🔴 چرخه دعوای زناشویی

✍️هر زوجی یک چرخه ثابت دعوا داره که دائما تکرار میشه، اگر اون چرخه رو در زندگی خود تشخیص بدید، درمانش هم خودبخود پیدا می کنید.

🙈مثال
روند دعوای زناشویی یک زوج می تونه این باشه.

1️⃣مرحله اول: اصرار و سماجت خانم برای اینکه همسزش رو به حرکت یا فعالیتی وادار کنه(مثل منظم بودن، خانه اقوام رفتن، با دوستانش وقت تلف نکردن و...).

2️⃣مرحله دوم.شوهر مقاومت می کنه و تحمل می کنه و تلاش می کنه با کناره گیری و سکوت و کنترل و کلام آرام و صحبت کردن منطقی...به دعوا کشیده نشه.

3️⃣مرحله سوم: خانم عصبی و خسته میشه و با عصبانیت و فشار و کلام نامناسب و بلند و خشم و قهر و زبان تند می خواهد شوهر را به کار مورد نظر خود وادار کنه.

4️⃣مرحله چهارم:شوهر هم میزنه سیم آخر...و توهین و تهدید و....

5️⃣مرحله پنجم: زن می بینه اوضاع داره خطری میشه، کوتاه می آید و تسلیم می شود و اصرار و خواهش و دوست شدن و عذرخواهی تا مجددا رابطه بهتر بشه.

اما چند روز بعد مجددا همین چرخه روی همون موضوع یا موضوعات مشابه دقیقا با همین مراحل و به همین ترتیب مجددا شروع میشه.
چرخه دعوای زناشویی شما چگونه است؟

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

👌کارگاه آموزشی(وبینار آنلاین)

⬅️کارگاه های رایگان خانه علوم

❌خانه علوم روانشناسی مشهد برگزار کننده کارگاه ها و همایش ها و.....

🏃‍♂کارگاه تربیت کودک شایسته

❌موارد قابل بحث:

1⃣درمان مبتنی بر ACE و PMT

2⃣قطع چرخه های معیوب عاطفی

3⃣شاخص های ارزیابی بالینی کودک

4⃣انواع سبک های فرزند پروری

⏪مدرس دور؛دکتر امیر نیکو خلق(روان درمانگر تخصصی و مدرس دانشگاه های ایران،.....)

⏯زمان برگزاری؛۶ و ۷ مرداد ماه ساعت ۱۷ الی ۲۰

⬅️با ارائه گواهی معتبر آموزشی

🏇جهت آگاهی از سایر شرایط با آیدی زیر درارتباط باشید
@erfanzaker7695

https://telegram.me/khanehravanshenasi
https://telegram.me/khanehravanshenasi

👌دوره آموزشی آنلاین(وبینار)

🏃‍♂وبینارهای رایگان خانه علوم روانشناسی


👈چگونه روابط عاطفی خویش را نابود میکنید؟

❌دوجلسه ۴ ساعته با ما همراه شوید

✅مدرس دوره؛استاد هادی میر اسدی

🗣نحوه ثبت نام و آگاهی از شرایط بیشتر؛

ارتباط با آیدی زیر؛
@erfanzaker7695

https://telegram.me/khanehravanshenasi

https://telegram.me/khanehravanshenasi

👌کارگاه آموزشی و حضوری در خانه علوم روانشناسی مشهد

👈خبر ویژه؛باحضور در کارگاه های ما به صورت آنلاین و حضوری جزو مشاورین ما شوید

🗣کارگاه آموزشی خطاهای شناختی در فرآیند آشنایی ازدواج

❌مدرس دوره؛دکتر احمد تیموری(مدرس،مشاور،تسهیلگر ازدواج،..)

👈زمان برگزاری؛پنجشنبه ۲ مرداد سال ۹۹

🏃‍♂🏃‍♂شهریه قابل پرداخت؛۲۰هزار تومان


👈باحضور در کارگاه های ما به اعضای خانه علوم بپیوندید


🏃‍♂✅جهت آگاهی از سایر شرایط ارتباط بگیرید با آیدی زیر؛

@erfanzaker7695

https://telegram.me/khanehravanshenasi

👌تمدید زمان جذب مشاور و درمانگر به دلیل درخواست های زیاد شما دوستان


🏃‍♂جذب مشاور و روانشناس در کلیه گرایش های روانشناسی

👌ویژه فارغ التحصیلان ارشد و دانشجویان دکتری و کلیه گرایش ها


👈امتیازات؛
1⃣دعوت به همکاری قطعی از همه نقاط ایران


2⃣تضمین ارجاع مراجعه با نظارت سوپر وایزر


3⃣دریافت گواهی سابقه فعالیت و.....



✅جهت ثبت نام و مصاحبه و حضور درطرح و شرایط شرکت در دوره👇👇

ارتباط با آیدی زیر؛

@erfanzaker7695

https://telegram.me/khanehravanshenasi

https://telegram.me/khanehravanshenasi

📚کارگاه آموزشی تربیت روانسنج
(دوره آزمون های روانی در مشاوره و روان درمانی)

🖌با تدریس دکتر ابوطالب سعادتی عضو هیئت علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم و تحقیقات تهران

🗞با ارائه گواهی معتبر مورد تایید وزارت علون و تحقیقات و فن آوری

📚۳۴ ساعت آموزش تمامی آزمون های شخصیت،استعداد،رغبت سنج و آزمون های غربالگری سلامت روان

🗓 زمان: ۲۶و۲۷ تیرماه و۲و۳ مردادماه

‼️۴۰ درصد تخفیف برای مشاورین مرکز خانه علوم تربیتی و روانشناسی‼️

📱جهت ثبت نام و دریافت کد تخفیف با ما تماس بگیرید

📞۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@teymoori1390

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

⬅️تربیت آزمونگر (روانسنج)

👌کارگاه دوره آزمونهای روانی در مشاوره و روان درمانی

❌امکان امتیاز باز آموزی از سازمام نظام روانشناسی

⬅️تمدید مهلت ثبت نام......

✅مدت زمان دوره ۳۴ ساعت

❌ هزینه ۸۰۰۰۰۰هزارتومان


⬅️ زمان برگزاری ؛۲۷ و ۲۶ تیر ماه


👌اطلاع از سایر شرایط؛

@erfanzaker7695



https://telegram.me/khanehravanshenasi

🔆برگزاری کارگاه تربیت روانسنج(تحلیل آزمون های روانشناختی)

🗯با ارائه گواهی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات

💎با حضور دکتر ابوطالب سعادتی

⚜خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ https://rubika.ir/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

کلیپ باورهای غلط درباره ازدواج


شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

❌کارگاه آموزشی وبینار(آنلاین)

🗣خانه روانشناسی علوم تربیتی مشهد

🎁با حضور در کارگاه های رایگان و کارگاه های تعرفه ایی ما برای خود درآمد زایی کنین

🏃‍♂موضوع کارگاه:شکست عاطفی

✅ارائه گواهی معتبر آموزشی

👌از ۲۶ الی ۲۹ مردادماه سال ۹۹

🧑‍💻از ساعت ۱۵ الی ۱۷

⭕️جهت اطلاع از سایر شرایط با آیدی زیر در ارتباط شوید

@erfanzaker7695

https://telegram.me/khanehravanshenasi

پنج ویژگی جذاب شخصیتی

✔️✔️روانشناسان پنج ویژگی جذاب شخصیتی زیر را به عنوان جذاب ترين ویژگی ها معرفی می کنند که از تحصیلات یا ژنتیک بالاتر هستند.

*مهربانی و درک
*هوش
*حس شوخ طبعی
*سرزنده و خوشدل، امیدوار
*شخصیت هیجان انگیز

افراد شوخ طبع و بازیگوش از سربه سر گذاشتن، بازی با کلمات، بداهه گویی و درگیر چالش شدن به شیوه ای خوشدلانه، لذت می برند.

آنها از چیزهای غیر معمول لذت برده و در ایجاد شرایطی که مردم نیز بتوانند لذت ببرند، بسیار خوب عمل می کنند..!!

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

💎خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد با همکاری موسسه پرتو دانش تهران برگزار می کند

💥کارگاه عملی نوروفیدبک با ارائه گواهی معتبر قابل ترجمه

⭐️با ارائه تخفیف برای دانشجویان و امکان استفاده رایگان از کارگاه برای خریداران دستگاه

🗓زمان ۱۶ و ۱۷ مردادماه ۹۹

📱جهت ثبت نام واژه نوروفیدبک رابه سامانه ۱۰۰۰۴۳۶۰ ارسال نمایید

☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر

📞۰۹۳۷۴۳۹۷۴۰۲
۰۹۱۵۳۰۵۴۷۳۸
@teymoori1390

#توصیه_کتاب

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

❌❌کارگاه آموزشی وبینار(آنلاین)

🗣خانه روانشناسی علوم تربیتی مشهد

🎁با حضور در کارگاه های رایگان و کارگاه های تعرفه ایی ما برای خود درآمد زایی کنین

🏃‍♂موضوع کارگاه:رازهای خوشنودی زناشویی

👌رفتارهای تخریب کننده زندگی مشترک

👌باید ها ونباید ها برای رسیدن به ازدواج موفق

👌با تغییر رفتار همسرم از زندگی مشترک راضی ام؟
.....

✅ارائه گواهی معتبر آموزشی

👌زمان برگزاری؛ ۵ مردادماه سال ۹۹

🧑‍💻از ساعت ۱۶ الی ۱۹

⭕️جهت اطلاع از سایر شرایط با آیدی زیر در ارتباط شوید

@erfanzaker7695

https://telegram.me/khanehravanshenasi

کلیپ:
آیا باید درباره روابط جنسی و زناشویی همسرقـبل از ازدواج ، کنجکاو بود ؟؟


شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

تمرین دوم ذهن آگاهی:
برای اینکه بتونیم از زندگی لذت بیشتری ببریم، باید سرعت زندگی‌رو کاهش بدیم و توجه خودمون رو بیشتر‌کنیم، بعد کم کم متوجه میشی که چه زیبایی های داره این دنیا که ما بدون توجه از کنار اونها میگذریم در صورتی که اگه کمی توجهمون و به اطراف بیشتر کنیم متوجه زیبایی های بیشتری خواهیم شد.
حسن رمضانی،کارشناس ارشد مشاوره خانواده

شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

✔️✔️ ⁣⁣⁣ ⁣⁣⁣⁣#زودرنجی و #درمان آن با 7 راهکار


⁣⁣⁣▫️⁣⁣⁣⁣⁣⁣منبع #ناراحتی را کشف کنید
⁣بهترین راه کاهش زودرنجی کشف منبع ناراحتی شما و چگونگی عملکرد آن است. باید بفمهید اولین بار کی این موضوع شما را رنجانده و فکر کنید برای از بین بردن آن باید چه کار بکنید. اگر منبع مشکل را پیدا کنید همه‌ چیز ساده‌تر خواهد شد.

⁣⁣▫️مصرف #کافئین را کاهش دهید
از آنجا که مصرف روزانه‌ی بیش از حد کافئین منبع افزایش و استمرار تحریک‌پذیری بسیاری از افراد است، بهتر است برای مقابله با زودرنجی مصرف این محرک‌ را کاهش بدهید.

⁣▫️بپذیرید معمولا مسائل #بی‌اهمیت ما را #ناراحت‌ می‌کنند
اگر از بالا و با دید باز به مسائل نگاه کنیم خواهیم دید چیزهایی که ما را ⁣می‌رنجانند آن‌قدر بی‌اهمیت هستند که نباید باعث رنجش ما بشوند. با خودتان درباره‌ی آنچه آزارتان می‌دهد صادق باشید. به سادگی می‌توان فهمید بیشتر اوقات چیزهایی باعث ناراحتی و رنجش ما می‌شوند که به اندازه‌ی کافی تحریک‌کننده نیستند.

▫️زمانی برای #آرامش و #تنهایی در برنامه روزانه‌تان بگنجانید
⁣یافتن محلی برای تنهایی و آرامش شما را از عوامل متشنج و شلوغ اطراف‌ که تحریک‌پذیری شما را افزایش می‌دهد دور می‌کند. در واقع اگر از زاویه‌‌ای دیگر به موضوع نگاه کنیم، زودرنجی می‌تواند هشداری باشد مبنی بر اینکه ذهن‌تان به زنگ تفریح نیاز دارد. پس باید به فکرتان استراحت بدهید. موسیقی بشنوید، یوگا تمرین کنید و به مدیتیشن بپردازید.

▫️با #خودتان #مهربان باشید
مهربانی با خودتان راه قدرتمندی برای آرام کردن احساسات شدید شماست. با خودتان صادق باشید، قبول کنید زودرنجید و بپذیرید زودرنجی ویژگی ناخوشایندی است. حالا تصور کنید شخصی که واقعا برایش مهم هستید شما را در آغوش گرفته است. این شخص می‌تواند خود شما باشد. حالا حتما آرام‌تر هستید. وقتی حس کردید دیگر از آن احساس ناخوشایند زودرنجی و ناراحتی شدید خبری نیست، با مهربانی و شفقت همه‌ چیز را بازبینی و بررسی کنید، چه چیزی شما را ناراحت‌ کرده و آیا واقعا این موضوع ارزش رنجش و به‌هم‌ریختگی شما را دارد؟!

▫️دیدِ خود را #وسیع‌تر کنید
معمولا وقتی می‌رنجیم یا بهتر است بگویم وقتی دچار زودرنجی می‌شویم، آن مسئله و اتفاق آزاردهنده‌ یا خیلی کوچک است یا آن‌قدرها هم بزرگ و مهم نیست و حتی اگر موضوع خیلی مهمی هم باشد هیچ‌کس دوست ندارد تا چند روز یا حتی هفته‌ها از آن رنجیده‌خاطر باشد و این حس ناخوشایند را برای مدت طولانی تجربه کند. پس وقتی از چیزی #می‌رنجید، چند دقیقه تأمل کنید و به چیزهایی بیندیشید که از وجود آنها در زندگی‌تان سپاس‌گزار هستید. دوستان‌تان، خانواده، سلامتی و همه‌ی چیزهای خوبی که دارید. سعی کنید چشم‌انداز عمیق‌تری از چیزی که ناراحت‌تان کرده و چیزهایی که خوشحال‌تان می‌کند و دوست‌شان دارید به‌دست آورید.اگر فکر می‌کنید زمانی‌ که دچار رنجش می‌شوید آن‌قدر بی‌قرار هستید که نمی‌توانید افکارتان را نظم بدهید توصیه می‌کنم مورد بعدی را از دست ندهید.

▫️خود را از شر #انرژی‌های_منفی خلاص کنید
از آنجا که #زودرنجی تحریک‌پذیری فرد را افزایش می‌دهد، ناخودآگاه باعث می‌شود بخواهیم با همه‌ چیز و همه‌ کس بجنگیم و دعوا کنیم. احتمالا فاصله گرفتن از فضایی که باعث #رنجش شده و رفتن به #پیاده‌روی یا دویدن در این مواقع می‌تواند ایده‌ی خوبی باشد چون هیجانات را تخلیه می‌کند و عصبانیت را کاهش می‌دهد. اگر در شرایطی نیستید که بتوانید پیاده‌روی کنید یا بدوید، می‌توانید مثلا با مشت زدن به چیزی یا فریاد زدن با صدای بلند، انرژی ناراحت‌کننده‌ی درونی‌‌تان را بیرون بریزید و مطمئن باشید که تخلیه‌ی انرژی‌ منفی حال‌‌تان را بهتر خواهد کرد. دوستان عزیز تنفس هوای تازه هنگام #پیاده‌روی و دویدن برای #آرام شدن‌ معجزه می‌کند. کسانی‌ هم که ورزش نمی‌کنند می‌توانند کارهایی انجام بدهند که برای ذهن نتایجی شبیه ورزش کردن داشته باشد.


شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853

http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw

❌❌کارگاه های آموزشی و تخصصی رایگان و تعرفه ایی

🗣خانه روانشناسی علوم تربیتی مشهد

🎁با حضور در کارگاه های رایگان و کارگاه های تعرفه ایی ما برای خود درآمد زایی کنین

🏃‍♂موضوع کارگاه:مربیگری مهارتهای زندگی کودک و نوجوان

👌همراه با ده ها بازی و کاربرگ


✅ارائه گواهی معتبر آموزشی

👌زمان برگزاری؛ ۱۷ مردادماه سال ۹۹

🧑‍💻جمعه ها از ساعت ۱۴ الی ۱۷

⭕️جهت اطلاع از سایر شرایط با آیدی زیر در ارتباط شوید

@erfanzaker7695

https://telegram.me/khanehravanshenasi