✅اگر اهل کتاب خواندن نیستیم، احتمالا:

۱.حرف‌های نسنجیده زیاد می‌زنیم.
۲. خیلی حرف‌های تکراری می‌زنیم.
۳. دایره‌ی واژگان ما بسیار محدود است.
۴. بخش استدلالی ذهن ما تقریبا تعطیل است.
۵. استعداد عوام‌گرا شدن را پیدا می‌کنیم.
۶. مستعد پذیرش شایعات هستیم.
۷. اهمیت تفاوت میان انسان‌ها را کشف نمی‌کنیم.
۸. توان و انگیزه یادگیری ما کاهش می‌یابد.
۹. با واژه نقد بیگانه‌ایم.
۱۰. زمینه‌ استقرار و تداوم اقتدارگرایی را فراهم می‌آوریم.
۱۱. از حقوق شهروندی خود و دیگران آگاه نیستیم.
۱۲. حاکمان مستبد را خوشحال می‌کنیم.
۱۳. راحت تحت تأثیر تبلیغات و پروپاگاندا قرار می‌گیریم.
۱۴. یا در همه زمینه‌ها، اظهارنظر می‌کنیم یا اصلا توان اظهارنظر
نداریم.
۱۵. جهل مرکب داریم، یعنی نمی‌دانیم که نمی‌دانیم!
۱۶. گرفتار توهم دانستن هستیم و به اشتباه فکر میکنیم میدانیم.
۱۷. دامنه‌ی لذت ما محدود است.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

⭐️ارتباط زنده اینستاگرامی

⚜ با آقای دکتر افشین طیبی دکترای روانشناسی سلامت و فوق دکترای روان تنی

💥مدرس وبینار اختلال در عملکرد جنسی

🔶چهارشنبه ۳ اردیبهشت ماه ساعت ۲۳


◾️همراه با پرسش و پاسخ و اهدای جوایز

💻در پیج اینستاگرام خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد به آدرس👇

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

حال و احوال ۳ اردیبهشت
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi



فروردین

حقایق رو ببین
چیزایی که توی دلت هست و ازش گذشتی رو ببین
با خودت روراست باش
سخت و پیچیده س اما نشدنی نیس
رو به رشد و موفقیتی و همه چی ایده آله
اما شاید خودتو برای روزای پیش رو اماده ندونی
تنش ها به زودی رفع میشه
فقط باید زمان بگذره

اردیبهشت

امروز امتحان میشی و باید اماده باشی
چالش ها به سود توست
کافیه که درک کنی تغییرات رو و جور دیگه ای قدم ورداری
با جریان تغییر همسو شو
و مسیرو پیش بگیر
اینجوری حمایت میشی و همه چی اسونتر پیش میاد برات

خرداد

کارا و مسئولیت ها بیشتر میشه
خودتو قوی تر کن
معجزه در راهه و انرژیت بیشتر میشه
امروز کارایی که در ارتباط با دیگرانه
با توجه به روحیه ت بهتر انجام میشه
توی روابط خارج از کار هم موفقی
کمی به خودت برس
وقتی رو برای استراحت بذار

تیر

گذشته رو رها کن
به همین حالا بچسب
حرفتو بزن و احساساتو بگو
زیاد وسواس نداشته باش و همونی که تو دلته رو بگو
وقتتو تلف نکن
کمی استراحت و تجدید قوا کن برای هفته ی بعد
که خیلی سخت و پرکاره

مرداد

همه چیو زود باور نکن
درس بگیر از همه چیز
و بدون هر مرحله از زندگی یه درسه
امروز اگه کتابی بهت معرفی شد
برو سراغش و بخونش
درون تو پر از تواناییه کشفش کن
همیشه وقتی مشکلی هستی ینی تلاشی بوده که نکردی و این تفکر ینی پیشرفت

شهریور

اوضاع مالی عالی در راهه
و اوضاعت به ثبات بیشتری می رسه
و به زودی پیشرفت هایی برات پیش میاد
باید جشن بگیری و اماده باشی
برای روزای خیلی خیلی روشن
تلاشتو بیشتر کن
و یادت باشه هر روز و هر ساعت برات یه گنجینه از تجربه س

مهر

موضعت رو مشخص و خواسته هات رو تثبیت کن
نذار ذهنت این شاخه اون شاخه کنه
مسیرای آسون انتهاشون انچنان جذاب نیست
پس سعی کن مسیرای پر پیچ و خم رو پیش بگیری
شکرگزار این روزای قشنگ باش
کمی شاید بهت فشار بیاد این روزا
ولی بدون این تغییرات و این فشار ها
آینده ای روشن برات می سازه

آبان

احساساتو بهتر بشناس
و طبق اون اگه می خوای تصمیم بگیری با آگاهی باشه
کنترل همه چی دست خودت باید باشه
مصمم و قوی انتخاب کن
اگه کسی کمک خواست و همفکری
الکی چیزی بهش نگو
کاری براش بکن یا کمکی کن که به کارش میاد
به اندازه ی توان و داناییت کمک کن

آذر

اتفاقی فوق العاده می افته منتظر باش
پیشرفت بدون سختی ممکنه نیست اینو یادت باشه
با تغییرات پیش برو و بیخودی مقاومت نکن
افکاری معجزه اسا به یاریت میاد و مشکلاتو حل می کنی
اخر روز خیلی خسته و ذهنت درگیره
باید سعی کنی ریلکس کنی که آروم بخوابی

دی

یه عالمه گزینه پیش روته
قدمهاتو درست بردار
برنامه ریزی های دقیق و دست و پاگیر رو ول کن
همین حالا شروع کن و عمل کن
چارچوبا رو بشکن و رها باش
با افراد مورد اطمینان از افکار و ایده ال هات بگو
تو جایی که انرژی منفی هست نمونی

بهمن

وابستگی ها رو کم کن
خودت به اندازه ی کافی مشغله داری
باید ذهنتو اروم کنی
توضیح بده برای دیگران که کارات زیاده و وقتت کم
اما با این حال اگه می تونی کمکی به کسی کنی دریغ نکن
و به زودی هم برات جبران می کنن
شب برای استراحت وقت بذار حتما

اسفند

تو درکت از همه چیز امروز بالاتره
و چیزایی می بینی که بقیه نمی بینن
واضح و ساده همه چیو توضیح بده
تا بقیه هم مثل تو جوانب امر رو درک کنن
تو می دونی برای آینده چه نقشه ای و چه راهی مناسبه
پس برنامه هات دقیقه
لازم نیست کسی رو مجبور کنی ولی اگه کسی خواست برای آینده ش برنامه بریز

ادامه کلیپ ها و لایو های رایگان مارا
از سایت زیر دریافت کنین
http://www.khanehravanshenasi.ir
http://www.khanehravanshenasi.ir

آموزش فنون و تکنیک های مشاوره

@teknikhayemoshavere

https://t.me/joinchat/AAAAAE3_c5ixDUcAaZ1IQQ

✅ مردان نمی‌دانند چگونه احساسات خود را بروز دهند!

از لحاظ روحی مردان نسبت به زنان کمتر احساساتی هستند و معمولاً نمی‌توانند به راحتی در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنند. البته دلیلش آن نیست که احساس ندارند بلکه به این دلیل است که معمولاً به آن‌ها یاد داده شده است که خودشان از پس این‌گونه مشکلات به تنهایی بر بیایند و آن را بروز ندهند؛ همیشه می‌شنوند ” مرد که گریه نمی‌کند!”.

به همین دلیل شگفت‌زده نشوید اگر نمی‌تواند بعد از یک مشاجره یا به دلیل کار کردن شما تا دیروقت به راحتی به شما بگوید که واقعاً ناراحت شده است. از طرف دیگر نیز ممکن است این مرد احساس کند که نگرانی‌ها و ناراحتی‌هایش نادیده گرفته شده است که این مسئله خود می‌تواند در خل و خوی او تأثیرگذار باشد.
حال چه می‌توان کرد؟ یک زن تنها می‌تواند مشوق و صبور باشد. احساسات خود را واضح به زبان بیاورید و صبر کنید تا او نیز زبان باز کند و سعی کنید در ابراز احساسات به او کمک کنید.
.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

❌کارگاه آنلاین
❌اختلال عملکرد جنسی
❌کارگاه انلاین(وبینار)
❌جهت ثبت نام در کارگاه آنلاین👇
ارسال کلمه (آنلاین) به شماره ۱۰۰۰۴۳۶۰
✅اختلال ارگاسم زن و ......
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

✅یک لحظه نخورحسرت آنراکه نداری
راضی به همین چندقلم«مال»خودت باش

دنبال«کسی»باش که دنبال توباشد
اینگونه اگرنیست٬دنبال«خودت»باش

صدسال اگرزنده بمانی گذرانی
پس شاکرهرلحظه وهرسال خودت باش


http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

پدر و مادر گرامی....

لطفاً کودک درمانده تربیت نکنید!

به کودک بیاموزیدکه هر مسأله ای راه حلی دارد و همیشه برای درست کردن و بهتر زندگی کردن راهی هست...

گاهی کودکان در مسیر رشد و جهت کسب تجربه اشتباه میکنند،خطا میروند و... اما اغلب متوجه شده و سعی بر توجیه و جبران و عذر خواهی دارد، و شما ناراحت و عصبانی از کرده آنان و در پی تنبیه چنین پاسخ میدهید که...
اصلاً حرفشو نزن!
همیشه کارت همینه!
دیگه نمیشه کاریش کرد!
عذر خواهی چیو درست میکنه!
همش خرابکاری،فقط خرابکاری!
هیچ وقت حواستو جمع نمیکنی!
دیگه درست نمیشه.
این پاسخها ها پر از پیام درماندگی است .

وقتی  می گویید(کاریش نمیشه کرد) ، کودک نتیجه میگیرد که راه حلی برای این مسأله وجود ندارد...

به سرعت احساس گناه و احساس حقارت و ناتوانی در او شروع به رشد میکند...
او نسبت به کار خود (که اینک آن را بسیار احمقانه میپندارد)،بسیار خشمگین میشود و شدیداً احساس درماندگی میکند...

او فکر میکند دیگر هیچ چیز در کنترل او نیست، و هیچگاه نمیتوان به حالت امن و آرام قبل از اشتباه برگشت و او نمیتواند عامل تغییر باشد...

او در بزرگسالی عملا از حل مساله ناتوان است و اغلب غمگینانه صبوری را انتخاب میکند و یا پرخاشگرانه ناسازگاری با محیط را در پیش میگیرد

در چنین مواردی سعی کنید با آغوش باز با فرزندتان همدلی کنید، به او بفهمانید که اشتباه امری طبیعی است و به او القا کنید که او میتواند راه حل مساله را بیابد و همیشه راه جبرانی هست.
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
http://www.khanehravanshenasi.ir

✅پاسخگو باشید نه واکنشی

نباید نسبت به موضوعات و مسائل زندگی، رفتاری واکنشی داشت.
وقتی انسان تمام عقل و درک و احساس خود را کنار می گذارد مانند یک پدیده فیزیکی و طبیعی به مسائل واکنش نشان می دهد مانند توپی که به زمین می زنیم و عکس العمل نشان می دهد و بر می گردد. اگر شما به آدمی بگویید احمق و او سریع جواب بدهد احمق خودتی، فردی است واکنشی.

در زندگی مشترک اگر شما فردی واکنشی باشید هنگامی که داخل خانه می شوید همسرتان منتظر است که مثلا بگویید:
چرا نشستی؟ چرا تلویزیون نگاه می کنی؟ بچه کجاس؟ و علت آن این است که شما حادثه ای می بینید و سریع واکنش نشان می دهید. بنابراین نسبت به مسائل پاسخگو باشید نه واکنشی!
.

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

❌کارگاه آنلاین
❌اختلال عملکرد جنسی
❌کارگاه انلاین(وبینار)
❌جهت ثبت نام در کارگاه آنلاین👇
ارسال کلمه (آنلاین) به شماره ۱۰۰۰۴۳۶۰
✅اختلال ارگاسم زن و ......
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

کمال گرایی از کجا آب می خورد؟

برای اینکه در روان یک آدم، یک ویژگی شخصیتی، حسابی پرورده شود و شکل بگیرد، از لحظه تولد تا بزرگسالی، چندین و چند عامل دست به دست هم می دهند. کمال گرایی هم طبق تعریف روان شناس ها، یک ویژگی شخصیتی است.
البته این به آن معنی نیست که کمال گراها تا آخر عمرشان نمی توانند هیچ تغییری در این ویژگی شان به وجود آورند. دلایل:

۱) والدین قدرت طلب:

آدم هایی که بیش از حد کمال گرا هستند، در کودکی والدینی داشته اند قدرت طلب؛ پدر و مادری که توی کله بچه شان فرو کرده اند «همیشه ما درست می گوییم، همیشه حق با ماست و همیشه ما درست رفتار می کنیم». این والدین نه چندان محترم، تفاوت توانایی های خودشان و بچه های نازنینشان را درک نمی کنند، به همین خاطر سعی می کنند با تنبیه، کودکانشان را مجبور کنند به معیار های والایشان دست یابند؛ معیارهایی که آن قدر غیرواقع بینانه اند که در کمتر موردی بچه ای می تواند به آنها دست یابد. روان شناس ها به این سبک به اصطلاح «تربیت بچه» می گویند: «سبک والدینی قدرت طلبانه».

۲) والدین کمال گرا:
از قدیم و ندیم گفته اند «گندم از گندم بروید، کمال گرا هم از کمال گرا». غیر از والدین دیکتاتور، والدین کمال گرا هم بچه های کمال گرا تحویل جامعه می دهند. والدینی که خودشان کمال گرا هستند، نه تنها موفقیت های کودکانشان را کوچک می شمارند بلکه حتی موفقیت های خودشان را هم قبول ندارند. آنها یک شخصیت وسواسی و بیش از حد منظم دارند و کودکان این افراد به همین خاطر، هیچ وقت احساس خوبی نسبت به موفقیت هایشان ندارند و در نتیجه احساس خوبی نسبت به خودشان هم ندارند چون هیچ وقت نتوانسته اند والدینشان را خشنود کنند.

۳) باورهای فردی:
بعضی باورهای افراد که موجب کمال گرایی می شوند عبارتند از:
الف. نیاز به تایید؛ «همه افراد مهم زندگی من از جمله والدین، همسر، بچه ها و همکارانم باید مرا تایید کنند و دوستم بدارند».
ب) انتظارات بیش از حد از خود؛ «اگر من در همه زمینه ها با کفایت نباشم فرد بی ارزشی هستم».
ج) مستعد سرزنش؛ «اگر من نتوانم به پیروزی دست پیدا کنم، دیگران حق دارند مرا تنبیه کنند».
د) نگرانی بیش از اندازه؛ «چه موقعیت حساس باشد و چه نه، من باید به هر حال نگران باشم».
ه‍) پرهیز از مشکلات؛ «فرار از مشکلات بهتر از درگیر شدن با آنهاست»
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
http://www.khanehravanshenasi.ir

❌کارگاه آنلاین
❌اختلال عملکرد جنسی
❌کارگاه انلاین(وبینار)
❌جهت ثبت نام در کارگاه آنلاین👇
ارسال کلمه (آنلاین) به شماره ۱۰۰۰۴۳۶۰
✅اختلال ارگاسم زن و ......
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

حال و احوال ۵ اردیبهشت
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir


فروردین

پولی که منتظری به دستت می رسه
دیر شدنش طبیعیه ولی میرسه نگران نباش
هوای تازه تنفس کن
صبور باش امروز
توی هر چیزی صبور باش
بخصوص مسایل ارتباطی با دیگران
و اگه مشکلی هست به زودی رفع میشه

اردیبهشت

عشق سرلوحه ت باش
زیبایی و جذابیتت بالاست
به خودت بیشتر برس
کارای خونه رو نظم بده
این کار به روح و ذهنت هم نظم میده
امتحانش کن
از حسود دوری کن تا می تونی
نبینش و نشنوش

خرداد

قبل از شروع هرچیزی از نو
باید کامل به جوانبش فکر کنی
استراحت خیلی مهمه
خونه موندن بد نیست
خودت رو برای یه اتفاق خوب حاضر کن
کتاب بخون
فیلم ببین
برای شاد شدنت دست به کار شو

تیر

به کارات برس
چیزی که منتظرشی پیش میاد
ولی کار باعث میشه انتظار برات آسون تر باشه
هیچ مشکلی توی مسایل مالی نیست
خیالپردازی خوبه اما نه اونقدر که از واقعیت دورت کنه
تصمیم درستی بگیر
تا فرصتا از دست نره و سود کنی

مرداد

جذابی امروز و این خیلی خوبه
اما حواست باشه این جذابیت هر کسی رو به سمتت نیاره
تو باید درست انتخاب کنی
وقتت رو برای عزیزانت بذار
اما اگه جایی مشکلی هست خودت رو قاطی نکن تا روحت لطمه نبینه
ورزش برات عالیه
اگه قراره کاریو شروع کنی الان وقتشه با تمام قوا شروع کن

شهریور

برای تغییر توی خونه فرصت خیلی خوبیه
دکوراسیون رو تغییر بده
تمدد اعصاب کن
از استرس ها دوری کن
دوستانت و عزیزانت رو شاد کن تا این شادی بهت برگرده
و مسایل مالی چنان طی چند روز اینده خوب میشه
که خودت لذت ببری
فرصتی برای پیشرفت دست میده استفاده کن

مهر

امروز یه غافلگیری و اتفاق خوب‌در انتظارته
از روزت لذت ببر
باید ریلکس باشی
اروم باشی
در کنار عزیزان باشی و بدونی
ارامش و سلامت عزیزانت
گرانبها ترین دارایی توئه
و اونا حامی تو هستن

آبان

توی ارتباط محتاط باش
و خیلی اروم پیش برو
رازی داری که گفتنش بهتر از نگفتنشه
به ندای قلبت گوش بده
آهسته و پیوسته قدم وردار
این ثبات مهم تر از قدرته
نظرات مخالف رو بشنو تا ذهنت باز تر شه
و زوایای دیگه ای رو ببینی و چندوجهی باشی

آذر

دوستی که رازتو فاش کنه یه درس بهت میده
اینکه دوستت رو درست انتخاب کنی
به یکی از ارزوهات می رسی
عجول نباش و منطقی پیش برو
به خودت استراحت بده
از مشورت نترس
به زودی راه درست برات مشخص میشه
باید صبر کنی و منتظر بمونی

دی

کسی ازت نظر می خواد
جانبدارانه نظر نده وحتی اگه فکر می کنی ممکنه حرفات باعث سوء تفاهم بشه نظری هم نده
مشکلات با صبر حل میشن
صبر کن و ببین
برای اینکه زودتر به نتیجه برسی از دوستات کمک بگیر

بهمن

شاید نخوای دیگران انقدر بهت وابسته باشن
سرت شلوغه و کلی کار داری خودت و دغدغه ی ذهنی
رک بگو که وقت نداری
اما اگه در توانت هست برای دیگران کاری کن
جوابش رو خواهی گرفت
مسایل مالی نبایدنگرانت کنه تو اطرافیان و دوستان خوبی برای تکیه کردن داری

اسفند

نترس از چیزی
مسیر تو روشن میشه باید صبوری کنی
تا همه چیز رو به وضوح ببینی
شجاع باش تا بتونی مسیر رو پیش بری
توی فعالیت هات دوستان زیادی پیدا کردی
باید ارتباطت رو حفظ کنی و از دستشون ندی
دوست های خوب داشتن نعمته