وقتی زمین تنها خانه‌ی ماست؛ برای چه بجنگیم !

✍️ دکتر سیدجواد میرموسوی

💠 جنگ همواره محصول زیاده خواهی، ناتوانی انسان در گفت‌ و گو و درک متقابل بوده است. زخمی که بر پیکر تاریخ نشسته و هزینه‌ های آن نه تنها ویرانی و خسارت های فراوان منابع مادی و انسانی است، بلکه زخم عمیقی است که همواره روح بشریت را آزارده است. سال‌ها پیش نیل آرمسترانگ، نخستین انسانی که قدم بر ماه گذاشت، در خاطرات خود نکته‌ای گفت که برای همیشه باید در حافظه تاریخ بماند. او نوشت:
«من آدم حساسی نیستم. وقتی خانه‌ی والدینم را ترک کردم گریه نکردم، وقتی گربه‌ام مرد گریه نکردم، وقتی در ناسا کار پیدا کردم گریه نکردم، و حتی وقتی روی ماه پا گذاشتم گریه نکردم. اما وقتی از روی ماه به زمین نگاه کردم، بغضم گرفت... از آن فاصله رنگ و نژاد و ملیتی نبود. ما بودیم و یک خانه‌ی گردِ آبی. با خود گفتم انسان‌ها برای چه می‌جنگند؟ شست دستم را به سمت زمین گرفتم و دیدم تمام کره‌ی زمین با همه عظمتش پشت شستم پنهان شد. و من اشک ریختم.»

💠 این بیان آرمسترانگ بسیار آموزنده است. زمین، خانه مشترک همه ماست. مرزهایی که بر روی نقشه‌ها کشیده‌ شده، از آن فاصله بی‌معناست؛ نژاد، مذهب و ملیت، همه رنگ می‌بازند. چیزی که می‌ماند، یک حقیقت ساده و روشن است: ما انسان‌ها ساکنان یک خانه هستیم، به نام زمین. جنگیدن بر سر مرزها و تفاوت‌ها، برای ساکنان یک خانه بی معناست. امروز بیش از هر زمان دیگر باید یاد بگیریم که بقا و آینده نسل‌ها در گرو صلح، همزیستی و همکاری است.
از منظر آرمسترانگ، فاصله ماه تا زمین، حقیقتی را برملا کرد که شاید در روزمرگی‌ها فراموش کرده‌ایم: خانه ما کوچک‌تر و آسیب‌ پذیرتر از آن است که بتواند تاب جنگ‌های بی‌پایان را بیاورد.

5 راه برای به دست آوردن انرژی

_جذب انرژی از نور خورشید:
یک مکان آفتابی پیدا کنید. بنشینید و دست‌ها را روی زانوهای خود قرار دهید، کف دست‌ها رو به سمت بالا باشد. تصور کنید که چگونه پرتوهای انرژی خورشید به تک تک انگشتان دستان شما وارد می‌شود.

همانطور که دم می‌گیرید، این پرتوها را از طریق دستان خود به سمت شبکه خورشیدی خود بکشید. و در حین بازدم، تصور کنید که انرژی این پرتوها در سراسر بدن شما پخش می‌شود.

_ کسب انرژی از آب
این تمرین را  باید در وان حمام، یا زیر دوش آب انجام دهید. در حین دم، تصور کنید که چگونه انرژی آب از طریق منافذ پوست وارد بدن می‌شود و در هنگام خروج به انرژی تبدیل شده و سراسر بدن را فرا می‌گیرد.

_ کسب انرژی از آتش (شمع)
شمع روشن کنید و با مراقبه روی شعله شمع کاملا روی آن تمرکز کنید. شما باید احساس کنید که چگونه این آتش شفابخش همه بیماری‌ها را می‌سوزاند و چگونه شما با انرژی آتشین این شعله تطهیر و پر می‌شوید.

_ به دست آوردن انرژی از زمین
روی زمین بنشین. تصور کنید که شما و زمین یکی هستید. شما آرام و ریلکس هستید. هیچ چیز نمی‌تواند شما را از این حالت خارج کند. شما بخشی از زمین و انرژی آن هستید. وقتی این حالت را احساس کردید، 20 / 15 دقیقه به همین صورت بنشینید.

_ کسب انرژی از درختان
به سمت درختی برو و به صورت ذهنی از درخت عشق و یاری بخواهید. درخت را در آغوش بگیرید و احساس کنید که چگونه انرژی آن در شما نفوذ می‌کند و شما را پر از قدرت می‌کند.

علاوه بر این موارد ذکر شده، تعدادی عوامل دیگری وجود دارند که بر بالا بردن سطح انرژی تأثیر می‌گذارند.

مانند مراقبه روی دم  و بازدم، تماس با افرادی که در سطح معنوی بالاتری از شما قرار دارند
نظارت بر افکار و از بین بردن احساسات منفی، تمرین هنر و بسیاری تمرینات دیگر که شما می‌توانید به این لیست اضافه کنید.

🌟نتایج نهایی آزمون دکتری سراسری و آزاد ۱۴۰۴ بر روی سایت سازمان سنجش قرار گرفت.

مشاهده نتایج:
https://result2.sanjesh.org/RSPHD/phd1404final/

@khanehravanshenasi

✍ به خدا گفت:
چرا مرا از خاک آفریدی ؟
چرا از آتش نيستم !؟
تا هرکه قصد داشت بامن بازی کند ، او را بسوزانم !

🕋 خدا گفت:
تو را از خاک آفريدم.
تا بسازي! نه بسوزاني !

✔️ از خاک آفریدم تا اگر ، آتشت زنند !
باز هم زندگي کني و پخته تر شوي.
تو را از خاک آفریدم.
تادر قلبت ، دانهٔ عشق بکاري !
و رشد دهي و از ميوهٔ شيرينش ، زندگی را دگرگون سازی !

☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.

#تلنگر 

یک روز پادشاهی همراه با درباريانش برای شكار به جنگل رفتند.
هوا خيلی گرم بود و تشنگی داشت پادشاه و يارانش را از پا در می آورد. بعد از ساعتها جستجو جويبار كوچكی ديدند. پادشاه شاهين شكاريش را به زمين گذاشت، و جام طلایی را در جويبار زد و خواست آب بنوشد، اما شاهين به جام زد و آب بر روی زمين ريخت.

برای بار دوم هم همين اتفاق افتاد، پادشاه خيلی عصبانی شد و فكر كرد ، اگر جلوی شاهين را نگيرم ، درباريان خواهند گفت: پادشاه جهانگشا نمی تواند از پس یک شاهين برآيد؛ پس اين بار با شمشير به شاهين ضربه ای زد. پس از مرگ شاهين پادشاه مسير آب را دنبال كرد و ديد كه ماری بسيار سمی در آب مرده و آب مسموم است.
او از كشتن شاهين بسيار متاثر گشت.
مجسمه ای طلایی از شاهين ساخت.

بر یکی از بالهايش نوشتند:
«یک دوست هميشه دوست شماست حتی اگر كارهايش شما را برنجاند.»

روی بال ديگرش نوشتند:
«هر عملی كه از روی خشم باشد محكوم به شكست است.»

🌱🌱🌱


🔥این یکی از تابلوهای ماندگار نقاشی جهان است، نقاش آن شخصی به نام فیودور روتشینکوف است.
که در آن پسر بچه ای از مدرسه برگشته و مردود شده است.
برادر کوچکتر که غرق جهل کودکی است ، به عنوان یک رقیب به او نگاهی مسخره آمیز دارد.
خواهر بزرگتر ، گرفتار غرور زیبایی خویش است، به او  نگاهی تحقیر آمیز دارد.
مادر نیز که مملو از مهر مادری است به او نگاهی ملامت آمیز و گلایه مند دارد. 
سگ با حرکت خود به آنها می گوید که من او را همین گونه که هست دوست دارم، و من عاشق ذات وجودیش هستم، و نه عاشق اعتبارات مادی و دنیوی! 
نام تابلو " با من همانند سگ رفتار کنید"

کیا از جلسه معارفه ISTDP جا موندن؟

میتونین توی گروه عضو بشین. ویس جلسه داخل گروه قرار میگیره😍😍

https://t.me/+7YHa9hixi9E0MzA0

✍ صبح‌ها ، غم‌هایمان را ، به‌ شبی‌ که‌ گذشت ، واگذار کنیم.
صبحی ‌نو آمده.
طلوعی‌ دیگر.
باتمام زیبایی‌اش آماده ‌است.
تا چشم نوازی کند.
چشمانمان را روی ‌اندوه ببندیم.
تا صبحِ غزلخوان ، روح مارا بیاساید...😊

☕️ سلام و درود برشما.
صبح آدینه تان بخیر ولبخند.
ایام به کام و مهرتان پرفروغ.

✍ اگر مدام توقع داشته باشیم که اتفاقات خوب برایمان رخ دهد .
 میزان شانس خود را در زندگی افزایش می دهیم.

📌 بیائیم :
هر روزمان را با این جمله آغاز کنیم :

✅ " می دانم امروز یک اتفاق عالی برایم می افتد".

☕️سلام و درود.
صبح اول هفته تان بخیر و شادی.
مهرتان افزون.

📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣📣

😍سلام دوستان عزیز 😍
          
مرکز همسان گزینی خانواده خوشبخت برگزار می کند 🎁

اینبار انتخاب همسر در سمینار جذاب صندلی سفید💯

♥️دورهمی شاد و مفرح همراه با قرعه کشی پلاک طلا♥️

🌹با حضور دکتر داوری(فوق دکترای مدیریت جهانی و روانشناسی از تهران) 🌹
ثبت نام و کسب اطلاعات بیشتر:
@khoshbaakhttt

قسمتی از جلسه ی درمان اروین یالوم با یوجین


در این جلسه ی رواندرمانی، دختری ۲۳ ساله درگیر اضطراب وجودی (اگزیستانسیال) است و حملات پانیک را تجربه کرده است. اروین یالوم با رویکرد روانکاوی اگزیستانسیالِ خود، درمان را جلو می برد.

@khanehravanshenasi

🔶 دوره تخصصی پرکاربردترین آزمونهای روانسنجی

🔹 در سه حوزه: زوج و ازدواج 👩‍❤️‍👨
تحلیل شخصیت بزرگسال 🧠
تحلیل شخصیت کودک👧

👨‍🏫 مدرس: استاد عباس علیمرادیان

📝 ارائه گواهی معتبر علمی
دارای امتیاز مهاجرتی✈️

✅ حضوری ، انلاین ، آفلاین

⏰ 48 ساعت آموزش

📌 اجرا ، نمره گذاری،  تعبیر و تفسیر📈📊


⏳ شروع دوره از 8 مهر ماه ( سه شنبه ها )

🔅 ثبت نام از طریق سایت یک میلیون تومان تخفیف 😍💣

📅 پرداخت اقساطی

🔸جهت اطلاعات بیشتر 👇

🆔 @Najmeh0_0javadi
📞 0930 733 1818

✍ روزمان را با قلبی روشن آغاز کنیم.
بگذاریم ، تمام نگرانیهای ما گوشه ای از شب بمانند.
برای لحظه ای بخندیم.
و خدا را شکر کنیم ، برای تمام لحظاتی
که در تمام مسیرها مراقب ما بوده.

☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.

✍ ثروت‌هایی که کسی نمی‌ بیند:

💥 بعضی از ثروت‌ها ، نه در گاوصندوق جا می‌گیرند ، نه در حساب بانکی ، نه در ملک و ماشین و نه حتی در چشم دیگران.

✔️ اما اگر در جان ما باشند ، همه‌چیز داریم.
و اگر نباشند ، در میان انبوه داشته‌ها ، تهی خواهیم ماند.

🔹 ثروتِ آرامش روان:
وقتی ذهن ، در میان هیاهوها ، هنوز صدای خودش را می‌شنود و در دل هر آشوب ، راهی به سکوت می‌داند.

🔹 ثروتِ معنای زندگی:
آن نقطه‌ی نورانی که رشته‌ی روزها را به هم وصل می‌کند.
دلیل ادامه دادن… حتی در دل بی‌انگیزگی.

🔹 ثروتِ انسان‌های امن:
آغوش‌هایی که پناه‌اند ، نه قضاوت.
حضورهایی که تکیه‌گاه‌اند ، نه بار اضافه.

🔹 ثروتِ سلامت روان:
وقتی حالِمان خوب است ، وابسته به اتفاقات بیرونی نیست و می‌توانیم خودمان را در آغوش بگیریم ، حتی وقتی دنیا طردمان می‌کند.

🔹 ثروتِ دلِ سبک و بی‌کینه:
دلی که زخمش را به نفرت نمی‌فروشد و حتی در رنج ، زیبایی می‌کارد.

🔹 ثروتِ لحظه‌مندی:
آن هنرِ کمیابِ «بودن».
در دنیایی که همه یا در گذشته گیر کرده‌اند یا در آینده گم شده‌اند.

✅ پند:
بیشترِ دارایی‌های حقیقی ، عدد ندارند.
ثروت واقعی را باید با احساس داشتن سنجید ، نه با سند مالکیت.

☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان پرفروغ.
زندگی تان مملو از ثروت های واقعی و پنهان.

🔴 خواب کافی داری اما هنوز خسته‌ای؟

میترا سهیلی


🔸بیشتر افراد وقتی کلمه‌ی «استراحت» را می‌شنوند، تنها به خواب فکر می‌کنند. در حالی که خواب فقط بخشی از بهبودی واقعی است. اگر شما هم با وجود یک خواب کامل شبانه همچنان احساس خستگی می‌کنید، شاید به این دلیل باشد که سایر ابعاد استراحت را نادیده گرفته‌اید.

🔸یک نوع استراحت شامل خواب کافی، چرت‌های کوتاه و فعالیت‌هایی مانند کشش یا تمرینات آرام‌سازی عضلات است.

🔸ذهن ما مدام درگیر تصمیم‌گیری و پردازش اطلاعات است. استراحت ذهنی یعنی فاصله گرفتن از فکرهای بی‌وقفه، حل مسائل پی‌درپی و بار شناختی سنگین.

🔸گاهی ما از درون خسته می‌شویم، چون احساسات خود را سرکوب کرده‌ایم یا بیش از حد با دیگران همدلی کرده‌ایم. استراحت عاطفی به معنای تعیین مرزها، ابراز احساسات صادقانه و بودن در کنار افرادی است که انرژی‌بخش هستند، نه انرژی‌گیر.

🔸استراحت اجتماعی یعنی کاهش حضور در جمع‌های سمی یا خسته‌کننده و وقت گذراندن با کسانی که ما را بالا می‌برند.

🔸استراحت حسی یعنی کم کردن این ورودی‌ها؛ مثلاً خاموش کردن دستگاه‌ها، خاموش کردن چراغ‌ها یا گذراندن زمانی در سکوت.

🔸برای الهام گرفتن و بازسازی قوه‌ی تخیل، لازم است فضایی برای خلاقیت بدون فشار ایجاد کنیم. طبیعت، هنر، موسیقی یا حتی لحظات ساده‌ی کنجکاوی می‌توانند منبع استراحت خلاقانه باشند.

🔸مشارکت در کارهای داوطلبانه، عبادت، یا هر فعالیتی که حس معنا و ثبات ایجاد کند، می‌تواند نوعی استراحت عمیق باشد.

🔸اگر حتی بعد از یک خواب کامل شبانه همچنان احساس خستگی می‌کنید، شاید دلیلش این باشد که نوع درستی از استراحت را به خود نمی‌دهید.

🔸بازسازی واقعی، فراتر از خوابیدن است؛ این بازسازی یعنی پاسخ دادن به نیازهای جسمی، ذهنی، عاطفی، اجتماعی، حسی، خلاقانه و معنوی.

فقر آفت آگاهی است...

طرحی بسیار پرمعنا از پاول کوژینسکی کارتونیست بزرگ لهستانی که نشان می‌دهد انسان گرسنه در درجه نخست هدفی جز سیر شدن شکم ندارد و غم نان اجازه نمی‌دهد که انسان به تماشای جهان بنشیند، در زندگی عمیق شود، کتاب بخواند، یاد بگیرد و آگاهی‌اش را بالا برده و به جهان اطراف خود بیاندیشند.

هر کجا فقر تمجید و داشتن سرمایه و پول تقبیح شد، شکم‌ها را هدف نگرفته‌اند، تفکر و آگاهی و مغزها را نشانه گرفته‌اند...

چیزی که با فقر یکجا جمع نمی‌شود، آگاهی است.

✍ " آرامش" چيزيه كه خودمان بايد براى خودمان بسازیم ، با رها كردن دلواپسی‌ها و ساده ديدن زندگى.

☕️ سلام و درود.
صبحتان بخیر و لبخند.
ایام به کام و مهرتان افزون.
😊" ارامش واقعی "سهمتان در زندگی.

عارفی ۴۰ شبانه روز چله گرفته بود تا خدا را زیارت کند
تمام روزها روزه بود.
در حال اعتکاف.
از خلق الله بریده بود.
صبح به صیام و شب به قیام.
زاری و تضرع به درگاه او

شب ۳۶ ام ندایی در خود شنید که می گفت: ساعت ۶ بعد از ظهر، بازار مسگران، دکان فلان مسگر برو خدا را ز یارت خواهی کرد

عارف از ساعت ۵ در بازار مسگران حاضر شد و در کوچه های بازار از پی دکان می گشت...

می‌گوید: پیرزنی را دیدم دیگ مسی به دست داشت و به مسگران نشان می داد،

قصد فروش آنرا داشت...

به هر مسگری نشان می داد، وزن می کرد و می گفت: ۴ ریال و ۲۰ شاهی

پیرزن می گفت:نمیشه۶ریال بخرید؟

مسگران می گفتند: خیر مادر، برای ما بیش از این مبلغ نمی صرفد. پیرزن دیگ را روی سر نهاده و در بازار می چرخید و همه همین قیمت را می دادند.

بالاخره به مسگری رسید که دکان مورد نظر من بود.
مسگر به کار  خود مشغول بود که پیرزن گفت: این دیگ را برای فروش آوردم به ۶ ریال می فروشم، خرید دارید؟

مسگر پرسید چرا به ۶ ریال؟؟؟

پیر زن سفره دل خود را باز کرد و گفت: پسری مریض دارم، دکتر نسخه ای برای او نوشته است که پول آن ۶ ریال می شود!

مسگر دیگ را گرفت و گفت: این دیگ سالم و بسیار قیمتی است. حیف است بفروشی،

امّا اگر اصرار داری من آنرا به ۲۵ ریال می خرم!!!

پیر زن گفت: مرا مسخره می کنی؟!!!
مسگر گفت: ابدا"
دیگ را گرفت و ۲۵ ریال در دست پیرزن گذاشت!!!

پیرزن که شدیدا متعجب شده بود؛ دعا کنان دکان مسگر را ترک کرد و دوان دوان راهی خانه خود شد.

من که ناظر ماجرا بودم

و وقت ملاقات فراموشم شده بود، در دکان مسگر خزیدم و گفتم: عمو انگار تو کاسبی بلد نیستی؟!!! اکثر مسگران بازار این دیگ را وزن کردند و بیش از ۴ ریال و ۲۰ شاهی ندادند

آنگاه تو به ۲۵ ریال می خری؟!!!

مسگر پیر گفت: من دیگ نخریدم!!!

من پول دادم نسخه فرزندش را بخرد، پول دادم یک هفته از فرزندش نگهداری کند، پول دادم بقیه وسایل خانه اش را نفروشد، من دیگ نخریدم...


از حرفی که زدم بسیار شرمسار شدم در فکر فرو رفته بودم که

ندایی با صدای بلند گفت:

با
چله گرفتن و عبادت کردن کسی به زیارت ما نخواهد آمد!!!

دست افتاده ای را بگیر و بلند کن، ما خود به زیارت تو خواهیم آمد !

در سطح فیزیکی ما فقط بدن و کلمات را می‌بینیم، اما در سطح انرژی، هر انسان یک میدان فرکانسی منحصر به‌فرد دارد، حاصل باورها، احساسات، خاطرات و حتی افکار روزانه‌اش.

وقتی دو نفر فرکانس نزدیک یا هماهنگی دارند، انرژی‌شان به شکلی طبیعی با هم همسو می‌شود. این هم‌فرکانسی باعث می‌شود:

ارتباطشان روان و بدون تلاش اضافی پیش برود.
حتی بدون کلمات، احساس و نیت یکدیگر را درک کنند.

در کنار هم، حس آرامش، امنیت و رشد تجربه کنند.

اما اگر فرکانس‌ها فاصله زیادی داشته باشند، حتی با بهترین نیت‌ها، رابطه مدام دچار اصطکاک می‌شود.

یکی به سمت پیشرفت و تغییر حرکت می‌کند، دیگری در سطحی پایین‌تر یا بالاتر گیر کرده است. این اختلاف باعث سوء‌تفاهم، خستگی احساسی و در نهایت فاصله گرفتن می‌شود.

به همین دلیل است که رشد فردی، نه فقط برای خودمان، بلکه برای کیفیت تمام روابطمان ضروری است. هرچه فرکانس ما بالاتر و شفاف‌تر شود، روابط هم‌فرکانس‌تری جذب می‌کنیم و افرادی را که دیگر با مسیرمان هم‌سو نیستند، به‌آرامی رها می‌کنیم.

قانون انرژی ساده است: 
شبیه، شبیه را جذب می‌کند.
اگر می‌خواهی روابطت ارتقاء پیدا کند، ابتدا خودت را ارتقاء بده