Суббота — день, когда можно поспать больше обычного 🥱

⛅️В Краснодаре переменная облачность. Утром +1, днём до +5 градусов.

А до скольки вы спите в выходные?
❤️— До 10:00
🔥— До 12:00
😎 — Встаю, когда хочу

#СДобрымУтром

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

🧠❤️ "Спасибо" — бесплатное лекарство?

Российские врачи подтвердили: комплименты — мощное средство от стресса.

Когда мы слышим похвалу или слова поддержки, наш мозг буквально «светится» от счастья. В этот момент активируется система удовольствия и в кровь выбрасываются гормоны радости:

✨ Дофамин (дает ощущение предвкушения и награды)
✨ Серотонин (поднимает настроение и уверенность)
✨ Окситоцин (сближает и дарит чувство безопасности)

Получается, что доброе слово лечит не только душу, но и тело, снижая уровень кортизола (гормона стресса).

Что для вас приятнее?👇

❤️ - слушать похвалу
👌- говорить ее другим
👍- лучше подарки

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

🧤 Весеннее расхламление: зачем мы перебираем гардероб в марте?

Психолог Виктория Радченко объясняет «КИ»:

После зимы, периода «спячки» и накопления, мы чувствуем прилив энергии благодаря увеличению светового дня. Это инстинктивное желание выйти из «логова», очистить пространство от всего, что отслужило, и впустить в жизнь новое.

🧠 Вещи — носители воспоминаний

«Несчастливое» платье или обувь, связанная с трудным периодом, могут тянуть назад. Избавляясь от них, человек внутренне говорит себе: «Я иду дальше».

Эта привычка появилась давно: у славян весна считалась началом нового жизненного цикла.
Старые вещи выбрасывали как символ избавления от проблем и болезней.

И сегодня всем нам знакомо ощущение лёгкости после генеральной уборки

А вы уже перебрали гардероб?
🔥 — Да, половину отдала/выбросила
❤️ — Планирую на выходных
👀 — Мне и так нормально
😢 — Нет времени на это

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

🚨Кибермошенники тоже любят 8 Марта... Но совсем не так, как мы.

Пока вы выбираете подарки, злоумышленники выбирают вас. Схемы стары, но к празднику их «упаковывают» красивее. В полиции Кубани рассказали, как именно.

Сразу в бан, если это:

❌ Яркая открытка в мессенджере → вирус в телефоне.
❌ Сайт с 90% скидкой на парфюм → кража данных карты.
❌ Звонок «курьера» с уточнением адреса → списание денег со счета.

⚠️ Правила безопасности, которые работают всегда:

⏺Не переходите по ссылкам «С 8 Марта!» от незнакомцев.

⏺Вводите адрес магазина вручную, а не переходите по рекламе из сомнительных источников.

⏺Код из СМС не называем никому. Вообще.

Зависает Telegram? Переходите в МАХ

🕵️‍♂️ 🧹Шерлок Холмс против Гарри Поттера

Как вам такой вариант досуга: поучаствовать в серии увлекательных разборов литературных персонажей вместе с экзистенциальным психологом Акбаром Азизходжаевым.

Что будем обсуждать:
• Комплекс героя у Гарри Поттера.
• Гений Холмса - на грани расстройства аутистического спектра.

Разберем и других известных персонажей, чтобы избежать собственных ошибок.

Не забудьте зарегистрироваться 📽

🗓 Когда: 10 марта в 18:30
📍 Где: Северная улица, 279

Зависает Telegram? Переходите в МАХ

«Слагаю я веселые стихи
О жизни тленной, тленной и прекрасной»

Восьмое марта голосами актрис академического театра драмы им. М. Горького.

Стихотворение Анны Ахматовой «Я научилась просто, мудро жить...» в исполнении Олеси Богдановой.

До мурашек 🪶🪶

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ