"بی‌حسی جمعی" یا Collective Numbness به وضعیتی گفته می‌شود که در آن یک گروه بزرگ از مردم، معمولاً در یک جامعه یا ملت، نسبت به رویدادهای مهم اجتماعی، سیاسی، انسانی یا حتی شخصی بی‌تفاوت، بی‌احساس یا بی‌انرژی می‌شوند.

چرا اتفاق می‌افته؟

بی‌حسی جمعی معمولاً نتیجه‌ی قرار گرفتن طولانی‌مدت در معرض بحران‌ها، اخبار منفی، خشونت، استرس، یا فشارهای اجتماعی و اقتصادی است. ذهن انسان وقتی برای مدت طولانی تحت فشار باشد، برای محافظت از خودش ممکنه واکنش‌هایی مثل بی‌تفاوتی یا کرختی احساسی نشون بده.

- نشانه‌های بی‌حسی جمعی:

مردم دیگه واکنش احساسی قوی به اخبار بد یا فاجعه‌ها نشون نمی‌دن.

احساس "خسته‌ام، دیگه برام مهم نیست" رایجه.

حتی در برابر اتفاقات خوب (مثل موفقیت یا شادی‌های عمومی) حس خاصی ندارن.

تمایل به انزوا یا بی‌میلی برای تعامل اجتماعی.

کاهش همدلی نسبت به رنج دیگران.

مثال‌های واقعی:

مردمی که سال‌ها در جنگ یا بحران اقتصادی زندگی کرده‌اند و دیگه به شنیدن اخبار بد واکنش نشون نمی‌دن.

بی‌تفاوتی عمومی نسبت به فجایع انسانی، مثل زلزله، مرگ مهاجران یا اخبار خشونت.

فرق با افسردگی فردی:

بی‌حسی جمعی در سطح جامعه‌ست، نه فقط در یک فرد. ولی ریشه‌ی هر دو در خستگی روانی، استرس مزمن و فشارهای عاطفی مشترکه.

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

مجردین قشنگم😌
امروز منتظرتون هستیم
همچنان میتونید ثبت نام کنید😍
این جلسات به خودشناسیتون هم کمک میکنه؛
چون تست های شخصیتی ازتون گرفته میشه و حتی شده یک جلسه بیاین بعدش تصمیم بگیرید ادامه بدید یا نه😎

برای ثبت نام به این آیدی پیام بدید:

@Khoshbaakhttt

کتاب اخلاق و رفتار حرفه‌ای
در روانشناسی بالینی
متناسب برای مطالعه آزمون صلاحیت حرفه‌ای
مشاوره و روان درمانی


منبع فایل ها و کارگاه های روانشناسی:
@khanehravanshenasiii

☆☆☆

۵ جهت تفاوت انسانها با یکدیگر

ما انسان ها در ۵ جهت جسمانی، ذهنی، روانی، اخلاقی و اجتماعی با هم اختلاف داریم اما توضیح مختصری درباره این ۵ تفاوت :

1⃣ ویژگی‌های جسمانی:
ما از لحاظ جسمانی وقتی به دنیا می‌آییم از نقطه واحدی شروع نمی‌کنیم. شما می‌دانید که سه ویژگی مثبت جسم آدمی سلامت، نیرومندی و زیبایی است. ما از وقتی به دنیا می‌آییم هم به لحاظ سلامت جسمانی‌مان، هم به لحاظ نیرومندی جسمانی‌مان و هم به لحاظ زیبایی جسمانی‌مان خیلی با هم فرق می‌کنیم.

2⃣  ویژگی‌های ذهنی:
ما به لحاظ ذهنی هم از همان روزهای اول کودکی با هم فرق می‌کنیم.
اصلاً از اول معلوم است که بچه به لحاظ ویژگی‌های مثبت ذهنی‌اش، یعنی به لحاظ قدرت یادگیری، قدرت یادسپاری، قدرت یادآوری، قدرت تفکر، عمق فهم، سرعت انتقال، قدرت استنتاج سریع و قدرت حدس در چه شرایطی است. همان چیزی که امروزه در کل به نام آی‌کیو (IQ) یا هوش‌بهر طرح می‌کنند. ما از لحاظ این ویژگی‌های هشت‌گانه‌ ذهنی هم با هم متفاوتیم. از همان ابتدای کودکی هم با هم فرق داریم.

3⃣ ویژگی‌های روانی:
از همان ابتدای کودکی معلوم است که بچه‌ چقدر شجاع، پُردل، دلیر و دلاور است یا چقدر ترسو و بزدل  است. چقدر ماجراجوست و چقدر امنیت‌طلب و محافظه‌کار و عافیت‌طلب و یواش برم یواش بیام که گربه شاخم نزند است. آدم‌ها واقعاً به لحاظ ماجراجویی یا عافیت‌طلبی یا به لحاظ محافظه‌کاری یا به لحاظ طالب تغییر وضع بودن یا ریاست‌طلبی‌شان با هم متفاوت‌اند. شما چهار تا بچه مهد کودکی را ببرید پارک بازی کنند. بعد از مدتی می‌بینید یکی‌شان رئیس شده است و به دیگران دستور می‌دهد و می‌گوید مثلاً تو بهرام برو آنجا، شهین اینجا باش، مریم تو کمی بیا جلوتر. اصلاً از اول معلوم است که توانایی مدیریت در او قوی است. اما یک بچه هم هست که خودش را عقب می‌کشد تا اگر تصمیمی گرفته شد اجرا کند، اما هیچ‌وقت خودش را در موضع تصمیم‌گیری قرار نمی‌دهد.
این خیلی محسوس است که بچه‌هایی هستند که تا می‌بینند نگاه یکی از بزرگ‌ترها روی آنها متمرکز شده احساس ترس می‌کنند و خودشان را عقب عقب می‌برند تا در سایه‌روشن جمعیت بچه‌ها قرار بگیرند. بچه‌ای هم هست که تا احساس می‌کند نگاهش می‌کنند، گردنی برمی‌افرازد و سینه‌ای جلو می‌اندازد تا بیشتر خودش را نشان دهد و بگوید که این منم که دارید می‌بینید. این ویژگی‌های روانی با هم فرق می‌کند.

4⃣ ویژگی‌های اخلاقی:
این دسته از ویژگی‌های آدمیان نیز خیلی با هم متفاوت است. ما آدمیان از وقتی به دنیا می‌آییم، غیر از ویژگی‌هایی که بعداً خودمان ممکن است کسب کنیم، ویژگی‌های اخلاقی متفاوت داریم. بچه‌ای هست که باور کنید از ده- پانزده‌روزگی همیشه مشت‌هایش بسته است، و می‌گویند او بعد از این خیلی ناخن‌خشک، ممسک و بخیل است. من اینها را دیده‌ام و به تجربه اینها را بیان می‌کنم. نمی‌خواهد دست را یله و رها کند. بچه‌ای هم هست که این‌طور نیست. شما دو سال بعد همین بچه‌ها را با هم مقایسه می‌کنید. به بچه دومی هرچه می‌دهید اول به بقیه می‌دهد و بعد اگر چیزی به او دادند خودش هم می‌خورد و اگر هم ندادند اعتراضی نمی‌کند. یکی هم هست که همه اینها را زیر دامن خودش و زیر لباس خودش مخفی می‌کند که اصلاً نبینند. این ویژگی‌های اخلاقی متفاوت است. یعنی واقعاً میزان بخل و امساک از سویی و سخا و دست‌و دل‌بازی و گشاده‌دستی‌ آدمیان از سوی دیگر خیلی با هم فرق می‌کند؛ همین‌طور سایر ویژگی‌ها.

5⃣ ویژگی‌های اجتماعی:
این دسته از ویژگی‌هایمان هم خیلی با هم فرق می‌کند. مثلاً شما در یک خانواده مرفه به دنیا آمده‌اید و من در یک خانواده فقیر. شما پدر و مادر فرهیخته دارید، پدرتان استاد دانشگاه است و مادرتان پزشک، و من در خانواده‌ای به دنیا آمدم که پدرم معتاد بوده و مادرم بی‌سواد. محله‌ای که شما در آن به دنیا آمده‌اید با محله‌ای که من در آن به دنیا آمدم متفاوت است. معلمان و مربیانی که شما با آنها سر و کار پیدا کرده‌اید، با معلمان و مربیان من خیلی متفاوت بوده‌اند. من در کوچه با کسانی بازی می‌کرده‌ام و شما با کسانی دیگر ، اینها همه در شخصیت و منش ما اثر دارد.
مسلماً کسی که در میان کتاب چشم باز کرده تفاوت فراوانی دارد با کسی که تنها کتابی که در خانه‌شان بوده دیوان حافظ بوده است و شاید سال به سال هم کسی لای آن را باز نمی‌کرده است! آدمی که انسش با کتاب است فرق می‌کند با کسی که اصلاً به عمرش کتاب ندیده بوده است. این هم از اوضاع و احوال اجتماعی. تفاوت در اوضاع و احوال اجتماعی می‌تواند به لحاظ نهاد خانواده، نهاد اقتصاد، نهاد سیاست، نهاد تعلیم ‌و‌ تربیت، نهاد حقوق، نهاد اخلاق و نهاد دین و مذهب باشد. ما در مورد همه این شش قسم در وضع متفاوتی به دنیا

☆☆☆


از هوش مصنوعی
خواسته شد که
زیباترین
تجربیات انسانی
را فهرست کند


.۱ تحقق یک رویای دیرینه آن لحظه ای که تلاش
صبر و استقامت بالاخره به ثمر می‌نشیند؛ هدفی که پس از سال‌ها مبارزه به دست آمده است.
.۲حس درک شدن واقعی وقتی کسی شما را
می فهمد؛ بدون نیاز به توضیح اضافه یک طنین
احساسی خالص و بی پرده
.۳ ایجاد یک تغییر اساسی در زندگی کسی نجات
یک زندگی الهام بخشیدن در جهت یک پیشرفت
یا حضور در کنار کسی وقتی هیچ کس دیگری نبود.
.۴ پدر یا مادر شدن یا سرپرستی کسی را به عهده‌گرفتن شاهد رشد یک زندگی بودن به واسطه‌ وجود شما عشقی که با مسئولیت پذیری و شگفتی عمیق تر می‌شود.
.۵عميقاً عاشق شدن آن حس یگانگی
آسیب پذیری و هیجان شریک شدن زندگی با کسی
که شما را همان طور که هستید می‌بیند و
می‌پذیرد.
.۶ تجربه طبیعت در باشکوه ترین حالتش
ایستادن بر قله کوه ، دیدن شفق قطبی یا شنا
کردن در دریایی که نور از خود می‌تاباند.
.۷ آنقدر خندیدن تا سرازیر شدن اشک شادی در
خالص ترین شکلش؛ ارتباطی که از طریق شوخی و رهایی شکل می‌گیرد.
.۸ سفر به جایی که دیدگاهت را متحول کند غرق
شدن در فرهنگی که شما را متواضع و
جهان بینیتان را وسیع میکند؛ درک اینکه دنیا
واقعاً چقدر بزرگ و متنوع است.
.۹ پیدا کردن رسالت یا شور و اشتیاق حقیقی
زندگی آن لحظه شفافی که حس می‌کنید اعمالتان
عمیقاً با کسی که هستید همسوست.
۱۰ ایجاد حس دیده شدن و ارزشمندی در کسی
دلیل لبخند کسی بودن با یک قدردانی واقعی؛
بخشیدن بدون انتظار ستایش.
.۱۱ خلق کردن چیزی که به آن افتخار کنی یک
نقاشی یک کتاب یک باغچه یک کسب وکار؛
چیزی که بعد از خود به جا می‌گذاری و برایت مهم است.
.۱۲ یک گفتگوی عمیق و بی پرده زمانی که با
عمیق تر شدن ارتباط زمان محو میشود؛
صمیمیت در خالص ترین شکلش.
.۱۳ دریافت حمایت بی قید و شرط در روزهای
سخت وقتی کسی کنار توست، نه برای سود یا
منفعتی، فقط برای اینکه برایش اهمیت داری
.۱۴ لذت بردن از خلوتی بی نقص بدون احساس
تنهایی کتاب خواندن در سکوت، قدم زدن در
جنگل یا فقط در آرامش از خلوت خود لذت بردن
.۱۵ بخشیدن کسی یا بخشیده شدن رها کردن
کینه یا احساس گناه؛ اغلب همراه با اشک و یک
صلح درونی غیر منتظره

.۱۶ خوردن یک وعده غذای فوق العاده وقتی واقعاً گرسنه‌ای زمانی که لذت حسی با ارضای غریزی
تلاقی میکند به خصوص وقتی با عزیزانت شریک
شوى.
.۱۷ یادگیری چیزی که نگاهت به دنیا را برای همیشه
تغییر دهد یک بینش ،فلسفی یک کشف علمی
یا یک حقیقت شخصی که تفکرت را بازتعریف
می کند.
.۱۸ رقصیدن بدون اهمیت دادن به اینکه چه کسی
نگاه میکند شادی نابی که به صورت جسمانی
ابراز میشود؛ حرکت به مثابه آزادی.
.۱۹ تجربه موسیقی ای که حس میکنی برای تو
ساخته شده آهنگی که روحت را میشکافد؛ یک
موسیقی متن اختصاصی برای فصلی از زندگی‌ات.
.۲۰ صلح کردن با گذشته دیگر توسط گذشته
تسخیر نشده‌ای فقط برای درس‌ها و رشدش سپاسگزاری.

نشست آنلاین و رایگان

«فراسوی رنج: تأملی در معنای زندگی با نگاهی به واقعه عاشورا و روان‌شناسی معاصر»
@kheradvakhiyal

➖ارائه‌دهنده: محمد امین سرایی
(پژوهشگر دکتری روان‌شناسی و علوم شناختی دین در دانشگاه کنتیکت آمریکا، درمانگر و مترجم)
@saraei_org

حضور در این نشست برای عموم رایگان است.

تاریخ: دوشنبه، ۳۰ تیر ۱۴۰۴، ساعت ۲۱ (به وقت ایران)

➖این نشست علمی در دو بستر اینستاگرام (لایو) و گوگل میت برگزار خواهد شد.

حضور ارزشمند شما مایه افتخار است.

📥 این نشست در لینک زیر برگزار می‌شود:
meet.google.com/dfp-dyhp-csm

خانه خرد و خیال | @kheradvakhiyal
اینستاگرام || توییتر
🔚

عمق رابطه عاطفی ،به اندازه افقی هست که برای آینده میبینیم....🌱✨

اگر برای رابطمون افق طولانی مدت میبینیم کوتاه بیام،حرف بزنیم....
حرف بزنیم
حرف بزنیم🫠

🎬اکنون_سروش صحت

روانشناسی:
@khanehravanshenasi

راستی!
توی گروه براتون جزوه و نمونه سوال گذاشتیم،برای ازمون صلاحیت هست،

https://t.me/khanehravanshenasiii

عزیزانی که آزمون رو در پیش دارن حتما مطالعه کنن ،
رفقایی هم که تا آزمون دادنشون زمان مونده؛سیو کنن قطعا به دردشون میخوره😅😎

به نظرتون چه خبره؟😎🥹



فعلا در همین حدش رو بدونید؛بقیشو به زودی میگیم.

شبتون به خیر✨

@khanehravanshenasi

✍ معجزه ها همیشه دور نیستن.
یه وقت هایی ، آنقدر بهمون ، نزدیکند که متوجه شون نمی شیم.
مثل سلامتی.
داشتن خانواده  و دوستانِ خوب.
و خیلی  چیزایی که معمولی شدن برای ما ،
اما خیلی با ارزش هستند.

☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.

📢 سومین آزمون صلاحیت حرفه‌ای روان‌شناسان و مشاوران

📆 تاریخ آزمون: جمعه ۳ مرداد ۱۴۰۴

⏰ ساعت شروع آزمون: ۷:۳۰ صبح
«درب‌ها رأس ساعت ۷:۰۰ صبح بسته خواهند شد.»

📍مکان آزمون: ۳۱ مرکز استان

🖨 چاپ کارت ورود به جلسه:
از سه‌شنبه ۳۱ تیر ۱۴۰۴ در سایت سازمان سنجش
🔗 sanjesh.org

📄 مدارک ضروری برای شرکت در آزمون:
✅ پرینت کارت ورود به جلسه
✅ کارت ملی یا شناسنامه عکس‌دار



@khanehravanshenasiii

خبری ویژه در راه هست😎😎

منتظر باشید....

برای شروع آماده ایی؟؟؟

@khanehravanshenasiii

آخرین جلسه از سلسله جلساتِ

🔻 توانمند سازی آزمون صلاحیت حرفه ایی🔻
این بار با عنوانِ
🟣مدیریت جلسه آزمون؛مهارت تست زنی🟣


⭕️همراه با حل تست های موردی

🗓 سه شنبه ۳۱ تیر ماه
⏰ ساعت ۱۶ الی ۲۰

💣💣 تعهد به حضور: فقط 300هزار تومان

ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@PsyProject_20
@Khaneh_ravanshenasi

اخرین جلسه آمادگی برای آزمون صلاحیت ان شاالله سه شنبه برگزار میشه رفقا✨

حتماااا ثبت نام کنید چون قراره خیلی نکات مهمی بهتون بگیم😁

رفقا
لطفا همگی پاسخ بدید.
بچه های لیسانس رو کار دارم😁😎

😎این بار برای دانشجویان کارشناسی روانشناسی😎

لیسانس روانشناسی داری و...

📍طرح ویژه کوتراپیست مخصوص شماست

✅ آموزش تخصصی
✅راه ورود به بازار کار
✅درآمد واقعی از روانشناسی


@khanehravanshenasi

🔍بچه های کارشناسی

یک چیزی رو دلی بگم بهتون:

همه ما دوره لیسانس رو گذروندیم بدون اینکه بتونیم از مدرکمون استفاده کنیم .🫠

رشته روانشناسی همیشه طوری تعریف شده که حتما باید ارشد باشی تا بتونی وارد بازار کار بشی.
و همیشه دغدغه این رو داشتیم که کاش میشد نزدیک تر بشیم به هدفی که میخوایم؛اما هیچ وقت و هیچ جا مسیرش برامون هموار نبود‌.😢

✅اما ما برای اولین بار دوره ایی رو طراحی کردیم که شما با مدرک لیسانس میتونی کلیی سر فصل آموزش ببینی و کسب درامد کنی.


🛑تک تک این سر فصل ها گزینش شدن و کلی روش فکر شدن؛

📌صادقانه میگم بهتون هیییچ جا نمیتونید همچین دوره کاملی رو پیدا کنید‌.

تک تک همکارای من ماه ها درگیر طراحی این دوره بودن و الان میتونم با افتخار بگم:

🎯این دوره برای اولییین بار هست که داره استارت میخوره.🎯

و اگر از تئوری خوندن خسته شدی؛الان وقتشه قدم بذاری توی مسیری که قطعااااا آیندت رو میسازه🥹😍

برای کسب اطلاعات بیشتر درمورد دوره لطفا این اطلاعات رو برام داخل پی وی بفرستید:

🔍نام و نام خانوادگی

🔍مقطع تحصیلی

🔍شماره تماس


@Khaneh_ravanshenasi

20 روش برای افزایش هوش اجتماعی: مختصر و مفید و کاربردی

هوش اجتماعی یکی از مهارت‌های کلیدی است که به ما کمک می‌کند تا با دیگران به خوبی ارتباط برقرار کنیم و روابط مؤثر و کاراتری بسازیم.

1. حل مسائل با ملایمت نسبت به افراد و سخت‌گیری نسبت به خود مشکلات
برای حل سریع مسائل، روی مشکل متمرکز شوید نه فرد. این رویکرد باعث می‌شود تا افراد احساس تهدید نکند و به جای مقاومت، همکاری کند.

2. تصور کنید همه برای آموزش شما فرستاده شده‌اند
با این دیدگاه، از هر تعامل اجتماعی می‌توانید چیزی بیاموزید و تجربه کسب کنید.

3. مکث در صحبت + تماس چشمی = اعتماد به نفس
تماس چشمی و مکث‌های کوچک در حین صحبت نشان‌دهنده اعتماد به نفس و تسلط بر وضعیت است.

4. استفاده از روش SHR: دیده شدن، شنیده شدن و به یاد ماندن
به افراد احساس اهمیت بدهید. وقتی افراد احساس کنند که دیده و شنیده می‌شوند و به یاد می‌مانند، رابطه قوی‌تری با شما برقرار خواهند کرد.

5. به خاطر سپردن نام افراد

6. تعریف در جمع، انتقاد در خلوت
این جمله از وارن بافت نشان‌دهنده اهمیت برخورد مناسب با افراد است. تعریف کردن در جمع باعث تقویت روحیه می‌شود و انتقاد در خلوت از آسیب به عزت نفس افراد جلوگیری می‌کند.

7. ایجاد حس اهمیت قبل از ارائه بازخورد

8. انتظارات نامشخص و محو، منبع رنجش‌های از پیش تعیین‌شده هستند
همیشه انتظارات خود را به وضوح بیان کنید تا از سوءتفاهم و رنجش‌های احتمالی جلوگیری کنید. بیان شفاف انتظارات باعث ایجاد روابط شفاف‌تر و سالم‌تر می‌شود.

9. بهترین استراتژی شبکه‌سازی، کمک به دیگران است
با کمک به دیگران، شبکه‌ای قوی و حمایتی بسازید. این استراتژی نه تنها روابط شما را تقویت می‌کند، بلکه اعتماد و احترام دیگران را نیز جلب می‌کند.

10. تنهایی یک پاندمی یا همه‌گیری خاموش است
همیشه فرض کنید افراد دوست دارند شما را ملاقات کنند. این طرز فکر به شما کمک می‌کند تا با افراد جدید با اعتماد به نفس بیشتری برخورد کنید و روابط جدیدی بسازید.

11. تمرین معرفی خود
با تمرین معرفی خود به دیگران، می‌توانید ارتباطات اولیه قوی‌تری برقرار کنید. مثلاً بگویید: «سلام، من بن هستم.»

12. عادت به پاسخ‌گویی با «بله، و»
این عادت به شما کمک می‌کند تا ایده‌های دیگران را تقویت کرده و پیش ببرید. پاسخ‌گویی با “بله، و” باعث پیشرفت مکالمات و همکاری بهتر می‌شود.

13. اجتناب از شکایت و غیبت

14. داستان‌گویی به عنوان یک ابزار قدرت
از ساختارهای مانند مقدمه، تنش و پایان برای ایجاد داستان‌های جذاب استفاده کنید.

15. هر کسی روز خوب و بد دارد و باید درک شود
با درک این نکته، می‌توانیم نسبت به دیگران صبورتر و فهمیده‌تر باشیم.

16. کیفیت روابط شما تعیین‌کننده کیفیت زندگی شماست
این جمله از E. Perel نشان می‌دهد که روابط خوب باعث بهبود کیفیت زندگی می‌شوند. سرمایه‌گذاری در روابط مثبت می‌تواند زندگی شما را بهبود بخشد.

17. کشف نقاط کور با ایجاد یک دایره نزدیک

18. عادی‌سازی جواب “هنوز نمی‌دانم”
این پاسخ به عنوان یک پاسخ موفقیت‌آمیز به ما کمک می‌کند تا با پذیرش نادانی، به یادگیری و رشد ادامه دهیم. گفتن “هنوز نمی‌دانم” نشانه‌ای از توانایی و تمایل به یادگیری است.

19. ضبط و بررسی صحبت‌های خود
مثل یک ورزشکار که فیلم بازی خود را تماشا می‌کند، صحبت‌های خود را ضبط و بررسی کنید تا نقاط قوت و ضعف خود را بشناسید و بهبود بخشید.

20. رهبران بزرگ رهبران بیشتری ایجاد می‌کنند، نه پیروان

نباید همه تلاش شما اضافه کردن پیروان کور و کر و بله قربان‌گو باشد