خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

🔰 #انتخاب_درمانگر

➰ اگر تصمیم گرفته اید از متخصص ڪمڪ بگیرید باید به نڪاتی دقت ڪنید. انتخاب درمانگر باصلاحیت، نمونه دیگری از دنبال ڪردن امیال و سلیقه های طبیعی است.
👌باید درمانگری را انتخاب ڪنید ڪه ویژگی های خاصی داشته باشد. ما معتقدیم ڪه باید به درمانگری مراجعه ڪنید ڪه باتجربه باشد. به دلیل اینڪه شما سعادت و سلامت خود را به او می سپارید، بنابراین در انتخاب درمانگر، دقیق عمل ڪنید.
➰شما باید به دنبال درمانگری باشید ڪه علاوه بر تجربه، به اصول اخلاقی و حرفه ای رشته خود پایبند باشد. علاوه بر روان شناسان؛ مشاوران، روان پزشڪان و مددڪاران اجتماعی نیز می توانند از جمله درمانگران شما باشند. البته به شرطی ڪه درباره مشڪل شما از آگاهی دانش و تجربه ڪافی برخوردار باشند.
← پیدا ڪردن درمانگری ڪه از لحاظ هیجانی با او سازگار باشید، از اهمیت زیادی برخوردار است.
← باید درمانگری را پیدا ڪنید ڪه مهربان، خونگرم و پذیرا باشد، با شما همدلی ڪند، صداقت داشته باشد، مشڪلات شما را درڪ ڪند، به او اعتماد ڪنید و به شما احساس امنیت بدهد.

← علاوه بر این، درمانگر شما باید جسارت داشته باشد ڪه شما را با پیامدهای رفتارتان روبه رو ڪند. اگر درمانگرتان بی احساس نامنعطف، سختگیر، انتقادگر و بی صداقت است، پس احتیاط ڪنید.."
👈🏿تله های زندگی اگرچه ڪار اصلی شان این است در معیارهای انتخاب همسر دخالت می ڪنند، ممڪن است در انتخاب درمانگر نیز رد پایی به جای بگذارند.
👈🏿ممڪن است شما سخت شیفته درمانگری شده اید ڪه تله زندگی تان برای بقای خودش، شما را به او دلبسته می ڪند.
➰به عنوان مثال، اگر گرفتار تله زندگی نقص / شرم هستید احتمالا به شدت دوست دارید درمانگرتان عیب جو، ڪمال گرا و بی عیب و نقص باشد. شاید هم به دنبال چنین درمانگری می روید. چنین درمانگری اگر خودش متوجه اثرات تله زندگی اش بر روند درمان نباشد و برای ڪاهش این اثرات چاره ای نیندیشد، ادامه چنین درمانی به ضرر شما تمام می شود.

👈🏿اگر بتوانید درمانگری پیدا ڪنید ڪه علاوه بر ویژگی هایی ڪه در بالا اشاره شد، از ویژگی هایی مثل توانایی برقراری روابط متعادل و توانایی احترام گذاری برخوردار باشد، به نفع شماست.
👥اگر در حوزه روابط بین فردی مشڪل داشته باشید، درمانگر رسمی، نرمش ناپذیر و نامنعطف به شما ڪمڪ نخواهد ڪرد.

🔻شما به ڪسی نیاز دارید ڪه بتواند الگویی از بروز درست احساسات باشد و شما را به سمت روابط بین فردی سالم سوق دهد.

🔻به عبارتی شما به درمانگری نیاز دارید ڪه تا اندازه ای جانشین والدین شما باشد. به عبارتی درمانگر در فرآیند درمان با شناسایی تله های زندگی شما، شرایطی را فراهم می ڪند ڪه این شرایط، پادزهری نسبی برای مشڪلات دوران ڪودڪی تان محسوب می شود.

🔻به عنوان مثال :
← اگر دائما مورد سرزنش قرار گرفته اید، درمانگر به شخصیت شما احترام بگذارد و به شما ارزش قائل شود.

← اگر از بروز احساسها و نیازهای خود می ترسید، درمانگر به شما اجازه بدهد ڪه احساس های خود را به زبان بیاورید.

← اگر در زندگی نظم و انضباط ندارید، درمانگر شما را وادار ڪند ڪه نظم را رعایت ڪنید.

← اگر به دیگران احترام نمی گذارید، درمانگر با تعیین حد و مرزها، شما را وادار به رعایت اصل احترام متقابل ڪند.

🔻البته چنین ڪاری به معنای اين نيست كه درمانگر جانشين والدين شما شود درمانگران نيز بايد مراقب باشد در راه ايجاد چنين شرايطي پا را فراتر از اصول اخلاقي و حرفه اي روان درماني نگذارند.
🔻مسلما شما نمی توانید انتظار داشته باشید ڪه درمانگر، جانشین والدین تان شود. این انتظار، نامعقول است.

➰شما حداڪثر یڪ ساعت در هفته می توانید برای درمان مراجعه ڪنید. باز هم تاڪید می ڪنیم مواظب درمانگری باشید ڪه شما را شدیدا به خودش وابسته می ڪند یا برای حل مشڪلات شما پا را از محدوده اصول حرفه ای و اخلاقی روان درمانی فراتر می گذارد.
🔻علاوه بر این، درمانگران می توانند با رفتارهای خود، الگویی برای شما باشند.

➰به عنوان مثال اگر شما از بیان احساس هایتان می ترسید، درمانگران با بیان درست احساس ها می توانند عملا به شما یاد بدهید ڪه چگونه احساس هایتان را بیان ڪنید.

🔻اگر شما نظم و انضباط را یاد نگرفته اید، درمانگران با وقت شناسی، عملا به شما یاد می دهند ڪه چگونه از وقت خود استفاده ڪنید.

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

570 viewsM, 14:32