👈زمانیکه احساس میکنید که در حال عصبانی شدن هستید موقعیت را تشخیص داده و از مکان دور شوید .یک فعالیت 60 ثانیه ای را تابهبود حالت جسمانی و روحی خود آغاز کنید .
✅تفکر کنید :
👈شروع کنید و این جملات را با خود بگویید :
👈اکنون من دارم در این وضعیت عصبانی و خشمگین میشوم .
👈سپس بپرسید : من درباره رفتار بد فرزندم چه چیزی به خودم میگویم که اینطورباعث خشمگین شدن من میشود؟
👈سپس بگویند : من برای برخورد رفتار بد کودکم، مجبورنیستم خشمگین شوم. احتمالاً در این هنگام خشم والدین کاهش پیدا می کند.
👈تصور کنید که بدون اینکه خشمگین باشید با فرزند خود رفتار میکنید .
✅اقدام کنید :
در این هنگام شما میتوانید بطرف کودک وبازگشته و روشی را که به آن فکر کرده اید را اجرا کنند ، درهنگام انجام دادن این رفتارها، انتظار کمال وبی عیب و نقص بودن را از خود یااز کودکان نباید داشت.
همواره این مساله را به خود گوشزد کنید که هر انسانی میتواند اشتباه کند و اشتباه کودکان بیشتر بخاطر ناآگاهی آنها در انجام کارها و رفتارهایشان میباشد پس بایستی با رفتار مناسب شیوه مناسب رفتارها را به آنها آموخت .
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅تفکر کنید :
👈شروع کنید و این جملات را با خود بگویید :
👈اکنون من دارم در این وضعیت عصبانی و خشمگین میشوم .
👈سپس بپرسید : من درباره رفتار بد فرزندم چه چیزی به خودم میگویم که اینطورباعث خشمگین شدن من میشود؟
👈سپس بگویند : من برای برخورد رفتار بد کودکم، مجبورنیستم خشمگین شوم. احتمالاً در این هنگام خشم والدین کاهش پیدا می کند.
👈تصور کنید که بدون اینکه خشمگین باشید با فرزند خود رفتار میکنید .
✅اقدام کنید :
در این هنگام شما میتوانید بطرف کودک وبازگشته و روشی را که به آن فکر کرده اید را اجرا کنند ، درهنگام انجام دادن این رفتارها، انتظار کمال وبی عیب و نقص بودن را از خود یااز کودکان نباید داشت.
همواره این مساله را به خود گوشزد کنید که هر انسانی میتواند اشتباه کند و اشتباه کودکان بیشتر بخاطر ناآگاهی آنها در انجام کارها و رفتارهایشان میباشد پس بایستی با رفتار مناسب شیوه مناسب رفتارها را به آنها آموخت .
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
پدرهای عزیز به این موارد توجه کنند:
فرزند شما ناظر رفتار شما با همسرتان است.
فرزند شما ناظر رفتار شما در اجتماع است.
به کودکتان یاد می دهید چطور با مشکلات کنار بیایید و آن را حل کند.
فرزندتان تنها نیاز مادی ندارد، به او توجه کنید.
با فرزندتان بیرون بروید و آن ها را به پارک و رستوران ببرید.
به او یاد دهید زیبایی به نوع رفتار است نه ظاهر.
به او کمک کنید دوستان خوبی انتخاب کند.
اگر اشتباهی کردید معذرت بخواهید، فرزندتان این رفتار شما را در زندگی برای خودتان تکرار خواهند کرد.
به او بیاموزید چطور برای رسیدن به هدف تلاش کند.
به او استراتژی زندگی بیاموزید.
به او یاد دهید چطور از فرصت ها برای تامین نیازهای مالی خود استفاده کند.
حال که متوجه نقش پدر در تربیت کودک شدید بهتر است این موارد را در زندگی نیز به صورت عملی به کار ببرید و شاهد نتایج عالی آن باشید.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/_ravankade
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.khanehravanshenasi.ir
🔥🍀🔥🍀🔥
https://telegram.me/khanehravanshenasi
فرزند شما ناظر رفتار شما با همسرتان است.
فرزند شما ناظر رفتار شما در اجتماع است.
به کودکتان یاد می دهید چطور با مشکلات کنار بیایید و آن را حل کند.
فرزندتان تنها نیاز مادی ندارد، به او توجه کنید.
با فرزندتان بیرون بروید و آن ها را به پارک و رستوران ببرید.
به او یاد دهید زیبایی به نوع رفتار است نه ظاهر.
به او کمک کنید دوستان خوبی انتخاب کند.
اگر اشتباهی کردید معذرت بخواهید، فرزندتان این رفتار شما را در زندگی برای خودتان تکرار خواهند کرد.
به او بیاموزید چطور برای رسیدن به هدف تلاش کند.
به او استراتژی زندگی بیاموزید.
به او یاد دهید چطور از فرصت ها برای تامین نیازهای مالی خود استفاده کند.
حال که متوجه نقش پدر در تربیت کودک شدید بهتر است این موارد را در زندگی نیز به صورت عملی به کار ببرید و شاهد نتایج عالی آن باشید.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/_ravankade
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.khanehravanshenasi.ir
🔥🍀🔥🍀🔥
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
🎯شش ویژگی شخص عصبی
🔻کوششی در جهت درک واقعیت و کشف حقیقت ندارد
🔻مسئولیت را به اندازه نمی پذیرد یا بیش از حد مسوول است یا کمتر از حد
🔻با وقت و زمان مشکل دارد یا در گذشته زندگی می کند یا نگران آینده است
🔻با مسائل احساسی و عاطفی، مخصوصاً موضوعات جنسی مشکل دارد
اصولا حتی با وجود داشتن میل جنسی زیاد، در عمق وجود خود احساس بدی راجع به رابطه جنسی و جنس مخالف دارد
🔻برخورد نادرست با موضوع خشم خود دارد
يا بصورت خوردن و کنترل خشم است يا بصورت رفتار عصبانیت
🔻مشکل حرمت نفس دارد
خود را موجودی خوب و دوست داشتنی
نمی داند.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/_ravankade
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.khanehravanshenasi.ir
🔥🍀🔥🍀🔥
https://telegram.me/khanehravanshenasi
🔻کوششی در جهت درک واقعیت و کشف حقیقت ندارد
🔻مسئولیت را به اندازه نمی پذیرد یا بیش از حد مسوول است یا کمتر از حد
🔻با وقت و زمان مشکل دارد یا در گذشته زندگی می کند یا نگران آینده است
🔻با مسائل احساسی و عاطفی، مخصوصاً موضوعات جنسی مشکل دارد
اصولا حتی با وجود داشتن میل جنسی زیاد، در عمق وجود خود احساس بدی راجع به رابطه جنسی و جنس مخالف دارد
🔻برخورد نادرست با موضوع خشم خود دارد
يا بصورت خوردن و کنترل خشم است يا بصورت رفتار عصبانیت
🔻مشکل حرمت نفس دارد
خود را موجودی خوب و دوست داشتنی
نمی داند.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/_ravankade
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.khanehravanshenasi.ir
🔥🍀🔥🍀🔥
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
Forwarded from خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد (K.)
تاسیس ایجاد دپارتمان استعداد یابی کودکان با همکاری آکادمی هوش ماهر(نماینده انجمن جهانی استعداد یابی)
دعوت به همکاری از روانشناسان و مشاوران برگزیده پس از طی دوره آموزشی عمومی و تخصصی
عنوان دوره:تربیت مربی و مدرس استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان
با همکاری مرکز جهانی استعداد یابی
اساتید:دکتر ابوطالب سعادتی و دکتر یاسمین زحمتکش
۱۶ ساعت آموزشی
شهریه ۵۰۰ هزار تومان
۳۰ و ۳۱ اردیبهشت ماه
حضوری آنلاین آفلاین
با ارائه گواهی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات(قابل ترجمه و قابل استعلام)
معرفی برگزیدگان به انجمن جهانی استعداد یابی و دعوت به همکاری
حهت ثبت نام :
۰۹۰۵۹۶۵۶۱۹۲_۰۹۹۲۲۳۸۷۲۰۹
@ravankade99
🌸🌸
دعوت به همکاری از روانشناسان و مشاوران برگزیده پس از طی دوره آموزشی عمومی و تخصصی
عنوان دوره:تربیت مربی و مدرس استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان
با همکاری مرکز جهانی استعداد یابی
اساتید:دکتر ابوطالب سعادتی و دکتر یاسمین زحمتکش
۱۶ ساعت آموزشی
شهریه ۵۰۰ هزار تومان
۳۰ و ۳۱ اردیبهشت ماه
حضوری آنلاین آفلاین
با ارائه گواهی مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات(قابل ترجمه و قابل استعلام)
معرفی برگزیدگان به انجمن جهانی استعداد یابی و دعوت به همکاری
حهت ثبت نام :
۰۹۰۵۹۶۵۶۱۹۲_۰۹۹۲۲۳۸۷۲۰۹
@ravankade99
🌸🌸
خروس جنگي نسازيد
تصور ميكنيد اگر به فرزندتان آموزش رزم دهيد و از او بخواهيد بعد از خوردن هر سيلي يك سيلي بزند، بازي را بردهايد؟ در اشتباهيد! شما با آموزش خشونت بدترين شيوه حل مسئله را به فرزندتان ياد ميدهيد. به جاي رفتن از چنين راهی به فرزندتان ياد دهيد كه نهتنها كتك زدن دوستانش درست نيست بلكه اشتباه و خطرناك هم هست.
هميشه فرزند شما قويترين كودك جمع نيست. اگر به او ياد دهيد كه در واكنش به حمله كودكان ديگر با آنها دست به يقه شود، احتمال اينكه كتك مفصلي بخورد و وضعيتش بدتر از قبل شود كم نخواهد بود. پس به او توضيح دهيد ابتدا به كودك مهاجم بگويد: «تو حق نداري به من توهين كني!» يا اينكه بگويد: «اجازه نداري به من دست بزني!» و بعد يكي از بزرگترها را خبر كند.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
تصور ميكنيد اگر به فرزندتان آموزش رزم دهيد و از او بخواهيد بعد از خوردن هر سيلي يك سيلي بزند، بازي را بردهايد؟ در اشتباهيد! شما با آموزش خشونت بدترين شيوه حل مسئله را به فرزندتان ياد ميدهيد. به جاي رفتن از چنين راهی به فرزندتان ياد دهيد كه نهتنها كتك زدن دوستانش درست نيست بلكه اشتباه و خطرناك هم هست.
هميشه فرزند شما قويترين كودك جمع نيست. اگر به او ياد دهيد كه در واكنش به حمله كودكان ديگر با آنها دست به يقه شود، احتمال اينكه كتك مفصلي بخورد و وضعيتش بدتر از قبل شود كم نخواهد بود. پس به او توضيح دهيد ابتدا به كودك مهاجم بگويد: «تو حق نداري به من توهين كني!» يا اينكه بگويد: «اجازه نداري به من دست بزني!» و بعد يكي از بزرگترها را خبر كند.
شماره تلفن جهت مشاوره با ما:
05137660272
05137667853
http://www.instagram.com/_ravankade
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕ http://www.khanehravanshenasi.ir
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✅⭕✅⭕✅⭕✅⭕
https://t.me/joinchat/AAAAAFAD-lOKiCZvYolwAw
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
بیا سخت نگیریم به دنیا!
به خودمون!
به آدما..
صبح همگی بخیر و شادی ♥️😍
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/_ravankade
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.khanehravanshenasi.ir
🔥🍀🔥🍀🔥
https://telegram.me/khanehravanshenasi
به خودمون!
به آدما..
صبح همگی بخیر و شادی ♥️😍
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.instagram.com/_ravankade
🔥🍀🔥🍀🔥
http://www.khanehravanshenasi.ir
🔥🍀🔥🍀🔥
https://telegram.me/khanehravanshenasi
💑در دوران نامزدی کی درباره مسائل #جنسی صحبت کنیم؟
صحبت کردن درباره مسائل جنسی، باید در جلسات نهایی خواستگاری انجام شود. پس از آن که تحقیقات کامل شد و دو طرف رضایت خود را برای ازدواج اعلام کردند بهترین زمان است، اما به یاد داشته باشید در این کار باید حرمت خود و همسر آینده تان را نگاه دارید، اگرچه قصد ازدواج شما قطعی است، اما بدانید هنوز هم در معرض محک و سنجش از سوی فرد مقابلتان هستید. بنابراین با اشاره ای کوتاه طرف مقابل تان را متوجه این نکته کنید که تمایل دارید در این زمینه هم، صحبتی داشته باشید. پذیرش یا عدم پذیرش، نحوه مواجه شدن با سوالات، چگونگی پاسخگویی به پرسش ها، علائم غیرکلامی قابل مشاهده هنگام پاسخگویی (شرم و حیا، سر به پایین انداختن، سرخ شدن، نگاه های تیز، خیره و...) فرد مقابل بسیار مهم است و شما را متوجه بسیاری از مواردی که شاید برایتان ناملموس بوده است، می کند. پس شما می توانید ارزیابی نهایی خود را سنجش این مولفه مهم زندگی قرار دهید. از آنجا که صحبت درباره مسائل جنسی بین دو نامحرم، جزو حرف های ممنوعه در این دوران است و یک تابوی اجتماعی قلمداد می شود، بهتر است صریحا درباره مسائل جنسی پرسش نکنید و خود را در معرض تهمت قرار ندهید. با یک پرسش مستقیم ممکن است فرد مقابلتان با خودش به قضاوت نادرست بنشیند و شما را اهل ارتباطات نادرست بداند که براحتی توانستید چنین پرسشی داشته باشید.
اگر اصرار در پرداختن به جزئیات رفتار جنسی را در گفتار او مشاهده کردید، بسیار احتیاط کنید و دقت داشته باشید واکنش ها و نگرش ها، حساسیت ها و پرسش های جزئی می تواند نشانی از وسواس جنسی یا برخی از ویژگی های نامطلوب اخلاقی باشد.
#زوجین
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
صحبت کردن درباره مسائل جنسی، باید در جلسات نهایی خواستگاری انجام شود. پس از آن که تحقیقات کامل شد و دو طرف رضایت خود را برای ازدواج اعلام کردند بهترین زمان است، اما به یاد داشته باشید در این کار باید حرمت خود و همسر آینده تان را نگاه دارید، اگرچه قصد ازدواج شما قطعی است، اما بدانید هنوز هم در معرض محک و سنجش از سوی فرد مقابلتان هستید. بنابراین با اشاره ای کوتاه طرف مقابل تان را متوجه این نکته کنید که تمایل دارید در این زمینه هم، صحبتی داشته باشید. پذیرش یا عدم پذیرش، نحوه مواجه شدن با سوالات، چگونگی پاسخگویی به پرسش ها، علائم غیرکلامی قابل مشاهده هنگام پاسخگویی (شرم و حیا، سر به پایین انداختن، سرخ شدن، نگاه های تیز، خیره و...) فرد مقابل بسیار مهم است و شما را متوجه بسیاری از مواردی که شاید برایتان ناملموس بوده است، می کند. پس شما می توانید ارزیابی نهایی خود را سنجش این مولفه مهم زندگی قرار دهید. از آنجا که صحبت درباره مسائل جنسی بین دو نامحرم، جزو حرف های ممنوعه در این دوران است و یک تابوی اجتماعی قلمداد می شود، بهتر است صریحا درباره مسائل جنسی پرسش نکنید و خود را در معرض تهمت قرار ندهید. با یک پرسش مستقیم ممکن است فرد مقابلتان با خودش به قضاوت نادرست بنشیند و شما را اهل ارتباطات نادرست بداند که براحتی توانستید چنین پرسشی داشته باشید.
اگر اصرار در پرداختن به جزئیات رفتار جنسی را در گفتار او مشاهده کردید، بسیار احتیاط کنید و دقت داشته باشید واکنش ها و نگرش ها، حساسیت ها و پرسش های جزئی می تواند نشانی از وسواس جنسی یا برخی از ویژگی های نامطلوب اخلاقی باشد.
#زوجین
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
⭕️ در حالتهای روانی مختلف چه بخوریم؟
1- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
2- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
3- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
4- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
5- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
1- غمگین هستید؟
غذاهایی که دارای امگا3 و ویتامین D هستند مثل : تخم بزرگ (بذر کتان) و ماهی های چرب مثل قزل آلا بخورید.
2- در سختی هستید؟
غذاهایی غنی از ویتامین C مثل : گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنید.
3- استرس دارید؟
غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب بخورید.
4- عصبانی هستید؟
غذاهای پتاسیم دار مثل : موز، آووکادو، ذرت، سیب زمینی و لوبیا سفید بخورید.
5- بیخوابی به سرتان زده است؟.
غذاهای غنی از منیزیم مثل نخود، عدس، جو دوسر، تخم کدو و اسفناج میل کنید.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
⭕️ دادن پول توجيبي به كودك باعث:
آموزش صبروبالابردن اعتماد به نفس وحرمت نفس و مديريت ومسئوليت پذيري به كودك ميشود،از زماني كه كودك شمردن را ياد گرفت ميتوانيد به اوپول توجيبي بدهيد.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
آموزش صبروبالابردن اعتماد به نفس وحرمت نفس و مديريت ومسئوليت پذيري به كودك ميشود،از زماني كه كودك شمردن را ياد گرفت ميتوانيد به اوپول توجيبي بدهيد.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
⭕️ اگر از اون دسته آدم هایی هستید که روزتون رو با استرس شروع می کنید موارد زیر رو به کار ببرید.
_به موقع از خواب بیدار بشید
_پرده ها رو کنار بکشید و چند دقیقه جلوی نور بشینید تا از نوری که از پنجره به داخل میاد لذت ببرید.
_رختخواب رو مرتب کنید
_دوش بگیرید
_اسموتی بخورید
هر روز صبح با ترکیبی از میوه ها اسموتی درست کنید. هم صبحانه خوشمزه ایه و هم سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنیه.
_۱۰ دقیقه در نور خورشید پیاده روی کنید
_لیست کارهایی که باید انجام دهید را چک کنید
_موزیک شاد گوش بدید
_ورزش کنید
_اهداف تان را مرور کنید
_بخشی از خانه را ساماندهی کنید
حتی اگه خونه مرتب باشه باز هم سعی کنید قسمتی از خونه رو مرتب کنید. مثلا راهرو یا جا کفشی.
۵_ دقیقه مدیتیشن
ساده ترین روش مدیتیشن اینه که چشم هاتون رو ببندید و به تنفس و ضربان قلبتون تمرکز کنید. هر چه بیشتر مدیتیشن انجام بدید براتون راحت تر میشه.
_بدن را بکشید
_حتما یک لیوان آب بنوشید
قبل از این که به فنجون قهوه و چایی فکر کنید یک لیوان آب بنوشید.
_نعماتی که بابت آن ها سپاسگزار هستید را بنویسید
هر روز ۱۰ تا از نعمت هایی که دارید روی کاغذ بنویسید و از خدا بات آن ها شکرگزاری کنید. نعمت هایی مثل خانه، خانواده، کار، سلامتی و خیلی چیزهای دیگه.
_صبح ها به پادکست های انگیزشی و الهام بخش گوش بدید. موقع صبحانه این ویدیوهای صوتی هوشیاری شما رو بالا میبره.
_به کمک کردن به دیگران فکر کنید
_قبل از ترک خانه کسانی که دوستشان دارید را ببوسید
وقتی با عجله سر کار میرید آدمهای ارزشمندی که توی زندگی تون هستن مثلا مادر، فرزند، همسر رو فراموش می کنید. قبل از این که از خونه بیرون برید اون ها رو در آغوش بگیرید و ببوسید. روابط در زندگی موفق اهمیت زیادی دارن.
این توصیه ها غذای فکرتون هستن و پیشنهاد می کنم تعدادی از اون ها رو انتخاب کنید و به عنوان روتین روزانه تون قرار بدید.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
_به موقع از خواب بیدار بشید
_پرده ها رو کنار بکشید و چند دقیقه جلوی نور بشینید تا از نوری که از پنجره به داخل میاد لذت ببرید.
_رختخواب رو مرتب کنید
_دوش بگیرید
_اسموتی بخورید
هر روز صبح با ترکیبی از میوه ها اسموتی درست کنید. هم صبحانه خوشمزه ایه و هم سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنیه.
_۱۰ دقیقه در نور خورشید پیاده روی کنید
_لیست کارهایی که باید انجام دهید را چک کنید
_موزیک شاد گوش بدید
_ورزش کنید
_اهداف تان را مرور کنید
_بخشی از خانه را ساماندهی کنید
حتی اگه خونه مرتب باشه باز هم سعی کنید قسمتی از خونه رو مرتب کنید. مثلا راهرو یا جا کفشی.
۵_ دقیقه مدیتیشن
ساده ترین روش مدیتیشن اینه که چشم هاتون رو ببندید و به تنفس و ضربان قلبتون تمرکز کنید. هر چه بیشتر مدیتیشن انجام بدید براتون راحت تر میشه.
_بدن را بکشید
_حتما یک لیوان آب بنوشید
قبل از این که به فنجون قهوه و چایی فکر کنید یک لیوان آب بنوشید.
_نعماتی که بابت آن ها سپاسگزار هستید را بنویسید
هر روز ۱۰ تا از نعمت هایی که دارید روی کاغذ بنویسید و از خدا بات آن ها شکرگزاری کنید. نعمت هایی مثل خانه، خانواده، کار، سلامتی و خیلی چیزهای دیگه.
_صبح ها به پادکست های انگیزشی و الهام بخش گوش بدید. موقع صبحانه این ویدیوهای صوتی هوشیاری شما رو بالا میبره.
_به کمک کردن به دیگران فکر کنید
_قبل از ترک خانه کسانی که دوستشان دارید را ببوسید
وقتی با عجله سر کار میرید آدمهای ارزشمندی که توی زندگی تون هستن مثلا مادر، فرزند، همسر رو فراموش می کنید. قبل از این که از خونه بیرون برید اون ها رو در آغوش بگیرید و ببوسید. روابط در زندگی موفق اهمیت زیادی دارن.
این توصیه ها غذای فکرتون هستن و پیشنهاد می کنم تعدادی از اون ها رو انتخاب کنید و به عنوان روتین روزانه تون قرار بدید.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
‼️‼️معارفه رايگان دوره‼️‼️
«حضوری و انلاین»
🗓سه شنبه ٢٨ ارديبهشت ساعت ١٨ الى ١٩:٣٠
🔆کامل ترین دوره
تربیت و جذب مشاور تحصیلی ،کنکور و استعداد یابی
🟠کارشناسی،کارشناس ارشد،دکترا همه رشته ها و گرایش ها
🟢۱۵۰ ساعت (100ساعت تئوری و ۵۰ ساعت عملی بصورت کارورزی)
🟡ویژگیهای ممتاز دوره:
➖اخذ گواهینامه هولوگرام دار وزارت علوم (قابل استعلام.قابل ترجمه)و قابل تایید قوه قضائیه
معرفی
➖همکاری در ورود به فرصت های شغلی
➖جذب قطعی برگزیدگان با عقد قرارداد رسمی
➖معرفی برگزیدگان به انجمن جهانی استعداد یابی
🔵بصورت سر فصل های :مقدماتی .تکمیلی.پیشرفته(امکان ثبت نام در هر سر فصل بصورت جداگانه وجود دارد)
🟣با تدریس..جمعی از اساتید متخصص و مجرب دانشگاهی
🔴شهریه 4600000هزار تومان (20 درصد تخفیف براى شركت كنندگان در معارفه)
⚪️حضوری آنلاین آفلاین
⚫️رزرو جا براى شركت در معارفه رايگان فقط از طريق شماره های زیر:
09059656192
09922387209
وآى دى تلگرام
@ravankade
«حضوری و انلاین»
🗓سه شنبه ٢٨ ارديبهشت ساعت ١٨ الى ١٩:٣٠
🔆کامل ترین دوره
تربیت و جذب مشاور تحصیلی ،کنکور و استعداد یابی
🟠کارشناسی،کارشناس ارشد،دکترا همه رشته ها و گرایش ها
🟢۱۵۰ ساعت (100ساعت تئوری و ۵۰ ساعت عملی بصورت کارورزی)
🟡ویژگیهای ممتاز دوره:
➖اخذ گواهینامه هولوگرام دار وزارت علوم (قابل استعلام.قابل ترجمه)و قابل تایید قوه قضائیه
معرفی
➖همکاری در ورود به فرصت های شغلی
➖جذب قطعی برگزیدگان با عقد قرارداد رسمی
➖معرفی برگزیدگان به انجمن جهانی استعداد یابی
🔵بصورت سر فصل های :مقدماتی .تکمیلی.پیشرفته(امکان ثبت نام در هر سر فصل بصورت جداگانه وجود دارد)
🟣با تدریس..جمعی از اساتید متخصص و مجرب دانشگاهی
🔴شهریه 4600000هزار تومان (20 درصد تخفیف براى شركت كنندگان در معارفه)
⚪️حضوری آنلاین آفلاین
⚫️رزرو جا براى شركت در معارفه رايگان فقط از طريق شماره های زیر:
09059656192
09922387209
وآى دى تلگرام
@ravankade
⭕️ اگر از اون دسته آدم هایی هستید که روزتون رو با استرس شروع می کنید موارد زیر رو به کار ببرید.
_به موقع از خواب بیدار بشید
_پرده ها رو کنار بکشید و چند دقیقه جلوی نور بشینید تا از نوری که از پنجره به داخل میاد لذت ببرید.
_رختخواب رو مرتب کنید
_دوش بگیرید
_اسموتی بخورید
هر روز صبح با ترکیبی از میوه ها اسموتی درست کنید. هم صبحانه خوشمزه ایه و هم سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنیه.
_۱۰ دقیقه در نور خورشید پیاده روی کنید
_لیست کارهایی که باید انجام دهید را چک کنید
_موزیک شاد گوش بدید
_ورزش کنید
_اهداف تان را مرور کنید
_بخشی از خانه را ساماندهی کنید
حتی اگه خونه مرتب باشه باز هم سعی کنید قسمتی از خونه رو مرتب کنید. مثلا راهرو یا جا کفشی.
۵_ دقیقه مدیتیشن
ساده ترین روش مدیتیشن اینه که چشم هاتون رو ببندید و به تنفس و ضربان قلبتون تمرکز کنید. هر چه بیشتر مدیتیشن انجام بدید براتون راحت تر میشه.
_بدن را بکشید
_حتما یک لیوان آب بنوشید
قبل از این که به فنجون قهوه و چایی فکر کنید یک لیوان آب بنوشید.
_نعماتی که بابت آن ها سپاسگزار هستید را بنویسید
هر روز ۱۰ تا از نعمت هایی که دارید روی کاغذ بنویسید و از خدا بات آن ها شکرگزاری کنید. نعمت هایی مثل خانه، خانواده، کار، سلامتی و خیلی چیزهای دیگه.
_صبح ها به پادکست های انگیزشی و الهام بخش گوش بدید. موقع صبحانه این ویدیوهای صوتی هوشیاری شما رو بالا میبره.
_به کمک کردن به دیگران فکر کنید
_قبل از ترک خانه کسانی که دوستشان دارید را ببوسید
وقتی با عجله سر کار میرید آدمهای ارزشمندی که توی زندگی تون هستن مثلا مادر، فرزند، همسر رو فراموش می کنید. قبل از این که از خونه بیرون برید اون ها رو در آغوش بگیرید و ببوسید. روابط در زندگی موفق اهمیت زیادی دارن.
این توصیه ها غذای فکرتون هستن و پیشنهاد می کنم تعدادی از اون ها رو انتخاب کنید و به عنوان روتین روزانه تون قرار بدید.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
_به موقع از خواب بیدار بشید
_پرده ها رو کنار بکشید و چند دقیقه جلوی نور بشینید تا از نوری که از پنجره به داخل میاد لذت ببرید.
_رختخواب رو مرتب کنید
_دوش بگیرید
_اسموتی بخورید
هر روز صبح با ترکیبی از میوه ها اسموتی درست کنید. هم صبحانه خوشمزه ایه و هم سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و مواد معدنیه.
_۱۰ دقیقه در نور خورشید پیاده روی کنید
_لیست کارهایی که باید انجام دهید را چک کنید
_موزیک شاد گوش بدید
_ورزش کنید
_اهداف تان را مرور کنید
_بخشی از خانه را ساماندهی کنید
حتی اگه خونه مرتب باشه باز هم سعی کنید قسمتی از خونه رو مرتب کنید. مثلا راهرو یا جا کفشی.
۵_ دقیقه مدیتیشن
ساده ترین روش مدیتیشن اینه که چشم هاتون رو ببندید و به تنفس و ضربان قلبتون تمرکز کنید. هر چه بیشتر مدیتیشن انجام بدید براتون راحت تر میشه.
_بدن را بکشید
_حتما یک لیوان آب بنوشید
قبل از این که به فنجون قهوه و چایی فکر کنید یک لیوان آب بنوشید.
_نعماتی که بابت آن ها سپاسگزار هستید را بنویسید
هر روز ۱۰ تا از نعمت هایی که دارید روی کاغذ بنویسید و از خدا بات آن ها شکرگزاری کنید. نعمت هایی مثل خانه، خانواده، کار، سلامتی و خیلی چیزهای دیگه.
_صبح ها به پادکست های انگیزشی و الهام بخش گوش بدید. موقع صبحانه این ویدیوهای صوتی هوشیاری شما رو بالا میبره.
_به کمک کردن به دیگران فکر کنید
_قبل از ترک خانه کسانی که دوستشان دارید را ببوسید
وقتی با عجله سر کار میرید آدمهای ارزشمندی که توی زندگی تون هستن مثلا مادر، فرزند، همسر رو فراموش می کنید. قبل از این که از خونه بیرون برید اون ها رو در آغوش بگیرید و ببوسید. روابط در زندگی موفق اهمیت زیادی دارن.
این توصیه ها غذای فکرتون هستن و پیشنهاد می کنم تعدادی از اون ها رو انتخاب کنید و به عنوان روتین روزانه تون قرار بدید.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
🌺حاضر جوابی عامل ایجاد تنش در روابط زوجین
یکی از علل مشاجره و دعوا بین همسران، تلاش برای تغییر دادن رفتارهای یکدیگر است، همچنین حاضرجوابی و سپر دفاعی در دست گرفتن باعث ادامه و تنش زایی جرو بحث در زندگی می شود.
بسیاری از زوجهای جوان در ابتدای زندگی مشترک با همسرشان همانند دوستانشان رفتار میکنند؛ یعنی به همان شکل، لجباز و یا حاضر جواب هستند. آنها فکر میکنند در روابط زناشویی و در مقابل همسرشان هم میتوانند همین رفتار را داشته باشند غافل از این که زندگی مشترک عرصه رقابت زن و شوهر نیست و اگر بخواهند مدام به پاسخ دهی بپردازند و در برابر هم قد علم کنند، کانون گرم خانوادگیشان پاشیده خواهد شد.
در رابطه با دوستان حاضر جواب وپاسخهایی بعضاً تند و تیز به حساب شوخی گذاشته و به زودی فراموش میشوند.اما در زندگی خانوادگی این نوع برخورد مقابل به مثل را به دنبال میآورد وتلافی کردنهای مدام، آتش اختلاف را دامن می زند و خانه را به میدان جنگ تبدیل میکند.
بنابراین در برخورد با همسرتان از لجبازی و مقابل به مثل دوری کنید و اگر مسئلهای وجود داشت با آرامش و سیاست آن را خنثی کنید و به یاد داشته باشید شما قرار است سالهای سال در کنار هم زندگی کنید و مسلماً اگر در این زندگی رابطهای دوستانه و صمیمانهای حکم فرما باشد، لحظات لذت بخشی را کنار هم خواهید گذراند.
در صورتی که با همسرتان اختلاف نظر دارید، سعی کنید بدون جار و جنجال و با منطق نظراتتان را مطرح کنید.اگرهمسر شما یک بار به حرف شما عمل نکردهاست آن را بهانهای برای جبههگیری قرار ندهید.
به جای این کار سعی کنید گذشته را فراموش کنید و برای موضوع جدید تصمیم عاقلانهای بگیرید. اگر همسرتان یک روز با ناراحتی و بیحوصلگی با شما رفتار کرد شما به جای اخم و ناراحتی سعی کنید علت رفتار او را جویا شوید و در برطرف کردن ناراحتی او بکوشید. نه این که با رفتارتان به ناراحتی او اضافه کنید.
🌺🌿🌸🌿🌺🌿🌸🌿🌺🌿🌸
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
یکی از علل مشاجره و دعوا بین همسران، تلاش برای تغییر دادن رفتارهای یکدیگر است، همچنین حاضرجوابی و سپر دفاعی در دست گرفتن باعث ادامه و تنش زایی جرو بحث در زندگی می شود.
بسیاری از زوجهای جوان در ابتدای زندگی مشترک با همسرشان همانند دوستانشان رفتار میکنند؛ یعنی به همان شکل، لجباز و یا حاضر جواب هستند. آنها فکر میکنند در روابط زناشویی و در مقابل همسرشان هم میتوانند همین رفتار را داشته باشند غافل از این که زندگی مشترک عرصه رقابت زن و شوهر نیست و اگر بخواهند مدام به پاسخ دهی بپردازند و در برابر هم قد علم کنند، کانون گرم خانوادگیشان پاشیده خواهد شد.
در رابطه با دوستان حاضر جواب وپاسخهایی بعضاً تند و تیز به حساب شوخی گذاشته و به زودی فراموش میشوند.اما در زندگی خانوادگی این نوع برخورد مقابل به مثل را به دنبال میآورد وتلافی کردنهای مدام، آتش اختلاف را دامن می زند و خانه را به میدان جنگ تبدیل میکند.
بنابراین در برخورد با همسرتان از لجبازی و مقابل به مثل دوری کنید و اگر مسئلهای وجود داشت با آرامش و سیاست آن را خنثی کنید و به یاد داشته باشید شما قرار است سالهای سال در کنار هم زندگی کنید و مسلماً اگر در این زندگی رابطهای دوستانه و صمیمانهای حکم فرما باشد، لحظات لذت بخشی را کنار هم خواهید گذراند.
در صورتی که با همسرتان اختلاف نظر دارید، سعی کنید بدون جار و جنجال و با منطق نظراتتان را مطرح کنید.اگرهمسر شما یک بار به حرف شما عمل نکردهاست آن را بهانهای برای جبههگیری قرار ندهید.
به جای این کار سعی کنید گذشته را فراموش کنید و برای موضوع جدید تصمیم عاقلانهای بگیرید. اگر همسرتان یک روز با ناراحتی و بیحوصلگی با شما رفتار کرد شما به جای اخم و ناراحتی سعی کنید علت رفتار او را جویا شوید و در برطرف کردن ناراحتی او بکوشید. نه این که با رفتارتان به ناراحتی او اضافه کنید.
🌺🌿🌸🌿🌺🌿🌸🌿🌺🌿🌸
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
دومین لایو اینستاگرامی
«استعدادیابی ،هدایت و تقویت آن در کودکان به همراه پاسخ به پرسشها »
دوشنبه ۲۷اردیبهشت
ساعت ۲۱/۱۵
@khanehravanshenasi
«استعدادیابی ،هدایت و تقویت آن در کودکان به همراه پاسخ به پرسشها »
دوشنبه ۲۷اردیبهشت
ساعت ۲۱/۱۵
@khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
تاسیس ایجاد دپارتمان استعداد یابی کودکان با همکاری آکادمی هوش ماهر(نماینده انجمن جهانی استعداد یابی) دعوت به همکاری از روانشناسان و مشاوران برگزیده پس از طی دوره آموزشی عمومی و تخصصی عنوان دوره:تربیت مربی و مدرس استعداد یابی برای کودکان و نوجوانان با همکاری…
«کارگاه استعدادیابی کودک و نوجوان »
❌ظرفیت محدود❌
آخرین مهلت جهت ثبت نام فقط تا فردا شب
۲۷اردیبهشت
لطفا زودتر جهت ثبت نام اقدام کنید.❤️❤️❤️
@ravankade99
09059656192
09922387209
❌ظرفیت محدود❌
آخرین مهلت جهت ثبت نام فقط تا فردا شب
۲۷اردیبهشت
لطفا زودتر جهت ثبت نام اقدام کنید.❤️❤️❤️
@ravankade99
09059656192
09922387209
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد pinned ««کارگاه استعدادیابی کودک و نوجوان » ❌ظرفیت محدود❌ آخرین مهلت جهت ثبت نام فقط تا فردا شب ۲۷اردیبهشت لطفا زودتر جهت ثبت نام اقدام کنید.❤️❤️❤️ @ravankade99 09059656192 09922387209»
به پهلو بخوابید تا آلزایمر و پارکینسون نگیرید
خوابیدن به پهلو،بهترین راه برای رها شدن از شر مواد زائد مغز است
انباشت موادزائد در مغز،مسبب پیشرفت آلزایمر و سایر بیماریهای عصبی است.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خوابیدن به پهلو،بهترین راه برای رها شدن از شر مواد زائد مغز است
انباشت موادزائد در مغز،مسبب پیشرفت آلزایمر و سایر بیماریهای عصبی است.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
✔️✔️روانشناسی تمسخر
🔺این واژه ها را به کرات شنیده اید:
🔻موها شو ببین چی پوشیده
🔻ببین موقع حرف زدن چه جوری دستهاشو تکون میده
🔻چقدر بی کلاسه هنوز اسم این مارک رو نشنیده
🔻چقدر چاقه
🔻چقدر لاغره
🔻درازه
🔻کوتاهه
🔻بلد نیست
🔻بی جنبه ست، بی عرضه ست و….
🔸تمسخر چیست؟
🔻تمسخر حالتی منفی در ذهن است و موقعی ایجاد میشود که فرد موضوعی را که از نظر روانی برای او تنش ایجاد می کند در قالب کلماتی به شخص دیگر ابراز می نماید تا از حالت تنش خود بکاهد.
در حقیقت تمسخر محرک آزار دهند برای فرد دارد.
🔸چه کسانی تمسخر می کنند؟
افرادی که دچار عقده حقارت شدید می شوند برای مبارزه علیه حقارت خود و همسان کردن خویش با فرد دیگر به تمسخر روی می آورند در حقیقت برای پنهان کردن عیب خود آن را به شخص دیگر فرافکنی می کنند یعنی عیب خود را به فرد دیگر نسبت می دهند.
بعنوان مثال شخصی که خودش نمی تواند خوب رانندگی کند دائما از رانندگی دیگران ایراد می گیرد. این افراد کنترلی بر احساس خود ندارند و دچار ضعف روانی هستند.
🔸رابطه سن و تمسخر
تمسخر یکی از خصایص دوران نوجوانی است.
نوجوانان و جوانان بیشتر دست به تمسخر می زنند زیرا به اندازه کافی تجربه ندارند که بدانند دیگران ممکن است توانایی های داشته باشند که آن ها آگاه نیستند البته با فشار روانی حاکم بر دنیای کنونی روز به روز به تعداد افرادی که تمسخر می کنند افزوده می شود تا افراد به این طریق بتوانند خود را در زیر چتر دروغین تمسخر پنهان کنند در حقیقت تمسخر یکی از راه های دفاعی برای فرد است که نداشته های خود را به دیگران فرا فکند.
🔸اثرات تمسخر
تمسخر کردن نوعی پرخاشگری است که به رابطه لطمه می زند و فرد را منفور کرده و منزوی می گرداند و منزوی شدن باعث می شود فرد احساس کمبود بیشتری کرده و به علت تنفر از رابطه اجتماعی کمرنگ شده سعی می کند افراد بیشتری را تمسخر نماید و یک دور باطل از تمسخر و رانده شدن از اجتماع پیش می آید.
🔸چه کسانی بیشتر مورد تمسخر قرار می گیرند؟
🔹دو دسته افراد مورد تمسخر هستند:
🔺دسته اول
به علت اینکه ساده هستند و از خود دفاع نمی کنند به دیگری اجازه می دهند که آن ها را به تمسخر بگیرند. که نمونه آن هارا در فیلم های کمدی شاهد هستیم، مخصوصا فیلم اخراجی ها که با به تصویر کشیدن سادگی افراد و نشان دادن اینکه گروه مورد تمسخر دارای چه ویژگی های انسانی بودند که از نظرها دور مانده بود.
🔺دسته دوم
افراد مهم و مشهور اغلب مورد تمسخر هستند زیرا زندگی و کل کارهای این افراد دائما زیر ذره بین ارزیابی است، مثلا ورزشکاران حتی اگر سابقه درخشان ورزشی طولانی را کسب کنند با کوچک ترین اشتباه سرزبان می افتند.
🔸چگونه از تمسخر دور بمانیم؟
تا وقتی که فرد رضایت نداشته باشد دیگران نمی توانند او را وادار کنند که احساس حقارت کند بنابراین اگر مورد تمسخر قرار گرفتید احساس خود را بگویید و به فرد مسخره کننده تذکر دهید و به او بفهمانید که شما خوب هستید و هیچ انسانی در جهان کامل نیست.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
🔺این واژه ها را به کرات شنیده اید:
🔻موها شو ببین چی پوشیده
🔻ببین موقع حرف زدن چه جوری دستهاشو تکون میده
🔻چقدر بی کلاسه هنوز اسم این مارک رو نشنیده
🔻چقدر چاقه
🔻چقدر لاغره
🔻درازه
🔻کوتاهه
🔻بلد نیست
🔻بی جنبه ست، بی عرضه ست و….
🔸تمسخر چیست؟
🔻تمسخر حالتی منفی در ذهن است و موقعی ایجاد میشود که فرد موضوعی را که از نظر روانی برای او تنش ایجاد می کند در قالب کلماتی به شخص دیگر ابراز می نماید تا از حالت تنش خود بکاهد.
در حقیقت تمسخر محرک آزار دهند برای فرد دارد.
🔸چه کسانی تمسخر می کنند؟
افرادی که دچار عقده حقارت شدید می شوند برای مبارزه علیه حقارت خود و همسان کردن خویش با فرد دیگر به تمسخر روی می آورند در حقیقت برای پنهان کردن عیب خود آن را به شخص دیگر فرافکنی می کنند یعنی عیب خود را به فرد دیگر نسبت می دهند.
بعنوان مثال شخصی که خودش نمی تواند خوب رانندگی کند دائما از رانندگی دیگران ایراد می گیرد. این افراد کنترلی بر احساس خود ندارند و دچار ضعف روانی هستند.
🔸رابطه سن و تمسخر
تمسخر یکی از خصایص دوران نوجوانی است.
نوجوانان و جوانان بیشتر دست به تمسخر می زنند زیرا به اندازه کافی تجربه ندارند که بدانند دیگران ممکن است توانایی های داشته باشند که آن ها آگاه نیستند البته با فشار روانی حاکم بر دنیای کنونی روز به روز به تعداد افرادی که تمسخر می کنند افزوده می شود تا افراد به این طریق بتوانند خود را در زیر چتر دروغین تمسخر پنهان کنند در حقیقت تمسخر یکی از راه های دفاعی برای فرد است که نداشته های خود را به دیگران فرا فکند.
🔸اثرات تمسخر
تمسخر کردن نوعی پرخاشگری است که به رابطه لطمه می زند و فرد را منفور کرده و منزوی می گرداند و منزوی شدن باعث می شود فرد احساس کمبود بیشتری کرده و به علت تنفر از رابطه اجتماعی کمرنگ شده سعی می کند افراد بیشتری را تمسخر نماید و یک دور باطل از تمسخر و رانده شدن از اجتماع پیش می آید.
🔸چه کسانی بیشتر مورد تمسخر قرار می گیرند؟
🔹دو دسته افراد مورد تمسخر هستند:
🔺دسته اول
به علت اینکه ساده هستند و از خود دفاع نمی کنند به دیگری اجازه می دهند که آن ها را به تمسخر بگیرند. که نمونه آن هارا در فیلم های کمدی شاهد هستیم، مخصوصا فیلم اخراجی ها که با به تصویر کشیدن سادگی افراد و نشان دادن اینکه گروه مورد تمسخر دارای چه ویژگی های انسانی بودند که از نظرها دور مانده بود.
🔺دسته دوم
افراد مهم و مشهور اغلب مورد تمسخر هستند زیرا زندگی و کل کارهای این افراد دائما زیر ذره بین ارزیابی است، مثلا ورزشکاران حتی اگر سابقه درخشان ورزشی طولانی را کسب کنند با کوچک ترین اشتباه سرزبان می افتند.
🔸چگونه از تمسخر دور بمانیم؟
تا وقتی که فرد رضایت نداشته باشد دیگران نمی توانند او را وادار کنند که احساس حقارت کند بنابراین اگر مورد تمسخر قرار گرفتید احساس خود را بگویید و به فرد مسخره کننده تذکر دهید و به او بفهمانید که شما خوب هستید و هیچ انسانی در جهان کامل نیست.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
خانه علوم تربیتی مشهد
- خانه روانشناسی و علوم تربیتی
مرکز منتخب و برتر مشاوره و روانشناسی در سال96 به انتخاب اداره کل ورزش و جوانان خراسان روی اولین مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره دارای استاندارد ایزو9001مدیریت
✔️✔️ گاهی کودک با دوسلاح "گریه و قهر" چیزهایی را
میطلبد که به صلاح او نيست.در این مواقع اصلاً در برابر او کوتاه نیایید.
چرا كه اگر او طعم اینگونه موفقیت را بچشد، ترک این عادت، بسیار مشكل خواهد بود.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi
میطلبد که به صلاح او نيست.در این مواقع اصلاً در برابر او کوتاه نیایید.
چرا كه اگر او طعم اینگونه موفقیت را بچشد، ترک این عادت، بسیار مشكل خواهد بود.
═ঊঈ🦋ঊঈ═─
هماهنگی جهت مشاوره تلفنی 📞 وحضوری ازسرتاسرایران و...👇
☎️05137660272
☎️ 05137667853
🆔 @ravankade99
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/khanehravanshenasi
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.instagram.com/_ravankade
🍀🕊🍀🕊🍀
http://www.khanehravanshenasi.ir
🍀🕊🍀🕊🍀
https://telegram.me/khanehravanshenasi