دوره تربیت درمانگر
زوج و خانواده درمانی سیستمی
اهم سر فصل ها:
نظریه های زوج و خانواده درمانی
مفاهیم بنیادی زوج و خانواده درمانی سیستمی
نقش عوامل فردی و بین فردی و فرافردی در ارتباط زناشویی
تعادل باهم بودن و باخود بودن در رابطه
مثلث ها و ….،در رابطه
اجرای واقعی جلسات درمانی
پنج شنبه ها 16 الی20
20 ساعت آموزشی
دکتر حسن حاجی پور متخصص روانشناسی بالینی و سلامت
زوج و خانواده درمانگر
حضوری آنلاین آفلاین
تخفیف 50٪ درصدی ثبت نام گروهی
با ارائه گواهی معتبرآموزشی از مرکز کلینیکال
و امکان دریافت گواهی مورد تایید وزارت علوم تحقیقات و فن آوری
09391587008
@Mahzad_Teimory_Psychology
زوج و خانواده درمانی سیستمی
اهم سر فصل ها:
نظریه های زوج و خانواده درمانی
مفاهیم بنیادی زوج و خانواده درمانی سیستمی
نقش عوامل فردی و بین فردی و فرافردی در ارتباط زناشویی
تعادل باهم بودن و باخود بودن در رابطه
مثلث ها و ….،در رابطه
اجرای واقعی جلسات درمانی
پنج شنبه ها 16 الی20
20 ساعت آموزشی
دکتر حسن حاجی پور متخصص روانشناسی بالینی و سلامت
زوج و خانواده درمانگر
حضوری آنلاین آفلاین
تخفیف 50٪ درصدی ثبت نام گروهی
با ارائه گواهی معتبرآموزشی از مرکز کلینیکال
و امکان دریافت گواهی مورد تایید وزارت علوم تحقیقات و فن آوری
09391587008
@Mahzad_Teimory_Psychology
👍1
🔴 علم،شبه علم، و علم شکمی
در باب شبه علم بهروشنی در کتابم «مبانی تفکر در علوم فیزیکی» نوشتهام. راوی گزارههای شبهعلم معمولا از مفاهیم علمی استفاده میکند اما ارتباط میان آنها معطوف به منطق شخصی او است نه منطق موجود در مدلهای علمی. پیامدش گزارههایی میشود که ناعلم است؛ در چارچوب منطق علمی نمیگنجد. تکلیفاش روشن است و در همه جای دنیا هم گروهی علاقمند دارد. چون درصد پیرواناش تعیینکننده نیست معمولا در حکمرانیها بیتأثیر است.
اخیرا در ایران کسانی متوهم به علم از قعر به رو آورده شدهاند- در حد رئیس دانشگاه- که با علم از ریشه مخالفاند و صحبت از علمی جدید میکنند. سِمَت و قدرت از حکمرانان دارند.میگویند علم نوین غربی-شرقی است و از اساس مغایر با حکمت ما است- دنبال علمی میانایی- نه شرقی نه غربی- اند. پاسخی ندارند برای اینکه پس در این ۱۴۰۰ سال دانشمندان مسلمان چه کردند. گاهی به ابن سینا و بیرونی افتخار میکنند و مدعیاند دانشمندان متأخر در این ۴۰۰ سال همه چیز را از اسلام دارند، گاهی مدعیاند هر آنچه در علم روز هست همه در قرآن و حدیث آمده؛ حرفی برای اثبات مدعی ندارند جز اینکه «پول و قدرت بدهید ما بهتر از علم روز ابداع میکنیم»؛ چند دههء بعد از انقلاب هم کافی نبوده. معلوم نیست چرا هر از گاهی کبکوار افتخار به قدرت برامده از موشک و پهپاد میکنند بهاین خیال که مردم متوجه نمیشوند پشت چه پنهان شدهاند. کجای علماش برامده از علم اسلامی است؟ البته که پرسش بیربطی است.اصلا چرا این همه بهدنبال علمی هستند که در اختیار دیگران است؟
تاکنون حوزویان مدعی نوع دیگری علم بودند. در خلوت خود مشغول، در سیاست درگیر، و از نعمات مالی مبتنی بر فناوریهای روز- از جمله اکتشاف نفت- بهرهمند. بیحاصل؛ مدافع ناموجودی بهنام علم اسلامی. حواسشان هم نیست آنچه باید بهدنبالاش باشند سیاستگذاری علم است نه روش و نتیجهء فعالیت علمی که مستقل از انسان و اعتقادش است. ترکیبهایی از نوع علم اسلامی، و اخیرا علم حِکَمی، مطرح میکنند. یکی پشت مقدسات پنهان میشود و دیگری از واژگان مدرن هوش مصنوعی و فناوری سود میبرد و هرجا از منطق کم آورد باز هم پشت مقدسات میخزد. تا جایی که این حرکت در حوزه محصور باشد خود دانند، اما ورود آن به دانشگاه خیانت بزرگی به ایران، به فرهنگ ما، به اسلام، و به نسل بعدی است و بازی در زمین دشمنان ایران و فرهنگ ما است. پس بههیچ وجه نباید گذاشت جوانه بزند، حتی اگر قائم مقام فرهنگستان علوم هم- که البته در توسعهء علمی بعد از انقلاب نقشی نداشته.
این روزها از زبان «هنوز-رییسِ» دانشگاه مشهد شنیدم که خواستار علم حِکَمی است. انگار کشف بزرگی کرده و دستاورد مهم این دانشگاه است. متاسفانه فرهنگستان علوم ما هم از آن پشتیبانی کرده که این دیگر اوج ابتذال علم در ایران است. کسی که از جایگزینی علم حکمی صحبت میکند، پشت مقدسات هم سنگر میگیرد، شک نکنید در توهم مطلق است. در توهم دانایی است. نه علم را میشناسد نه سیاستگذاری علم را. به قول شعرامان پیاز را با زعفران اشتباه گرفته.
این دیگر شبهعلم هم نیست. گزارههایی مبتنی بر توهم است. بهقدری مبتذل و از روی «باد شکم» است که هیچ واژهء تالارپذیری برای انتقال آن نتوانستم ابداع کنم مگر علم شکمی. حتی نتوانستم آن را گویهای در چارچوب یاوهنوشت/ ادبیات یاوه (rant literature) مرتبط با علم دستهبندی کنم.تا زمانی هم که حکمرانی در ایران از نوعی است که حکمت را به شکم فرومیکاهد نباید انتظار هماوردی با دیگرانی در دنیا داشت که سیاستشان شاید ضد انسانی باشد، حکمی نباشد، اما بهقطع شکمی نیست؛ علمشان که حتما مبتنی بر فکر و تعقل است. سیاستشان لابد نشأت گرفته از خوی شکارگری است نه انسانیت و حکمت ایرانی. با علم شوخی نکنیم. نشستن در مقامی علمی علم نمیآورد. به آیندهء ایران و نسلهای بعدی خیانت نکنیم. هر چه زودتر این رييسلقب که آبروی چند دهسالهء دلسوزان علم در ایران را برده برکنار شود.
✍دکتر رضا منصوری
✅khanehravanshenasi
در باب شبه علم بهروشنی در کتابم «مبانی تفکر در علوم فیزیکی» نوشتهام. راوی گزارههای شبهعلم معمولا از مفاهیم علمی استفاده میکند اما ارتباط میان آنها معطوف به منطق شخصی او است نه منطق موجود در مدلهای علمی. پیامدش گزارههایی میشود که ناعلم است؛ در چارچوب منطق علمی نمیگنجد. تکلیفاش روشن است و در همه جای دنیا هم گروهی علاقمند دارد. چون درصد پیرواناش تعیینکننده نیست معمولا در حکمرانیها بیتأثیر است.
اخیرا در ایران کسانی متوهم به علم از قعر به رو آورده شدهاند- در حد رئیس دانشگاه- که با علم از ریشه مخالفاند و صحبت از علمی جدید میکنند. سِمَت و قدرت از حکمرانان دارند.میگویند علم نوین غربی-شرقی است و از اساس مغایر با حکمت ما است- دنبال علمی میانایی- نه شرقی نه غربی- اند. پاسخی ندارند برای اینکه پس در این ۱۴۰۰ سال دانشمندان مسلمان چه کردند. گاهی به ابن سینا و بیرونی افتخار میکنند و مدعیاند دانشمندان متأخر در این ۴۰۰ سال همه چیز را از اسلام دارند، گاهی مدعیاند هر آنچه در علم روز هست همه در قرآن و حدیث آمده؛ حرفی برای اثبات مدعی ندارند جز اینکه «پول و قدرت بدهید ما بهتر از علم روز ابداع میکنیم»؛ چند دههء بعد از انقلاب هم کافی نبوده. معلوم نیست چرا هر از گاهی کبکوار افتخار به قدرت برامده از موشک و پهپاد میکنند بهاین خیال که مردم متوجه نمیشوند پشت چه پنهان شدهاند. کجای علماش برامده از علم اسلامی است؟ البته که پرسش بیربطی است.اصلا چرا این همه بهدنبال علمی هستند که در اختیار دیگران است؟
تاکنون حوزویان مدعی نوع دیگری علم بودند. در خلوت خود مشغول، در سیاست درگیر، و از نعمات مالی مبتنی بر فناوریهای روز- از جمله اکتشاف نفت- بهرهمند. بیحاصل؛ مدافع ناموجودی بهنام علم اسلامی. حواسشان هم نیست آنچه باید بهدنبالاش باشند سیاستگذاری علم است نه روش و نتیجهء فعالیت علمی که مستقل از انسان و اعتقادش است. ترکیبهایی از نوع علم اسلامی، و اخیرا علم حِکَمی، مطرح میکنند. یکی پشت مقدسات پنهان میشود و دیگری از واژگان مدرن هوش مصنوعی و فناوری سود میبرد و هرجا از منطق کم آورد باز هم پشت مقدسات میخزد. تا جایی که این حرکت در حوزه محصور باشد خود دانند، اما ورود آن به دانشگاه خیانت بزرگی به ایران، به فرهنگ ما، به اسلام، و به نسل بعدی است و بازی در زمین دشمنان ایران و فرهنگ ما است. پس بههیچ وجه نباید گذاشت جوانه بزند، حتی اگر قائم مقام فرهنگستان علوم هم- که البته در توسعهء علمی بعد از انقلاب نقشی نداشته.
این روزها از زبان «هنوز-رییسِ» دانشگاه مشهد شنیدم که خواستار علم حِکَمی است. انگار کشف بزرگی کرده و دستاورد مهم این دانشگاه است. متاسفانه فرهنگستان علوم ما هم از آن پشتیبانی کرده که این دیگر اوج ابتذال علم در ایران است. کسی که از جایگزینی علم حکمی صحبت میکند، پشت مقدسات هم سنگر میگیرد، شک نکنید در توهم مطلق است. در توهم دانایی است. نه علم را میشناسد نه سیاستگذاری علم را. به قول شعرامان پیاز را با زعفران اشتباه گرفته.
این دیگر شبهعلم هم نیست. گزارههایی مبتنی بر توهم است. بهقدری مبتذل و از روی «باد شکم» است که هیچ واژهء تالارپذیری برای انتقال آن نتوانستم ابداع کنم مگر علم شکمی. حتی نتوانستم آن را گویهای در چارچوب یاوهنوشت/ ادبیات یاوه (rant literature) مرتبط با علم دستهبندی کنم.تا زمانی هم که حکمرانی در ایران از نوعی است که حکمت را به شکم فرومیکاهد نباید انتظار هماوردی با دیگرانی در دنیا داشت که سیاستشان شاید ضد انسانی باشد، حکمی نباشد، اما بهقطع شکمی نیست؛ علمشان که حتما مبتنی بر فکر و تعقل است. سیاستشان لابد نشأت گرفته از خوی شکارگری است نه انسانیت و حکمت ایرانی. با علم شوخی نکنیم. نشستن در مقامی علمی علم نمیآورد. به آیندهء ایران و نسلهای بعدی خیانت نکنیم. هر چه زودتر این رييسلقب که آبروی چند دهسالهء دلسوزان علم در ایران را برده برکنار شود.
✍دکتر رضا منصوری
✅khanehravanshenasi
👍1👎1
مولفه های هوش مدیریتی:
MQ=IQ+EQ+PQ+PQ+SQ
هوش مدیریتی(MQ): به ما يادآور ميشود براي موفقيت در زندگي شخصي و زندگي كاروكسب بايد بتوانيم بر خودمان مديريت قوي داشته باشيم و به عبارتي روي خودمان كه ارزشمندترين داراييمان است سرمايهگذاري كنيم، و براي اين مهم، 5 هوش را با نگاه جامعيتنگري بهكار گيريم تا با همتوانافزايي بين آنها انساني موفق باشيم.
هوش منطقی(IQ): همان هوش عقلي يا هوش رياضي است كه در مدارس، ما را با آن ميسنجيدند. اما همهي ما شواهد بسياري از انسانهايي را ميتوانيم مثال بزنيم كه در مدرسه و دانشگاه معدل بالايي داشتند، اما در بهكارگيري آنها در زندگي خانوادگي و زندگي كاري به توفيقات سعادت نيافتند. پس هوش عقلي لازم است، اما كافي نيست.
هوش هیجانی(EQ): به معناي توان مديريت كردن هيجانات خود و ديگران. خوشبختانه هوش هيجاني قابليت اكتسابي دارد و ما ميتوانيم با يادگيري در هر سن كه باشيم هوش هيجاني خود را ارتقا دهيم. پس كمكاري در اين زمينه فقط و فقط نشاندهندهي تصور خودمان است. براي اينكه هوش هيجاني خودمان را بالا ببريم بايد به عوامل مهمي چون پايداري و استقامت براي رسيدن به اهداف درست از پيش تعيينشده، انگيزهبخش و مديريت روح و روان خودمان و پرهيز از نااميدي و يادگيري براي ارتقاي روحيهي مثبتانديشي و كنترل و اصلاح دائم و مرتب رفتار و كردار خويش در راستاي انسان متعالي شدن، همدلي و گذاشتن خودمان به جاي ديگران كه با آنها سروكار داريم براي درك بهتر ايشان، و اين سؤال را از خود پرسيدن كه اگر من به جاي طرف مقابل بودم چه انتظاري داشتم، و در نهايت ارتقاي مهارت خودشناسي و شناخت تيپ شخصيتي خودمان با مراجعه به مشاوران كاربلد و مطالعه براي تقويت نقاط قوت و رفع نقاط ضعف خويش بپردازيم.
هوش سیاسی(PQ): هوش سياسي است كه بهتر است آن را به هوش تدبيري ترجمه كنيم، و معنا و مفهوم آن اين است كه بدانيم در مقابل هر مشتري بهترين نوع رفتار چه بايد باشد. تشخيص تفاوت مشتريان و بهكارگيري بهترين شيوهي عملكرد براي نزديك شدن به مشتري، هوش تدبيري يعني هر سخن جايي و هر نكته مكاني دارد.
هوش تدبيري يعني اينكه خودم را با سواد مخاطب هدف هماهنگ كنم و از بهكار بردن سؤالات و عبارات نابجا خودداري كنم. هوش تدبيري توان درك طرف مقابل را در ما افزايش ميدهد. هوش تدبيري همان كياست داشتن در كار است. به ما ياد ميدهد كه با مشتري بحث نكنيم، ياد ميدهد كه در بازار رفتهايم تا معامله كنيم نه مقابله. اينكه همه جا جايز نيست اسم كوچك مشتري را بهكار ببريم و اينكه درك فرهنگها و خردهفرهنگها را داشته باشيم.
هوش جسمانی یا فیزیکی(PQ): به ما ميگويد كه براي موفقيت در بازار، و نزد مشتري ميبايست روح شاداب و مغزي پويا داشته باشيم و اين مهم مهيا نميشود مگر اينكه جسم سالم داشته باشيم. هوش جسمي به ما ميگويد كه عقل سالم در بدن سالم قرار دارد، پس مراقبتكنندهي ورزش و سلامتي خود باشيم.
هوش معنوی(SQ): نهايتاً هوش معنوي به انسان بودن ما، صداقت داشتن ما و سالم بودن اخلاق ما ميپردازد. همان پندار نيك، گفتار نيك، و كردار نيك است. هوش معنوي يعني خودمان را نانوايي فرض كنيم كه قرار نيست نان سوخته دست مردم بدهيم. ابتدا باور كنيم كه با فروش بيمه به مشتري براي او امنيت خاطر و اطمينان را فراهم ميكنيم، پس من در حال خدمت كردن به مشتري هستم، پس بايد مشاور صديق و راستگوي او باشم تا او با خشنودي كه به دست ميآورد من را به ساير دوستان و افرادي كه ميشناسد ارجاع دهد؛ چون ما ميدانيم تنها در اين حالت است كه فروش مؤثر يا فروش تكرارشونده به همان مشتري صورت ميگيرد و حتي او را به سفير برند و خوشنامي اعتبار ما تبديل ميكند.
منبع : كتابخانه مديريت و اقتصاد
MQ=IQ+EQ+PQ+PQ+SQ
هوش مدیریتی(MQ): به ما يادآور ميشود براي موفقيت در زندگي شخصي و زندگي كاروكسب بايد بتوانيم بر خودمان مديريت قوي داشته باشيم و به عبارتي روي خودمان كه ارزشمندترين داراييمان است سرمايهگذاري كنيم، و براي اين مهم، 5 هوش را با نگاه جامعيتنگري بهكار گيريم تا با همتوانافزايي بين آنها انساني موفق باشيم.
هوش منطقی(IQ): همان هوش عقلي يا هوش رياضي است كه در مدارس، ما را با آن ميسنجيدند. اما همهي ما شواهد بسياري از انسانهايي را ميتوانيم مثال بزنيم كه در مدرسه و دانشگاه معدل بالايي داشتند، اما در بهكارگيري آنها در زندگي خانوادگي و زندگي كاري به توفيقات سعادت نيافتند. پس هوش عقلي لازم است، اما كافي نيست.
هوش هیجانی(EQ): به معناي توان مديريت كردن هيجانات خود و ديگران. خوشبختانه هوش هيجاني قابليت اكتسابي دارد و ما ميتوانيم با يادگيري در هر سن كه باشيم هوش هيجاني خود را ارتقا دهيم. پس كمكاري در اين زمينه فقط و فقط نشاندهندهي تصور خودمان است. براي اينكه هوش هيجاني خودمان را بالا ببريم بايد به عوامل مهمي چون پايداري و استقامت براي رسيدن به اهداف درست از پيش تعيينشده، انگيزهبخش و مديريت روح و روان خودمان و پرهيز از نااميدي و يادگيري براي ارتقاي روحيهي مثبتانديشي و كنترل و اصلاح دائم و مرتب رفتار و كردار خويش در راستاي انسان متعالي شدن، همدلي و گذاشتن خودمان به جاي ديگران كه با آنها سروكار داريم براي درك بهتر ايشان، و اين سؤال را از خود پرسيدن كه اگر من به جاي طرف مقابل بودم چه انتظاري داشتم، و در نهايت ارتقاي مهارت خودشناسي و شناخت تيپ شخصيتي خودمان با مراجعه به مشاوران كاربلد و مطالعه براي تقويت نقاط قوت و رفع نقاط ضعف خويش بپردازيم.
هوش سیاسی(PQ): هوش سياسي است كه بهتر است آن را به هوش تدبيري ترجمه كنيم، و معنا و مفهوم آن اين است كه بدانيم در مقابل هر مشتري بهترين نوع رفتار چه بايد باشد. تشخيص تفاوت مشتريان و بهكارگيري بهترين شيوهي عملكرد براي نزديك شدن به مشتري، هوش تدبيري يعني هر سخن جايي و هر نكته مكاني دارد.
هوش تدبيري يعني اينكه خودم را با سواد مخاطب هدف هماهنگ كنم و از بهكار بردن سؤالات و عبارات نابجا خودداري كنم. هوش تدبيري توان درك طرف مقابل را در ما افزايش ميدهد. هوش تدبيري همان كياست داشتن در كار است. به ما ياد ميدهد كه با مشتري بحث نكنيم، ياد ميدهد كه در بازار رفتهايم تا معامله كنيم نه مقابله. اينكه همه جا جايز نيست اسم كوچك مشتري را بهكار ببريم و اينكه درك فرهنگها و خردهفرهنگها را داشته باشيم.
هوش جسمانی یا فیزیکی(PQ): به ما ميگويد كه براي موفقيت در بازار، و نزد مشتري ميبايست روح شاداب و مغزي پويا داشته باشيم و اين مهم مهيا نميشود مگر اينكه جسم سالم داشته باشيم. هوش جسمي به ما ميگويد كه عقل سالم در بدن سالم قرار دارد، پس مراقبتكنندهي ورزش و سلامتي خود باشيم.
هوش معنوی(SQ): نهايتاً هوش معنوي به انسان بودن ما، صداقت داشتن ما و سالم بودن اخلاق ما ميپردازد. همان پندار نيك، گفتار نيك، و كردار نيك است. هوش معنوي يعني خودمان را نانوايي فرض كنيم كه قرار نيست نان سوخته دست مردم بدهيم. ابتدا باور كنيم كه با فروش بيمه به مشتري براي او امنيت خاطر و اطمينان را فراهم ميكنيم، پس من در حال خدمت كردن به مشتري هستم، پس بايد مشاور صديق و راستگوي او باشم تا او با خشنودي كه به دست ميآورد من را به ساير دوستان و افرادي كه ميشناسد ارجاع دهد؛ چون ما ميدانيم تنها در اين حالت است كه فروش مؤثر يا فروش تكرارشونده به همان مشتري صورت ميگيرد و حتي او را به سفير برند و خوشنامي اعتبار ما تبديل ميكند.
منبع : كتابخانه مديريت و اقتصاد
👍3
❌❌ ۵۰ درصد تخفیف برای شرکت کنندگان حضوری در مشهد
💎منحصر به فردترین دوره تربیت مشاوره اعتیاد بر اساس رویکرد MMT
⚜با ارائه مدرک مورد تایید وزارت علوم
📝اساتید :
استاد جواد حسینی ، روانشناسی بالینی
کارشناسی ناظر مراکز مشاوره و درمان اعتیاد
دکتر مسعودی مختاری ، پزشک با ۲۰ سال سابقه مدیریت و کارشناس ناظر مراکز درمان اعتیاد
❌به مناسبت روز جهانی آموزشی ۵۰ درصد تخفیف برای ثبت نام کنندگان حضوری
📖شروع از چهارشنبه ۲۵ مهرماه
☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر
📞09334197131
🆔@mhdc_omidi
💎منحصر به فردترین دوره تربیت مشاوره اعتیاد بر اساس رویکرد MMT
⚜با ارائه مدرک مورد تایید وزارت علوم
📝اساتید :
استاد جواد حسینی ، روانشناسی بالینی
کارشناسی ناظر مراکز مشاوره و درمان اعتیاد
دکتر مسعودی مختاری ، پزشک با ۲۰ سال سابقه مدیریت و کارشناس ناظر مراکز درمان اعتیاد
❌به مناسبت روز جهانی آموزشی ۵۰ درصد تخفیف برای ثبت نام کنندگان حضوری
📖شروع از چهارشنبه ۲۵ مهرماه
☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر
📞09334197131
🆔@mhdc_omidi
📣لیست کارگاه های در حال ثبتنام خانه علوم تربیتی و روانشناسی📣
🟢دوره تربیت درمانگر زوج و خانواده درمانی سیستمی(دکتر حاجی پور)👇
https://t.me/khanehravanshenasi/16368
🟢دوره تربیت مشاور اعتیاد MMt(دکتر مختاری و دکتر حسینی)👇
https://t.me/khanehravanshenasi/16359
🟢کارگاه آمادگی برای مصاحبه حضوری قبول شدگان صلاحیت حرفه ای روانشناسی(دکتر خاکپور و دکتر تیموری)👇
https://t.me/khanehravanshenasi/16372
🟢کارگاه مسیر حرفه ای روانشناسی(دکتر علیمرادیان و دکتر تیموری)
https://t.me/khanehravanshenasi/16405
🟢آموزش مهارت های پیشگیری و کنترل طلاق استاد سیامکی
https://t.me/khanehravanshenasi/16390
🟢سلسله جلسات کیس پرزنتیشن
https://t.me/khanehravanshenasi/16404
🟢دوره تربیت درمانگر زوج و خانواده درمانی سیستمی(دکتر حاجی پور)👇
https://t.me/khanehravanshenasi/16368
🟢دوره تربیت مشاور اعتیاد MMt(دکتر مختاری و دکتر حسینی)👇
https://t.me/khanehravanshenasi/16359
🟢کارگاه آمادگی برای مصاحبه حضوری قبول شدگان صلاحیت حرفه ای روانشناسی(دکتر خاکپور و دکتر تیموری)👇
https://t.me/khanehravanshenasi/16372
🟢کارگاه مسیر حرفه ای روانشناسی(دکتر علیمرادیان و دکتر تیموری)
https://t.me/khanehravanshenasi/16405
🟢آموزش مهارت های پیشگیری و کنترل طلاق استاد سیامکی
https://t.me/khanehravanshenasi/16390
🟢سلسله جلسات کیس پرزنتیشن
https://t.me/khanehravanshenasi/16404
Telegram
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
دوره تربیت درمانگر
زوج و خانواده درمانی سیستمی
اهم سر فصل ها:
نظریه های زوج و خانواده درمانی
مفاهیم بنیادی زوج و خانواده درمانی سیستمی
نقش عوامل فردی و بین فردی و فرافردی در ارتباط زناشویی
تعادل باهم بودن و باخود بودن در رابطه
مثلث ها و ….،در رابطه
اجرای…
زوج و خانواده درمانی سیستمی
اهم سر فصل ها:
نظریه های زوج و خانواده درمانی
مفاهیم بنیادی زوج و خانواده درمانی سیستمی
نقش عوامل فردی و بین فردی و فرافردی در ارتباط زناشویی
تعادل باهم بودن و باخود بودن در رابطه
مثلث ها و ….،در رابطه
اجرای…
👍1👌1
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد pinned «📣لیست کارگاه های در حال ثبتنام خانه علوم تربیتی و روانشناسی📣 🟢دوره تربیت درمانگر زوج و خانواده درمانی سیستمی(دکتر حاجی پور)👇 https://t.me/khanehravanshenasi/16368 🟢دوره تربیت مشاور اعتیاد MMt(دکتر مختاری و دکتر حسینی)👇 https://t.me/khanehravanshenasi/16359…»
یک تحقیق جالب نشون داده که افرادی با ضریب هوشی معمولی، احتمال بیشتری برای برقراری رابطه دارن؛ حدوداً ۳ تا ۵ برابر بیشتر از افراد باهوش! جالبه که حتی افرادی که ضریب هوشی خیلی پایینی دارن و در واقع خیلی کند ذهن هستن، هم از افراد باهوش در این زمینه جلوترن.
این نتیجه نشون میده که شاید هوش بالا همیشه به معنی موفقیت در همه زمینهها نباشه. افراد باهوش بیشتر به تحلیل، تفکر عمیق و شاید نگرانیهای بیشتری دچار میشن که ممکنه فرصتها یا تمایل برای برقراری روابط رو کاهش بده. از طرفی، افراد با ضریب هوشی معمولی بهدلیل نگرانیهای کمتر، راحتتر با دیگران ارتباط برقرار میکنن.
+ بنابراین اگه تا حالا رابطه نداشتی، تبریک میگم! شاید تو یه نابغهای !😄
این نتیجه نشون میده که شاید هوش بالا همیشه به معنی موفقیت در همه زمینهها نباشه. افراد باهوش بیشتر به تحلیل، تفکر عمیق و شاید نگرانیهای بیشتری دچار میشن که ممکنه فرصتها یا تمایل برای برقراری روابط رو کاهش بده. از طرفی، افراد با ضریب هوشی معمولی بهدلیل نگرانیهای کمتر، راحتتر با دیگران ارتباط برقرار میکنن.
+ بنابراین اگه تا حالا رابطه نداشتی، تبریک میگم! شاید تو یه نابغهای !😄
👍4
کمالگرایی از کجا در ما شکل گرفت؟
۱. کودکی ناامن:
پدر و مادر ۱۹ را حساب نمیکند، میگوید باید ۲۰ بگیری.
کودک مدام با این جملات مواجه میشود:
"تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمیگوید مقایسه نکن! توسری نزن!
۲. یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط میگوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بینقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..ادای نصرت رو درمیارن فکر میکنن مثل اون آشپز خفنی میشن)
۳. انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلانجا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن میکنند.
۴. فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدمها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن.
وسط نداریم..خاکستری نداریم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف!
این فرهنگ آدمها را به تله کمالگرایی میاندازد.
۵. شرکتهای تبلیغاتی:
همیشه میخواهند یک آدم بینقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.
۶. شبکههای اجتماعی:
استاندارها را میبرند بالاتر.
فقط خوشیها را به اشتراک میگذارند.
هرگز از غمها، شکستها و گریهها، تصویری نمیگذارند.
۱. کودکی ناامن:
پدر و مادر ۱۹ را حساب نمیکند، میگوید باید ۲۰ بگیری.
کودک مدام با این جملات مواجه میشود:
"تو دست و پا چلفتی هستی"
"بچه فلانی رو نگاه کن! تو به درد نخوری"
سیستم آموزشی ما چه در مدرسه چه دانشگاه، نمیگوید مقایسه نکن! توسری نزن!
۲. یادگیری از اجتماع و محیط:
محیط میگوید باید چنین هیکلی داشته باشی.
باید زیبا و بینقص باشی.
باید این شکلی لباس بپوشی.
فلانی را نگاه کن! باید این مدلی باشی. (جامعه پر شده از مقلدهای اینفلوئنسرها..ادای نصرت رو درمیارن فکر میکنن مثل اون آشپز خفنی میشن)
۳. انتظارات بالای خانواده:
اینهمه خرجت کردیم..توقع داریم..باید پزشکی قبول شی، باید فلانجا کار کنی.
انرژی زیادی را صرف گیر دادن میکنند.
۴. فرهنگ بت ساز:
در فرهنگ ما، آدمها یا شیطان هستند یا بتی برای پرستیدن.
وسط نداریم..خاکستری نداریم..امکان ندارد بگوییم یکی ۴ تا خوبی دارد دو تا بدی و بقیه قبول کنند..نقص داری؟ حذف!
این فرهنگ آدمها را به تله کمالگرایی میاندازد.
۵. شرکتهای تبلیغاتی:
همیشه میخواهند یک آدم بینقص بسازند، خصوصا در حوزه زیبایی.
۶. شبکههای اجتماعی:
استاندارها را میبرند بالاتر.
فقط خوشیها را به اشتراک میگذارند.
هرگز از غمها، شکستها و گریهها، تصویری نمیگذارند.
👍3
Forwarded from Maryam. Esmaeili moghadam
مژده مژده مژده 🤩🤩🤩🤩🤩
كارگاه جذاب ،کاربردی و پر طرفدار
🎨🎨#تحلیل_شخصیت_کودک 🎨🎨
🔖🔖اعطای گواهی معتبر
مورد تاييد سازمان نظام روانشناسی كشور و دارای هلوگرام
سرفصل ها:
🔸شیوه اجرا و فرایند ترسیم نقاشی
🔹تفسیر سطح ترسیمی نقاشی
🔸تحلیل شخصیت از طریق تفسیر نقاشی
🔹تشخیص اختلالات و نشانه ها
🔸تحلیل رنگ های نقاشی
🔹تفسیر DAP ( آزمون آدمک)
🔸تفسیر DAF ( آزمون خانواده)
🔹تفسیر HTP (خانه، درخت، آدم)
🔸آزمون فرافکن CAT
🧑🏫 مدرس:استاد عباس علیمرادیان
۲۰ ساعت آموزش
🔴مزایا و امکانات کارگاه:
✅ارسال فایل صوتی جلسات از طریق گروه تلگرام
✅ارسال تمامی فایل های مرتبط با مطالب ارائه شده از طریق گروه تلگرام
✅پشتیبانی در حین دوره و بعد از اتمام دوره ، رفع اشکال و پاسخ به سوالات از طریق گروه تلگرامی
✅انجام تمرینات رول پلی و کیس ریپورت
✅شرکت به صورت حضوری و آنلاین
✅امکان پرداخت اقساطی
📍كسب اطلاعات بيشتر و ثبت نام از طريق:
🆔@AmozeshPsy
📞09159757265
📌لینک گروه تلگرامی معارفه :
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/+YenhRqN-IcxiZjc0
كارگاه جذاب ،کاربردی و پر طرفدار
🎨🎨#تحلیل_شخصیت_کودک 🎨🎨
🔖🔖اعطای گواهی معتبر
مورد تاييد سازمان نظام روانشناسی كشور و دارای هلوگرام
سرفصل ها:
🔸شیوه اجرا و فرایند ترسیم نقاشی
🔹تفسیر سطح ترسیمی نقاشی
🔸تحلیل شخصیت از طریق تفسیر نقاشی
🔹تشخیص اختلالات و نشانه ها
🔸تحلیل رنگ های نقاشی
🔹تفسیر DAP ( آزمون آدمک)
🔸تفسیر DAF ( آزمون خانواده)
🔹تفسیر HTP (خانه، درخت، آدم)
🔸آزمون فرافکن CAT
🧑🏫 مدرس:استاد عباس علیمرادیان
۲۰ ساعت آموزش
🗓تاریخ برگزاری:سه شنبه ها
۱ آبان_۸ آبان _۱۵ آبان_۲۲ آبان_۲۹آبان
⏰زمان برگزاری:ساعت۱۶الی۲۰
🔴مزایا و امکانات کارگاه:
✅ارسال فایل صوتی جلسات از طریق گروه تلگرام
✅ارسال تمامی فایل های مرتبط با مطالب ارائه شده از طریق گروه تلگرام
✅پشتیبانی در حین دوره و بعد از اتمام دوره ، رفع اشکال و پاسخ به سوالات از طریق گروه تلگرامی
✅انجام تمرینات رول پلی و کیس ریپورت
✅شرکت به صورت حضوری و آنلاین
✅امکان پرداخت اقساطی
📍كسب اطلاعات بيشتر و ثبت نام از طريق:
🆔@AmozeshPsy
📞09159757265
📌لینک گروه تلگرامی معارفه :
👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/+YenhRqN-IcxiZjc0
❤2👍1👌1
🟠کارگاه نحوه ارزیابی شخصیت از دیدگاه روان تحلیلی
🟡آزمون جامع و مصاحبه بالینی swap
مدرس: علیرضا رمضانی: کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ودانش اموخته ارزیابی شخصیت سوآپ با بیش از ۱۳۰ ازمون سوآپ
✔️20 ساعت اموزشی
🕰️تاریخ برگزاری: 25,26,27مهرماه
🔖شهریه۲۵۰۰ میلیون تومان
تخفیف ویژه در صورت ثبتنام گروهی
ثبتنام گروهی بیشتر از “۲” نفر با ۲۰٪ تخفیف
📃همراه با گواهی معتبر سازمان نظام روانشناسی
🔴ظرفیت محدود
📲برای ثبتنام و اطلاعات بیشتر به ای دی تلگرام یا شماره در ارتباط باشید
📱09150916904
🆔@psy_1999z
🟡آزمون جامع و مصاحبه بالینی swap
مدرس: علیرضا رمضانی: کارشناس ارشد روانشناسی بالینی ودانش اموخته ارزیابی شخصیت سوآپ با بیش از ۱۳۰ ازمون سوآپ
✔️20 ساعت اموزشی
🕰️تاریخ برگزاری: 25,26,27مهرماه
🔖شهریه۲۵۰۰ میلیون تومان
تخفیف ویژه در صورت ثبتنام گروهی
ثبتنام گروهی بیشتر از “۲” نفر با ۲۰٪ تخفیف
📃همراه با گواهی معتبر سازمان نظام روانشناسی
🔴ظرفیت محدود
📲برای ثبتنام و اطلاعات بیشتر به ای دی تلگرام یا شماره در ارتباط باشید
📱09150916904
🆔@psy_1999z
👍3
👇👇👇👇👇
🔴🔴 تفاوت بین عزت نفس و اعتماد بنفس در چیست؟
🌌 افرادِ دارای اعتماد بنفس بالا لزوما از عزت نفس بالا برخوردار نیستند. عزت نفس یعنی اینکه ارزش خودتان را چگونه ارزیابی میکنید. درواقع، عزت نفس، بنیانی احساسی محسوب میشود که تعیینکنندهی تفکر منطقی، نوع احساسات و طرز رفتار هر شخص است. اما اعتماد بنفس به باور فردی درمورد انجام کاری خاص یا دستیابی به اهداف دلخواه اشاره دارد.
✡ افرادی که از عزت نفس کافی برخوردارند، معمولا برای اینکه حس خوبی دربارهی خودشان داشته باشند، هیچ نیازی به پُستومقام، شهرت یا پول احساس نمیکنند و به دستاویزهایی همچون مواد مخدر یا رفتارهای پرخطر متوسل نمیشوند. ازسویدیگر، افراد دارای اعتماد بنفسِ زیاد حاضرند با چالشها و مسئولیتهای جدید روبهرو شوند. این افراد قادرند به مصاف موقعیتهای دشوار بروند و در شکار فرصتها تردیدی به خود راه نمیدهند.
☸ خلاصه اینکه عزت نفس یعنی ارزیابی احساس خودارزشی و از تجارب مثبت زندگی ریشه میگیرد و در خصوصیاتی مانند انعطافپذیری، جسارت و احترام به خود و دیگران نمود مییابد. اما اعتماد بنفس یعنی اینکه فرد به توانمندیهای فردیِ خود باور داشته باشد. اعتماد بنفس درنتیجهی انجام موفقیتآمیز کاری خاص یا رویارویی پیروزمندانه با چالشی بخصوص شکل میگیرد و در خصوصیاتی مانند پذیرش مشتاقانهی چالشها، مسئولیتها و فرصتهای جدید نمود مییابد.
⚙ به او بگوییم چطور اعتماد به نفس خود را افزایش دهد :
۵ راهکار عالی
۱-روش تأیید مثبت را تمرین کنید
2-به کارهایی که خوب انجامشان میدهید و به مهارتهای کلیدی خود توجه
کنید
3-پیروزیهای کوچک و بزرگ خود را جشن بگیرید
4-بدون قید و شرط برای خودتان ارزش قائل باشید
۵-تعارف را کنار بگذارید و تحسینهای دیگران را بپذیرید
💠۱۱ گام ارزشمند برای ساختن عزت نفس رابه او بگوییم :
گام اول : دست از مقایسه خود با دیگران بردارید.
گام دوم : دست از تحقیر خود بردارید.
گام سوم : هر تمجیدی را که میشنوید با گفتن یک »متشکرم« پاسخ دهید.
گام چهارم : برای باالبردن عزت نفستان از جمالت تاکیدی استفاده کنید.
گام پنجم : با افراد مثبت و حمایتگر معاشرت کنید.
گام ششم : فهرستی از موفقیتهای گذشته خود تهیه کنید.
گام هفتم : فهرستی از ویژگیهای مثبت خود تهیه کنید.
گام هشتم : شروع کنید به بیشتر بخشیدن.
گام نهم : کارها و فعالیتهایی را انجام دهید که عاشقش هستید.
گام دهم : با خود صادق باشید.
گام یازدهم : اقدام کنید..
🔴🔴 تفاوت بین عزت نفس و اعتماد بنفس در چیست؟
🌌 افرادِ دارای اعتماد بنفس بالا لزوما از عزت نفس بالا برخوردار نیستند. عزت نفس یعنی اینکه ارزش خودتان را چگونه ارزیابی میکنید. درواقع، عزت نفس، بنیانی احساسی محسوب میشود که تعیینکنندهی تفکر منطقی، نوع احساسات و طرز رفتار هر شخص است. اما اعتماد بنفس به باور فردی درمورد انجام کاری خاص یا دستیابی به اهداف دلخواه اشاره دارد.
✡ افرادی که از عزت نفس کافی برخوردارند، معمولا برای اینکه حس خوبی دربارهی خودشان داشته باشند، هیچ نیازی به پُستومقام، شهرت یا پول احساس نمیکنند و به دستاویزهایی همچون مواد مخدر یا رفتارهای پرخطر متوسل نمیشوند. ازسویدیگر، افراد دارای اعتماد بنفسِ زیاد حاضرند با چالشها و مسئولیتهای جدید روبهرو شوند. این افراد قادرند به مصاف موقعیتهای دشوار بروند و در شکار فرصتها تردیدی به خود راه نمیدهند.
☸ خلاصه اینکه عزت نفس یعنی ارزیابی احساس خودارزشی و از تجارب مثبت زندگی ریشه میگیرد و در خصوصیاتی مانند انعطافپذیری، جسارت و احترام به خود و دیگران نمود مییابد. اما اعتماد بنفس یعنی اینکه فرد به توانمندیهای فردیِ خود باور داشته باشد. اعتماد بنفس درنتیجهی انجام موفقیتآمیز کاری خاص یا رویارویی پیروزمندانه با چالشی بخصوص شکل میگیرد و در خصوصیاتی مانند پذیرش مشتاقانهی چالشها، مسئولیتها و فرصتهای جدید نمود مییابد.
⚙ به او بگوییم چطور اعتماد به نفس خود را افزایش دهد :
۵ راهکار عالی
۱-روش تأیید مثبت را تمرین کنید
2-به کارهایی که خوب انجامشان میدهید و به مهارتهای کلیدی خود توجه
کنید
3-پیروزیهای کوچک و بزرگ خود را جشن بگیرید
4-بدون قید و شرط برای خودتان ارزش قائل باشید
۵-تعارف را کنار بگذارید و تحسینهای دیگران را بپذیرید
💠۱۱ گام ارزشمند برای ساختن عزت نفس رابه او بگوییم :
گام اول : دست از مقایسه خود با دیگران بردارید.
گام دوم : دست از تحقیر خود بردارید.
گام سوم : هر تمجیدی را که میشنوید با گفتن یک »متشکرم« پاسخ دهید.
گام چهارم : برای باالبردن عزت نفستان از جمالت تاکیدی استفاده کنید.
گام پنجم : با افراد مثبت و حمایتگر معاشرت کنید.
گام ششم : فهرستی از موفقیتهای گذشته خود تهیه کنید.
گام هفتم : فهرستی از ویژگیهای مثبت خود تهیه کنید.
گام هشتم : شروع کنید به بیشتر بخشیدن.
گام نهم : کارها و فعالیتهایی را انجام دهید که عاشقش هستید.
گام دهم : با خود صادق باشید.
گام یازدهم : اقدام کنید..
👍4👎1
🔷کارگاه ایده تا درآمد
✨️فرصت طلایی ویژه افرادی که به دنبال کسب درآمد و ارتقا شغل خود هستن ✨️
🔹۱۶ ساعت آموزش
🔹مدرس دوره: دکتر رضا محمد دوست
عضو هیئت علمی دانشگاه
بنیانگذار استارتاپ های فرامدرک، فرا خدمت و متافیکشن
مخترع، نویسنده و پژوهشگر
بیش از ده سال مشاوره در بانک ها و کارخانه های مختلف
🔹اهدای گواهی از وزارت علوم
امکان صدور گواهی MIT آمریکا
🔹مبلغ سرمایه گذاری: ۴ میلیون تومن
🔹امکان پرداخت اقساطی
🔹دوشنبه ها ساعت ۱۵ تا ۱۸
🔹شروع دوره: ۳۰ مهرماه
🔹ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
09927458419
@PsyProject_20
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
@khanehravanshenasi
✨️فرصت طلایی ویژه افرادی که به دنبال کسب درآمد و ارتقا شغل خود هستن ✨️
🔹۱۶ ساعت آموزش
🔹مدرس دوره: دکتر رضا محمد دوست
عضو هیئت علمی دانشگاه
بنیانگذار استارتاپ های فرامدرک، فرا خدمت و متافیکشن
مخترع، نویسنده و پژوهشگر
بیش از ده سال مشاوره در بانک ها و کارخانه های مختلف
🔹اهدای گواهی از وزارت علوم
امکان صدور گواهی MIT آمریکا
🔹مبلغ سرمایه گذاری: ۴ میلیون تومن
🔹امکان پرداخت اقساطی
🔹دوشنبه ها ساعت ۱۵ تا ۱۸
🔹شروع دوره: ۳۰ مهرماه
🔹ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
09927458419
@PsyProject_20
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
@khanehravanshenasi
Forwarded from خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد (Mohadese_omidi)
❌❌ ۵۰ درصد تخفیف برای شرکت کنندگان حضوری در مشهد
💎منحصر به فردترین دوره تربیت مشاوره اعتیاد بر اساس رویکرد MMT
⚜با ارائه مدرک مورد تایید وزارت علوم
📝اساتید :
استاد جواد حسینی ، روانشناسی بالینی
کارشناسی ناظر مراکز مشاوره و درمان اعتیاد
دکتر مسعودی مختاری ، پزشک با ۲۰ سال سابقه مدیریت و کارشناس ناظر مراکز درمان اعتیاد
❌به مناسبت روز جهانی آموزشی ۵۰ درصد تخفیف برای ثبت نام کنندگان حضوری
📖شروع از چهارشنبه ۲۵ مهرماه
☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر
📞09334197131
🆔@mhdc_omidi
💎منحصر به فردترین دوره تربیت مشاوره اعتیاد بر اساس رویکرد MMT
⚜با ارائه مدرک مورد تایید وزارت علوم
📝اساتید :
استاد جواد حسینی ، روانشناسی بالینی
کارشناسی ناظر مراکز مشاوره و درمان اعتیاد
دکتر مسعودی مختاری ، پزشک با ۲۰ سال سابقه مدیریت و کارشناس ناظر مراکز درمان اعتیاد
❌به مناسبت روز جهانی آموزشی ۵۰ درصد تخفیف برای ثبت نام کنندگان حضوری
📖شروع از چهارشنبه ۲۵ مهرماه
☎️تماس جهت کسب اطلاعات بیشتر
📞09334197131
🆔@mhdc_omidi
👍2
کارگاه مسیر حرفه ای روانشناسی
با سرفصل های جذاب:
🔹آشنایی با رویکردهای اصلی و مطرح روانشناسی
🔹انتخاب رویکرد بر اساس ویژگیهای شخصیتی
🔹آشنایی با حوزه های پرمراجع
و ...
📌مناسب برای فارغ التحصیلانی که در ابتدای مسیر درمانگری هستند.
هزینه کارگاه : ۱ میلیون تومان
💢تخفیف ویژه برای ثبت نام گروهی💢
https://khanehravanshenasi.ir/landing01/
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر
09391587008
@Khaneh_ravanshenasi
با سرفصل های جذاب:
🔹آشنایی با رویکردهای اصلی و مطرح روانشناسی
🔹انتخاب رویکرد بر اساس ویژگیهای شخصیتی
🔹آشنایی با حوزه های پرمراجع
و ...
📌مناسب برای فارغ التحصیلانی که در ابتدای مسیر درمانگری هستند.
هزینه کارگاه : ۱ میلیون تومان
💢تخفیف ویژه برای ثبت نام گروهی💢
https://khanehravanshenasi.ir/landing01/
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر
09391587008
@Khaneh_ravanshenasi
☆☆☆
پنج پیشنهاد برای کتاب خواندن
■ از کلاس اول تا سالهای پایان دانشگاه، صدها کتاب خواندیم اما محض رضای خدا یک بار یکی نیامد به ما بگوید که چگونه کتاب بخوان. در طول این سالها به شیوهی سعی و خطا چیزهایی آموختم که آنها را با شما به اشتراک میگذارم. برخی از این نکات را هم از سایت خوب متمم یاد گرفتم.
🪧 ۱. با ذهن ناآرام کتاب بخوانید!
یعنی اینکه از دیگران نپرسید که چه کتابی خوب است و یا اینکه نپرسید این روزها چه کتابی روی بورس است. این غلط است. اول از همه از خودتان شروع کنید از خودتان بپرسید که سؤالات و مسایل اصلیتان در زندگی چیست؟ مثلا ممکن است من مسئله اصلیام در زندگی، بهبود ارتباطات با خانوادهام باشد و شما مسئله اصلیتان در زندگی افزایش مهارت مذاکره. بنابراین کتابی که برای من خوب است برای شما بیفایده است و برعکس. حالا ذهن ناآرام یعنی چه؟ یعنی اینکه ذهن وقتی با یک سؤال روبرو میشود، یک چاله در آن پیدا میشود و تا آن چاله پر نشود آرام نمیگیرد. علت اینکه کتابخواندن گاهی برای ما خستهکننده و ملالآور میشود این است که این کتاب ربطی به چالههای ذهنی ما ندارد. اول سوراخ ایجاد کنید!
🪧 ۲. اول جنگل را ببینید بعد سراغ درختان بروید.
معمولا ما بخش پیشگفتار و مقدمه و مطالب نوشته شده پشت جلد کتاب را خیلی مهم نمیدانیم. اما نکته اینجاست که برای خواندن کتاب شما اول باید جغرافیای موضوع دستتان بیاید. یا اینکه "تصویر از بالا" یا Big Picture را درک کنید. آنوقت خیلی راحتتر میتوانید فصول، پاراگرافها و مفاهیم را یاد بگیرید. خواندن خلاصه کتاب، معرفینامهها، توصیهنامههایی که در مورد یک کتاب هست، بهسرعت میتواند برای ما یک "تصویر از بالا" ایجاد کند.
🪧 ۳. همیشه لازم نیست خواندن کتابی را که آغاز کردهاید به پایان ببرید.
هرجا فکر کردید کتاب، کتاب خوبی نیست و به سؤالات شما پاسخ نمیدهد، بزنید کنار و دندهعقب بگیرید. ما در نظام آموزشی خود طی ۱۲ تا ۲۰ سال، مجبور بودیم کتابهایی را بخوانیم که دیگران ما را به خواندن آنها مجبور کردهاند.لازم نیست تا ابد این رویه را ادامه دهیم.
🪧 ۴. خلاصهکتاب بهجای خود کتاب.
بخشی از بهترین مطالعههایی که داشتهام، خواندن خلاصهکتابهایی بوده است که بهتر از خود کتاب، جان کتاب را منتقل میکنند. برخی از کتابها (البته برخی از کتابها را) را میشود در دو صفحه خلاصه کرد، پس بهتر است قبل از خرید و خواندن کتاب توصیه بند دوم را در نظر بگیرید. یک موقع دیدید که همان خلاصهکتاب مسئله شما را حل کرد و چهبسا بهتر از کتاب.
🪧 ۵. لحظات تلخ شما را شرطی نکند.
بسیاری از ما، مطالعه را نه با هدف افزایش اطلاعات و دانستهها و بازشدن افق دید، بلکه برای فرار از مشکلات و مسائل روزمره انتخاب میکنیم. زمانیکه از دوست یا همسر یا مدیر خود دلگیر هستیم، گوشهای مینشینیم و کتاب ورق میزنیم. شاید این کار در کوتاهمدت، مفید باشد اما در بلندمدت ما را شرطی میکند و ذهن ما عادت میکند که کتاب، همراه لحظات تلخ زندگی است.
خانه علوم تربیتی و روانشناسی
@khanehravanshenasi
پنج پیشنهاد برای کتاب خواندن
■ از کلاس اول تا سالهای پایان دانشگاه، صدها کتاب خواندیم اما محض رضای خدا یک بار یکی نیامد به ما بگوید که چگونه کتاب بخوان. در طول این سالها به شیوهی سعی و خطا چیزهایی آموختم که آنها را با شما به اشتراک میگذارم. برخی از این نکات را هم از سایت خوب متمم یاد گرفتم.
🪧 ۱. با ذهن ناآرام کتاب بخوانید!
یعنی اینکه از دیگران نپرسید که چه کتابی خوب است و یا اینکه نپرسید این روزها چه کتابی روی بورس است. این غلط است. اول از همه از خودتان شروع کنید از خودتان بپرسید که سؤالات و مسایل اصلیتان در زندگی چیست؟ مثلا ممکن است من مسئله اصلیام در زندگی، بهبود ارتباطات با خانوادهام باشد و شما مسئله اصلیتان در زندگی افزایش مهارت مذاکره. بنابراین کتابی که برای من خوب است برای شما بیفایده است و برعکس. حالا ذهن ناآرام یعنی چه؟ یعنی اینکه ذهن وقتی با یک سؤال روبرو میشود، یک چاله در آن پیدا میشود و تا آن چاله پر نشود آرام نمیگیرد. علت اینکه کتابخواندن گاهی برای ما خستهکننده و ملالآور میشود این است که این کتاب ربطی به چالههای ذهنی ما ندارد. اول سوراخ ایجاد کنید!
🪧 ۲. اول جنگل را ببینید بعد سراغ درختان بروید.
معمولا ما بخش پیشگفتار و مقدمه و مطالب نوشته شده پشت جلد کتاب را خیلی مهم نمیدانیم. اما نکته اینجاست که برای خواندن کتاب شما اول باید جغرافیای موضوع دستتان بیاید. یا اینکه "تصویر از بالا" یا Big Picture را درک کنید. آنوقت خیلی راحتتر میتوانید فصول، پاراگرافها و مفاهیم را یاد بگیرید. خواندن خلاصه کتاب، معرفینامهها، توصیهنامههایی که در مورد یک کتاب هست، بهسرعت میتواند برای ما یک "تصویر از بالا" ایجاد کند.
🪧 ۳. همیشه لازم نیست خواندن کتابی را که آغاز کردهاید به پایان ببرید.
هرجا فکر کردید کتاب، کتاب خوبی نیست و به سؤالات شما پاسخ نمیدهد، بزنید کنار و دندهعقب بگیرید. ما در نظام آموزشی خود طی ۱۲ تا ۲۰ سال، مجبور بودیم کتابهایی را بخوانیم که دیگران ما را به خواندن آنها مجبور کردهاند.لازم نیست تا ابد این رویه را ادامه دهیم.
🪧 ۴. خلاصهکتاب بهجای خود کتاب.
بخشی از بهترین مطالعههایی که داشتهام، خواندن خلاصهکتابهایی بوده است که بهتر از خود کتاب، جان کتاب را منتقل میکنند. برخی از کتابها (البته برخی از کتابها را) را میشود در دو صفحه خلاصه کرد، پس بهتر است قبل از خرید و خواندن کتاب توصیه بند دوم را در نظر بگیرید. یک موقع دیدید که همان خلاصهکتاب مسئله شما را حل کرد و چهبسا بهتر از کتاب.
🪧 ۵. لحظات تلخ شما را شرطی نکند.
بسیاری از ما، مطالعه را نه با هدف افزایش اطلاعات و دانستهها و بازشدن افق دید، بلکه برای فرار از مشکلات و مسائل روزمره انتخاب میکنیم. زمانیکه از دوست یا همسر یا مدیر خود دلگیر هستیم، گوشهای مینشینیم و کتاب ورق میزنیم. شاید این کار در کوتاهمدت، مفید باشد اما در بلندمدت ما را شرطی میکند و ذهن ما عادت میکند که کتاب، همراه لحظات تلخ زندگی است.
خانه علوم تربیتی و روانشناسی
@khanehravanshenasi
👍3
این عادتها باعث میشود همیشه پول کم بیاورید:
_ارزان میخریم
یک کالای کمی گرانترو با کیفیت تر بهتر از کالای ارزانیست که باعث شود مدام پول از جیب شما برود
_فرقی بین نیاز و خواسته نمیگذاریم
بهتر است اول ازهمه نیازهای ضروری مانند خوراک و پوشاک و هر هزینه دیگری را که بدون تعارف و رودربایستی با خودتان، میدانید نیاز واجب زندگیتان است، بپردازید و بعد سراغ آن خواستههای قلبیتان بروید.
_پس انداز نمیکنیم
پسانداز نکردن، مادر همه عادتهای مالی غلط در خانوادههاست
_بدهکاریم
قسطهای مداوم و پشتسر هم، میتواند هر خانوادهای را در سختی بیندازد. مگر اینکه حساب وکتاب درآمد و بدهیهایتان با هم بخواند
_صرفهجویی نمیکنیم
وقتی تلویزیون نگاه نمیکنید، چرا روشن است؟ وقتی هوا خوب است، چرا کولر کارمیکند؟ وقتی در اتاق نیستید، چرا لوستر روشن است؟ کافیست چند ماهی حواستان به این موضوع
باشد تا تفاوت محسوسی را در هزینههای آخر ماهتان ببینید
_از کارتهای اعتباری متعدد استفاده میکنید
وقتی از کارتهای مختلف استفاده میکنید، خرجهایتان به چشمتان نمیآید و فراموش میکنید در مجموع چقدر پول داشتید.
_ارزان میخریم
یک کالای کمی گرانترو با کیفیت تر بهتر از کالای ارزانیست که باعث شود مدام پول از جیب شما برود
_فرقی بین نیاز و خواسته نمیگذاریم
بهتر است اول ازهمه نیازهای ضروری مانند خوراک و پوشاک و هر هزینه دیگری را که بدون تعارف و رودربایستی با خودتان، میدانید نیاز واجب زندگیتان است، بپردازید و بعد سراغ آن خواستههای قلبیتان بروید.
_پس انداز نمیکنیم
پسانداز نکردن، مادر همه عادتهای مالی غلط در خانوادههاست
_بدهکاریم
قسطهای مداوم و پشتسر هم، میتواند هر خانوادهای را در سختی بیندازد. مگر اینکه حساب وکتاب درآمد و بدهیهایتان با هم بخواند
_صرفهجویی نمیکنیم
وقتی تلویزیون نگاه نمیکنید، چرا روشن است؟ وقتی هوا خوب است، چرا کولر کارمیکند؟ وقتی در اتاق نیستید، چرا لوستر روشن است؟ کافیست چند ماهی حواستان به این موضوع
باشد تا تفاوت محسوسی را در هزینههای آخر ماهتان ببینید
_از کارتهای اعتباری متعدد استفاده میکنید
وقتی از کارتهای مختلف استفاده میکنید، خرجهایتان به چشمتان نمیآید و فراموش میکنید در مجموع چقدر پول داشتید.
👍2
🔱خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد برگزار میکند:
🫂کارگاه روانشناسی مربیگری : آموزش مهارت های پیشگیری و کنترل طلاق
🔺دلایل شکل گیری طلاق ، بحران طلاق و تاثیرات جانبی آن ، انواع طلاق
مدرس : استاد حامد سیامکی
زوج درمانگر با بیش از ۲۰ سال سابقه
و تجربه درمان ، مدرس دانشگاه
🔅۴ جلسه ۱۶ ساعت ، یکشنبه ها ۱۶ الی ۲۰
📅شروع از 6 آبان ماه
برای ثبت نام :
📞 09019683478
🆔@fatemh_jami
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
https://t.me/khanehravanshenasi
🫂کارگاه روانشناسی مربیگری : آموزش مهارت های پیشگیری و کنترل طلاق
🔺دلایل شکل گیری طلاق ، بحران طلاق و تاثیرات جانبی آن ، انواع طلاق
مدرس : استاد حامد سیامکی
زوج درمانگر با بیش از ۲۰ سال سابقه
و تجربه درمان ، مدرس دانشگاه
🔅۴ جلسه ۱۶ ساعت ، یکشنبه ها ۱۶ الی ۲۰
📅شروع از 6 آبان ماه
برای ثبت نام :
📞 09019683478
🆔@fatemh_jami
خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
https://t.me/khanehravanshenasi
📌 برای افزایش آی کیو ( IQ ) چکار کنیم؟
اگرچه مطالعات نشان داده وکه میزان هوش انسان بین 40 تا 80 درصد آی کیوی فعلی اوست، این عدد مقدار ثابتی ندارد. همچنین مطالعه و رژیم غذایی مناسب و، نه ژنتیک انسان، تاثیر بیشتری روی آی کیو دارند. پس به کمک نکات این چگونه به خودتان برای افزایش آی کیو کمک کنید.
⭕️1- هدفی برای خود تعیین کنید：
چرا می خواهید باهوش باشید؟ می خواهید آی کیوتان چند باشد؟ بدون داشتن هدف، نمی توان برنامه ای محرک (انگیزشی) داشت و لذا مسیر پیشرفت را گم خواهید کرد.
⭕️2- مطالعه کنید：
سوای ژنتیک، آموزش عامل مهمی در میزان آی کیو دارد. علومی چون ریاضی و فیزیک می تواند دید شما از جهان و لذا درک، واژگان، توانایی های فضایی و ریاضی و منطق را در شما افزایش دهد. می توانید از درسنامه های دانشگاه استفاده کنید. ۵ ساعت در روز مطالعه کنید. می توانید در سایت های ایرانی، درسنامه های رایگان دانشگاه استنفورد و از این قبیل را دانلود کنید.
⭕️3- جدول حل کنید و یا پازل بچینید：
مقیاس هوشی وکسلر و استانفورد-بینه برای بزرگسالان، هوش را به صورتی واحد و یکسان به دست نمی آورند. بلکه مسائلی در آنها وجود دارد که توانایی تحلیل و درک سریع را محاسبه و توالی ها را تشخیص خواهند داد. جدول و پازل هایی را انجام دهید که ذهن شما را درگیر می کنند و یا نیازمند داشتن سرعت و یا دایره لغات بالایی هستند .
⭕️4- رویا پردازی کنید：
رویا پردازی توانایی توصیف چیزهای مختلف، تشخیص الگوها و ارتباط دادن بین موضوعات و اجسام مختلف را در شما بالا خواهند برد. خیلی راحت، چشمان خود را ببندید، به موضوعات مختلف فکر کنید و البته آنها را در ذهن خود توصیف کنید. البته بهتر است برای کسی که کنارتان نشسته باشد توصیف کنید. می توانید صدای خود را ضبط کنید و بعدها به آن گوش دهید. یک ساعت از روز، ترجیحا قبل از خواب را می توانید صرف این کار کنید.
⭕️5- مدیتیشن کنید：
این طور برمی آید که مدیتیشن، جریان خون را در مغز، آرامش، تمرکز و حافظه را افزایش خواهد داد. ۳۰ دقیقه در روز را به این کار اختصاص دهید. می توانید این کار را در ۲ تا ۳ تایم ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای انجام دهید. ترجیحا قبل از خواب شبانه و بعد از خواب روزانه، این تمرین را انجام دهید.
⭕️6- ورزش کنید：
مطالعات نشان داده که تنفس مناسب با افزایش تمرکز در ارتباط است. شنا و پیاده روی را امتحان کنید. هر نوع تمرین هوازی مناسب می باشد. ۴۵ دقیقه ورزش، دو بار در روز، قبل از خواب و بعد از خواب، توصیه می شود. می توانید ورزش را با مدیتیشن ترکیب کنید.
⭕️7- غذاهای سالم بخورید：
به هرم غذایی توجه کنید و ماهی را حداقل سه بار در هفته بخورید. مکمل های امگا ۳ را فراموش نکنید. از خوردن زیاد بپرهیزید. ترجیحا به عنوان تنقلات، آجیل بخورید.
اگرچه مطالعات نشان داده وکه میزان هوش انسان بین 40 تا 80 درصد آی کیوی فعلی اوست، این عدد مقدار ثابتی ندارد. همچنین مطالعه و رژیم غذایی مناسب و، نه ژنتیک انسان، تاثیر بیشتری روی آی کیو دارند. پس به کمک نکات این چگونه به خودتان برای افزایش آی کیو کمک کنید.
⭕️1- هدفی برای خود تعیین کنید：
چرا می خواهید باهوش باشید؟ می خواهید آی کیوتان چند باشد؟ بدون داشتن هدف، نمی توان برنامه ای محرک (انگیزشی) داشت و لذا مسیر پیشرفت را گم خواهید کرد.
⭕️2- مطالعه کنید：
سوای ژنتیک، آموزش عامل مهمی در میزان آی کیو دارد. علومی چون ریاضی و فیزیک می تواند دید شما از جهان و لذا درک، واژگان، توانایی های فضایی و ریاضی و منطق را در شما افزایش دهد. می توانید از درسنامه های دانشگاه استفاده کنید. ۵ ساعت در روز مطالعه کنید. می توانید در سایت های ایرانی، درسنامه های رایگان دانشگاه استنفورد و از این قبیل را دانلود کنید.
⭕️3- جدول حل کنید و یا پازل بچینید：
مقیاس هوشی وکسلر و استانفورد-بینه برای بزرگسالان، هوش را به صورتی واحد و یکسان به دست نمی آورند. بلکه مسائلی در آنها وجود دارد که توانایی تحلیل و درک سریع را محاسبه و توالی ها را تشخیص خواهند داد. جدول و پازل هایی را انجام دهید که ذهن شما را درگیر می کنند و یا نیازمند داشتن سرعت و یا دایره لغات بالایی هستند .
⭕️4- رویا پردازی کنید：
رویا پردازی توانایی توصیف چیزهای مختلف، تشخیص الگوها و ارتباط دادن بین موضوعات و اجسام مختلف را در شما بالا خواهند برد. خیلی راحت، چشمان خود را ببندید، به موضوعات مختلف فکر کنید و البته آنها را در ذهن خود توصیف کنید. البته بهتر است برای کسی که کنارتان نشسته باشد توصیف کنید. می توانید صدای خود را ضبط کنید و بعدها به آن گوش دهید. یک ساعت از روز، ترجیحا قبل از خواب را می توانید صرف این کار کنید.
⭕️5- مدیتیشن کنید：
این طور برمی آید که مدیتیشن، جریان خون را در مغز، آرامش، تمرکز و حافظه را افزایش خواهد داد. ۳۰ دقیقه در روز را به این کار اختصاص دهید. می توانید این کار را در ۲ تا ۳ تایم ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ای انجام دهید. ترجیحا قبل از خواب شبانه و بعد از خواب روزانه، این تمرین را انجام دهید.
⭕️6- ورزش کنید：
مطالعات نشان داده که تنفس مناسب با افزایش تمرکز در ارتباط است. شنا و پیاده روی را امتحان کنید. هر نوع تمرین هوازی مناسب می باشد. ۴۵ دقیقه ورزش، دو بار در روز، قبل از خواب و بعد از خواب، توصیه می شود. می توانید ورزش را با مدیتیشن ترکیب کنید.
⭕️7- غذاهای سالم بخورید：
به هرم غذایی توجه کنید و ماهی را حداقل سه بار در هفته بخورید. مکمل های امگا ۳ را فراموش نکنید. از خوردن زیاد بپرهیزید. ترجیحا به عنوان تنقلات، آجیل بخورید.
👍1👎1