🌳 برای مدیریت دعواهای خانوادگی چکار کنیم؟🍃
✍️ هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید.
1️⃣ تکنیک بازگشت
🔻وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.
2️⃣ تکنیک توقف
🔻پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند.
3️⃣ تکنیک تایم اوت
🔻توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند.
4️⃣ تکنیک تنفس آهسته
🔻گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت ١٥-١٠ دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد.
5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه
🔻پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید:
🔹 نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید.
🔹 همسر خود را سرزنش نکنید.
🔹 در جستجوی راه حلی باشید.
🔹 از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند.
🔹 او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است.
6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی
🔻گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
✍️ هنگام مشاجره و درگیری مجموعه ای از علائم جسمی بروز می کند. این علائم شامل ضربان سریع قلب، عرق کردن کف دست ها، سرگیجه ها، خشم، دلشوره و گرفتگی عضلات است. حل تعارض از مهارت های بین فردی است که می توان به شیوه ای نظام مند، از آن برای حل و فصل اختلافات استفاده کرد. تکنیک هایی که در این مطلب می خوانید به شما کمک می کنند تا ناسازگاری ها را مدیریت کنید.
1️⃣ تکنیک بازگشت
🔻وقتی آرام شدید، دوباره بازگردید و آرام درباره مشکل بحث کنید. اگر احساس آرامش نمی کنید، بحث درباره مشکل را به بعد موکول کنید.
2️⃣ تکنیک توقف
🔻پذیرش این تکنیک ساده به زمان و مقداری شوخ طبعی نیاز دارد. وقتی مشاجره و درگیری اوج می گیرد، دست خود را بالا می گیرید و فریاد می زنید «توقف» یا «ایست». این علائمی است که می گوید دو طرف باید فریاد زدن را متوقف کنند و به اتاق های مجزایی بروند.
3️⃣ تکنیک تایم اوت
🔻توقف کردن درگیری به معنای حل و فصل مشکل نیست بلکه مهلتی است تا طرفین آرام شوند و به حالت عادی بازگردند. زوج ها، هنگام مشاجره هیجان زده می شوند. وقتی این اتفاق می افتد میزان ضربان قلب، تنفس، نبض و هورمون آدرنالین خون افزایش می یابد. یکی از اهداف این مرحله، آرام کردن افراد است. هر فرد به اتاقی می رود و 15-10 دقیقه بی سر و صدا می نشیند.
4️⃣ تکنیک تنفس آهسته
🔻گاهی وقت ها برای آرام شدن باید نفس عمیق کشید. در این مهلت ١٥-١٠ دقیقه ای استراحت، دستتان را روی شکم خود بگذارید و نفس بکشید. کم کم سرعت نفس کشیدنتان را کم کنید و عمیق تر نفس بکشید. پس از چند لحظه آرام خواهید شد.
5️⃣ تکنیک گفت و گوی محترمانه
🔻پس از گوش دادن به همه حرف های همسر، از نیازها، نگرانی ها و مسائلی که باعث ناراحتی شما شده است، با آرامش و احترام سخن بگویید:
🔹 نیازها و نگرانی های خود را شرح دهید.
🔹 همسر خود را سرزنش نکنید.
🔹 در جستجوی راه حلی باشید.
🔹 از او بخواهید خلاصه حرف های شما را بازگو کند.
🔹 او نیز باید به نیازها و نگرانی های شما توجه کرده باشد و آنها را به یاد بسپرد. گاهی اوقات، در شرایطی که رسیدن به توافق دشوار است، درخواست کمک از فرد سوم سودمند است.
6️⃣ تکنیک ارتباط چشمی
🔻گوش دادن و یادگیری آن کار آسانی نیست. با استفاده از روش گوش دادن فعال، می توانید به همسر خود نشان دهید که به حرف های او گوش می دهید. وقتی همسر شما حرف می زند، به چشم هایش نگاه کنید. با این کار نشان می دهید که به حرف های او توجه دارید. هر دو سه دقیقه یک بار، حرف های همسر خود را جمع بندی کرده و بازگو کنید. این روش به همسر شما که ممکن است آشفته و عصبی باشد کمک می کند تا به آسانی و با اطمینان، احساس های خود را به زبان آورد. استفاده از زبان بدن- با حرکت هایی مانند تکان سر- او را به حرف زدن تشویق می کند.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
🔰سواد تمام کردن رابطه
پایان دادن به یک رابطه عاطفی
خیلی از افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی بهم خورده و حالا می خواهند بدانند باید چه کار کنند تا حال بدشان را تغییر دهند.
متاسفانه اکثر ما همانطور که سواد ایجاد رابطه مناسب و ماندن در آن را نداریم، در پایان دادن به روابطمان نیز با بی سوادی کامل عمل می کنیم.
✅تمام کردن یک رابطه احساسی برای هر فردی سخت و طاقت فرساست، اما افرادی که سواد پایان دادن به رابطه را دارند، اقداماتی انجام می دهند که عبور از این بحران را برای خود و شریکشان آسان تر می سازد.
🔰افراد باسواد این گونه عمل می کنند:
✔️فرد با سواد یک دفعه ناپدید نمی شود.
شاید شما هم رابطه ای را تجربه کرده باشید که در آن طرف مقابل یک باره غیب شده است.
شما روز قبل با هم بوده و اوقات خوشی را گذرانده اید، اما او از دیشب نه جواب تلفنتان را می دهد، نه پیام هایتان را می خواند.
🔹اگر به هر دلیلی تصمیم به پایان دادن رابطه گرفته اید، مسئولیت تصمیم گیری تان را بپذیرید و طرف مقابل را از تصمیمتان باخبر کنید.
✔️فرد با سواد محترمانه رفتار می کند.
یاد اولین روزهای آشنایی بیفتید که چطور با عشقتان رفتار می کردید.
مدام مراقب بودید که مبادا از دستتان ناراحت شود.
مسلما رابطه شما نقص هایی داشته که به خاطرش تصمیم به جدایی گرفته اید، اما یادتان باشد بی احترامی کردن به طرف مقابل، در واقع بی احترامی کردن به انتخاب خودتان است، بنابراین بهتر است محترمانه رفتار کنید
✔️قطع کردن تدریجی رابطه فقط باعث آزار دیدن بیشتر دو طرف و درگیر شدن دوباره در یک پروسه احساسی می شود که نتیجه آن ممکن است ادامه یک رابطه ناسالم باشد.
✔️فرد با سواد احساسات و تقصیرهایش را می پذیرد.
✔️در هر رابطه دو طرف حضور دارند، ممکن است سهم یکی از طرفین در به بن بست رسیدن رابطه بیشتر از دیگری باشد، اما مسلما هر دو طرف در رسیدن به نقطه پایانی نقش داشته اند. اشتباهات خود را بپذیرید و به خاطر آنها از طرف مقابل عذرخواهی کنید.
✔️بدانید که طی فرایند جدایی احساسات و هیجانات منفی را تجربه خواهید کرد، به جای اینکه طرف مقابل را مسئول حال بدتان بدانید، در فکر یافتن راهکارهایی برای تغییر خلقتان باشید.ادن به یک رابطه عاطفی
خیلی از افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی بهم خورده و حالا می خواهند بدانند باید چه کار کنند تا حال بدشان را تغییر دهند.
متاسفانه اکثر ما همانطور که سواد ایجاد رابطه مناسب و ماندن در آن را نداریم، در پایان دادن به روابطمان نیز با بی سوادی کامل عمل می کنیم.
تمام کردن یک رابطه احساسی برای هر فردی سخت و طاقت فرساست، اما افرادی که سواد پایان دادن به رابطه را دارند، اقداماتی انجام می دهند که عبور از این بحران را برای خود و شریکشان آسان تر می سازد.
افراد باسواد این گونه عمل می کنند:
✔️فرد با سواد یک دفعه ناپدید نمی شود.
شاید شما هم رابطه ای را تجربه کرده باشید که در آن طرف مقابل یک باره غیب شده است.
شما روز قبل با هم بوده و اوقات خوشی را گذرانده اید، اما او از دیشب نه جواب تلفنتان را می دهد، نه پیام هایتان را می خواند.
اگر به هر دلیلی تصمیم به پایان دادن رابطه گرفته اید، مسئولیت تصمیم گیری تان را بپذیرید و طرف مقابل را از تصمیمتان باخبر کنید.
🔹فرد با سواد #محترمانه رفتار می کند.
یاد اولین روزهای آشنایی بیفتید که چطور با عشقتان رفتار می کردید.
مدام مراقب بودید که مبادا از دستتان ناراحت شود.
مسلما رابطه شما نقص هایی داشته که به خاطرش تصمیم به جدایی گرفته اید، اما یادتان باشد بی احترامی کردن به طرف مقابل، در واقع بی احترامی کردن به انتخاب خودتان است، بنابراین بهتر است محترمانه رفتار کنید
✔️قطع کردن تدریجی رابطه فقط باعث آزار دیدن بیشتر دو طرف و درگیر شدن دوباره در یک پروسه احساسی می شود که نتیجه آن ممکن است ادامه یک رابطه ناسالم باشد.
فرد با سواد احساسات و تقصیرهایش را می پذیرد.
♻️در هر رابطه دو طرف حضور دارند، ممکن است سهم یکی از طرفین در به بن بست رسیدن رابطه بیشتر از دیگری باشد، اما مسلما هر دو طرف در رسیدن به نقطه پایانی نقش داشته اند. اشتباهات خود را بپذیرید و به خاطر آنها از طرف مقابل عذرخواهی کنید.
❇️بدانید که طی فرایند جدایی احساسات و هیجانات منفی را تجربه خواهید کرد، به جای اینکه طرف مقابل را مسئول حال بدتان بدانید، در فکر یافتن راهکارهایی برای تغییر حالتان باشید....!!!
🌸🌸🌸🌸🌸
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
🔰سواد تمام کردن رابطه
پایان دادن به یک رابطه عاطفی
خیلی از افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی بهم خورده و حالا می خواهند بدانند باید چه کار کنند تا حال بدشان را تغییر دهند.
متاسفانه اکثر ما همانطور که سواد ایجاد رابطه مناسب و ماندن در آن را نداریم، در پایان دادن به روابطمان نیز با بی سوادی کامل عمل می کنیم.
✅تمام کردن یک رابطه احساسی برای هر فردی سخت و طاقت فرساست، اما افرادی که سواد پایان دادن به رابطه را دارند، اقداماتی انجام می دهند که عبور از این بحران را برای خود و شریکشان آسان تر می سازد.
🔰افراد باسواد این گونه عمل می کنند:
✔️فرد با سواد یک دفعه ناپدید نمی شود.
شاید شما هم رابطه ای را تجربه کرده باشید که در آن طرف مقابل یک باره غیب شده است.
شما روز قبل با هم بوده و اوقات خوشی را گذرانده اید، اما او از دیشب نه جواب تلفنتان را می دهد، نه پیام هایتان را می خواند.
🔹اگر به هر دلیلی تصمیم به پایان دادن رابطه گرفته اید، مسئولیت تصمیم گیری تان را بپذیرید و طرف مقابل را از تصمیمتان باخبر کنید.
✔️فرد با سواد محترمانه رفتار می کند.
یاد اولین روزهای آشنایی بیفتید که چطور با عشقتان رفتار می کردید.
مدام مراقب بودید که مبادا از دستتان ناراحت شود.
مسلما رابطه شما نقص هایی داشته که به خاطرش تصمیم به جدایی گرفته اید، اما یادتان باشد بی احترامی کردن به طرف مقابل، در واقع بی احترامی کردن به انتخاب خودتان است، بنابراین بهتر است محترمانه رفتار کنید
✔️قطع کردن تدریجی رابطه فقط باعث آزار دیدن بیشتر دو طرف و درگیر شدن دوباره در یک پروسه احساسی می شود که نتیجه آن ممکن است ادامه یک رابطه ناسالم باشد.
✔️فرد با سواد احساسات و تقصیرهایش را می پذیرد.
✔️در هر رابطه دو طرف حضور دارند، ممکن است سهم یکی از طرفین در به بن بست رسیدن رابطه بیشتر از دیگری باشد، اما مسلما هر دو طرف در رسیدن به نقطه پایانی نقش داشته اند. اشتباهات خود را بپذیرید و به خاطر آنها از طرف مقابل عذرخواهی کنید.
✔️بدانید که طی فرایند جدایی احساسات و هیجانات منفی را تجربه خواهید کرد، به جای اینکه طرف مقابل را مسئول حال بدتان بدانید، در فکر یافتن راهکارهایی برای تغییر خلقتان باشید.ادن به یک رابطه عاطفی
خیلی از افراد درگیر رابطه ای بودند که بعد از مدتی به هر دلیلی بهم خورده و حالا می خواهند بدانند باید چه کار کنند تا حال بدشان را تغییر دهند.
متاسفانه اکثر ما همانطور که سواد ایجاد رابطه مناسب و ماندن در آن را نداریم، در پایان دادن به روابطمان نیز با بی سوادی کامل عمل می کنیم.
تمام کردن یک رابطه احساسی برای هر فردی سخت و طاقت فرساست، اما افرادی که سواد پایان دادن به رابطه را دارند، اقداماتی انجام می دهند که عبور از این بحران را برای خود و شریکشان آسان تر می سازد.
افراد باسواد این گونه عمل می کنند:
✔️فرد با سواد یک دفعه ناپدید نمی شود.
شاید شما هم رابطه ای را تجربه کرده باشید که در آن طرف مقابل یک باره غیب شده است.
شما روز قبل با هم بوده و اوقات خوشی را گذرانده اید، اما او از دیشب نه جواب تلفنتان را می دهد، نه پیام هایتان را می خواند.
اگر به هر دلیلی تصمیم به پایان دادن رابطه گرفته اید، مسئولیت تصمیم گیری تان را بپذیرید و طرف مقابل را از تصمیمتان باخبر کنید.
🔹فرد با سواد #محترمانه رفتار می کند.
یاد اولین روزهای آشنایی بیفتید که چطور با عشقتان رفتار می کردید.
مدام مراقب بودید که مبادا از دستتان ناراحت شود.
مسلما رابطه شما نقص هایی داشته که به خاطرش تصمیم به جدایی گرفته اید، اما یادتان باشد بی احترامی کردن به طرف مقابل، در واقع بی احترامی کردن به انتخاب خودتان است، بنابراین بهتر است محترمانه رفتار کنید
✔️قطع کردن تدریجی رابطه فقط باعث آزار دیدن بیشتر دو طرف و درگیر شدن دوباره در یک پروسه احساسی می شود که نتیجه آن ممکن است ادامه یک رابطه ناسالم باشد.
فرد با سواد احساسات و تقصیرهایش را می پذیرد.
♻️در هر رابطه دو طرف حضور دارند، ممکن است سهم یکی از طرفین در به بن بست رسیدن رابطه بیشتر از دیگری باشد، اما مسلما هر دو طرف در رسیدن به نقطه پایانی نقش داشته اند. اشتباهات خود را بپذیرید و به خاطر آنها از طرف مقابل عذرخواهی کنید.
❇️بدانید که طی فرایند جدایی احساسات و هیجانات منفی را تجربه خواهید کرد، به جای اینکه طرف مقابل را مسئول حال بدتان بدانید، در فکر یافتن راهکارهایی برای تغییر حالتان باشید....!!!
🌸🌸🌸🌸🌸
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
هدیه ای به مناسبت ماه مبارک رمضان
برای شما همراهان همیشگی خانه علوم
کارگاه جامع روانشناسی موفقیت (رایگان)
تیر آخر جهت جمع کردن مطالب موفقیت برای شما خوبان😍
مدرس: دکتر احمد تیموری و اساتید دیگر
زمان: 10جلسه _روز های زوج _ساعت۱۶_۱۸
شماره تماس و ایدی جهت ثبت نام:
@ravankade99
09059656192
برای شما همراهان همیشگی خانه علوم
کارگاه جامع روانشناسی موفقیت (رایگان)
تیر آخر جهت جمع کردن مطالب موفقیت برای شما خوبان😍
مدرس: دکتر احمد تیموری و اساتید دیگر
زمان: 10جلسه _روز های زوج _ساعت۱۶_۱۸
شماره تماس و ایدی جهت ثبت نام:
@ravankade99
09059656192
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
.
💎اولین دوره تربیت مربی استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان
🔆با تدریس دکتر ابوطالب سعادتی عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم و تحقیقات
و دکتر یاسمین زحمتکش دکترای روانشناسی تربیتی و عضو انجمن بین المللی هوش و استعداد
🗓شروع دوره ۹ اردیبهشت ماه
📚۱۶ ساعت آموزشی به صورت تئوری و عملی
🗞با ارائه گواهی معتبر آموزشی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات و فن آوری
💥معرفی برگزیدگان دوره جهت همکاری
☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام
📞۰۹۳۷۴۳۹۷۴۰۲
@teymoori1390
https://www.instagram.com/p/CM1p9DnpX1d/?igshid=195o1ws0kp8d8
💎اولین دوره تربیت مربی استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان
🔆با تدریس دکتر ابوطالب سعادتی عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم و تحقیقات
و دکتر یاسمین زحمتکش دکترای روانشناسی تربیتی و عضو انجمن بین المللی هوش و استعداد
🗓شروع دوره ۹ اردیبهشت ماه
📚۱۶ ساعت آموزشی به صورت تئوری و عملی
🗞با ارائه گواهی معتبر آموزشی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات و فن آوری
💥معرفی برگزیدگان دوره جهت همکاری
☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام
📞۰۹۳۷۴۳۹۷۴۰۲
@teymoori1390
https://www.instagram.com/p/CM1p9DnpX1d/?igshid=195o1ws0kp8d8
.
💎اولین دوره تربیت مربی استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان
🔆با تدریس دکتر ابوطالب سعادتی عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم و تحقیقات
و دکتر یاسمین زحمتکش دکترای روانشناسی تربیتی و عضو انجمن بین المللی هوش و استعداد
🗓شروع دوره ۹ اردیبهشت ماه
📚۱۶ ساعت آموزشی به صورت تئوری و عملی
🗞با ارائه گواهی معتبر آموزشی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات و فن آوری
💥معرفی برگزیدگان دوره جهت همکاری
☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام
📞۰۹۳۷۴۳۹۷۴۰۲
@khanehravanshenasi
💎اولین دوره تربیت مربی استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان
🔆با تدریس دکتر ابوطالب سعادتی عضو هیات علمی گروه روانشناسی دانشگاه علوم و تحقیقات
و دکتر یاسمین زحمتکش دکترای روانشناسی تربیتی و عضو انجمن بین المللی هوش و استعداد
🗓شروع دوره ۹ اردیبهشت ماه
📚۱۶ ساعت آموزشی به صورت تئوری و عملی
🗞با ارائه گواهی معتبر آموزشی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات و فن آوری
💥معرفی برگزیدگان دوره جهت همکاری
☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام
📞۰۹۳۷۴۳۹۷۴۰۲
@khanehravanshenasi
🔔⁉️ چرا دچار برداشت بد (سوتفاهم) می شویم؟
✍️ برای بسیاری از ما پیش آمده که پیامی را بوسیله تلفن همراه برای کسی فرستاده ایم ولی دریافت کننده پیام، با لحنی که مورد نظر ما نبوده پیام را خوانده و برداشت نادرستی از محتوا داشته است.
🌟 دلیل این امر ساده است.
👤 آقای آلبرت محرابیان از اساتید دانشگاههای آمریکا طی پژوهشی به این نتیجه رسید که درک درست پیام های عاطفی شامل سه بخش میشود:
🔻واژه ها %۷
🔻لحن %۳۸
🔻زبان بدن %۵۵
👈 پس هنگامی که ما پیامک میفرستیم فقط %۷ کار را انجام داده ایم و احتمال زیادی دارد که دریافت کننده پیام دچار برداشت نادرست شود.
💯 نتیجه
🗝 اگر پیام مهمی برای کسی داریم بهتر است حضوری یا تلفنی پیام را به وی برسانیم تا از هرگونه برداشت نادرست جلوگیری کنیم.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
✍️ برای بسیاری از ما پیش آمده که پیامی را بوسیله تلفن همراه برای کسی فرستاده ایم ولی دریافت کننده پیام، با لحنی که مورد نظر ما نبوده پیام را خوانده و برداشت نادرستی از محتوا داشته است.
🌟 دلیل این امر ساده است.
👤 آقای آلبرت محرابیان از اساتید دانشگاههای آمریکا طی پژوهشی به این نتیجه رسید که درک درست پیام های عاطفی شامل سه بخش میشود:
🔻واژه ها %۷
🔻لحن %۳۸
🔻زبان بدن %۵۵
👈 پس هنگامی که ما پیامک میفرستیم فقط %۷ کار را انجام داده ایم و احتمال زیادی دارد که دریافت کننده پیام دچار برداشت نادرست شود.
💯 نتیجه
🗝 اگر پیام مهمی برای کسی داریم بهتر است حضوری یا تلفنی پیام را به وی برسانیم تا از هرگونه برداشت نادرست جلوگیری کنیم.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
🔵 جعبه سیاه رابطه عاطفیتان را نزد خانواده و دوستانتان نبرید!
👈چون پس از مدتی با هم آشتی می کنید، اما اونها همچنان تصور میکنند شما در حال اشتباهید و رفتارشان تغییر میکند!
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
👈چون پس از مدتی با هم آشتی می کنید، اما اونها همچنان تصور میکنند شما در حال اشتباهید و رفتارشان تغییر میکند!
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
👌👌کارگاه درحال تکمیل ظرفیت
👈تنها دو نفر باقی مانده برای ثبت نام
🤛هزینه دوره کاهش پیدا کرده به علت تقاضای بالای شما عزیزان
🤲هزینه دوره بالغ بر ۵۰۰هزارتومان قسطی
🗣جهت ثبت نام به آیدی زیر رجوع شود
@erfanzaker7696
@Mona_zre
👈تنها دو نفر باقی مانده برای ثبت نام
🤛هزینه دوره کاهش پیدا کرده به علت تقاضای بالای شما عزیزان
🤲هزینه دوره بالغ بر ۵۰۰هزارتومان قسطی
🗣جهت ثبت نام به آیدی زیر رجوع شود
@erfanzaker7696
@Mona_zre
Forwarded from خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد (Erfan Zakeri)
👌👌خانه علوم روانشناسی مشهد👌
👈👈مسیر موفقیت در سال ۱۴۰۰
👋آنلاین و آفلاین و حضوری ۱۶ساعته
🤞دوشنبه مورخ ۲۳فروردین سال ۱۴۰۰
👩🦼شهریه دوره مصوب دولتی می باشد و فقط و فقط ۱۰۰هزارتومان
🕺بااهدای دو هدیه ارزشمند سالنامه و dvd
🗣🗣باتدریس؛دکتر احمد تیموری
🤳جهت نام نویسی
@erfanzaker7695
@Mona_zre
👈👈مسیر موفقیت در سال ۱۴۰۰
👋آنلاین و آفلاین و حضوری ۱۶ساعته
🤞دوشنبه مورخ ۲۳فروردین سال ۱۴۰۰
👩🦼شهریه دوره مصوب دولتی می باشد و فقط و فقط ۱۰۰هزارتومان
🕺بااهدای دو هدیه ارزشمند سالنامه و dvd
🗣🗣باتدریس؛دکتر احمد تیموری
🤳جهت نام نویسی
@erfanzaker7695
@Mona_zre
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
هدیه ای به مناسبت ماه مبارک رمضان
برای شما همراهان همیشگی خانه علوم
کارگاه جامع روانشناسی موفقیت (رایگان)
تیر آخر جهت جمع کردن مطالب موفقیت برای شما خوبان😍
مدرس: دکتر احمد تیموری و اساتید دیگر
زمان: 10جلسه _روز های زوج _ساعت۱۶_۱۸
شماره تماس و ایدی جهت ثبت نام:
@ravankade99
09059656192
برای شما همراهان همیشگی خانه علوم
کارگاه جامع روانشناسی موفقیت (رایگان)
تیر آخر جهت جمع کردن مطالب موفقیت برای شما خوبان😍
مدرس: دکتر احمد تیموری و اساتید دیگر
زمان: 10جلسه _روز های زوج _ساعت۱۶_۱۸
شماره تماس و ایدی جهت ثبت نام:
@ravankade99
09059656192
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گروه خانه علوم و روانشناسی آرزو میکند با غروب خورشيد ماه «شعبان» هر آنچه قلب نازنینتان را میآزارد غروب كند..
لحظهها میل بندگی دارند
وقت ادعیهخوانی دل شد...
چشم را باید اشکپاشی کرد
فصل خانهتکانی دل شد...
بزم عشقی خدا به پا کرده است
همه دعوت شدهاند و مهمانند...
خوش نشینان سفره افطار
ریزهخوار بهار قرآنند...
🌙 حلول ماه رمضان؛ بهار قرآن، بر شما عزیزان مبارکـــ باد ♥️
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
لحظهها میل بندگی دارند
وقت ادعیهخوانی دل شد...
چشم را باید اشکپاشی کرد
فصل خانهتکانی دل شد...
بزم عشقی خدا به پا کرده است
همه دعوت شدهاند و مهمانند...
خوش نشینان سفره افطار
ریزهخوار بهار قرآنند...
🌙 حلول ماه رمضان؛ بهار قرآن، بر شما عزیزان مبارکـــ باد ♥️
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
يكي از راههاي ساده و در عين حال بسيار مهم در شكل گيري اعتماد به نفس كودك، تماشاي بازي او است.
سعی کنید روزانه چند دقيقه را به تماشاي بازي يا ساير فعاليت هاي كودك خود اختصاص دهيد.
شماره تلفن جهت مشاوره و بازی درمانی :
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
سعی کنید روزانه چند دقيقه را به تماشاي بازي يا ساير فعاليت هاي كودك خود اختصاص دهيد.
شماره تلفن جهت مشاوره و بازی درمانی :
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
زماني پخته مي شويد كه مي فهميد نيازي نيست به هر چيزي واكنش نشان دهيد يا به هر حرفي جواب دهيد.
🌸🌸🌸🌸
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
🌸🌸🌸🌸
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
تنبیه بدنی کودکان مساوی با افت هوش
تحقیقات نشان داده افرادی که
بین سنین 2 تا 4 سالگی تنبیه
بدنی شده اند از افرادی که در
این سنین تنبیه بدنی را تجربه
نکرده اند، بهره هوشی کمتری دارند👌
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
تحقیقات نشان داده افرادی که
بین سنین 2 تا 4 سالگی تنبیه
بدنی شده اند از افرادی که در
این سنین تنبیه بدنی را تجربه
نکرده اند، بهره هوشی کمتری دارند👌
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
👌👌خانه علوم روانشناسی مشهد👌
👈👈تربیت مربی و درمانگر گروه درمانی
👋آنلاین و آفلاین و حضوری ۱۶ساعته
🤞سه شنبه ها عصر و جمعه ها صبح
👩🦼شهریه دوره مصوب دولتی می باشد
🕺باارائه گواهی معتبر قابل استعلام و ترجمه
👌ورود به دوره های آموزشی تخصصی گروه درمانی
👌دعوت به همکاری قطعی
🗣🗣باتدریس؛دکتر حسین زعیمی
🤳جهت نام نویسی
@erfanzaker7695
@Mona_zre
👈👈تربیت مربی و درمانگر گروه درمانی
👋آنلاین و آفلاین و حضوری ۱۶ساعته
🤞سه شنبه ها عصر و جمعه ها صبح
👩🦼شهریه دوره مصوب دولتی می باشد
🕺باارائه گواهی معتبر قابل استعلام و ترجمه
👌ورود به دوره های آموزشی تخصصی گروه درمانی
👌دعوت به همکاری قطعی
🗣🗣باتدریس؛دکتر حسین زعیمی
🤳جهت نام نویسی
@erfanzaker7695
@Mona_zre
تفریح کنید تا آلزایمر نگیرید
ورزش، شرکت در برنامههای اجتماعی و مطالعه میتوانند قدرت و سلامت عقل افراد را حفظ کنند و از خطر ابتلا به بیماریهای زوال عقل مانند آلزایمر در دوران کهولت بکاهد.
🎀🎀🎀🎀🎀
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
ورزش، شرکت در برنامههای اجتماعی و مطالعه میتوانند قدرت و سلامت عقل افراد را حفظ کنند و از خطر ابتلا به بیماریهای زوال عقل مانند آلزایمر در دوران کهولت بکاهد.
🎀🎀🎀🎀🎀
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
🟣 با همسر لجباز چطوری رفتار کنیم؟
✅ هیچ گاه با لجبازی رفتارش رو تلافی نکنید.
✅ در موقعیت مناسب از همسرتون انتقاد کنید.
✅ وقتی همسرتون عصبانیه باهاش صحبت نکنید.
✅ وقتی کار مثبتی می کنه تحسینش کنید.
👈 در این مواقع سکوت کنید و شدت لجبازیش رو افزایش ندین.
✳️ یکی دیگر از عواملی که میتونه باعث لجبازی بشه لحن صحبت کردن و گفتگوی طرفینه. چون در برخی مواقع لحن صحبت خانم و یا آقا بسیار تند و با کنایه هست که ممکنه طرف مقابل رو سر لج بندازه.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
✅ هیچ گاه با لجبازی رفتارش رو تلافی نکنید.
✅ در موقعیت مناسب از همسرتون انتقاد کنید.
✅ وقتی همسرتون عصبانیه باهاش صحبت نکنید.
✅ وقتی کار مثبتی می کنه تحسینش کنید.
👈 در این مواقع سکوت کنید و شدت لجبازیش رو افزایش ندین.
✳️ یکی دیگر از عواملی که میتونه باعث لجبازی بشه لحن صحبت کردن و گفتگوی طرفینه. چون در برخی مواقع لحن صحبت خانم و یا آقا بسیار تند و با کنایه هست که ممکنه طرف مقابل رو سر لج بندازه.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت