#закатнаяподборка главных новостей Краснодара и края для тех, кто не следил сегодня за лентой:

🍅 «Кубанская ярмарка» открыта!

🤔 Кто присоединился к числу парламентариев Краснодара?

🎉 В этом году лицею № 64 исполнится 55 лет

🎤 Елена Ваенга обратилась к Сергею Галицкому

🦠 Заболеваемость ОРВИ и COVID-19 выросла в России

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

Всем доброго утра 🐓

Иногда так и хочется проснуться у бабушки дома, выпить сладкий чай с булочкой, пойти на речку и ни о чем не думать 🥰

⛅️ В Краснодаре переменная облачность, город накроет туман. Утром +14, днём +24 градусов.

😍 — Какая красота
❤️ — Хочу в деревню
🔥 — Такое доброе утро мне нравится

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

☕️ Что организм получает вместе с чашкой кофе?

Многие начинают утро с этого напитка, чтобы взбодриться, а когда силы на исходе — хватаются за энергетик. Но действуют они по-разному. Давайте разбираться👇

Какая доза безопасна?
🟢 до 400 мг кофеина в сутки для здорового взрослого (примерно 4 небольшие чашки кофе);
🟢 для беременных — до 200 мг;
🟢 для детей — до 3 мг на кг веса.

«Но считать нужно не только кофе. Кофеин содержится также в чае, шоколаде, некоторых безалкогольных напитках и лекарственных препаратах. Поэтому важно учитывать суммарное количество кофеина, поступившее в организм за день», — пояснила врач-методист краевого Центра общественного здоровья Нигина Арушанова.

Что еще важно знать:
🟢 эффект от чашки кофе наступает через 15–45 минут и держится 3–5 часов;
🟢 после энергетиков давление и пульс могут подниматься сильнее, чем от эквивалентной дозы кофеина;
🟢 кофеинсодержащие напитки лучше не пить минимум за 6 часов до сна.

А как кофе и энергетик влияют на сердце и сон, читайте в нашей статье.

А сколько чашек кофе вы выпиваете в день?
❤️ — 1 чашку
😁 — 2–3 чашки
😎 — 4 и больше
👍— Не люблю кофе

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

⛽️ Сегодня в Краснодаре работают 79 АЗС

Полный список заправок — у МЦУ Краснодара.

В наличии:

АИ-92 — на 48 АЗС
АИ-95 — на 39 АЗС
АИ-100 — на 13 АЗС
ДТ — на 75 АЗС

Ещё 27 АЗС временно не отпускают топливо, а 9 объектов закрыты на ремонт/ребрендинг.

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

😡 Задавил и поехал дальше

В СНТ в станице Елизаветинской произошел трагический случай.

Водитель на глазах детей и взрослых жителей задавил собачку, перебегавшую дорогу, и даже не остановился.

«Вчера сбили мою собаку. Рядом с этим местом находились дети. Машина при сбивании даже не остановилась. Собачку, которой было 12 лет, похоронили», — рассказала хозяйка собаки.

😭 — Какой ужас
😡 — Что за бесчеловечный поступок!
🤬 — Хотя бы остановился, даже если случайно сбил
😢 — Может, он не заметил

Как думаете, пишите в комментариях ⤵️

📹: tipichkras

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ