This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«هوا به‌شدت مه‌آلود بود و صدای مرال از روبه‌رو به گوش می‌رسید. تا جایی که امکان داشت خودمان را به صدا نزدیک کردیم و منتظر ماندیم تا شاید مه کنار برود. در دقایق پایانی روز بود که مه برای لحظاتی کنار رفت و توانستیم این صحنه به‌یادماندنی را ببینیم.»
فیلم از حامد تیزرویان
🆔 @kojaro
فیلم از حامد تیزرویان
🆔 @kojaro
❤9👍6
راز حفظ قدرت و سلامتی در سال‌های سالمندی؛ ۶ عادت ساده که نباید نادیده بگیرید
حفظ قدرت بدنی و انرژی در دوران سالمندی نیازمند توجه به تغییرات طبیعی بدن است. رسیدن به سن ۶۰ سالگی به معنای از دست دادن نشاط یا استقلال نیست.
تمرین‌های قدرتی و پیاده‌روی منظم در کنار دریافت پروتئین کافی به بهبود توانایی‌های جسمی کمک می‌کنند. نوشیدن مایعات کافی و داشتن خواب باکیفیت از دیگر عوامل حیاتی برای سلامت هستند. حفظ ارتباط با دیگران نیز کیفیت زندگی را ارتقا می‌دهد. شروع تدریجی با یک یا دو عادت جدید می‌تواند مسیر سلامت بلندمدت را هموار کند.
🏥 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
حفظ قدرت بدنی و انرژی در دوران سالمندی نیازمند توجه به تغییرات طبیعی بدن است. رسیدن به سن ۶۰ سالگی به معنای از دست دادن نشاط یا استقلال نیست.
تمرین‌های قدرتی و پیاده‌روی منظم در کنار دریافت پروتئین کافی به بهبود توانایی‌های جسمی کمک می‌کنند. نوشیدن مایعات کافی و داشتن خواب باکیفیت از دیگر عوامل حیاتی برای سلامت هستند. حفظ ارتباط با دیگران نیز کیفیت زندگی را ارتقا می‌دهد. شروع تدریجی با یک یا دو عادت جدید می‌تواند مسیر سلامت بلندمدت را هموار کند.
🏥 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
👍3❤1
از بانجی جامپینگ تا اقامت در هتل لوکس؛ روی بلندترین پل جهان چه می‌گذرد؟
پل بزرگ دره هوآجیانگ در جنوب غرب چین با ارتفاع ۶۲۵ متر بالاتر از رودخانه بیپان، عنوان بلندترین پل جهان را به خود اختصاص داده است. این سازه که در سپتامبر ۲۰۲۵ افتتاح شد، هدف اصلی خود یعنی کوتاه کردن مسیرهای دشوار کوهستانی را با جذب گردشگران تغییر داده است.
بازدیدکنندگان اکنون برای تجربه بانجی جامپینگ و قدم زدن روی سکوهای شیشه‌ای به این منطقه سفر می‌کنند. آمار مقام‌های محلی نشان می‌دهد که تا آگوست ۲۰۲۶ حدود ۳٫۳ میلیون نفر از این پل بازدید کرده‌اند. حتی زوج‌های جوان برای ثبت عکس‌های عروسی از این ارتفاع خیره‌کننده استفاده می‌کنند.
✈️ در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
پل بزرگ دره هوآجیانگ در جنوب غرب چین با ارتفاع ۶۲۵ متر بالاتر از رودخانه بیپان، عنوان بلندترین پل جهان را به خود اختصاص داده است. این سازه که در سپتامبر ۲۰۲۵ افتتاح شد، هدف اصلی خود یعنی کوتاه کردن مسیرهای دشوار کوهستانی را با جذب گردشگران تغییر داده است.
بازدیدکنندگان اکنون برای تجربه بانجی جامپینگ و قدم زدن روی سکوهای شیشه‌ای به این منطقه سفر می‌کنند. آمار مقام‌های محلی نشان می‌دهد که تا آگوست ۲۰۲۶ حدود ۳٫۳ میلیون نفر از این پل بازدید کرده‌اند. حتی زوج‌های جوان برای ثبت عکس‌های عروسی از این ارتفاع خیره‌کننده استفاده می‌کنند.
✈️ در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
❤3👍1
هتلی شبیه روستایی پلکانی در دل کوهستان؛ معماری متفاوت اومبریا در پرتغال
هتل اومبریا (Ombria Hotel) در منطقه آلگاروه پرتغال، با طراحی هوشمندانه دفتر معماری PROMONTORIO، میان دامنه کوهستان و طبیعت قرار گرفته است. ساختمان‌های کم‌ارتفاع این مجموعه با حجم‌های پلکانی و سقف‌های شیب‌دار، با شیب طبیعی زمین هم‌سویی دارند.
طراحی این پروژه از مصالحی با رنگ و بافت نزدیک به خاک استفاده می‌کند تا با روستاهای سنتی منطقه پیوند بخورد. این مجموعه در املاک کوئینتا دا اومبریا (Quinta da Ombria) واقع شده که ۱۵۰ هکتار باغ مرکبات، انجیر و خرنوب را در خود جای داده است. معماری این هتل با الهام از آثار معمارانی چون جو پونتی، تلاش می‌کند میان زبان مدرن و ویژگی‌های فرهنگی منطقه ارتباط برقرار کند.
🏠 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
هتل اومبریا (Ombria Hotel) در منطقه آلگاروه پرتغال، با طراحی هوشمندانه دفتر معماری PROMONTORIO، میان دامنه کوهستان و طبیعت قرار گرفته است. ساختمان‌های کم‌ارتفاع این مجموعه با حجم‌های پلکانی و سقف‌های شیب‌دار، با شیب طبیعی زمین هم‌سویی دارند.
طراحی این پروژه از مصالحی با رنگ و بافت نزدیک به خاک استفاده می‌کند تا با روستاهای سنتی منطقه پیوند بخورد. این مجموعه در املاک کوئینتا دا اومبریا (Quinta da Ombria) واقع شده که ۱۵۰ هکتار باغ مرکبات، انجیر و خرنوب را در خود جای داده است. معماری این هتل با الهام از آثار معمارانی چون جو پونتی، تلاش می‌کند میان زبان مدرن و ویژگی‌های فرهنگی منطقه ارتباط برقرار کند.
🏠 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
❤5👍1
طرز تهیه شات زنجبیل تازه؛ نوشیدنی پرطرفدار برای پاییز و زمستان
نوشیدنی شات زنجبیل ترکیبی غلیظ و تند است که با مواد ساده‌ای در خانه تهیه می‌شود. ترکیب زنجبیل رندهشده با آب و آبلیموی تازه طعم تند این نوشیدنی را با ترشی دلپذیری همراه می‌کند.
آماده‌سازی این شات تنها ۵ دقیقه زمان می‌برد و برای تهیه یک تا دو واحد کوچک، به یک قاشق غذاخوری زنجبیل نیاز است. افزودن عسل به این ترکیب اختیاری بوده و می‌تواند تندی آن را ملایم‌تر کند. مصرف این نوشیدنی می‌تواند با سوزش معده یا ناراحتی شکمی همراه باشد، بنابراین توصیه می‌شود افراد با بیماری‌های زمینه‌ای یا مصرف داروهای ضد انعقاد خون، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
🍽 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
نوشیدنی شات زنجبیل ترکیبی غلیظ و تند است که با مواد ساده‌ای در خانه تهیه می‌شود. ترکیب زنجبیل رندهشده با آب و آبلیموی تازه طعم تند این نوشیدنی را با ترشی دلپذیری همراه می‌کند.
آماده‌سازی این شات تنها ۵ دقیقه زمان می‌برد و برای تهیه یک تا دو واحد کوچک، به یک قاشق غذاخوری زنجبیل نیاز است. افزودن عسل به این ترکیب اختیاری بوده و می‌تواند تندی آن را ملایم‌تر کند. مصرف این نوشیدنی می‌تواند با سوزش معده یا ناراحتی شکمی همراه باشد، بنابراین توصیه می‌شود افراد با بیماری‌های زمینه‌ای یا مصرف داروهای ضد انعقاد خون، پیش از مصرف با پزشک مشورت کنند.
🍽 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
👍5❤2👎1