This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Врач- методист Светлана Хан рассказала, что шашлык сам по себе нельзя назвать вредной едой, но многое зависит от порции, способа жарки и состояния здоровья человека.
Для взрослого здорового человека нормальной порцией считается 120–150 граммов готового блюда за один прием пищи.
Если человек много двигается или испытывает высокую физическую нагрузку, объем можно увеличить до 200 граммов.
«Люди часто съедают 400–600 граммов мяса за вечер, что уже становится серьёзной нагрузкой для пищеварения», — подчеркнула Светлана Хан.
Отдельно специалист остановилась на беременных женщинах и маленьких детях.
Во время беременности важно избегать плохо прожаренного мяса, поскольку оно повышает риск пищевых инфекций и паразитарных заболеваний.
«Детям лучше предлагать запеченное, тушеное или приготовленное на пару мясо», — отметила врач.
Впрочем, праздничный шашлык можно сделать безопаснее. Для этого медик Хан дала свои рекомендации.
А вы любите шашлык?
♥️ — конечно
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥2🤬2🌚1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня исполнилось 10 лет со дня завершения строительства цифровой телевизионной сети в Краснодарском крае
В честь праздника «Краснодарские известия» и другие региональные СМИ пригласили на экскурсию в филиал РТРС «Краснодарский КРТПЦ».
«10 лет назад, в 2016 году, мы закончили нашу федеральную целевую программу, которая была посвящена строительству цифрового телевидения. В этот день, 29 апреля, был включен последний передатчик», — сказал директор филиала РТРС «Краснодарский КРТПЦ» Виталий Лукошкин.
А вы смотрите телевизор?
❤️— Да
🔥— Нет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥3😱3👎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По данным Гидрометцентра, с 1 по 4 мая в крае ожидаем залповые ливни.
«Поставил задачу главам районов привести все силы и средства в муниципалитетах в режим повышенной готовности. Мониторинг рек ведут больше 300 автоматических датчиков. Тем не менее на местах должен быть обеспечен дополнительный визуальный контроль», — Вениамин Кондратьев.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😭4👍1🔥1🌚1💔1
Продолжаем рассматривать детали города.
А у вас в галерее есть подобные кадры? Делитесь в комментариях, будет больше ярких подборок
📸 Эльвира Мясищева
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥7😍3🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#закатнаяподборка главных новостей Краснодара и края для тех, кто не следил сегодня за лентой:
⏺ В Туапсе прекращено истечение горящей нефти
🇷🇺 Заседание политсовета местного отделения «Единой России» провели в Краснодаре
🚧 Капремонт Тургеневского моста вышел на финишную прямую
🌳 На аллее по улице Лаперуза высадят еще 180 платанов
🔥 Парад Победы в Москве 9 Мая пройдет без военной техники
🔵 Зависает Telegram? Переходите в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👎1🔥1👌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Знакомо? Пересылай таким друзьям🥲
Сегодня в Краснодаре облачно. Утром +6, днём до +18 градусов.
Ставь ❤️, если хочется на природу
#СДобрымУтром
🔵 Зависает Telegram? Переходите в МАХ
Сегодня в Краснодаре облачно. Утром +6, днём до +18 градусов.
Ставь ❤️, если хочется на природу
#СДобрымУтром
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Предприятие «Белкрас 999» за 27 лет прошло путь от небольшого цеха до современного производства.
Сейчас здесь работают более 300 специалистов.
Компания выпускает самоклеящиеся этикетки, которые используют на упаковке продуктов, напитков, бытовой химии и парфюмерии.
Во время визита глава города вместе с генеральным директором Федором Малютиным осмотрел производственные линии и оборудование, а также пообщался с сотрудниками:
«Такие предприятия — основа экономики нашего города. Это рабочие места, более 200 млн рублей налоговых отчислений в год, достойные условия труда и зарплаты для наших жителей», — отметил Евгений Наумов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤1👎1👌1
Согласно новым рекомендациям, организаторы экзамена и сотрудники охраны не имеют права проводить досмотр школьников.
При срабатывании металлоискателя участнику предложат добровольно сдать предмет, вызвавший сигнал.
Напомним, ЕГЭ в 2026 году стартует 1 июня — первыми выпускники сдадут историю, литературу и химию.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥2👌2
«Понимаю, сколько сил и труда потребовалось, чтобы ликвидировать такой масштабный пожар – зачастую с риском для жизни», — написал Вениамин Кондратьев.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1👌1🌚1
Эта профессия требует мужества, самоотдачи и готовности рисковать ради спасения людей.
«Во время событий в Туапсе мы в очередной раз убедились в высочайшем уровне мастерства, слаженности действий, беспримерной отваге наших пожарных и спасателей».
В Краснодаре ежедневно безопасность обеспечивают 528 огнеборцев из 14 пожарных частей. В их числе сотрудники МЧС России и муниципальной службы спасения.
«Ваш труд — это настоящий подвиг, требующий мужества, профессионализма и полной самоотдачи», — добавил
Евгений Наумов.
«Шагать в огонь и спасать жизни, рискуя собственной, — удел настоящих мужчин, которые выбирают эту профессию только по зову души», — сообщила председатель гордумы Краснодара Вера Галушко.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😎2👍1