آدم‌ها رو ببخش، جهان خودش بلده بهشون درس بده، تو قلب و ذهن خودت رو رها و روشن نگه‌دار.


🆔‌@khanehravanshenasiii🌱

🚩 پرچم قرمز در رابطه

چرا قرمز؟
چون معمولاً علامت خطر را با رنگ قرمز نشان می‌دهیم.

در روابط هم نشانه‌هایی وجود دارند که به آن‌ها پرچم قرمز می‌گوییم؛ یعنی رفتارهایی که می‌توانند زنگ خطر باشند.

۳ مورد از مهم‌ترین آن‌ها:

۱. کنترل‌گری شدید
۲. بی‌احترامی
۳. منزوی کردن

و موارد مهم دیگر را در ویدئو ببینید.

🆔@khanehravanshenasiii🌱

🧠 کارگاه جامع نوروتکنولوژی در مشهد
نوروفیدبک | نقشه مغزی (QEEG) | تحریک الکتریکی فراجمجمه‌ای (tES)


🎁 مزایای ویژه دوره
🎓 دریافت دوره آنلاین ۱۰ ساعته نوروفیدبک مقدماتی قبل از شروع کارگاه
🎥 دسترسی به فیلم کامل ضبط‌شده تمامی جلسات پس از پایان دوره

🏆 اعطای سه گواهی آموزشی مجزا:
نوروفیدبک مقدماتی
تفسیر نقشه مغزی (QEEG)
تحریک الکتریکی فراجمجمه‌ای (tES)

🤝 پشتیبانی تخصصی و مشاوره خرید تجهیزات پس از پایان دوره

📅 زمان برگزاری: ۴، ۵ و ۶ شهریور
⏰ ساعت: ۹:۳۰ تا ۱۷
📍 حضوری: مشهد – خانه علوم تربیتی و روانشناسی
💻 آنلاین

⚠️ ظرفیت دوره محدود است و ثبت‌نام بر اساس اولویت تکمیل ظرفیت انجام خواهد شد.

📲 ثبت‌نام و کسب اطلاعات بیشتر:
📱@PSYPROJECT_20
☎️ 09034127394

دوستان عزیزم برای ثبت نام زودتر اقدام کنید تا ظرفیتمون پر نشده ♥️

شب میخوام بهتون کارگاه معرفی کنمااا حواستون به کانال باشه عزیزان 🥰❤️

✨ از علاقه به مشاوره تا تبدیل‌شدن به یک مشاور حرفه‌ای تحصیلی 🎓🧠

اگر دوست داری مهارت‌های مشاوره تحصیلی رو اصولی، کاربردی و حرفه‌ای یاد بگیری، این دوره برای توئه 🌱

در دوره تربیت مشاور حرفه‌ای تحصیلی با تدریس دکتر رضا دلیر 👨🏻‍🏫، با تکنیک‌ها و مهارت‌های کاربردی مشاوره آشنا می‌شی و یاد می‌گیری چطور در مسیر تحصیلی، انتخاب رشته و برنامه‌ریزی، حرفه‌ای‌تر عمل کنی. 🚀📚

🎯 مدرس دوره: دکتر رضا دلیر
📅 ۱۲، ۱۳، ۱۹ و ۲۰ شهریور
⏰ ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶
💻 حضوری | آنلاین | آفلاین

✨ فرصتی برای یادگیری، مهارت‌آموزی و ساختن یک مسیر حرفه‌ای در حوزه مشاوره تحصیلی.

📩 برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات به
آیدی زیر پیام بدین:
@FATEMEB_99
+98 937 183 8256

به به ببین چه دوره ای آورده ام برایتان😍😍😌
بشتابید که ظرفیت محدود نشه دوستان✨

تنوع کارگاه های در حال برگزاری ما در مرکز خیلی زیاده 😍😍😍

برای همینه که دوستان گلمون قدرت انتخاب دارند🫶🏻

درس (۵) :
*ترمیم ذهن خسته | بعد از روزهایی که آرامش فرو ریخت*

ذهنی که مدت‌ها درگیر زنده ماندن بوده، طبیعی است که برای برگشتن به تمرکز، کمی زمان بخواهد؛ بعضی حواس‌پرتی‌ها، فقط شکلِ خستگیِ عمیق‌اند.

به درس ۵ از ۱۴ درس و تمرین عملی برای ترمیم ذهن در پس سختی گوش میدید

مدت زمان این درس ۶ دقیقه ۱۰ ثانیه است.

🆔‎@khanehravanshenasiii🌱

رو به جلو؛ پیش به سوی هدف✨

✍️احمد تیموری

💠 انسان بدون هدف، شبیه مسافری است که حرکت می‌کند، اما نمی‌داند مقصد کجاست. ممکن است بسیار تلاش کند، مسیرهای زیادی را طی کند و حتی سرعت حرکتش زیاد باشد؛ اما اگر مقصد مشخص نباشد، حرکت الزاماً به معنای پیشرفت نیست. بسیاری از ما تصویری کلی از «هدف» در ذهن داریم؛ می‌خواهیم موفق‌تر باشیم، زندگی بهتری داشته باشیم، سازمان موفق‌تری بسازیم یا جامعه‌ای مطلوب‌تر ایجاد کنیم. اما مسئله از جایی آغاز می‌شود که تعریف ما از هدف با یکدیگر متفاوت است. آنچه برای یک نفر مقصد محسوب می‌شود، ممکن است برای دیگری تنها یک ایستگاه بین راه باشد.

💠 بنابراین، پیش از آنکه بپرسیم «چگونه به هدف برسیم؟» باید دو پرسش اساسی‌تر را پاسخ دهیم؛ «کجا هستیم؟» و «کجا می‌خواهیم برویم؟» این دو پرسش، نقطه آغاز هر حرکت هدفمند هستند. هدف، تصویری روشن از وضعیت مطلوب در آینده است؛ وضعیتی که می‌خواهیم از نقطه فعلی به آن برسیم. بنابراین شناخت هدف، بدون شناخت وضعیت موجود امکان‌پذیر نیست. اگر ندانیم اکنون کجا ایستاده‌ایم، فاصله‌مان با مقصد را نمی‌توانیم اندازه‌گیری کنیم و اگر مقصد را دقیق نشناسیم، نمی‌توانیم مسیر مناسبی برای رسیدن به آن انتخاب کنیم.

💠 از همینجاست که تفاوت میان حرکت و پیشرفت آشکار می‌شود. حرکت یعنی از جایی به جای دیگر رفتن؛ اما پیشرفت یعنی حرکت در جهت درست. گاهی افراد و سازمان‌ها بسیار پرمشغله‌اند، تصمیم‌های فراوان می‌گیرند و منابع زیادی مصرف می‌کنند، اما در واقع به هدف نزدیک نمی‌شوند. دلیل آن روشن است؛ فعالیت زیاد، الزاماً پیشرفت نیست. اگر جهت حرکت اشتباه باشد، حتی سریع‌تر حرکت کردن نیز ما را از مقصد دورتر می‌کند. از این منظر، هر هدف دست‌کم به سه عنصر نیاز دارد: وضعیت موجود، وضعیت مطلوب و مسیر گذار از وضع موجود به وضع مطلوب.

💠 البته هر هدفی معلوم نیست که هدفِ مناسبی باشد. هدف باید روشن، قابل فهم، قابل سنجش و متناسب با منابع و ظرفیت‌های موجود و رو به پیشرفت‌ باشد. هدفی که صرفاً آرزو باشد، هنوز به یک هدف عملیاتی تبدیل نشده است. هدف زمانی معنا پیدا می‌کند که بتوان برای رسیدن به آن تصمیم گرفت، برنامه‌ریزی کرد، منابع اختصاص داد و میزان پیشرفت را سنجید. بنابراین، روش رسیدن به هر هدف نیز نمی‌تواند یکسان باشد. اما در همه آنها یک اصل مشترک وجود دارد؛ باید جهت را بدانیم. زندگی، مدیریت و حتی سیاست‌گذاری، بیش از آنکه به «بیشتر حرکت کردن» نیاز داشته باشد، به درست حرکت کردن نیاز دارد.

💠 پیش از هر تصمیم بزرگ، باید لحظه‌ای توقف کنیم و از خود بپرسیم؛ اکنون کجا هستیم؟ مقصد کجاست؟ فاصله میان این دو چقدر است؟ و آیا مسیری که انتخاب کرده‌ایم واقعاً ما را به مقصد می‌رساند؟ شاید یکی از مهم‌ترین مهارت‌های انسان در زندگی، توانایی تشخیص همین فاصله باشد؛ فاصله میان آنچه هست و آنچه باید باشد. اگر این فاصله را درست بشناسیم، هدف معنا پیدا می‌کند؛ اگر هدف را درست تعریف کنیم، مسیر قابل طراحی می‌شود؛ و اگر مسیر درست باشد، هر گام کوچک ما می‌تواند بخشی از یک حرکت بزرگ‌تر به سوی آینده باشد. بنابراین، رو به جلو بودن، صرفاً به معنای حرکت کردن نیست؛ به معنای حرکت آگاهانه در جهت هدف است.

نتیجه‌گیری راهبردی:

💠 گاهی لازم است برای مدتی بایستیم، موقعیت خود را ارزیابی کنیم، مقصد را دوباره تعریف کنیم و حتی اگر لازم بود مسیرمان را تغییر دهیم. ایستادن برای بازنگری، عقب‌گرد نیست؛ گاهی شرط ادامه دادن در مسیر درست است. مهم این نیست که چقدر سریع حرکت می‌کنیم؛ مهم این است که آیا هر گامی که برمی‌داریم، ما را به هدف نزدیک‌تر می‌کند یا نه. پس؛ کجا هستیم؟ کجا می‌خواهیم برویم؟ و برای رسیدن به آن، چه باید بکنیم؟ پاسخ روشن به همین سه پرسش، می‌تواند آغاز یک حرکت واقعی باشد. رو به جلو؛ پیش به سوی هدف.

🆔@khanehravanshenasiii🌱

1) 👀 تا حالا دقت کردی چرا بعضی مشاورها همیشه مراجع دارن؟
و بعضی‌ها با اینکه اطلاعات زیادی دارن، نه؟ 🤔

2)🎯 چون مشاور حرفه‌ای بودن فقط «اطلاعات داشتن» نیست!
باید بلد باشی درست سؤال بپرسی، درست تحلیل کنی و درست راهنمایی کنی. 🧠✨

3)🚀 حالا اگه بخوای این مهارت‌ها رو اصولی و کاربردی یاد بگیری چی؟
یه دوره هست که دقیقاً برای همین طراحی شده 😍

4)🎓 دوره تربیت مشاور حرفه‌ای تحصیلی
با تدریس دکتر رضا دلیر 👨🏻‍🏫
حضوری | آنلاین | آفلاین 💻
جهت اطلاعات دقیقتر با همکار عزیزم در ارتباط باشید :
@FATEMEB_99
+98 937 183 8256

✨ از علاقه به مشاوره تا تبدیل‌شدن به یک مشاور حرفه‌ای تحصیلی 🎓🧠

اگر دوست داری مهارت‌های مشاوره تحصیلی رو اصولی، کاربردی و حرفه‌ای یاد بگیری، این دوره برای توئه 🌱

در دوره تربیت مشاور حرفه‌ای تحصیلی با تدریس دکتر رضا دلیر 👨🏻‍🏫، با تکنیک‌ها و مهارت‌های کاربردی مشاوره آشنا می‌شی و یاد می‌گیری چطور در مسیر تحصیلی، انتخاب رشته و برنامه‌ریزی، حرفه‌ای‌تر عمل کنی. 🚀📚

🎯 مدرس دوره: دکتر رضا دلیر
📅 ۱۲، ۱۳، ۱۹ و ۲۰ شهریور
⏰ ساعت ۱۰ صبح تا ۱۶
💻 حضوری | آنلاین | آفلاین

✨ فرصتی برای یادگیری، مهارت‌آموزی و ساختن یک مسیر حرفه‌ای در حوزه مشاوره تحصیلی.

📩 برای ثبت‌نام و دریافت اطلاعات به
آیدی زیر پیام بدین:
@FATEMEB_99
+98 937 183 8256

گاهی لازم است کمی آهسته‌تر حرکت کنی تا زیبایی‌های مسیر را ببینی...
زندگی فقط رسیدن نیست، لحظه‌هایی است که در راه تجربه می‌کنی.
هر زخمی که خوردی، هر درسی که گرفتی و هر بار که بلند شدی، بخشی از زیبایی توست...✨

🆔@khanehravanshenasiii🌱

روز پر نور عزیزان ✨🫶🏻😌

هر کسی که خلوت خود را از کف بدهد،
همه چیزش را باخته است ...

- بار هستی
- میلان کوندرا

🆔@khanehravanshenasiii🌱

#آزمون_صلاحیت
#درمان_اکت
#درمان_نسل_سوم

📙کتاب تئوری اکت
✍نویسنده: استیون هیز
📖ترجمه: محسن مخملباف
🔸️آشنایی با داروهای اعصاب و روان


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
•┈┈•✾📚🔍📕✾•┈┈•
منبع فایل ها و مطالب روانشناسی:
@khanehravanshenasiii