⏺Мужчина с ВИЧ осознанно заразил женщин на Кубани

О диагнозе он узнал еще в 2013 году и был предупрежден о мерах предосторожности и возможной уголовной ответственности.

Несмотря на это, мужчина вступал в отношения с противоположным полом, не сообщая им о болезни.

❗️Дело направлено в суд. Обвиняемому грозит до пяти лет тюрьмы.

❤️ Новости тут | Прислать фото/видео

🚗 Более 3,5 тыс. бутылок воды выдали автомобилистам у Крымского моста

На трассе в сторону Крымского моста работают пункты помощи водителям.

На 18:00 в очереди на ручной досмотр со стороны Тамани находится 1050 машин. Со стороны Керчи — 1020 автомобилей. Время ожидания — около трех часов.

❤️ Новости тут | Прислать фото/видео

🚌 Не переводите оплату за проезд на личную карту водителя

Это неофициальный способ, который не допускается правилами перевозок. Если водитель ссылается на якобы неисправный терминал и просит перевести деньги по номеру телефона — это незаконно.

В таких случаях порекомендовали оплачивать проезд наличными. Также необходимо зафиксировать государственный номер автобуса, его маршрут и передать информацию в департамент❗️

🔵Это поможет избежать мошенничества и сохранить деньги.

❤️ Новости тут | Прислать фото/видео

📱 Есть ли у вас цифровая зависимость?

Психолог Юлия Редько рассказала, какие у этого "симптомы" и способы "лечения".

🔍 Признаки, на которые стоит обратить внимание:
— тревога, если забыли телефон дома
— непреодолимое желание зайти в соцсети, даже без особой причины
— раздражение при отсутствии интернета
— импульсивные онлайн-покупки
— ощущение, что без телефона становится «пусто»

🧠 Почему это происходит?
Каждый лайк, сообщение или интересный пост — это маленькая «награда» для мозга. Вырабатывается дофамин, гормон удовольствия. Именно к этому чувству и возникает зависимость — не к телефону, а к самому ощущению быстрого удовольствия.

📵 Как начать цифровой детокс: пошаговый подход

1. Осознайте проблему. В каких ситуациях вы теряете контроль над гаджетом? В дороге? Перед сном? На работе?

2. Определите триггеры. Что именно вас «включает» в телефон? Уведомления, скука, тревога? Попробуйте отключить лишние сигналы, переключиться на беззвучный режим.

3. Ограничьте доступ. Удалите соцсети с телефона и используйте их только через компьютер — это существенно сократит количество бессмысленных заходов.

4. Найдите замену. Что вы получали через экран — общение, новости, расслабление? Найдите альтернативу: прогулки, хобби, живые встречи.

5. Установите чёткие границы. Отведите определённое время на использование телефона, ограничьте доступ в спальню, за столом или в ванной.

А вы чувствуете зависимость от телефона?
🔥 — очень
😱 — бывает иногда
❤️ — нет

❤️ Новости тут | Прислать фото/видео

🌅 Закаты очень идут нашему любимому городу!

Красота на Карасунской набережной.

❤️ Новости тут | Прислать фото/видео

🐈 Как в «КИ» появился редакционный кот Яша Правкин?

Мы продолжаем делиться интересными фактами о главной городской газете накануне ее 35-летия. Сегодня 25 часть.

Подписывайтесь на тг-канал нашего пушистого сотрудника Яши Правкина 👈

#35фактовКИ

❤️ Новости тут | Прислать фото/видео

#закатнаяподборка главных новостей Краснодара и края для тех, кто не следил сегодня за лентой:

⚡️ Ночью Краснодарский край подвергся атаке беспилотников

📍 Краснодар получит инфраструктурные кредиты на ключевые городские проекты

🏖 Роспотребнадзор разрешил купаться на пляже под Краснодаром

⏺Мужчина с ВИЧ осознанно заразил женщин на Кубани

⏺Суд арестовал продавцов «отравленной» чачи

🛥 Открыт новый маршрут из Сочи

❤️  Новости тут | Прислать фото/видео

#СДобрымУтром Всех с пятницей, а кого-то с днем получки 😉💰

☔️ В Краснодаре переменная облачность, ожидается дождь. Температура воздуха до +31 градуса.

❤️ Новости тут | Прислать фото/видео