Вместо корпоративов — кофе ☕️

Бесплатный напиток стал самым приятным офисным бонусом для зумеров 😍

Согласно данным независимого проекта Sostav, для 19% сотрудников в возрасте 18−24 лет бесплатные кофе-брейки с коллегами одни из самых желанных преимуществ работы в офисе. Только 5% считают важным бонусом встречи выпить чашечку кофе уже после окончания рабочего дня.

Также 26% участников опроса отметили, что благодаря бодрящему напитку они могут сохранять концентрацию в течение дня 👀

Что касается удалёнки?

14% представителей зумеров регулярно забывают делать перерывы во время удалённой работы;

11% стали пить меньше кофе.

🔵Более того, 14% молодых сотрудников отмечают, что чувствуют себя одиноко, работая из дома. 17% в течение рабочего дня могут не общаться ни с кем.

А какие офисные бонусы важны для вас?
❤️ – Кофе-брейки
🔥 – Корпоративы
😡 – Не люблю офис, мне нравится удалёнка
💯 — Напишу в комментариях

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

⛰ 13 километров по Шизе: горы, история и невероятные виды

Корреспонденты «Краснодарских известий» отправились в однодневный поход на гору Шизе в Абинском районе. Маршрут — около 13 километров: подъем на хребет, панорамные виды, места боевой славы и спуск к реке Абин.

Проводником стал ведущий специалист Центра патриотического воспитания молодежи Краснодара Дмитрий Богданов. По его словам, маршрут подходит даже тем, кто только начинает знакомство с горами:

«Все совпало: гора находится недалеко от Краснодара, несложный подъем, красивые панорамные виды и места боевой славы. За один день можно увидеть очень многое».

🏔 Самый сложный участок — почти 300 метров непрерывного подъема. Но дальше тропа выходит на хребет, откуда открываются виды на Маркотхский хребет, Коцехур и Боцехур.

Главная особенность маршрута — возможность буквально пройти по страницам истории. На Шизе установлен поклонный крест в память о защитниках Кавказа, а с хребта открывается вид на территории, где проходила немецкая оборонительная линия «Голубая линия».

«Это была война в горах. За одну высоту могли сражаться несколько раз за день, потому что она позволяла контролировать дороги, перевалы и передвижение войск», — рассказал Дмитрий Богданов.

По пути участники узнали и о более древней истории Кубани, увидели редкие растения, отдохнули на горном плато, а завершили маршрут у реки Абин. 💚

Полностью материал читайте здесь.

А вы бы отправились в такой поход?
❤️ — Да, люблю горы
🔥 — Хочу попробовать
👍 — Предпочитаю прогулки полегче

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

Сегодня тот самый день, когда не хочется никуда спешить 🥱

🌦 Сегодня в Краснодаре переменная облачность, ожидается дождик. Утром +24, днём +33 градуса.

Что ты выберешь этим утром?
❤️ — Активную прогулку и заряд энергией
🔥 — То же, что и собачка на видео
😍 — Отсыпаться после тяжелой недели

#СДобрымУтром

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

🥬Вегетарианец или… мясоед? А вот и нет!
 
Хватит спорить за обеденным столом! Ученые решили проблему раз и навсегда, вырастив... салат со вкусом свинины.
 
Как это работает? Они взяли гены хрюшки, отвечающие за тот самый мясной белок (миоглобин), и с помощью «генной пушки» (звучит мощно, да?) выстрелили им в клетки салата. В итоге зеленый листик научился вырабатывать животный белок во время фотосинтеза.
 
Теперь из такого салата можно делать белок для растительных бургеров. Чтобы они пахли и имели вкус, как настоящий бифштекс.
 
А вы бы попробовали такой бургер?
 
❤️ - Забавно. Я бы попробовал(а)
 
😱 - Ужас! Это слишком похоже на Франкенштейна.
 
😍 - Предпочитаю пищу без экспериментов, старый добрый овощной салатик.
 
🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

🌎 Суббота пришла — а это значит, что пора включать новый мировой дайджест!

🔥За эту неделю в мире произошло немало интересного.

Рассказываем, где уже начался сезон арбузов и дынь, почему Земля оказалась совсем не такой круглой, как мы привыкли думать, и какой месяц лета официально стал самым жарким за всю историю наблюдений.

📹 Всё самое любопытное — уже в новом выпуске. Приятного просмотра!

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

📢 Внимание! В Краснодаре звучит сигнал «Внимание всем» – идёт отражение атаки БПЛА

"Жители и гости города, прошу сохранять спокойствие и соблюдать меры безопасности, проследуйте в безопасное место", — написал Евгений Наумов.

Если вы дома:

🔴 Не выходите на улицу. Укройтесь в помещении без окон (ванная, туалет, коридор, кладовая)

🔴 Не пользуйтесь лифтом, держитесь подальше от окон и дверей, не останавливайтесь на лестничной клетке

Если вы на улице:

🔴 Укройтесь в цокольном этаже ближайшего здания, в паркинге или подземном переходе

🔴 Не прячьтесь у стен многоквартирных домов, не используйте для укрытия автомобили и остановочные павильоны. Если вы в автомобиле, покиньте его и найдите укрытие

Если вы стали свидетелем полёта БПЛА:

☎️ Сообщите по номеру 112

🔴 Не выкладывайте в соцсети фото или видео беспилотника и места его падения, работы систем ПВО, работы специальных и оперативных служб. За нарушение предусмотрена административная и уголовная ответственность

🔴 Ждите отмены сигнала опасности и следите за новостями в официальных источниках


🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

🍓 Можно ли запастись витаминами на зиму?

Летом хочется есть больше свежих овощей, фруктов и ягод — и это действительно полезно. Но создать запас витаминов на несколько месяцев вперед невозможно, объясняет врач-методист Нигина Арушанова.

🍒 Почему стоит есть сезонные продукты:
— Они богаты витаминами, антиоксидантами и пищевыми волокнами
— Разные продукты дают организму разные полезные вещества
— Помогают поддерживать иммунитет и работу кишечника и сердечно-сосудистой системы

❄️ Что есть зимой:
— Замороженные ягоды и овощи
— Квашеную капусту и зелень
— Цитрусовые

Принимать витаминные добавки в больших дозах без назначения врача не стоит.

🍑 А фруктами лучше не переедать
В них содержатся природные сахара, поэтому чрезмерное употребление может привести к избытку калорий. Особенно осторожными стоит быть людям с диабетом, ожирением и некоторыми заболеваниями ЖКТ.

«Здоровье определяется не разовыми "витаминными марафонами", а ежедневными пищевыми привычками. Чем разнообразнее рацион в течение всего года, тем выше вероятность получить все необходимые питательные вещества естественным путем», — подчеркнула Нигина Арушанова.

🥗 По рекомендациям ВОЗ, взрослым стоит ежедневно употреблять не менее 450 г овощей и фруктов.

А как у вас?
❤️ — Ем каждый день
👍 — Стараюсь есть больше летом
👻 — Не особо люблю фрукты и ягоды

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ

🛟 «КИ» поучаствовали в рейде по реке Кубань вместе со спасателями

Начались жаркие выходные. Число людей на улице резко растет. А в такую жару, как эта, шанс, что кто-то не удержится и все-таки полезет в реку освежиться, становится сильно выше.

Краснодарские спасатели ежедневно патрулируют водоёмы и предупреждают горожан о запрете купания:
 

– Наша главная задача — предотвратить беду, а не просто реагировать на вызовы. Регулярные рейды на водоёмах — это возможность напомнить горожанам: купание в неустановленных местах смертельно опасно. Мы делаем всё, чтобы люди отдыхали у воды безопасно, но многое зависит и от их сознательности. Спасатели всегда готовы прийти на помощь, но лучше до этого не доводить, — отметил начальник Службы спасения Краснодара Андрей Рябущенко.

 
О любых происшествиях на воде необходимо сообщать по единому номеру экстренных служб 112.

🔵Зависает Telegram? Переходите в МАХ