Встреча пройдет в Москве, но краснодарцы смогут поддержать свою команду, не выезжая из города. Матч покажут в амфитеатре парка Галицкого.
⏰ Начало матча в 19:45.
📍 Место: Амфитеатр парка Галицкого.
«Краснодар» уверенно возглавляет таблицу чемпионата России с 33 очками!
«Локомотив» идёт на четвертом месте с 30 очками.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8❤2😢2👎1👻1
🕵️♂️ А вдруг мошенники оформили на меня кредит?
Сегодня проверить наличие «чужих» займов можно за пару кликов. Для этого нужно узнать, в каком бюро кредитных историй (БКИ) хранится ваша информация. Сделать это можно через «Госуслуги» или сайт Центробанка, направив запрос в Центральный каталог кредитных историй (ЦККИ).
Дальше — заходите на сайты указанных бюро, авторизуетесь и запрашиваете свою кредитную историю. В отчёте будут указаны все займы, когда и где они были оформлены, на какие суммы. Такой запрос можно делать бесплатно дважды в год.
📌 Важно: если история хранится в нескольких БКИ — отчёты нужно запросить в каждом из них.
Чтобы не проверять всё вручную, можно подключить платное уведомление: вы получите смс или письмо, если на вас оформили новый кредит.
💜 Мы в МАХ / Прислать фото/видео 👈
Сегодня проверить наличие «чужих» займов можно за пару кликов. Для этого нужно узнать, в каком бюро кредитных историй (БКИ) хранится ваша информация. Сделать это можно через «Госуслуги» или сайт Центробанка, направив запрос в Центральный каталог кредитных историй (ЦККИ).
Информация предоставляется в форме кредитного отчёта, где содержатся данные о каждом кредите, оформленном на гражданина (где, когда и на какую сумму тот был заключён). Обычно кредитный отчёт предоставляется в течение дня, чаще всего — за несколько минут. Бесплатно запросить и получить отчёт в каждом БКИ можно лишь два раза в год, — рассказал адвокат Дмитрий Пашин.
Дальше — заходите на сайты указанных бюро, авторизуетесь и запрашиваете свою кредитную историю. В отчёте будут указаны все займы, когда и где они были оформлены, на какие суммы. Такой запрос можно делать бесплатно дважды в год.
📌 Важно: если история хранится в нескольких БКИ — отчёты нужно запросить в каждом из них.
Чтобы не проверять всё вручную, можно подключить платное уведомление: вы получите смс или письмо, если на вас оформили новый кредит.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥4👌4🍓2
🩸 Высокий сахар в крови: чем опасна гипергликемия и как защититься
Глюкоза — главный источник энергии для мозга, сердца, мышц. Но при превышении нормы она превращается в «тихого разрушителя».
В краевом Центре общественного здоровья поясняют: при гипергликемии глюкоза вступает в реакцию с белками, липидами и ДНК, нарушая их работу. Это приводит к ломкости сосудов, потере чувствительности, сбоям в работе почек, глаз и сердца.
📉 В острой форме это может вызвать диабетический кетоацидоз — смертельно опасное состояние, при котором организм, не получая глюкозу, расщепляет жиры и отравляет сам себя кислотами. Без срочной помощи — кома.
Что делать:
📍 Контролировать сахар — с помощью глюкометра или системы непрерывного мониторинга.
🍽 Снизить количество быстрых углеводов и следить за размерами порций.
🚶♂️ Поддерживать активность — ходьба, спорт, движение после еды.
😴 Наладить сон и уменьшить стресс.
📝 Вести дневник питания и сахара, наблюдать за реакцией организма.
Читайте материал на нашем сайте по ссылке👈
💜 Мы в МАХ / Прислать фото/видео 👈
Глюкоза — главный источник энергии для мозга, сердца, мышц. Но при превышении нормы она превращается в «тихого разрушителя».
В краевом Центре общественного здоровья поясняют: при гипергликемии глюкоза вступает в реакцию с белками, липидами и ДНК, нарушая их работу. Это приводит к ломкости сосудов, потере чувствительности, сбоям в работе почек, глаз и сердца.
📉 В острой форме это может вызвать диабетический кетоацидоз — смертельно опасное состояние, при котором организм, не получая глюкозу, расщепляет жиры и отравляет сам себя кислотами. Без срочной помощи — кома.
Что делать:
📍 Контролировать сахар — с помощью глюкометра или системы непрерывного мониторинга.
🍽 Снизить количество быстрых углеводов и следить за размерами порций.
🚶♂️ Поддерживать активность — ходьба, спорт, движение после еды.
😴 Наладить сон и уменьшить стресс.
📝 Вести дневник питания и сахара, наблюдать за реакцией организма.
Читайте материал на нашем сайте по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥4🙏3
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤53🎄16😱7❤🔥2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мы продолжаем оживлять архив с помощью нейросетей. На кадрах — Краснодар в 1982 году.
Если бы я мог путешествовать во времени, я бы оказался в...
❤️ — 19 веке
💯 — в 1960-х
😱 — в 1980-х
🙉 — в 1990–2000-х
👀 — я бы лучше переместился в будущее!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱15🙉12❤11👀7💯2🌚1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#СДобрымУтром Почему-то больше всего спать хочется именно в понедельник, но работу никто не отменял 😉
🌤 В Краснодаре переменная облачность. Утром +10, днем до +17 градусов.
💜 Мы в МАХ / Прислать фото/видео 👈
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥7❤6🤣6
Первые выплаты начнутся уже 24 декабря, основной поток — с 26 по 29 декабря.
Выплаты уже будут с учетом индексации: страховая пенсия вырастет на 7,6%, фиксированная выплата составит 9584,69 рубля.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🙏6🔥5
Сбор вопросов начинается 25 ноября.
Их можно задать удобным способом:
Глава региона пообещал, что ни одно обращение не останется без внимания — даже те, что не прозвучат в эфире, будут изучены и взяты в работу.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥3🙏3
Краснодарские известия
Выпускников медицинских вузов обяжут отработать определенный срок в системе ОМС, однако продолжительность этой практики будет различаться в зависимости от специальности и места трудоустройства.
Например, в ДНР, ЛНР, Запорожской и Херсонской областях он составит вдвое меньше, но не менее одного года.
Справедливо?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤36🤬10👍6👌3🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
По результатам исследования, 2% опрошенных выбрали наш город.
Лидером рейтинга стал Санкт-Петербург — поехать туда по работе мечтают 15% респондентов. Москва заняла второе место с 12%.
А куда бы вы хотели поехать в командировку?
❤️ - Краснодар
😍 - Санкт-Петербург
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😍35🔥8❤6👍3
В Афинах с блеском выступили воспитанники спортивной школы олимпийского резерва №9. На первенстве Европы по тайскому боксу (муай-тай) они завоевали три золотые медали.
Чемпионами стали:
«Тренеры Илья Кушнир и Данил Винник подготовили сильных спортсменов. Впереди у наших тай-боксёров ещё много больших высот», — написал Евгений Наумов.
Всего в составе сборной России на турнире выступили 96 спортсменов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15🎉6👏5🏆4❤3
Начало проверки запланировано на 11:00. На этот раз протестируют только новые сирены, установленные в 2025 году в различных районах города.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5🙏4❤3👍1🤣1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Последний месяц 2025 года станет для автовладельцев важным месяцем — сразу несколько нововведений вступят в силу.
Он позволяет продлить срок действия прав без визита в ГИБДД, но только до 31 декабря 2025 года и исключительно внутри страны. После этой даты вновь потребуется проходить обычную процедуру.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6👌4🤣4🔥3👎2
Администрация Краснодара следит за условиями жизни многодетных семей, получивших землю в пригородных районах.
Власти намерены поэтапно доводить до участков все необходимые коммуникации и делать эти районы удобными для жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👏2👌2🤬1
🛎 "Ростелеком" и "Эртек" создадут экосистему цифровых решений для гостиниц
"Ростелеком" и разработчик платформы Ecvi, компания "Эртек", заключили соглашение о стратегическом партнерстве. Цель — развитие цифровых услуг для индустрии гостеприимства.
"Ростелеком" с 2024 года предлагает гостиницам платформу "Цифровой отель", интегрированную с ТВ, Wi-Fi, АТС, видеонаблюдением и видеоаналитикой. Решение позволяет управлять бизнесом любого масштаба, оптимизировать затраты и монетизировать услуги.
В рамках партнерства компании будут анализировать рынок и разрабатывать новые сервисы для расширения экосистемы.
🔵 Гендиректор "Эртек" Сергей Дудин отметил, что цифровая среда в гостиничном бизнесе развивается быстро. Платформа Ecvi обладает широкими интеграционными возможностями. Партнерство с "Ростелекомом" позволит предоставить отельерам новый уровень сервиса.
Реклама. erid:2SDnjdSJTRy
16+ ПАО «Ростелеком»
ОГРН 1027700198767
ИНН 7707049388 191167,
г. Санкт-Петербург, мо Смольнинское, Синопская набережная, д. 14, лит. А
"Ростелеком" и разработчик платформы Ecvi, компания "Эртек", заключили соглашение о стратегическом партнерстве. Цель — развитие цифровых услуг для индустрии гостеприимства.
"Ростелеком" с 2024 года предлагает гостиницам платформу "Цифровой отель", интегрированную с ТВ, Wi-Fi, АТС, видеонаблюдением и видеоаналитикой. Решение позволяет управлять бизнесом любого масштаба, оптимизировать затраты и монетизировать услуги.
В рамках партнерства компании будут анализировать рынок и разрабатывать новые сервисы для расширения экосистемы.
Реклама. erid:2SDnjdSJTRy
16+ ПАО «Ростелеком»
ОГРН 1027700198767
ИНН 7707049388 191167,
г. Санкт-Петербург, мо Смольнинское, Синопская набережная, д. 14, лит. А
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5❤3🔥3👌2
Жители города сейчас активно закупаются зимними вещами.
Продажи искусственных шуб подскочили сразу в пять раз по сравнению с сентябрём. Средняя стоимость — около 3,5 тысячи рублей.
Не остались в стороне и изделия из натурального меха: интерес к ним увеличился на 84%, а средняя цена составила 22 тысячи рублей. Аксессуары из меха стали покупать на 70% чаще, за одну вещь в среднем отдавали около 2,5 тысячи рублей.
А вы за какую шубу?
❤️ - искусственную
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16🔥6🤣4🙏3☃2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚧 Проезд к больницам и госпиталю МВД обновили с опережением сроков
Отремонтировали участок дороги, ведущий от улицы Красных Партизан к важным медицинским учреждениям города. Обновление охватило около 250 метров проезжей части.
⏺ Теперь по обновленной дороге можно комфортно добраться до ККБ №2, центра Микрохирургии глаза и госпиталя МВД.
💜 Мы в МАХ / Прислать фото/видео
Отремонтировали участок дороги, ведущий от улицы Красных Партизан к важным медицинским учреждениям города. Обновление охватило около 250 метров проезжей части.
«Были неоднократные обращения как от жителей, так и от пациентов. Работы начались в октябре и завершились с опережением сроков. Отремонтировали и дорогу, и тротуар»,— рассказал заместитель директора городского департамента транспорта Евгений Беляков.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🙏5👌3