💠درمان شناختی رفتاری در panic💠

https://telegram.me/khanehravanshenasi

💠درمان شناختی رفتاری در panic💠

https://telegram.me/khanehravanshenasi

💠درمان شناختی رفتاری در panic💠

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✨🍃🎀🍃💕🍃🎀🍃✨
💠درمان شناختی رفتاری در panic💠
👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆👆



کانال"خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

https://telegram.me/khanehravanshenasi

عید فطر پاک ترین
و مبارک ترین عیدهاست
چرا که پاداش
یک مـاه عبـادت
و شست و شوی جان
در نهر
پاک رمضـان است
این عیـد بزرگ مبـارک باد

💥خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد💥

برای اینکه روز به روز علاقه همسرتان را به خود بیشتر کنید چه کارهایی لازم است

1. هرگز از همسرتان جدا نخوابید

حقیقت دارد که زوج‌ها وقتی در کنار هم هستند، راحت‌تر به خواب می‌روند. بنابراین تحت هیچ شرایطی، حتی اگر با هم در حالت قهر هم بودید، جدا از همسرتان نخوابید.


2. به مسائل زناشویی خود بیشتر اهمیت دهید

مسائل زناشویی باعث خوشحال شدن و آرامش خودتان و همسرتان می‌شود

3. سلام و خداحافظی گرمی داشته باشید

این کار معجزه می‌کند و تمام کدورت‌ها و ناراحتی‌هایی را که شاید پیش آمده باشد، از بین می‌برد. مطمئن باشید اگر هر روز این کار را بکنید، برای‌تان عادی و تکراری نمی‌شود.

4. با دوستان او رفتار اجتماعی داشته باشید
زنان معمولا مردانی را دوست دارند که اجتماعی، جذاب و دوست‌ داشتنی هستند؛ یعنی کسانی که علاوه بر خودشان، دوستان و خانواده‌شان نیز آنها را تائید کند. بنابراین به هنگام حرف زدن با نزدیکان و دوستان همسرتان، بسیار مودبانه و اجتماعی برخورد کنید. اگر آنها را تحت تاثیر قرار دهید، همسرتان نیز تحت تاثیر شما قرار می‌گیرد.

5. هرگز بدون همسرتان به مسافرت نروید

فراموش نکنید که شما با همسرتان پیمان بسته‌اید همیشه و در همه حال، در خوشی و ناخوشی با هم باشید. همسرتان همه چیز شماست و شما همه چیز او و درست نیست بدون حضور او بخواهید با دیگران خوش بگذرانید.


6. هیچ‌وقت از اسرار و ضعف‌های همسرتان علیه او استفاده نکنید
برخی موارد پیش پا افتاده ممکن است در نظر همسرتان بسیار بااهمیت باشند و شما باید آنها را تشخیص دهید. به هنگام اختلاف و درگیری با همسرتان آن مسائل را به رخ او نکشید. کاری نکنید که رابطه‌تان سردتر شود

7. با هم و در کنار هم تغییر و رشد کنید

رابطه عشقی شما یک موجود زنده است که برای رشد و پیشرفت نیاز به غذا دارد. بهترین راه برای تغذیه آن، ایجاد تغییر در رابطه است. تجربه نشان داده که یکی از مهم‌ترین عناصر در خوشبختی زوج‌ها همین تغییر است.

8. مراقبت و حمایت خود را از همسرتان کم نکنید
یکی از چیزهایی که زوج‌ها در رابطه‌شان نیاز دارند، حمایت است. آنها نیاز به همسری پشتیبان دارند؛ بنابراین ببینید همسرتان به چه کمک و پشتیبانی نیاز دارد و همان را به اوعرضه کنید


https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅شکست عاطفی چگونه سبب تغییر کارکرد مغز انسان می گردد؟

دانشمندان کالج پزشکی آلبرت انیشتین
از دانشگاه یشیوا در نیویورک دریافتند که :
عشق به شدت مغز را به خود وابسته می‌کند .
و زمانی که فرد دچار شکست عاطفی می‌شود ،
نتایج این شکست می‌تواند واقعا مغز را دچار اختلال کند.

در حقیقت عشق درست مثل یک داروی مخدر عمل می‌کند که :
وقتی به بدن نرسد بیمار به شدت آشفته می‌شود.

این محققان با کمک دستگاه رزونانس مغناطیسی ،
از مغز 15 دانشجوی کالج که به تازگی دچار شکست عشقی ،
شده بودند تصویر برداری کردند.

این تصاویر نشان داد که فضاهایی از مغز این داوطلبان ،
دچار فعالیت شدید شده اند.
ناحیه بطنی غشایی که تحریکات را کنترل می‌کند ،
و مهم ترین فضای مغز در بروز احساسات ناشی از ،
عشق های رومانتیک است یکی از نواحی پرفعال پس از شکست عاطفی بود.
هسته اکومبنس و کورتکس های مداری پیشانی و جلوپیشانی که
با آرزو و اعتیاد به مواد مخدر ارتباط دارند و در پایان ،
کورتکس جزیره ای و کورتکس کمربندی قدامی‌که ،
با دردهای فیزیکی و استرس مرتبطند ،
در اثر شکست عشقی به شدت دچار آشفتگی شده بودند.

بر اساس گزارش لایو ساینس،
نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که شکست عاطفی ،
واکنشهای جنون واری در مغز عاشق دل شکسته ایجاد می‌کند،
به طوری که این جنون ها می‌تواند در نهایت سبب تغییر شکل
و کارکرد مغز گردد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅دون‌ژوان کیست؟

دون‌ژوان فردی است که قادر به برقراری ارتباط عاطفی عمیق و عشق ورزیدن به شریک جنسی خود نیست.

یکی از مهمترین اختلالات شخصیت که منجر به دون‌ژوانیسم و هرزه‌گری جنسی در مردان میشود اختلال شخصیت خودشیفته (narcissistic) است.
چنین مردی نه قادر است دوست بدارد و نه دوست داشته شدن را باور می‌کند و یک حالت پارانویا و بدبینی نسبت به گرفتن پیغام‌های دوست داشته شدن از شریک عشقی خود
در بسیاری از موارد نیاز به دوست داشته شدن را در خود انکار می‌کند و بیشتر ترجیح می‌دهد به جای دوست داشته شدن، مورد تحسین واقع شود تا من آزرده‌اش ترمیم پیدا کند!

احساس می‌کند اگر کسی دوستش داشته باشد و ابراز علاقه کند، میخواهد از او بهره‌برداری خاصی کند. در واقع به هیچ زنی اعتماد نمی‌کند.

در حقيقت اینگونه مردان تنها با سطح بدن زنان ارتباط برقرار می‌کنند نه با هستیِ درونی آنها. در واقع هدف اینها به دست آوردن است نه رابطه داشتن!

آنها می‌خواهند زنها را به دست بیاورند، تصاحب کنند و بعد با رها کردن آنها خشم و میل به انتقام جویی خود را که از رابطه با مادرِ ناکام کننده سرچشمه گرفته ارضا نمایند!

اغلب این گونه مردان به دنبال دو گونه از زنان می‌روند:
دسته‌ی اول زنانی هستند که به دلیل شرایطشان بسیار مورد توجه میباشند شرایطی مانند زیبایی، ثروت، شهرت، مقام، و… که در این حالت مرد خودشیفته منِ ایده‌آل (ego ideal) خود را به او فرافکنی کرده و انگار این خود اوست که دارای چنین محسناتی است. در واقع زن اینجا ابزاری است برای تغذیه‌ی هرچه بیشترِ خودشیفتگیِ مرد.

البته در این حالت هم مردان خودشیفته مراقبند که زن از آنها در هیچ یک از این ابعاد برجسته‌تر نباشد و اگر احساس کنند که بالاتر هست او را تخریب میکنند.

دسته دوم زنانی هستند با هویتی بسیار کمرنگ که تنها می‌توانند به صورت یک زائده و دنباله در کنار مرد خودشیفته برای مدتی باشند که او را دائما تحسین کنند و منِ او دائما باد شود.

اینگونه مردان بجای عشق در رابطه احساس تملک زیاد دارند. در حقيقت زن در کنار آنها مانند ماشينشان و لوازم زندگیشان است!

@IRN_psychology_counseling
یکی از ویژگی‌های مهمِ رابطه، در مردان خودشیفته این است که این مردان خصلت‌های بد خود را به همسر خود فرافکنی می‌کنند و او را تحقیر و سرزنش می‌نمایند، یعنی خودشان همه خوب (total good) و همسر، همه بد (total bad) می‌شود.


منبع: کتاب عشق و تحلیل روانکاوانه
(دکتر آذردخت مفیدی)

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅خطاهای شناختی :

🔽۱.ذهن خوانی mind reading:
فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ” جواب سلامم را نداد ، پس حتما از دست من ناراحت است.

🔽۲.پیش گویی furtune telling :
پیش بینی می کنید که حوادث آینده ، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ” در امتحان شکست می خورم ” یا ” کاری گیر من نخواهد آمد”.

🔽۳.فاجعه سازی catastrophizing:
معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح ، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است . مثل : ” افتضاح می شود اگر در دانشگاه قبول نشوم”.

🔽۴.برچسب زدن labling :
به خودتان یا دیگران ، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ” من آدم بدبختی هستم ” یا من آدم بی ارزشی هستم”.

🔽۵.نادیده گرفتن جنبه های مثبت discounting positives:
مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند .مثل: ” این کار از عهده همه بر می آید” یا ” قبول شدن در کنکور که کار مهمی نیست”.

🔽۶.فیلتر منفی negative filter:
تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ” هیچ کس مرا دوست ندارد”.

🔽۷.تعمیم افراطی overgeneralizing:
بر پایه یک حادثه ، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ” این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ” در همه کار ها شکست می خورم”.

🔽۸.تفکر دوقطبی dichotomus thinking:
به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ” همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد “.

🔽۹.باید اندیشی should:
به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ” باید کارم را خوب انجام بدهم ” یا ” باید در کنکور قبول شوم”.

🔽۱۰.شخصی سازی personalizing:
علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ” ازدواجم بهم خورد ، چون من مقصر بودم”.

🔽۱۱.سرزنش گری blaming:
دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ” دیگران باعث عصبانیت من می شوند ” یا ” والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند”.

🔽۱۲.مقایسه های نا عادلانه unfair comparisons:
حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ” او خیلی موفق تر از من است” یا ” شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”.

🔽۱۳.تاسف گرایی regret orientation (کشکول ای کاش) :
به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ” اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم ” یا ” ای کاش این حرف را نمی زدم”.

🔽۱۴.چی می شد اگر what if :
دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ” حرف شما درست است ، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟ ” یا ” چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟”

🔽۱۵.استدلال هیجانی emotional reasoning: از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ” چون دلم شور میزند ، پس اتفاق ناگواری می افتد.

🔽۱۶.نادیده انگاری شواهد متناقض ignoring counter evidences:
شواهد یا استدلال های ناهمخوان با تفکر خود را ردرد می کنید. مثل : ” هیچ کس مرا دوست ندارد” . هر گونه شواهد متناقض را نادیده می گیرد و در نتیجه فکرتان همیشه تایید می شود.

🔽۱۷.قضاوت گرایی judgment focus:
به جای این که خودتان ، دیگران و حوادث پیرامون را بپذیرید و درک کنید، اغلب آن ها را در قالب ارزیابی های سیاه و سفید می نگرید. دائم خودتان و دیگران را طبق یکسری معیار های دلبخواهی ، ارزیابی می کنید و متوجه می شوید که خودتان و دیگران پایین تر از آن حدی هستید که باید باشید. مثل : ” در دوران دانشگاه خوب عمل نکردم ” یا ” اگر تنیس بازی کنم ، از پس آن بر نمی آیم ” یا ” سارا چقدر موفق است ، ولی من اصلا موفق نیستم”.


منبع: لی هی، رابرت، تکنیک های شناخت درمان


https://telegram.me/khanehravanshenasi

🌺تشخیص اوتیسم در بزرگسالی👇👇👇
👈

تشخیص اوتیسم در بزرگسالی بسیار مشکل است و معمولا برای تشخیص سه مورد؛ ارتباطات اجتماعی، هوش اجتماعی و تفکر و استدلال آنها مورد بررسی قرار می‌گیرد.
بزرگسالان مبتلا به اوتیسم به طور کلی دارای مشخصه‌های زیر هستند:

1-در انجام کارهای گروهی مشکل دارند.
2- حجم گفتگوهای آنها کم و کوتاه است.
3-در درک کنایات مشکل دارند.
4-در انتخاب موضوع جهت گفتگوی اجتماعی مشکل دارند.
5-کلمه به کلمه صحبت می‌کنند.
6-در فهم زبان بدن، ‌اشارات و درک حالات چهره مشکل دارند.
7-انگیزه‌ای جهت ارتباطات اجتماعی ندارند.
8-ممکن است دوستان زیادی نداشته باشند و به کارهای اجتماعی نپردازند.
9-اگر جریان عادی زندگی دچار ازهم‌گسیختگی شود دچار اضطراب شدید می‌شوند.
10-درسازماندهی زندگی خود
و ایجاد طرح‌هایی برای آینده مشکل دارند.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

ده توصیه برای خانه کودک اتیسم

🏠🏠🏠🏠🏠🏠🏠🏠🏠🏠🏠

هر کودکی با کودک دیگر متفاوت است و کودکان اتیسم هم از این قاعده مستثنی نیستند. بنابراین هر کودک اتیستیک نیازها و شرایط مخصوص خود را دارد و شما باید محیط خانه را با در نظر گرفتن ویژگی‌های خاص کودک خود مساعد کنید.

موارد زیر توصیه‌هایی است از سوی نظام سلامت عمومی انگلیس و انجمن اتیسم برای خانواده‌هایی که کودکان اتیستیک دارند.

ایمنی
کودکان اتیسم معمولا درکی از خطر ندارند، بنابراین خانه را ایمن کنید. رادیاتور شوفاژ، میز یا دیگر وسایل با لبه تیز را جمع کنید. دسترسی به کمد یا اجاق گاز یا هر محفظه‌ای را که در آن اشیاء خطرناک قرار دارد (مثل قفسه دارو) مسدود کنید، با قفل یا مثلا دستگیره‌های مخصوص. پریزهای برق را با محافظ مخصوص بپوشانید. سیمهای برق هم باید در پوشش مخصوص از دسترس دور باشند.

پنجره
برخی از کودکان اتیسم به صدای کوبیدن یا شکستن شیشه علاقه دارند. بنابراین پنجره‌های خانه را با شیشه نشکن بپوشانید.
معمولا حواس کودکان اتیستیک با بقیه فرق دارد، مثلا آنها ممکن است صداهایی بشنوند یا بوهایی را حس کنند که برای بقیه قابل درک نیست. بعضی مواقع این حساسیت حواس باعث آزار این کودکان می‌شود.

نور
نور مهتابی یا نورهای شدید یا چشمک زن ممکن است بچه های اتیسم را آزار دهد. تا جایی که ممکن است نور خانه را ملایم و مناسب کنید. از کرکره به خصوص کرکره‌های عمودی پرهیز کنید چون ممکن است باعث رفتارهای وسواسی شود. به جای کرکره از پرده استفاده کنید اما مواظب باشید که بندهای پرده در دسترس نباشند.

سر و صدا
برخی کودکان اتیسم نمی توانند مثل دیگر افراد صداهای ناخواسته یا مزاحم را حذف کنند. بنابراین تا حد ممکن خانه را در مقابل صدا محافظت کنید. مثلا موکت بهتر از پارکت است چون صدا را جذب می کند.

بو
بوهایی که دیگران ممکن است اصلا متوجه آن نشوند برای کودکان اتیستیک می تواند بسیار آزاردهنده باشد. به این موضوع دقت کنید مثلا در مورد استفاده از عطر و خوشبوکننده.

رنگ
اگر کودک اتیسم دارید بهتر است خانه رنگ های تند و محرک نداشته باشد، مثلا دیوارها را رنگ کرم بزنید (نه مثلا زرد یا سفید). از کاغذ دیواری‌های طرحدار پرهیز کنید. در کل سعی کنید سطح دیوارها و وسایل خانه تا حد ممکن ساده و بدون طرح باشد.

وسایل خانه
برای برخی کودکان اتیسم بهتر است وسایل خانه را بیشتر در یک طرف قرار داد نه در وسط و فضای وسط را خالی نگه داشت. وسایل کودک را در جعبه‌های بزرگ بگذارید برای اینکه پخش و پلا شدن این وسایل ممکن است باعث حواس پرتی کودکان شود. اگر این جعبه ها را مثلا در جای بلندی بگذارید می‌تواند به کودک اهمیت برقراری ارتباط را یادآور شود چون برای دسترسی به وسایلش باید از کسی بخواهد که آنها را برایش پایین بیاورد.

اتاق خواب
ملافه و روتختی های قابل شستشو، ضد آب و غیر قابل اشتعال و بدون مواد شیمیایی ارجحیت دارند.

دستشویی
برخی کودکان اتیسم وسواس آب دارند. شاید لازم باشد قفل مناسب برای دستشویی و حمام نصب کنید، گاهی ممکن است مجبور باشید جلوی توالت (ایرانی یا فرنگی) مانعی بگذارید که در معرض دید و در دسترس نباشد. دمای آب خانه باید طوری باشد که اگر کودک شیر آب را باز کرد حرارت نامناسب آب او را شوکه نکند. شاید لازم باشد شیرهایی نصب کنید که برای این کودکان مناسب باشد، این کار می‌تواند به استقلال کودک کمک کند.

اتاق بازی و آرامش
اگر برایتان مقدور است برای کودک اتاق بازی و آرامش در نظر بگیرید و آن را با وسایل مناسب تجهیز کنید. اگر کودک شما فضای باز برای بازی و دویدن ندارد ممکن است برخی وسایل برای تخلیه استرس و همچنین فعالیت سودمند باشد. بر حسب نیاز کودک وسایل چنین اتاقی متفاوت است اما چند مورد به عنوان مثال مطرح می کنیم:

آینه نشکن، برای این که کودک بتواند چهره و همچنین احساسات خود را ببیند بدون اینکه برایش خطر داشته باشد،
ترامپولین یا کیسه بوکس برای فعالیت فیزیکی داشته باشد یا مجهز به تجهیزات صوتی و تصویری باشید.

فراموش نکنید وسیله‌ای که برای یک کودک مفید است ممکن است برای کودک دیگر مضر باشد. بنابراین برای این که خانه را برای کودک اتیسم مناسب کنید حتما با متخصص مشورت کنيد



https://telegram.me/khanehravanshenasi

#آسیبهای_اجتماعی

📒#زنان_سرپرست_خانوار:

📘 آسیب های عاطفی- روانی:

♦️زنان سرپرست خانوار از همان زمان که همسر خود را به هر دلیلی از دست می دهند، مجبور به ایفای نقش های چندگانه ای می شوند که در تعارض با یکدیگر قرار دارند.
🔅🔅 گروه عمده ای از این زنان با فقر، ناتوانی، بی قدرتی به ویژه در اداره امور اقتصادی خانواده رو به رو هستند به طوری که عزت نفس و سلامت روانی آن ها را مختل و زمینه ابتلا به افسردگی و سایر اختلالات را فراهم می سازد

🔮 زنان سرپرست خانوار را در مقایسه با گروه کنترل دارای اختلالات روان شناختی (افسردگی، اضطراب، انزوا و شکایت جسمانی) بیشتری می داند.

🔺برخی از این مشکلات عبارتند از:
🔅احساس ناتوانی در برآوردن خواسته های فرزندان، 🔅احساس تنهایی و بی کسی،
🔅فقدان فردی در جهت در میان گذاشتن مشکلات فرزندان و 🔅نبودن فرصت برای رسیدگی به وضعیت تحصیلی فرزندان که همراه با موانع اقتصادی میتواند احتمال ابتلای این زنان به افسردگی را افزایش دهد.
✨اعتماد به نفس پایین، احتمالاً یکی دیگر از ویژگی های شناختی زنان سرپرست خانوار تنهاست.

✨✨با وجود آنکه مطالعات، یک نقش علمی برای اعتماد به نفس پایین و باقی ماندن در تنهایی در توسعه قائل شده اند، اما به نظر می رسد که میان اعتماد به نفس پایین و احساس تنهایی رابطه ای دو جانبه وجود داشته باشد به این صورت که یک چرخ معیوب وجود دارد که اعتماد به نفس پایین و تنهایی هر یک دیگری را تشدید میکند.

📕آسیب های خانوادگی:

🔅🔅تعداد نقش های فرد به تنهایی باعث ایجاد فشار و تعارض نمی شود، بلکه توانایی فرد در کنترل شرایط و میزان حمایت های دریافتی از ناحیه فامیل، دوستان و آشنایان نقش تعیین کننده ای در ادراک فرد از فشار های موجود دارد .

🔻 برخی ازاین زنان به دلیل تجارب کم از فضای اجتماعی جامعه و نبودن مردی برای تکمیل تجربیات شان، استقلال و آزادی کمتری برای فرزندان فراهم می کنند و به همین دلیل فرزندان آن ها دارای اعتماد به نفس پایین تر و ترس بیشتر از فضای اجتماعی هستند.
🔅🔅از میان فرزندان این زنان، بیش از یک سوم آن ها (۳۶/۵ درصد) آن ها ترک تحصیل می کنند که در بیش از نیمی از موارد به دلیل فقر مالی خانواده است.

🔮 زنان سرپرست خانواده در مقایسه با سایر زنان دچار مشکلات روانشناختی بیشتری می شوند. آنها علاوه بر رویارویی با مشکلات اقتصادی با برخی فشارهای منفی اجتماعی روبرو هستند.
🔺 استرسورهای مختلف، میزان حمایتهای دریافتی، شدت علائم افسردگی در مادران مجرد و سرپرست خانواده و مادران متأهل متفاوت است و عمده ترین استرسورها برای مادران سرپرست و مجرد، بیکاری، درآمد ناکافی و مشکل مسکن بود که بیشترین همبستگی یا افسردگی را نشان میداد.



https://telegram.me/khanehravanshenasi

پژوهشی جدید نشان داده است که نگاه مثبت به زندگی اثری سودمند بر سلامتی دارد و سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و اینجاست که تاثیر دین بر سلامت روان و تندرستی انسان مؤمن را در می یابیم. هر چه اعتماد مؤمن به پروردگارش بیشتر باشد ازسلامتی بیشتر ودستگاه ایمنی قوی تری بهره مند است. خداوند متعال می فرماید: قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ) [الزمر: 53] -

(بگو ای بندگان من (که با ارتکاب گناه) بر خود زیاده روی کردید! از رحمت خداوند نا امید نشوید، یقینا خداوند همهء گناهان را می آمرزد، زیرا او بسیار آمرزنده و مهربان است.) باید در این کلمات تامل کنیم : لاتقنطوا (نا امید نشوید)، لا تحزنوا (اندوهگین نباشید)، لا تیأسوا (مأیوس نشوید) و... که همگی دستورات مستقیم خداوند برای بندگانش هستند تا نگاهشان را به زندگی اصلاح کنند ومثبت نگر باشند.


https://telegram.me/khanehravanshenasi

👌💥دوره تربیت مشاور انتخاب رشته کنکور💥👌

✔️ بایدها و نبایدهای انتخاب رشته
✔️ چرا دانشگاه
✔️ رشته و شغل در عصر اقتصاد دانایی
✔️ عوامل قبولی در کنکور
✔️ آزمون ملاکی و رقابتی
✔️ کارنامه چگونه ساخته می شود
✔️ گروه و زیرگروه
✔️ بوم سهمیه و تفاوت
✔️ ظرفیت چگونه شکسته می شود
✔️فرایند انتخاب رشته در پایگاه
✔️ محتوای جلسه گروهی
✔️ محتوای جلسه فردی
✔️ محتوای جلسه تایید نهایی
✔️ انواع دانشگاه
✔️ انواع دوره
✔️ انواع گزینش
✔️ بومی گزینی
✔️ تاثیر سوابق تحصیلی
✔️ سربازی
✔️ تغییر رشته
✔️ انصراف از تحصیل
✔️ چگونه انتخاب رشته کنیم
✔️ رتبه بندی دانشگاهها
✔️ چه رتبه ایی کجا قبول می شود
✔️ فرم صد انتخابی
✔️ انتخاب رشته رایانه ای
✔️ چگونه از همه ظرفیت برای قبول شدن استفاده کنیم
✔️ انواع روش های انتخاب رشته
✔️ پاسخ به سوالات

🔴 14ساعت آموزشی 🔴

🎓 استاد عباس بهزادی مقدم 🎓


✅ ارائه گواهی معتبر علمی دانشگاه ✅

💥 14 و 15 تیرماه 💥

♨️ علاقه مندان واژه (کنکور) را به سامانه 5000594320 ارسال نمایید.♨️


https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅ عشق يكطرفه

عشق یکطرفه عشقی است که یک فرد فارغ از تمایلات، احساسات و عواطف طرف مقابل، خودبه‌خود نسبت به او احساس علاقه پیدا می‌کند. در این نوع عشق میل به معشوق امری ذهنی است، یعنی عاشق در افکار و پیش‌فرض‌هایش باور دارد که معشوقش به او علاقه‌مند است و او از احساسات معشوقش بی‌اطلاع است. این نوع عشق بیشتر اوقات نوعی عطش عاطفی محسوب می‌شود.
در یک رابطه عشقی متعارف دو نفر انسان نیازهای همدیگر را به لحاظ منطقی، عاطفی و جسمانی تامین می‌کنند ولی در عشق یکطرفه صرفا خصوصیات عاطفی عطش ‌وارانه یک نفر دخیل است و توسط طرف مقابل هم تامین نمی‌شود. افرادی که دچار عشق‌های یکطرفه می‌شوند مانند افرادی هستند که تشنه و گرسنه در یک صحرا سرگردان هستند و هنگامی که به برکه‌ای می‌رسند فارغ از کیفیت و سلامت آبی که در آن برکه وجود دارد شروع به نوشیدن آب می‌کنند. طبیعی است که این افراد تا زمانی که عطش دارند از این آب می‌نوشند اما بعد از اینکه عطش‌شان برطرف شد به این فکر فرو می‌روند که این آبی که من می‌نوشم آیا کیفیت مطلوبی دارد یا خیر؟
غالبا این افراد تا زمانی که به تنهایی این عشق یکطرفه را تجربه می‌کنند و پیش می‌روند خود را عاشق‌ترین فرد دنیا می‌پندارند که جفایی در حق‌شان شده است اما بعد از اینکه با این عشق مواجه می‌شوند یعنی عطش عاطفی آنها پاسخی از طرف مقابل دریافت می‌کند آن عشق فروکش می‌کند.

شخصیت‌های وابسته مستعدترند
بروز عشق‌های یک‌طرفه در افرادی که ویژگی‌ شخصیتی وابسته در آنها غالب است و همچنین افرادی که به اختلال شخصیت مرزی دچار هستند بیشتر دیده می‌شود. شخصیت‌های مرزی آن دسته افرادی هستند که در بیشتر حوزه‌های زندگی‌شان بی‌ثبات و ناپایدارند، معمولا دچار نوعی احساس مزمن کسالت و بی‌حوصلگی هستند و نگاه همه یا هیچ یا سیاه و سفید نسبت به همه چیز دارند؛ یعنی همه چیز را یا خوب خوب می‌دانند یا بد بد. در واقع این افراد نمی‌توانند هیچ چیز را خاکستری ببیند.
شخصیت‌های وابسته هم شخصیت‌هایی هستند که در حد افراطی به دیگران تعلق خاطر دارند. این افراد نسبت به توانایی‌های خود مطمئن نیستند،از این رو مسوولیت‌های مهم زندگی‌شان را به گردن دیگران می‌اندازند. توانایی تحمل تنهایی را ندارند. مدام به تایید دیگران نیاز دارند و معمولا به علت وابستگی زیاد به دیگران و ترس از طرد شدن توسط آنها، به‌هیچ‌وجه توانایی مخالفت با اطرافیان‌شان را ندارند و به‌راحتی به دیگران اجازه می‌دهند که حقوق‌شان را پایمال کنند.

وقتی والدین عشق و محبتی نداشته‌اند
افرادی که در خانواده‌هایی رشد پیدا کرده‌اند که والدین نسبت به فرزندان عشق و علاقه و عاطفه اصیل را اعطا نکرده‌اند گاهی کمبودهای عاطفی‌شان را با درگیر شدن در یک عشق یک‌طرفه جبران می‌کنند. در واقع فرزندان خانواده‌هایی با چنین سبک تربیتی بعد از اینکه به جامعه بزرگ‌تر مثل مدرسه و گروه همسالان وارد می‌شوند با نیازهای عاطفی‌ای که بین دیگران رد و بدل می‌شود مواجه می‌شوند و کمبودهای عاطفی‌ای که در دوران کودکی با آنها مواجه بوده در او به شکل یک نیاز عاطفی بروز پیدا می‌کند.
در واقع این افراد هنگامی که وارد جامعه می‌شوند به این دلیل که از نظر عاطفی رشد کافی پیدا نکرده‌اند و در این زمینه در محیط خانواده اغنا نشده‌اند نیازی را که باید با عشقی پایاپای و دو طرفه پاسخ داده و تجربه بشود، به شکل یک نیاز بیش ‌بها داده شده تامین می‌کنند و با ولعی خاص وارد یک رابطه احساسی و عاطفی می‌شوند.

صبوری بی‌فایده است
در بسیاری موارد دیده می‌شود افرادی که دچار عشق یک‌طرفه هستند، به این دلیل که شهامت ابراز و مطرح کردن آن را به طرف مقابل ندارند یا نمی‌توانند بپذیرند که معشوق‌شان هیچ میل و رغبتی به برقراری ارتباط با آنها ندارد سکوت و صبوری و رنج کشیدن را پیشه می‌کنند و آن را نوعی تلاش برای رسیدن به عشق‌شان می‌پندارند اما این باور یک باور اشتباه و بیهوده است.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

📌📌📌خیالپردازی: 🔎🔎🔎🔎

🔅🔅🔅ذهن کودکان همیشه برای دیگر افراد جالب بوده است. بسیاری از ما دیده ایم که گاهی کودک در خلوت خود زیر لب با خود صحبت می کند ، و یا با عروسک هایش در دنیای دیگری است و در خیالات خود سیر می کند.

🔮دیدن کودکی که با خودش زیر لب حرف می زند یا با دوستی خیالی گرم گفت وگو می شود یا کنج اتاق، عروسک هایش را می چیند و با برگ درخت یا کاغذهای خردشده غذا می پزد و دهان عروسک ها می گذارد،🖌چه حسی به شما می دهد؟ بازی های تخیلی و دوست های خیالی، جزو جدایی ناپذیری از مراحل رشدی کودکان هستند اما گاهی به حدی می رسند که والدین را نگران می کنند و آنها را به مطب روانشناس کودک می کشانند.

📗👈خیال پردازی در هر سنی، ممکن است وجود داشته باشد اما معمولا از خردسالی و سنین قبل از دبستان آغاز می شود. هنگام خیال پردازی، کودک به صورت موقتی از دنیای اطراف جدا می شود و درگیر تخیل هایی می شود که شامل آرزوها و احساسات خوب است. نمی توان گفت خیال پردازی، رفتاری بیمارگونه است بلکه برعکس کودکانی که خلاق ترند یعنی تفکر تصویری بهتری دارند، خیال پردازی بیشتری می کنند. خیال پردازی در تک فرزند ها هم بیشتر دیده می شود و طبیعی است.

♦️وقتی شدت و دفعه های خیال پردازی زیاد می شود و کودک در محیطی نامناسب شروع به خیال پردازی می کند باید نگران شد.مثلا در کودکانی که مشکل تمرکز دارند بسیار دیده شده که معلمان گزارش می دهند کودک موقع درس چشمش به معلم است ولی حواسش جای دیگری است. یعنی کودک سر کلاس درس و در جمع دانش آموزان درگیر خیال پردازی است و عملکرد اصلی خود یعنی درس خواندن را از دست داده. این کودک دچار خیال پردازی بیمارگونه است.
✨در کودکانی که مشکل کم توجهی دارند، این مساله زیاد دیده می شود و نیاز به مداخله درمانی دارد.

👈👈دوستی با دوستان خیالی از سنین قبل از مدرسه، شروع و معمولا تا ۱۰ ،۸ سالگی ادامه می یابد ولی شدت آن، نشان می دهد این رفتار بیمارگونه است یا نه.
✨ اگر کودک متوجه است که دوست خیالی اش واقعیت ندارد، یعنی مرز بین واقعیت و خیال را تشخیص می دهد. بازی و صحبت با دوست خیالی ایرادی ندارد اما اگر کودک مرتب با دوست خیالی اش حرف می زند و متوجه نیست که اطرافیان به او نگاه می کنند یا مثلا سرکلاس درس با دوست خیالی اش صحبت می کند، این مساله بیمارگونه است.
👈✨اکثر کودکان متوجه این مساله هستند که از نظر اجتماعی، صحبت با دوست خیالی مقبولیت ندارد و این کار را در میان جمع انجام نمی دهند اما کودکان بیمار، متوجه این مساله نیستند و گاهی در جمع شروع به صحبت با دوست خیالی شان می کنند. در این کودکان نیاز به بررسی تشخیصی است.

📕بازیهای خیالی ،فقط سرگرمی نیست. اینکه بچه بازی های خیالی دارد نشان می دهد، در حال طی کردن یکی از جنبه های تکاملی و رشد اجتماعی و هیجانی اش است. کودکان در بازی های خیالی، نقش پدر، مادر یا… را بازی می کنند که این مساله خود می تواند باعث افزایش همدلی شود. اینکه کودک با عروسکش همانند یک موجود زنده برخورد می کند،
✨ یعنی بازی خیالی دارد و جنبه مثبتی در رشد کودکان محسوب می شود. تحقیقات نشان داده، بچه هایی که بازی های تخیلی دارند آنهایی هستند که کمتر پای تلویزیون می نشینند و سرگرم بازی می شوند و از این بازی های خیالی چیزهای زیادی یاد می گیرند یعنی بر ترس هایشان غلبه می کنند، روابط عاطفی شان را گسترده می کنند و در مقایسه با کودکانی که دائما پای تلویزیون می نشینند شادترند.🖍کودکانی که جلوی تلویزیون مینشینند شاید ادای شخصیت های کارتونی را درآورند اما معمولا مسایل خشونتی را تقلید می کنند و وارد روابط عاطفی نمی شوند. آنها بازی خیالی و مفید ندارند یا کمتر دارند

👈 اگر کودکی از حدود ۲ سالگی، بازی های خیالی را شروع نکند و قبل از سن دبستان شاهد بازی های خیالی در او نباشیم باید مورد بررسی قرار گیرد. بازی های تخیلی در کودکانی که طیف اوتیسم دارند معمولا یا شکل نمی گیرد یا خیلی دیر شروع می شود.

🔮👈بخش مهمی از بازی های تخیلی ذاتی است و بخشی مربوط به یادگیری می شود. والدین می توانند با فرزندشان وارد بازی های تعاملی شوند و نقشی را به خود بگیرند و راه های حل مشکل را به فرزندشان بیاموزاند اما به طور ذاتی کودکان از۲ سالگی کنترل تلویزیون یا حتی میوه ای مثل موز را به جای گوشی تلفن می گیرند و حرف می زنند یا به عروسکشان غذا می دهند یا ادای نمازخواندن والدین را درمی آورند.

🔺👈اگر تا ۱۰ سالگی داشتن دوست خیالی برطرف نشد، احتمال وجود برخی اختلال های روان پزشکی مطرح است و لازم است کودک بررسی شود. این بدان معنی است که کودک مشکلی دارد که نتوانسته روابط اجتماعی خود را گسترش دهد و دوست صمیمی و واقعی پیدا کند.

https://telegram.me/khanehravanshenasi

⛔️تعصب

انسان کور را میتوان درمان کرد
ولی نادان متعصب را هرگز ...
تعصب کور‌‌کورانه انسان بینا را کودن میکند .
تعصب یک امر اشتباه است ، حال فرقی نمیکند که این تعصب نسبت به دین ، مذهب ، نژاد ، قوم ، رنگ ، و حتی فردی باشد ...
تعصب ، تعصب نام دارد ...
انسان متعصب برای مخفی کردن ضعف اجتماعی خود همواره در حال فرافکنی ، تهمت ، افتراء ، دروغ پردازی ، جعل سازی نسبت به منتقدان خویش است
غافل از اینکه برجسته ترین راه شناخت یک انسان بزرگ ، اعتراف شجاعانه او به اشتباهات گذشته ی خویش است.
از تعصب بپرهیزیم
تعصب ، بیجا و بجا ندارد
تعصب ، تعصب است
هرکس به وسعت تفکرش آزاد است...

https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅ در روابط عاطفي و زناشويي...

طوري صميمانه و صادق رفتار كنيد كه طرف مقابلتان بشود يك نفر زندگي تان.
اين يك نفر در زندگي خيلي مهم است...
هميشه یک نفر را داشته باشید که وقتی از زمین و زمان شاکی شدید،
بشود وکیل و حق را فقط بدهد به شما...!
حالا میخواهد حق با شما باشد یا نه،
اصلا مهم نیست.
یک نفر که
ترجیح مکررش،
اولویت اکیدش به همه ی دنیا فقط شما باشید.
یک نفر که وقتی در غربت دنیا گم و گور شدید،
با یک جمله: غصه ی چی را میخوری؟ من که هستم، خط بزند به همه ی دلتنگی ها
به همه ی درد ها
به همه ی تنهایی ها...
یک نفر که وقتی خسته روبروی دنیا زانو زدید فقط با دیدن نگاهش بلند شوید و با همان دنیا تا آخر دنیا بجنگید
نه با دیدن چشمانش...
و نه حتی با شنیدن صدایش...
بلکه فقط با دیدن حالت نگاهش...!
همین.
https://telegram.me/khanehravanshenasi

"لطفا همسرم را درست می کنید”❓

وقتی زوج ها به مشاوره می روند معمولا شعار بیشترشان همین است. بیشتر مردم کتاب های خودخوانی که محتوای یکسانی دارند را برای رابطه شان می خوانند: ” این به من کمک می‌کند تا بفهمم همسرم چه مشکلی دارد و بعد می توانم درستش کنم”.

✨این دیدگاه به ما کمکی نمی كند. اگر واقعا می خواهيد که در رابطه تان پیروز باشید باید اول از خودتان شروع کنید و این خیلی بیشتر موثر است.

✨پس در مقابل آینه نگاهی به خودتان بیاندازید، همان طور که هستید. حالا واقعا به این سوال ها توجه کنید:

چه نوع همسری هستید؟
چه نوع همسری می خواهید باشید؟
آیا شکافی بین آنچه که هستید و آنچه که میخواهید باشید وجود دارد؟
https://telegram.me/khanehravanshenasi

✅شکست عاطفی چگونه سبب تغییر کارکرد مغز انسان می گردد؟

دانشمندان کالج پزشکی آلبرت انیشتین
از دانشگاه یشیوا در نیویورک دریافتند که :
عشق به شدت مغز را به خود وابسته می‌کند .
و زمانی که فرد دچار شکست عاطفی می‌شود ،
نتایج این شکست می‌تواند واقعا مغز را دچار اختلال کند.

در حقیقت عشق درست مثل یک داروی مخدر عمل می‌کند که :
وقتی به بدن نرسد بیمار به شدت آشفته می‌شود.

این محققان با کمک دستگاه رزونانس مغناطیسی ،
از مغز 15 دانشجوی کالج که به تازگی دچار شکست عشقی ،
شده بودند تصویر برداری کردند.


این تصاویر نشان داد که فضاهایی از مغز این داوطلبان ،
دچار فعالیت شدید شده اند.
ناحیه بطنی غشایی که تحریکات را کنترل می‌کند ،
و مهم ترین فضای مغز در بروز احساسات ناشی از ،
عشق های رومانتیک است یکی از نواحی پرفعال پس از شکست عاطفی بود.
هسته اکومبنس و کورتکس های مداری پیشانی و جلوپیشانی که
با آرزو و اعتیاد به مواد مخدر ارتباط دارند و در پایان ،
کورتکس جزیره ای و کورتکس کمربندی قدامی‌که ،
با دردهای فیزیکی و استرس مرتبطند ،
در اثر شکست عشقی به شدت دچار آشفتگی شده بودند.

بر اساس گزارش لایو ساینس،
نتایج این تحقیقات نشان می‌دهد که شکست عاطفی ،
واکنشهای جنون واری در مغز عاشق دل شکسته ایجاد می‌کند،
به طوری که این جنون ها می‌تواند در نهایت سبب تغییر شکل و کارکرد مغز گردد.

https://telegram.me/khanehravanshenasi