Forwarded from خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
اینبارمتفاوت ترازهمه کارگاهای خانه علوم بااستفاده ازاپلیکیشن تلیارکسب درآمد کنیدومشاوره دهیدبدون نیازبه خط تلفن هدایای مابه شما
سایت.پنل نوبت دهی یک خط تلفن بصورت کاملارایگان
09397123647
شماره تماس
سایت.پنل نوبت دهی یک خط تلفن بصورت کاملارایگان
09397123647
شماره تماس
تاریخچه DBT
انستیتوی لینهان توسط دکتر مارشا لینهان ، استاد روانشناسی دانشگاه واشنگتن پایه گذاری شد.
این انستیتو پژوهش هایی مقطعی بر روی این روش درمانی انجام داد و تاثیر عمده آن را بر روی اختلالات شخصیت مرزی مشخص گردید و ثابت شد که DBTT می تواند برای افرادی که شدیداً درگیر افکار خودکشی هستند و در مدیریت هیجانات شان مشکل دارند، کمک کننده باشد.
موفقیت DBT بر روی مراجعان دارای اختلال شخصیت مرزی، منجر به ادامه پژوهش ها در حوزه این نوع درمان و در نتیجه موفقیت مجدد ان در درمان اختلالات خوردن گردید.
این به خاطر این واقعیت است که DBT به بیماران کمک می کند تا مکانیزم های مقابله ای را برای کاهش اضطراب در موقعیت ها و محیط هایی که پاسخ های استرس وابسته به خوردن را فرا می خواند، جایگزین نمایند.
زمانی که افرادی که اختلال خوردن شان مداوا شده است، در محیط هایی قرار می گیرند که پاسخ های قدیمی را بر می انگیزد، سطوح اضطراب افزایش می یابد.
DBT می تواند به فرد کمک کند تا افکار تکانشی و منفی اش را با گفتگوی مثبت درونی و رفتار تغذیه ای آگاهانه جا به جا نماید.
انستیتوی لینهان توسط دکتر مارشا لینهان ، استاد روانشناسی دانشگاه واشنگتن پایه گذاری شد.
این انستیتو پژوهش هایی مقطعی بر روی این روش درمانی انجام داد و تاثیر عمده آن را بر روی اختلالات شخصیت مرزی مشخص گردید و ثابت شد که DBTT می تواند برای افرادی که شدیداً درگیر افکار خودکشی هستند و در مدیریت هیجانات شان مشکل دارند، کمک کننده باشد.
موفقیت DBT بر روی مراجعان دارای اختلال شخصیت مرزی، منجر به ادامه پژوهش ها در حوزه این نوع درمان و در نتیجه موفقیت مجدد ان در درمان اختلالات خوردن گردید.
این به خاطر این واقعیت است که DBT به بیماران کمک می کند تا مکانیزم های مقابله ای را برای کاهش اضطراب در موقعیت ها و محیط هایی که پاسخ های استرس وابسته به خوردن را فرا می خواند، جایگزین نمایند.
زمانی که افرادی که اختلال خوردن شان مداوا شده است، در محیط هایی قرار می گیرند که پاسخ های قدیمی را بر می انگیزد، سطوح اضطراب افزایش می یابد.
DBT می تواند به فرد کمک کند تا افکار تکانشی و منفی اش را با گفتگوی مثبت درونی و رفتار تغذیه ای آگاهانه جا به جا نماید.
Forwarded from خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد (🌛zad)
📙📘📗📕📙📘📗📕📙📘📗📕
📖نقش هوش هیجانی در زندگی و موفقیت
بعضی از مردم فقط می دانند که چگونه با دیگران سر کنند, بعضی ها دارای اعتماد به نفس زیادی هستند و بعضی ها در یاری رساندن به دیگران توانایی دارند همه ی اینها از مجموعه ای از مهارت ها بنام هوش هیجانی یا EQ نشأت می گیرند. علاوه بر آن مهارتهای EQ ، تعیین کننده و تغییر دهندهی احساسات، برانگیزانندهی خود و همدلی با اشخاص دیگر، هستند. تقریباً هر کسی قادر به آموختن مهارتهای EQ برای ساختن روابط موفقتری است. برای کودکان، یک نتیجه مهم هوش هیجانی، دوستیهای محکم و نمرات بهتر است. برای بزرگسالان، مهارتهای EQ برای رهبری، کار تیمی، مشتری داری، روابط شخصی و برای سلامتی بسیار مهم هستند
🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺
💜💜💜۲۶ و ۲۷ مهرماه
🔺کارگاه اهمیت هوش هیجانی(EQ)در اتاق درمان و در زندگی کودک و بزرگسال
🔸انجام تست هوش هیجانی برای تمامی شرکت کنندگان
◾️ارائه گواهی از موسسه آموزش عالی آل طه مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات
‼️‼️آموزش تفسیر تست و درمان با تست با تضمین کسب درآمد
▫️اهدای کارت اعتباری به مبلغ ۳۰۰۰۰۰ ریال برای استفاده از کارگاهها و خدمات خانه علوم به تمامی شرک کنندگان.
🔺اقامت رایگان برای شرکت کنندگان مهمان از تمامی نقاط کشور
🔹با تدریس بی نظیر استاد حامد سیامکی
▪️خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
♦️برگزار کننده کارگاه مهزاد تیموری
📞09153054738
@khanehravanshenasi
📖نقش هوش هیجانی در زندگی و موفقیت
بعضی از مردم فقط می دانند که چگونه با دیگران سر کنند, بعضی ها دارای اعتماد به نفس زیادی هستند و بعضی ها در یاری رساندن به دیگران توانایی دارند همه ی اینها از مجموعه ای از مهارت ها بنام هوش هیجانی یا EQ نشأت می گیرند. علاوه بر آن مهارتهای EQ ، تعیین کننده و تغییر دهندهی احساسات، برانگیزانندهی خود و همدلی با اشخاص دیگر، هستند. تقریباً هر کسی قادر به آموختن مهارتهای EQ برای ساختن روابط موفقتری است. برای کودکان، یک نتیجه مهم هوش هیجانی، دوستیهای محکم و نمرات بهتر است. برای بزرگسالان، مهارتهای EQ برای رهبری، کار تیمی، مشتری داری، روابط شخصی و برای سلامتی بسیار مهم هستند
🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺🎺
💜💜💜۲۶ و ۲۷ مهرماه
🔺کارگاه اهمیت هوش هیجانی(EQ)در اتاق درمان و در زندگی کودک و بزرگسال
🔸انجام تست هوش هیجانی برای تمامی شرکت کنندگان
◾️ارائه گواهی از موسسه آموزش عالی آل طه مورد تایید وزارت علوم و تحقیقات
‼️‼️آموزش تفسیر تست و درمان با تست با تضمین کسب درآمد
▫️اهدای کارت اعتباری به مبلغ ۳۰۰۰۰۰ ریال برای استفاده از کارگاهها و خدمات خانه علوم به تمامی شرک کنندگان.
🔺اقامت رایگان برای شرکت کنندگان مهمان از تمامی نقاط کشور
🔹با تدریس بی نظیر استاد حامد سیامکی
▪️خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد
♦️برگزار کننده کارگاه مهزاد تیموری
📞09153054738
@khanehravanshenasi
:
آشنایی با رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)
🔆 مارشا لینهان (Marsha Linehan) بنیانگذار رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) است. این شیوهی درمان برای افرادی که قصد کنترل هیجانهای آشفتهساز را دارند، بسیار مؤثر و اثربخش است. پژوهشها نشان میدهند که DBT به تقویت توانمندی افراد برای برخورد درست با ناراحتی میپردازد، بدون اینکه افراد کنترل خود را از دست بدهند یا دست به رفتارهای مخرب بزنند.
👈 رفتاردرمانی دیالکتیکی، چهار دسته مهارت بنیادین به شما یاد میدهد که با استفاده از آنها هم میتوانید شدت هیجانهای خود را کاهش دهید و هم اینکه میتوانید در مواقع بحرانی، تعادل هیجانی خود را حفظ کنید.
۱. مهارتهای تحمل آشفتگی (distress tolerance):
این مهارتها به شما کمک میکنند تا با وقایع آشفتهساز، بهتر مقابله کنید. این مهارتها، شما را مقاومتر بار میآورند و شیوههای جدیدی به شما یاد میدهند تا بتوانید اثرات آشفتهساز شرایط را کاهش دهید.
🔸
۲. مهارتهای توجهآگاهی (mindfulness):
این مهارتها به شما کمک میکنند که زمان حال را با آگاهی بیشتری تجربه کنید، در عین حال که ذهن شما کمتر درگیر تجارب دردناک گذشته و تهدیدهای آینده شود. علاوه بر این، توجهآگاهی، ابزاری در اختیار شما قرار میدهد تا دست از قضاوتها و افکار منفی (چه دربارهی خودتان و چه دربارهی دیگران) بردارید.
🔸
۳. مهارتهای نظمبخشی هیجانی (emotional regulation):
این مهارتها به شما کمک میکنند تا احساسهای خود را دقیقتر بشناسید و بتوانید بدون درگیرشدن با هیجانهای آشفتهساز به مشاهدهی آنها بپردازید. هدف این مهارتها، تنظیم یا تعدیل احساسهای شماست، بدون اینکه واکنش منفی و مخربی از خودتان بروز دهید.
🔸
۴. مهارتهای ارتباط مؤثر:
این مهارتها، ابزار جدیدی برای ابراز باورها، نیازها، محدودیتگزینی و چارهاندیشی مشکلات بینفردی در اختیار شما قرار میدهند. هدف چنین مهارتهایی این است که در روابط بینفردی آسیب نبینید و با دیگران براساس اصل احترام متقابل رفتار کنید.
(منبع: "تکنیکهای رفتاردرمانی دیالکتیکی"؛ نوشته متیو مککی و همکاران؛ ترجمه دکتر حسن حمیدپور و همکاران؛ انتشارات ارجمند
آشنایی با رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT)
🔆 مارشا لینهان (Marsha Linehan) بنیانگذار رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) است. این شیوهی درمان برای افرادی که قصد کنترل هیجانهای آشفتهساز را دارند، بسیار مؤثر و اثربخش است. پژوهشها نشان میدهند که DBT به تقویت توانمندی افراد برای برخورد درست با ناراحتی میپردازد، بدون اینکه افراد کنترل خود را از دست بدهند یا دست به رفتارهای مخرب بزنند.
👈 رفتاردرمانی دیالکتیکی، چهار دسته مهارت بنیادین به شما یاد میدهد که با استفاده از آنها هم میتوانید شدت هیجانهای خود را کاهش دهید و هم اینکه میتوانید در مواقع بحرانی، تعادل هیجانی خود را حفظ کنید.
۱. مهارتهای تحمل آشفتگی (distress tolerance):
این مهارتها به شما کمک میکنند تا با وقایع آشفتهساز، بهتر مقابله کنید. این مهارتها، شما را مقاومتر بار میآورند و شیوههای جدیدی به شما یاد میدهند تا بتوانید اثرات آشفتهساز شرایط را کاهش دهید.
🔸
۲. مهارتهای توجهآگاهی (mindfulness):
این مهارتها به شما کمک میکنند که زمان حال را با آگاهی بیشتری تجربه کنید، در عین حال که ذهن شما کمتر درگیر تجارب دردناک گذشته و تهدیدهای آینده شود. علاوه بر این، توجهآگاهی، ابزاری در اختیار شما قرار میدهد تا دست از قضاوتها و افکار منفی (چه دربارهی خودتان و چه دربارهی دیگران) بردارید.
🔸
۳. مهارتهای نظمبخشی هیجانی (emotional regulation):
این مهارتها به شما کمک میکنند تا احساسهای خود را دقیقتر بشناسید و بتوانید بدون درگیرشدن با هیجانهای آشفتهساز به مشاهدهی آنها بپردازید. هدف این مهارتها، تنظیم یا تعدیل احساسهای شماست، بدون اینکه واکنش منفی و مخربی از خودتان بروز دهید.
🔸
۴. مهارتهای ارتباط مؤثر:
این مهارتها، ابزار جدیدی برای ابراز باورها، نیازها، محدودیتگزینی و چارهاندیشی مشکلات بینفردی در اختیار شما قرار میدهند. هدف چنین مهارتهایی این است که در روابط بینفردی آسیب نبینید و با دیگران براساس اصل احترام متقابل رفتار کنید.
(منبع: "تکنیکهای رفتاردرمانی دیالکتیکی"؛ نوشته متیو مککی و همکاران؛ ترجمه دکتر حسن حمیدپور و همکاران؛ انتشارات ارجمند
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سه روش ایجادصمیمیت با کودک :
🍬در طول روز تماس فيزيكي (بوسيدن، بغل کردن و...) داشته باشيد. البته اين موضوع با توافق او باشد.
🍬روزانه، يك گفتگوي دوستانه همراه با تماس چشمی داشته باشيد.
🍬سه زمان موثر روز را با او باشيد :
دقايق اوليه اي كه از خواب بيدار مي شود.
دقايق اوليه اي كه از مهدكودك يا مدرسه برمي گردد.
دقايق اوليه اي كه دارد به خواب مي رود.
@khanehravanshenasi
🍬در طول روز تماس فيزيكي (بوسيدن، بغل کردن و...) داشته باشيد. البته اين موضوع با توافق او باشد.
🍬روزانه، يك گفتگوي دوستانه همراه با تماس چشمی داشته باشيد.
🍬سه زمان موثر روز را با او باشيد :
دقايق اوليه اي كه از خواب بيدار مي شود.
دقايق اوليه اي كه از مهدكودك يا مدرسه برمي گردد.
دقايق اوليه اي كه دارد به خواب مي رود.
@khanehravanshenasi
🔹برگزاری اولین روز کارگاه کاربردهای هوش هیجانی در زندگی همراه باتفسیر تست
🔸با تدریس استادحامد سیامکی
🔺خانه علوم تربیتی و روانشناسی برگزار کننده کارگاههای روانشناسی
📞۳۷۶۰۵۶۶۸
@khanehravanshenasi
🔸با تدریس استادحامد سیامکی
🔺خانه علوم تربیتی و روانشناسی برگزار کننده کارگاههای روانشناسی
📞۳۷۶۰۵۶۶۸
@khanehravanshenasi
Forwarded from ♪♫•*¨*•.¸¸❤Samira shabani ❤¸¸.•*¨*•♫♪
متقاضی عزیزکارگاه مترجم زبان
خانه علوم درنظرداردبه منتخبین دوره یه پارت کتاب وارائه گواهی نامه ازدانشگاه آکسفوردانگستان عطاکندجهت هماهنگی باشماره تماس
09397123647خانم شعبانی هماهنگ شود
خانه علوم درنظرداردبه منتخبین دوره یه پارت کتاب وارائه گواهی نامه ازدانشگاه آکسفوردانگستان عطاکندجهت هماهنگی باشماره تماس
09397123647خانم شعبانی هماهنگ شود
Forwarded from ♪♫•*¨*•.¸¸❤Samira shabani ❤¸¸.•*¨*•♫♪
کارگاه تفسیرنقاشی باحضوردکترحاجی اربابی زمان25آبان ماه 8ساعت آموزشی 20درصدتخفیف تا23آبان ماه جهت رزورواژه نفاشی رابه سامانه پیامکی5000274252پیامک کنید
یاباشماره تلفن09397123647تماس بگیرید
یاباشماره تلفن09397123647تماس بگیرید
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚠️ برای اولین بار در مشهد:👈👈کارگاه مربیگری مهارتهای زندگی کودک و نوجوان
⚠️اقامت رایگان ویژه شهرستانی ها
🔴 مدرس: دکتر صفری(مدرس کشوری)
🔴 زمان: 3و4و5 آبان ماه
🔵24ساعت اموزشی
🔴 ارائه واهی مربیگری مورد تایید وزارت علوم (قابل ترجمه رسمی) مورد تایید سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی
🔴 مباحث کارگاه:
▫️آموزش کلیه مهارتهای دهگانه زندگی کودک و نوجوان
▫️آموزش تکنیک ها و بازی های لازم جهت آموزش مربیگری
▫️رول پلی تمام بازی ها و تکنیک های اموزشی
⚪️ برگزار کننده: خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد"
⚪️ کانال "کارگاه های روانشناسی":
@khanehravanshenasi
⚪️ شماره تماس: 09016418317_37667853
⚠️ آی دی پاسخگو به سوالات:
@niknam9999
⚠️اقامت رایگان ویژه شهرستانی ها
🔴 مدرس: دکتر صفری(مدرس کشوری)
🔴 زمان: 3و4و5 آبان ماه
🔵24ساعت اموزشی
🔴 ارائه واهی مربیگری مورد تایید وزارت علوم (قابل ترجمه رسمی) مورد تایید سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی
🔴 مباحث کارگاه:
▫️آموزش کلیه مهارتهای دهگانه زندگی کودک و نوجوان
▫️آموزش تکنیک ها و بازی های لازم جهت آموزش مربیگری
▫️رول پلی تمام بازی ها و تکنیک های اموزشی
⚪️ برگزار کننده: خانه علوم تربیتی و روانشناسی مشهد"
⚪️ کانال "کارگاه های روانشناسی":
@khanehravanshenasi
⚪️ شماره تماس: 09016418317_37667853
⚠️ آی دی پاسخگو به سوالات:
@niknam9999
❤️برگزاری دومین روز کارگاه کاربردهای هوش هیجانی
💚با تدریس استاد حامد سیامکی
💜جمعه ۲۷ مهرماه خانه علوم تربیتی و روانشناسی
📞۰۵۱۳۷۶۰۵۶۶۸
@khanehravanshenasi
💚با تدریس استاد حامد سیامکی
💜جمعه ۲۷ مهرماه خانه علوم تربیتی و روانشناسی
📞۰۵۱۳۷۶۰۵۶۶۸
@khanehravanshenasi
❤️برگزاری کارگاه نورفیدبک نوروسایکولوژی
💚با تدریس استاد مسعود درویش زاده
🧡۲۷ مهرماه
💜خانه علوم تربیتی و روانشناسی برگزار کننده کارگاههای آموزشی روانشناسی
📞۰۵۱۳۷۶۰۵۶۶۸
@khanehravanshenasi
💚با تدریس استاد مسعود درویش زاده
🧡۲۷ مهرماه
💜خانه علوم تربیتی و روانشناسی برگزار کننده کارگاههای آموزشی روانشناسی
📞۰۵۱۳۷۶۰۵۶۶۸
@khanehravanshenasi