🥂Ваше здоровье: как встретить Новый год без лишних калорий и тяжелой головы

«Кубань Информ» собрал советы нутрициолога:

🥗В течение дня 31 декабря выделите время на три полноценных приема пищи. Чтобы не получилось так, что весь день вы готовили блюда для праздничного стола, «кусочничали», а вечером сели и поели как в последний раз.

🍳Не начинайте каждое утро каникул с прошлогодних салатиков. Приготовьте свой привычный любимый завтрак. Если остались сладости — ешьте их в первой половине дня. Праздничные блюда доедайте в обед.

🥃Если вы поняли, что перебрали с выпивкой, нужно сразу принять сорбент (чуть больше указанной в инструкции нормы), а не ждать утра, когда все токсины всосутся в кровь.

Читайте больше полезных лайфхаков. Бонус: полезные рецепты 😋

📳Подписаться @kuban_inform

❄️😍Настоящая зимняя сказка на озере Рица в Абхазии

📽: Евгений Крюков

ПОДПИСАТЬСЯ НА КРАСНОДАРСКИЕ ИЗВЕСТИЯ

😅🚗Какой день, такие и инфоповоды

В Краснодарском крае нет транспортной очереди на Керченскую переправу. Паромы перевезли в Крым 278 машин и 324 пассажиров.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КРАСНОДАРСКИЕ ИЗВЕСТИЯ

🛠В пострадавшем доме в Ейске завершили демонтаж

В МКД на ул. Коммунистической разобрали с первого по четвертый подъезды.

Специалисты продолжат работы по вывозу мусора 9 января. Затем начнется подготовка площадки для возведения дома.

ПОДПИСАТЬСЯ НА КРАСНОДАРСКИЕ ИЗВЕСТИЯ

#подборка главных новостей дня от «Краснодарских известий»

1. В Краснодаре на улицах Гоголя и Орджоникидзе 30 декабря ограничат движение транспорта⛔️

2. В Туапсинском районе на трассу сошел оползень😱

3. В новогоднюю ночь безопасность на улицах Краснодара будут обеспечивать около 400 сотрудников полиции👮‍♀️

4. В Новороссийске с фуры упал грузовой контейнер и раздавил иномарку🚗

5. Жителя Мостовского района будут судить за незаконную рубку ясеней на более чем 150 тысяч рублей🌳

6. Количество пострадавших при крушении самолета в Ейске выросло до 48😔

ПОДПИСАТЬСЯ НА КРАСНОДАРСКИЕ ИЗВЕСТИЯ