خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد

طرحواره درمانی و خلع سلاح همسر انتقادگر :

📌همسرانی که در روابط زناشویی مداوم مورد انتقاد همسرشان قرار می گیرند به تدریج احساس بی ارزشی , بی کفایتی و طرد شدگی می کنند .

📌این احساس های آزاردهنده و ناخوشایند باعث می شوند این افراد به واکنش های خاصی رو بياورند.

📌به برخى از این واکنشی اشاره می شود:

🔸سکوت
🔸تحمل شرایط ناخوشایند
🔸تعارض گریزی
🔸انتقام گیری
🔸متابعت از همسر
🔸پذیرش انتقادهای همسر
🔸 بدگویی از همسر (به نزدیکان یا حتا درمانگر)

📌در واقع همسر آسیب پذیر ناگزیر می شود به ستیز با انتقاد همسرش روی بیاورد (انتقاد ستیزی).

📌یکی از راه های انتقادستیزی ، انتقاد متقابل است.

📌راهکار دیگر این است که با اصلاح رفتارش سعی کند انتقاد را بپذیرد (انتقادپذیری).

📌 از آنجا که معیارهای همسر انتقادگر با هدف کنترلگری طراحی شده اند، این اصلاح رفتار باید تا جایی ادامه یابد که همسر آسیب پذیر از خیر بسیاری از خواسته های خودش بگذرد. شاید به همین دلیل است که همسران آسیب پذیر پس از سال ها زندگی با همسران انتقادگر، زمانی که از آنها سؤال میشود از زندگی چه می خواهند معمولاً با سکوت، بغضی یا خشم واکنش نشان می دهند.
📌همسر آسیب پذیر باید چقدر به اصلاح رفتارش بپردازد تا همسر انتقادگر راضی شود؟

📌همسر آسیب پذیر می پذیرد رفتارهای به ظاهر اشتباهش یا خواسته هایش برخاسته از مسائل و مشکلات او هستند.

📌حتا جالب تر این که برخی از رفتارها یا خواسته هایش به هیچ وجه مبنای مشکل آفرینی ندارند، بلکه خواسته یا رفتاری طبیعی تلقی می شوند.
📌 اما همسر انتقادگر با برچسب زنی و عیبجویی مداوم به تدریج رفتارهای طبیعی را نیز وارد حوزهٔ انتقادگری خود می کند.
📌آنچه رابطهٔ توأم با انتقادگری و انتقادستیزی یا انتقادپذیری یا انتقاد گریزی را به مشکل دچار می کند آسیب دیدن عزت نفس (احترام به خویشتن و احساس ارزشمندی) همسر آسیب پذیر است.

📌 همسر انتقادگر از این که تذکرهایش نادیده گرفته می شود، آزرده خاطر می شود و همسر آسیب پذیر نیز از این که مدام باید ضربه های انتقاد و عیبجویی همسرش را تحمل کند، دچار فرسودگی می شود.
و ....
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸

منبع :خلع سلاح همسر انتقادگر , صص ۱۲ و ۱۳
نوشته : میشل اسکین
ترجمه : دکتر اندوز و دکتر حمیدپور

@khanehravanshenasi

421 viewsf.mohammadi, 17:09