمی ما
مارا در صفحه رسمی دنبال کنین
۱.❇️مطالب آموزشی روانشناختی و جامعه شناختی
۲.✅کلیپ‌های انگیزشی و آموزشی
۳.❎پادکست های آمورشی
۴.🛑مطالب مفرح جهت اوقات فراغت