خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

📌 #پنج راه حل روان شناختی برای کنار آمدن با اختلاف عقیده همسرتان

1️⃣ موضوعات شخصی را از موضوعات اشتراکی جدا کنید.
👈برخی موضوعات هستند که بیشتر جنبه‌ی شخصی دارند مانند نوع فیلم یا کتاب موردعلاقه یا نحوه‌ی لباس پوشیدن یا نحوه‌ی برخورد با دوستان صمیمی؛ در مقابل، برخی موضوعات هم جنبه‌ی اشتراکی دارند مانند نحوه‌ی تربیت فرزند یا نحوه‌ی خرج‌کردن درآمد ماهیانه. جدا کردن این حیطه‌ها به‌عنوان قدم اول برای کنار آمدن با اختلاف عقیده بسیار مهم است. پس از آن می‌توانید روی موضوعات اشتراکی متمرکز شده و از انرژی گذاشتن برای تغییر دادن همسرتان در حیطه‌های شخصی‌اش دست بردارید. به عنوان مثال باید بدانید که اگر همسرتان به خواندن رمان‌های سرگرم‌کننده یا تماشای سریال‌های خانوادگی علاقه‌مند باشد، لازم نیست که شما وظیفه‌ی هدایت او به راه راست را برعهده بگیرید. یا در صورتی که شوهرتان در یک مهمانی دوست دارد تی‌شرت قرمز بپوشد و با بچه‌های فامیل بازی کند و شکلک دربیاورد، نیازی نیست که با یادآوری سن و سالش عقیده‌ی خودتان را در مورد نحوه‌ی خوش‌گذرانی در مهمانی‌ها به او تحمیل کنید. بهتر است انرژی‌تان را ذخیره کنید، شما مسائل مهم‌تری دارید که باید برای به توافق‌رسیدن در مورد آن‌ها وقت و انرژی بگذارید.

2️⃣ در مورد موضوعات اشتراکی مذاکره کنید
👈 گاه افراد در زندگی زناشویی خود با تکالیف مهمی روبه‌رو می‌شوند که نیاز به هم‌فکری و توافق داشته و باید از تک‌روی و لجبازی و پافشاری بر سر مواضع خود اجتناب کنند. این موارد کاملا اشتراکی بوده و هر دو نفر باید در مواجهه با آن‌ها وحدت رویه داشته باشند. مسائل مهمی مانند فرزندپروری که در صورت ناهماهنگی والدین و هم‌عقیده نبودنشان، مشکلات مهم و قابل‌توجهی در رشد کودک به وجود خواهد آمد. در چنین شرایطی باید با همسرتان وارد مذاکره شوید. سعی کنید پیش‌داوری نداشته باشید و نظرهای او را با دقت گوش کنید. سپس نظر خود و دلایل و شواهد خودتان را با همسرتان در میان گذاشته و تلاش کنید تا به نقد صادقانه‌ی نظرهای یکدیگر بپردازید. تلاش کنید تا با بررسی جوانب مختلف مناسب‌ترین روش را برای مواجهه با این موضوعات انتخاب کنید. به یاد داشته باشید که تغییر عقیده و پذیرفتن عقیده‌ی همسرتان (در صورتی که آن را درست‌تر و به نفع زندگی مشترکتان یافتید) نه تنها نشانه‌ی ضعف شما نیست، بلکه نشان از سلامت روان و انعطاف‌پذیری شما دارد.

3️⃣ موضوعات اشتراکی را به پروژه های جداگانه تقسیم کنید.
👈 موضوعات اشتراکی را دسته‌بندی کنید و مانند پروژه‌های جداگانه با آن‌ها برخورد کنید. هر کدام از شما که در آن زمینه تبحر بیشتری داشتید، مدیریت پروژه را به عهده گرفته و بعد از شنیدن نظرهای مختلف و بحث در مورد آن‌ها تصمیم نهایی را بگیرید. درواقع هر کدام از شما باید مسئولیت بخشی از امور زندگی را به عهده بگیرد. مثلاً زن خانواده می‌تواند مسئولیت تربیت بچه‌ها را به عهده گرفته و پس از هم‌فکری با پدر در مورد مسائل بچه‌ها تصمیم‌گیری کند. مدیریت امور مالی هم می‌تواند به عهده‌ی مرد خانواده بوده و زن نقش مشاور را داشته و به تصمیمات همسرش اعتماد کند.

4️⃣ مشورت کنید
👈 در صورتی که نتوانستید بر سر یک موضوع با هم به توافق برسید، از یک فرد سوم آگاه و بی‌طرف کمک بگیرید. مثلا از یک مشاور کمک تخصصی بگیرید یا این که با یکی از اعضای خانواده یا دوستانتان مشورت کنید. برای پیدا کردن بهترین راه‌حل، تحقیق و مطالعه کنید و خلاصه از راه‌های مختلف برای رسیدن به یک راه‌حل منطقی که مورد توافق هر دوی شما باشد استفاده کنید.

5️⃣ از به چالش کشیدن عقایدتان استقبال کنید
👈 زندگی زناشویی یک فرصت فوق‌العاده برای به چالش کشیدن عقاید شماست. از اینکه با نظرهای مخالف همسرتان روبه‌رو شوید نترسید. اگر همسرتان بتواند شما را متقعد کند که نظرتان را عوض کنید به بالندگی شما کمک‌کرده و عقایدتان را اصلاح کرده است. اگر هم که شما او را با خود همراه کردید می‌توانید با اعتماد بیشتری به حفظ اعتقادات خود ادامه دهید

☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆☘️🔆
@khanehravanshenasi

765 viewsF Mohammadi, 17:45