🎖نفیسه نصراله زاده
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و درمانگر بیش فعالی از موسسه آکسفورد یونیورسال
(از مشاورین مرکز مشاوره مهرگان جوان زیر نظر خانه علوم تربیتی و روان شناسی مشهد؛ مرکز تخصصی تحکیم بنیان خانواده و ازدواج
🏆 مرکز تقدیر شده و برگزیده در سال های پیاپی ۹۶ و ۹۷ و ۹۸)

تخصص در حوزه های :

✅روان شناسی تربیتی
✅بازی درمانگر اختلال رفتاری
✅مشاوره کودک CBPT
✅درمانگر اختلال یادگیری
هم اکنون در کنار دیگر همکاران مجرب و متخصص در مرکز مشاوره مهرگان جوان پذیرای شما عزیزان هستیم.


راهای ارتباطی از طریق:

ارسال 📩 به آیدی👇

🆔 @Sarah7863

تماس ☎️ با 👇
051-37660272
051-37667853

🎖مرضیه هاشمی
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
(از مشاورین مرکز مشاوره مهرگان جوان زیر نظر خانه علوم تربیتی و روان شناسی مشهد؛ مرکز تخصصی تحکیم بنیان خانواده و ازدواج
🏆 مرکز تقدیر شده و برگزیده در سال های پیاپی ۹۶ و ۹۷ و ۹۸)

متخصص در حوزه های :

✅مشاوره پیش از ازدواج
✅ زوج درمانگر
( تعارض زوجین، مداخلات طلاق ، خیانت)
✅سکس تراپیست

هم اکنون در کنار دیگر همکاران مجرب و متخصص در مرکز مشاوره مهرگان جوان پذیرای شما عزیزان هستیم.


راهای ارتباطی از طریق:

ارسال 📩 به آیدی👇

🆔 @Sarah7863

تماس ☎️ با 👇
051-37660272
051-37667853

🎖نیلوفرخواجوی
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران
(از مشاورین مرکز مشاوره مهرگان جوان زیر نظر خانه علوم تربیتی و روان شناسی مشهد؛ مرکز تخصصی تحکیم بنیان خانواده و ازدواج
🏆 مرکز تقدیر شده و برگزیده در سال های پیاپی ۹۶ و ۹۷ و ۹۸)

تخصص در حوزه های :

✅ زوج درمانگر( مداخلات طلاق، تعارض زوجین با رویکرد EMDR )
✅ درمانگر کودک ( بازی درمانی، تفسیر نقاشی و اختلالات اضطرابی)

هم اکنون در کنار دیگر همکاران مجرب و متخصص در مرکز مشاوره مهرگان جوان پذیرای شما عزیزان هستیم.


راهای ارتباطی از طریق:

ارسال 📩 به آیدی👇

🆔 @Sarah7863

تماس ☎️ با 👇
051-37660272
051-37667853

🎖دکتر سارا اشکانی
عضو سازمان نظام روانشناسی و مشاوره ایران و استاد دانشگاه
(از مشاورین مرکز مشاوره مهرگان جوان زیر نظر خانه علوم تربیتی و روان شناسی مشهد؛ مرکز تخصصی تحکیم بنیان خانواده و ازدواج
🏆 مرکز تقدیر شده و برگزیده در سال های پیاپی ۹۶ و ۹۷ و ۹۸)

تخصص در حوزه های :

✅مشاوره خانواده
✅درمانگر اختلالات رفتاری بارویکرد ACT
✅اجرای انواع تست های روان شناسی

هم اکنون در کنار دیگر همکاران مجرب و متخصص در مرکز مشاوره مهرگان جوان پذیرای شما عزیزان هستیم.


راهای ارتباطی از طریق:

ارسال 📩 به آیدی👇

🆔 @Sarah7863

تماس ☎️ با 👇
051-37660272
051-37667853

حال و احوال ۲۴ فروردین

https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

فروردین
دلخوری ها رو فراموش کن
نذار کسی ازت برنجه
قبل از هر چیز سراغ کارای کوچیک برو
تمومش کن
که کل روز بهش فک نکنی
تو قهرمان بقیه هستی با توجه به آنچه که داری
و این یه وظیفه س نسبت به بقیه
که بابت تحسین ها کاری هم براشون بکنی
امروز به ظاهرت برس

اردیبهشت

به استراحت برس
بیشتر مراقب دخل وخرجت باش
بین دیگران عزیزی
کینه و دشمنی رو کنار بذار
و از در دوستی در بیا
از چیزای کوچیک دنیا
انرژی مثبت بگیر
از طبیعت لذت ببر و انرژی بگیر
همین بهت خلاقیت میده و ایده های جدید میگیری
از تجارب دیگران استفاده کن

خرداد

لج باز نباش
امروز جایی قراره تصمیمات مهمی
برای تغییرات مثبت گرفته شه
در جریانش باش
و شرکت کن توی این تصمیمات
هرچند سخته و زود به نتیجه نمی رسه
حتما مشورت کن
امروز شاید دوستی که منتظرشی گرفتار باشه
سعی کن برنامه رو عوض کنی
حرفای قشنگ و مهم دیگران رو از یادنبر

تیر

حامیان خوبی داری
منتظر باش پولی که به کسی داده بودی برگردن
درگیر کار هستی
تلاشت رو بیشتر کردی
اما ممکنه که موانع زیاد باشن
خیلی ساده و آسون ازشون بگذر
تو به‌اهدافت می رسی
فقط انرژی و زمان می خواد و تلاش
مهارت هات رو بالا ببر

مرداد

مثبت باش ، آینده روشنه
به خودت برس
برای خودت وقت بذار و
از روزت لذت ببر
مشکلات مالی حل میشه
اینکه مهربونی خیلی خوبه
ولی اگه این مهربونی تبدیل به وظیفه ت شده
باید اصلاحش کرد و
به بقیه این رو گوش زد کنی
مشکلات حل میشه بیخیال باش
و وقت بیشتری با عزیزات بگذرون

شهریور

امروز همه حمایتت می کنن
کمی نظم و ترتیب و تمیزی بد نیست
امروز تماس زیاده و کار پشت کار
به اولویت ها برس ،اونا رو انجام بده تا روزت هدر نره
امروز برای موانع هیچ راهی نیست
جز اینکه باهاش مقابله کنی و ریشه ای حلش کنی
باید کمی خلوت کنی و یادت باشه حرف زدن آرومت می کنه

مهر

مشکلات رو تحمل کن قوی تر میشی
برای فرار از فشار و استرس
باید بجنگی با مشکلات
با خرید و خورد و خوراک حل نمیشه
فقط پول رو از دست میدی
باید مشکلات رو حل کرد
توقعت رو از دیگران کم کن
ارامش رو با ورزش و کارای معنوی به دست بیار
از تخیلت لذت ببر
و از دنیای روزمره خارج شو

آبان

به عزیزانت عشق فراوون بده
به خودت سخت نگیر
خودتو سرزنش نکن
اگه همه چی اونی نیست که می خوای
تو تلاشت رو بکن
تاخیر در رسیدن مهم نیست ، مهم رسیدنه
توی روابط ارامش داشته باش
متعادل باش و حدود رو مشخص کن
صرفه جویی ناجی تو میشه و نمیذاره در تنگنا بیافتی

آذر

فرصتی برای استراحت داری
فرصت سرمایه گذاری رو از دس نده
و صبوری کن
امروز برای هرکاری
که می خوای شروع کنی فرصت مناسبیه
تا در موردش یادبگیری و تحقیق کنی
چون ذهن تیزبینی داری
علاقه و هیجان تو به کارت موفقت می کنه
امروز برای استراحت هم وقت بذار

دی

با واقعیت ها روبرو شو
هم میشه به کار رسید
هم به تعطیلی و استراحت
فقط برنامه ریزی نیاز داره
ارزش وقت رو بدون و هدرش نده
از دوستان کمک بگیر تا بخش مهمی از کار
گهمین امروز انجام بشه
و از تعطیلی هم لذت برده باشی
تو توی برنامه ریزی بی نظیری

بهمن

سرت تو کار خودت باشه
مشکلات مالی تموم میشن
یادت باشه پشت سر بقیه حرف زدن خوب نیست
و تو مخالفی
اما اگه حسن کسی گفته میشه مشکلی نیست
اما موقع غیبت جمع رو ترک کن
و اعتراض کن
اینجوری خودت هم بیمه میشی و
کسی پشت سرت حرف نمی زنه
لجوج نباش و یکدندگی رو کنار بذار
اصلا به شایعات توجه نکن

اسفند

مراقب سلامتیت باش
مراقب هزینه ها باش
دیگران حامی و همراهت هستن
جسور باش
تو از پس خیلی چیزا بر میای
استراحت کن امروز
تلاش های تو دیده میشه
و پاداشش رو می گیری
به کودک درونت میدون بده تا شاد سرزنده بمونی

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi

✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

ارکان رابطه عاشقانه سالم چیست؟

بارها به زوج هایی برخوردیم که بی نهایت یکدیگر را دوست دارند ولی مدام در حال جنگ و دعوا هستند. این زوج ها ارکان و فاکتورهای سالم نگهداشتن رابطه ی عاشقانه را نمیدانند و این مسئله باعث مشود، رفته رفته آن ها از هم سرد شوند و جدایی عاطفی شکل بگیرد. در واقع مرز باریکی بین عشق و نفرت وجود دارد؛ به همین علت گاهی عشق از یک احساس خوب تبدیل به خشم و نفرت می شود. اگر نگران رابطه زیبا و عاشقانه ی خود هستید بهتر است در ادامه با ما همراه باشید تا رابطه ی خود را تا پایان عمر سالم نگهدارید.
همه انسانها از بدو تولد نیاز عمیقی به دوست داشتن و دوست داشته شدن دارند. عشق ورزی برای افراد بنا به سطح فرهنگی، اجتماعی تعاریف متعددی دارد.
افراد زیادی بیان می کنند که عاشقانه همسر خود را دوست دارند ولی در عملکردشان بنا به شرایط روحی و نوع تربیت متفاوت عمل می کنند گاهی عشق از یک احساس خوب تبدیل به خشم و نفرت می شود در واقع مرز باریکی بین عشق و نفرت وجود خواهد داشت.
زمانی که ارکان اساسی عشق ورزی نادیده گرفته شود و افراد با خودشیفتگی و خودخواهی با این احساس روبرو شوند احساس عشق تغییر جهت داده و در مسیر دیگری رشد می کند این همان چیزی است که ارتباطات زنان و مردان بسیاری دیده می شود.
به عنوان مثال همه در اطراف شان زوجین خوشبختی را می شناسند که با عشق و محبت زندگی مشترک خود را آغاز کرده و در نهایت زمانی که تمامی اطرافیان تصور می کردند زوج خوشبختی هستند از یکدیگر جدا شده اند به واقع آنچه این اتفاق را موجب می شود چیزی نیست به جز نادیده گرفتن ارکان عشق سالم.
آنچه سبب می شود عشقی پایدار بماند میزان صمیمیت، شفافیت، آزادی و تماس فیزیکی بین زوجین می باشد.
صمیمیت
بدین معنا که زوجین بتوانند به احساسات یکدیگر نزدیک شوند و احساسات یکدیگر را درک نمایند بدین معنا که مدام نگران نباشند در صورتی که احساسات مثبت و منفی خود را با همسرشان در میان می گذارند مورد مواخذه، سرزنش قرار گیرند و یا حتی نادیده انگاشتن احساسات توسط شریک زندگی.
زمانی که زوجین بیاموزند به احساسات یکدیگر احترام گذاشته و با عشق به این احساسات گوش فرا دهند بدین معنا است که به صمیمیت لازم رسیده اند و در عشق و محبت یکدیگر شکی ندارند و می توانند حتی در مورد احساسات منفی شان نیز با یکدیگر به گفتگو بنشینند و ترس از دست دادن و کم شدن محبت طرف مقابل را نداشته باشند.

شفافیت
زوجین باید در بروز احساسات شان نسبت به یکدیگر شفافیت لازم را داشته باشند بدین معنا که تا چه حد می توانند موضع و احساس خودشون را به صورت شفاف به طرف مقابل انتقال دهند.
یا از سویی تا چه اندازه قادرند خود را جای شریک زندگی بگذارند . و وی را درک نمایند بسیاری از زوجین متاسفانه به دلایل مختلف قادر نیستند احساسات خود را به گونه ای شفاف نشان دهند و این سبب بروز سو تفاهمات بسیاری در زندگی مشترک شان می شود.
حفظ حریم و آزادی
حفظ حریم در واقع بدین معنا است که زوجین تا چه اندازه نسبت به وضعیت جسمی و روانی طرف مقابل شان دغدغه دارند. تا چه حد به یکدیگر آزادی می دهند و از سویی تا چه اندازه به حریم خصوصی یکدیگر احترام می گذارند.
دادن آزادی به شریک زندگی به معنای از دست دادن وی نیست بلکه بدین معنا است که شریک زندگی را به عنوان موجودی منحصر به فرد که علایق خاص خود را دارد پذیرفت.
بسیاری از زوجین تصور می کنند چنانچه در تمامی لحظات درکنار همسرشان باشند و حتی لحظه ای او را تنها نگذارند یعنی عشق واقعی به وی ارائه می دهند فارغ از اینکه عشق سالم عشقی است که به حریم های خصوصی و علایق فردی و آزادی های فردی شریک زندگی احترام گذاشته شود.
زمانی که حریم خصوصی از شریک زندگی گرفته شود و آزادی ها و علایق اش محدود شود رابطه در مسیر متفاوتی قرار گرفته و به تدریج شریک زندگی نسبت به همسر اش که سبب بروز محدودیت ها شده است احساس ناخوشایندی کسب خواهد کرد.
تماس فیزیکی
بدین معنا که زوجین قادر باشند با یکدیگر رابطه فیزیکی موثری برقرارنمایند. نیاز به در آغوش گرفته شدن از همان ابتدای دوران رشد در آدمی بنا نهاده شده است و در بسیاری از تحقیقات از آغوش درمانی بسیار سخن گفته شده است.
زمانی که زوجین بتوانند تماس فیزیکی خوبی برقرار کنند نیاز به عشق شان ارضاء شده و درون شان از عشق پر می شود. چه بسیارند زوجینی که مهارت برقراری تماس فیزیکی موثر با شریک زندگی شان را ندارند و با وجود عشق و علاقه ای که به یکدیگر دارند در ابعاد مختلف زندگی دچار اختلاف می شوند.

.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

رفع ترس از تاریکی درکودکان

برای پیشگیری از ترس کودک از تاریکی چه کارهایی می توانیم انجام دهیم چه توصیه هایی می توانیم در پیش بگیریم ترس و وحشت و هراس اطفال از فضاهای تاریک چگونه قابل درمان است پیشنهادات روانشناسان کودک در این باره چیست ؟بررسی علت ترس و صحبت با کودک در این زمینه به شما کمک زیادی به رفع این عارضه میکند مسواک زدن، شب بخیر گفتن، پوشیدن لباس خواب، شنیدن داستانی ساده نیز برای رفع ترس کودکان مفید است.
یکی از ترس هایی که بین بیشتر کودکان عمومیت دارد، ترس از تاریکی است. معمولا این ترس بین سنین 3 -2 سالگی آغاز می شود و ضمن تداوم در سالهای بعد قدری کاهش می یابد، ولی تا حدود 10-12 سالگی نیز ادامه پیدا می کند.یکی از مواردی که منجر به ترس کودک از تاریکی می شود، زمانی است که پدر و مادر و یا نزدیکان کودک به عنوان تنبیه از او می خوهند تا در اتاق تاریک مثل انباری، زیرزمین، و غیره که موجب ترس و وحشت او می شود، تنها بماند.نکته دیگر آن است که فضای منزلی که کودک در آن زندگی می کند و یا اتاق آشنای کودک، در وضعیت های تاریک و روشن جلوه های متقاوتی دارد.کودکی که در مرحله رشد تصورات خیالی است به راحتی می تواند از هر چیزی در تاریکی برای خود هیولایی بسازد و از آن هیولای خیالی خود بترسد. گاهی ترس از تاریکی صرفا معمول این نکته است که کودک نمی تواند در تاریکی چه باید بکند.گاهی نیز عادت ترس کودک از تاریکی آن است که نمی تواند مادر، پدر و یا شخص مراقب خود را ببیند. در صورتی که اگر این فرد دستش را به کودک بدهد، ترس کودک از بین خواهد رفت.در برخی موارد، ترس کودک از تاریکی، ناشی از تصورات ذهنی او درباره دزد و موجودات خیالی ای است که از اطرافیان خود می شنود و یا گاهی خواب می بیند. از نظر یک کودک 6 ساله، تاریکی مظهر هیولاها، غول ها، دزدها و … است که می توانند به او صدمه بزنند. برای مثال زمانی که کودک به رختخواب می رود به یاد موقعیت ترسناکی که شب پیش در خواب دیده است، می افتد و آن گاه خواب از سر او می پرد و شروع به خیال پردازی مجدد می کند.در بعضی موارد حتی فکر تنهایی در یک اتاق تاریک کودک را می ترساند. کودکانی که از تاریکی و تنهایی شدیدا دچار ترس، دلهره و اضطراب می شوند از آن فرار می کنند بیش از هر چیز نیازمند احساس امنیت و آرامش هستند که والدین و اعضای خانواده می توانند به آنها ببخشند.
راهکارهایی که منجر به کاهش ترس کودک از تاریکی می شود عبارتند از:
1- علت اصلی ترس کودک را باید شناخت: برای مثال، پدر و مادر می توانند نسبت به رفتارها و رویدادهای روزانه فرزند خود حساس باشند و تغییرات محیطی او را اعم از خانه، مدرسه و دوستانش مورد بررسی قرار دهند، حتی می توانند علایق و انگیزه های جدید او را بشناسند. گاهی که کودک به شدت ترسیده است و قادر به بیان کلامی ترس خود نیست، می توانیم از او بخواهیم که با رسم نقاشی، ترس خود را به تصویر درآورد.آن گاه دقت کنیم که کودک چه می کشد و با چه رنگ هایی آن را رنگ آمیزی می کند. معمولا اضطراب ها و ترس ها با رنگ های تیره، مات و تاریک رسم می شوند و گاهی هم کودک با خط خطی کردن چهره ای که کشیده است سعی در از بین بردن و محو کردن عامل ترس خود دارد.پس از نقاشی می توانیم با کودک درباره اثرش صحبت کنیم و با سئوالات ساده ای که از او می پرسیم، علت ترس او را جویا شویم. البته کودک را وادار به نقاشی از موضوعی که باعث ترس او شده است نکنیم. اجازه دهیم که او ابتدا احساس امنیت و آرامش کند و در صورت تمایل تصویر خیالی خود را رسم کند.
2- زمان خواب کودک را می توان با تداعی های خوش و آرامش بخش همراه ساخت. برای مثال مسواک زدن، شب بخیر گفتن، پوشیدن لباس خواب، شنیدن داستانی ساده و یا خاطره ای از دوران کودکی می تواند دلهره و اضطراب کودک را کاهش دهد.
3- با روشن نگه داشتن یک چراغ کم نور و یا چراغ خواب می توان اتاق کودک را از تاریکی محض درآورد. دقت داشته باشیم، چراغ خواب را جایی قرار دهیم که نور آن موجب سایه وسایل اتاق بر روی دیوار نشود، زیرا کودکان با خیال پردازی های خود سایه ها را به صورت اشباح و موجودات خیالی تجسم می کنند و در مواردی نیز استفاده از یک چراغ قوه کوچک که کودک بتواند آن را زیر بالش خود بگذارد، به او آرامش خیال می دهد.
4- بعد از آن که چراغ اتاق را خاموش کردیم، چند دقیقه نزد کودک بمانیم و درباره روزی که گذارنده است با او صحبت کنیم.
5- اگر کودک عادت دارد که نیمه های شب از خواب بیدار شود هیچ گاه او را به اتاق دعوت نکنیم زیرا ترک چنین عادتی دشوار و سخت است.

.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

💖با سلام خدمت کاربران محترم خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

❣بزرگترین و جذابترین برقراری لایو اینستاگرامی مارا از دست ندهید

💚برگزاری ارتباط زنده اینستاگرامی با استاد مظاهری سیف

❤با موضوع کسب و کار خدماتی اختصاصی(روانشناسان و مشاوران)

💜به صورت کاملا رایگان

💛دوشنبه ساعت ۲۳

💙در پیج خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد به آدرس
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi

🖤منتظر شماهستیم

📞09153054738

https://t.me/khanehravanshenasi

https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lPcTdSPtsuiIA

https://rubika.ir/khanehravanshenasi

حال و احوال ۲۵ فروردین

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
فروردین

هم زیبایی امروز
هم روحیه ت خوبه
روز قشنگی داری
دوستات همراه تو هستن
و عزیزانت هوات رو دارن و کمکت می کنن
از امروزت لذت ببر از این روزا کمه باید قدرشو دونست

اردیبهشت

فرصت خوبیه امروز برای کارات
به همه کارات می رسی و نتایج عالی می گیری
قوه ی تجزیه و تحلیلتم فوق العاده بالاست
پس قدر امروز رو برای اتمام کارات بدون
انرژی بیشتری بذار
از فردا می تونی استراحت کنی

خرداد

تنبل نیستی ولی دوس داری امروز
به عزیزانت برسی
ولی پیشنهاد میشه اول به کارات برس
و تعهدات رو عملی کن
بعد برنامه بچین برای روزای آینده
که با عزیزانت باشی و روحت رو صیقل بدی

تیر

امروز شاید کلی کار داشته باشی
و خیلی شلوغ باشی
ولی نکته اینه هرچی کارات بیشتر باشه
انرژیت بیشتر میشه و
احساس مفید بودن بهت دست میده
و قدرت بیشتری در خودت احساس می کنی
این یه موهبت الهیه

مرداد

امروز عاشق اینی به دیگران کمک کنی
خب خودت درخواست کن یه قسمتی از کارا رو دست بگیری
و کمک کنی به عزیزانت
هم غافلگیر می شن
و هم اینکه مودت بینتون بیشتر میشه
و هم اینکه کمکات خیلی به چشم میاد

شهریور

امروز حواست به فرصتا باشه
فرصتای کاری که پیش میاد و می تونی
ازش نهایت استفاده رو ببری
امروز می تونی قدمای بعدی رو بچینی و
برای پیشرفت بیشتر دست به کار شی

مهر

امروز حس نستالژیت گل کرده
عاشق چیزای قدیمی
داستانای قدیمی و خاطره ها هستی
امروز سراغ افراد مسن فامیل برو سر صحبتاشون بشین
یه فکر بکر اینه امروز یه سر به سرای سالمندان بزنی
خیلی می تونه حرکت قشنگی باشه

آبان

امروز فوق العاده س
بقیه به شدت با تو پرمهر ترن
می تونی باهاشون حرف بزنی و احساساتت رو بگی
می تونی از برنامه هات بگی
می تونی تیم جمع کنی برای ایده های توی سرت
و با افرادی که داری
بهترین نتایج رو بگیری

آذر

یه بهونه پیدا کن امروز برای خوش بودن
یه بهونه ی کوچیک
و یه دورهمی راه بنداز
روحت رو شارژ کن و دل خودت و دیگران رو شاد
لذت ببر از امروز و استراحت کن و شاد باش
لیاقتشو داری

دی

امروز پر از حس شادی و نشاط و انرژی مثبتی
امروز دلت قرصه
و یه نشونه هایی هم هست
از رفع موانعی توی زندگی
که ردشون کردی و به همواری ها رسیدی
لذت ببر
و حال کن با این اوضاع و بدون دس به هرکاری بزنی موفقی با این حجم از انرژی مثبت

بهمن

امروز کاراتو تموم کن
هرکاری که داری مال این هفته تموم کن
تا کلی به تاخیر نخوره کارات
وقتی تموم شه
بعدش خیالت راحت میشه و می تونی از روزت لذت ببری
تو امروز فکر آدما رو می تونی بخونی
حس ششمت قویه
و می تونی ازش نهایت استفاده رو ببری

اسفند

امروز روز موفقیته
توی هر کاری
پس تعلل نکن و به کارات برس
شخص خاصی رو پیدا می کنی امروز
باید چشم و گوشت باز باشه برای دیدنش
امروز با دوستات باش اخر وقت یا خونواده
به این حس جمعی و با هم بودن نیاز داری

اختلال انفجاری متناوب

انفجارهای ناگهانی به خاطر استرس

گاهی اوقات استرس می تواند موجب تغییرات شدیدی در خلق و خوی افراد مختلف شود و در آن ها به اشکال مختلف خود را نشان دهد برخی اختلالات روانی با تغییرات رفتاری مانند داد و فریاد زدن و بهم ریختگی ناگهانی خلق و خو همراه هستند
استرس در تمام افراد ممکن است به درجاتی از خشم تبدیل شود. اما در این میان برخی از مردم به راحتی و بارها خلق و خوی خود را از دست می‌دهند. در این افراد تنش می‌تواند حالت انفجاری به خود بگیرد.
این الگوی رفتاری اختلال انفجاری متناوب نام دارد که در واقع بمب دست سازی است که با خشم قوی توسط خود فرد ایجاد می‌شود. افراد مبتلا به این اختلال به طور متناوب و حتی بسیار جدی می‌توانند با کلمات خشونت آمیز افراد دیگر را تهدید کرده و یا اقدام به آسیب رساندن کنند.
3 تا 4 درصد مردم به این اختلال مبتلا هستند در حالی که این اختلال اغلب جوانان را درگیر خود می‌کند و از اوایل نوجوانی آغاز می‌شود. گاهی اوقات تمیز این اختلال از سایر اختلالات روانی مانند اختلال شخصیت, اختلالات خلقی, اضطراب و سوء مصرف مواد دشوار می‌شود.اختلال انفجاری متناوب می‌تواند ارثی باشد. ضمن این که به نظر می‌رسد با برخی فعالیت‌های غیر طبیعی در مناطقی از مغز که مسئول تنظیم و مهار رفتارهای پرخاشگرانه است، ارتباط دارد. فعالیت کم سروتونین نیز با این اختلال رابطه دارد. صدمه به قشر جلوی مغز نیز می‌تواند منجر به اختلال انفجاری متناوب شود.خشونت قابل توجه باید به عنوان یک مشکل پزشکی درمان شود. تعدادی از داروها در جلوگیری از طغیان خشم و کاهش پرخاشگری موثرند. داروهای ضد افسردگی, مهارکننده‌های بازجذب سروتونین,لیتیوم,و داروهای ضد سایکوز از این دسته داروها هستند. درمان‌های شناختی رفتاری از قبیل صحبت درمانی نیز افکار منفی را در بیماران کاهش می‌دهد.

.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

💖با سلام خدمت کاربران محترم خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

❤️لایو اینستاگرامی با موضوع نقد روانشناختی فیلم سینمایی داستان زندگی (سایکو سینما)

💚با حضور دکتر احمد تیموری و استاد مازیار صفاریان

❤حتما قبل از حضور در لایو این فیلم زیبا راببینید و در پرسش و پاسخ ها شرکت کنید

💜به صورت کاملا رایگان

💛سه شنبه ساعت ۲۳

💙در پیج خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد به آدرس
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi

🖤منتظر شماهستیم

📞09153054738

https://t.me/khanehravanshenasi

https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lPcTdSPtsuiIA

https://rubika.ir/khanehravanshenasi

💎ارتباط زنده اینستاگرامی با اساتید روانشناسی دکتر ابوالفضل سعادتی و دکتر احمد تیموری

📝با موضوع ازدواج با چه کسانی در حکم خودکشی است؟

🗓زمان سه شنبه ۲۶ فروردین ساعت ۲۳


🗣🗣طرح جدید را با ما تجربه کنین

🗣🗣با حضور خود در مسابقه شرکت کرده و جایزه بگیرید (مشاوره رایگان/بسته های آموزشی و ......) فقط فقط همین امشب


🏃🏃منتظرتان هستیم

🔆سوالات خود در این زمینه را در پیج خانه علوم در دایرکت بفرستید تا به آنها توسط این اساتید بزرگوار پاسخ داده شود
👉 @Sarah7863

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw