هر شب ساعت متفاوتی می‌خوابید؟ این عادت ممکن است سلامتتان را تهدید کند
تغییر مداوم زمان خواب می‌تواند ساعت زیستی بدن را مختل کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که نظم در زمان خوابیدن و بیدار شدن، حتی بیش از مدت زمان خواب، در پیش‌بینی خطر مرگ اهمیت دارد.
عدم پایبندی به یک برنامه منظم با افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و متابولیک همراه است. بسیاری از افراد سعی می‌کنند کمبود خواب خود را با خوابیدن تا دیروقت در روزهای تعطیل جبران کنند. این روش شاید خستگی را موقتا کاهش دهد، اما اثرات منفی خواب نامنظم را از بین نمی‌برد. ایجاد الگویی که با نیازهای بدن سازگار باشد، برای حفظ سلامت ضروری است.
🏥 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
تغییر مداوم زمان خواب می‌تواند ساعت زیستی بدن را مختل کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که نظم در زمان خوابیدن و بیدار شدن، حتی بیش از مدت زمان خواب، در پیش‌بینی خطر مرگ اهمیت دارد.
عدم پایبندی به یک برنامه منظم با افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی و متابولیک همراه است. بسیاری از افراد سعی می‌کنند کمبود خواب خود را با خوابیدن تا دیروقت در روزهای تعطیل جبران کنند. این روش شاید خستگی را موقتا کاهش دهد، اما اثرات منفی خواب نامنظم را از بین نمی‌برد. ایجاد الگویی که با نیازهای بدن سازگار باشد، برای حفظ سلامت ضروری است.
🏥 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
👍6😢4👎1
جادوی نور و سایه روی شن‌های روان؛ زیبایی بیابان در قاب‌های تماشایی
مجموعه عکاسی «Dune Studies» اثر جان فرانسیس پیترز، زیبایی‌های کمتر دیده‌شده‌ی بیابان‌ها را به تصویر می‌کشد. عکاس با تمرکز بر الگوهای ظریف شن و رنگ‌های متنوع، چشم‌اندازهای خشک را به نقش‌ونگارهایی شگفت‌انگیز تبدیل کرده است.
تغییر نور در طول روز باعث ایجاد بافت‌های متنوع و خطوطی روان روی تپه‌های شنی می‌شود. این تصاویر با نمایش بازی نور و سایه، حس آرامش و ماجراجویی را در مخاطب زنده می‌کنند. قاب‌های پیترز نشان می‌دهند که حتی دورافتاده‌ترین مناطق زمین نیز زیبایی‌های خاص خود را دارند.
📸 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
مجموعه عکاسی «Dune Studies» اثر جان فرانسیس پیترز، زیبایی‌های کمتر دیده‌شده‌ی بیابان‌ها را به تصویر می‌کشد. عکاس با تمرکز بر الگوهای ظریف شن و رنگ‌های متنوع، چشم‌اندازهای خشک را به نقش‌ونگارهایی شگفت‌انگیز تبدیل کرده است.
تغییر نور در طول روز باعث ایجاد بافت‌های متنوع و خطوطی روان روی تپه‌های شنی می‌شود. این تصاویر با نمایش بازی نور و سایه، حس آرامش و ماجراجویی را در مخاطب زنده می‌کنند. قاب‌های پیترز نشان می‌دهند که حتی دورافتاده‌ترین مناطق زمین نیز زیبایی‌های خاص خود را دارند.
📸 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
❤6👍1
راز آرامگاه اشرافی کودکی دو ساله در معبد باستانی کشف شد
باستان‌شناسان در محوطه باستانی هواکا دِ لا لونا (Huaca de la Luna) در نزدیکی شهر تروخیو پرو، آرامگاه کودکی زیر دو سال متعلق به حدود ۱۴۰۰ سال پیش را کشف کردند. این تدفین با ۳۲ شیء سفالی شامل پیکره‌های مذهبی و جنگی همراه بوده است.
اندازه آرامگاه و نوع اشیای همراه نشان می‌دهد که این کودک احتمالا جایگاه ویژه‌ای در جامعه موچه داشته است. پژوهشگران قصد دارند با بررسی دقیق پیکره‌های بالدار و تصاویر جنگجویان شکستخورده، علت دفن شدن کودکی با این ابزارهای مذهبی و جنگی را درک کنند. هویت این کودک همچنان ناشناخته باقی مانده و متخصصان در حال مطالعه آثار برای یافتن پاسخ‌های جدید هستند.
🏛 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
باستان‌شناسان در محوطه باستانی هواکا دِ لا لونا (Huaca de la Luna) در نزدیکی شهر تروخیو پرو، آرامگاه کودکی زیر دو سال متعلق به حدود ۱۴۰۰ سال پیش را کشف کردند. این تدفین با ۳۲ شیء سفالی شامل پیکره‌های مذهبی و جنگی همراه بوده است.
اندازه آرامگاه و نوع اشیای همراه نشان می‌دهد که این کودک احتمالا جایگاه ویژه‌ای در جامعه موچه داشته است. پژوهشگران قصد دارند با بررسی دقیق پیکره‌های بالدار و تصاویر جنگجویان شکستخورده، علت دفن شدن کودکی با این ابزارهای مذهبی و جنگی را درک کنند. هویت این کودک همچنان ناشناخته باقی مانده و متخصصان در حال مطالعه آثار برای یافتن پاسخ‌های جدید هستند.
🏛 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
❤4👍1
کشف اتفاقی یک معلم؛ نخستین مسیر ردپای دایناسور تی رکس شناسایی شد
یک معلم علوم دبیرستان هنگام جست‌وجوی فسیل در داکوتای شمالی آمریکا، دو ردپای بزرگ و غیرعادی پیدا کرد. بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد این آثار متعلق به Tyrannosaurus rex هستند و نخستین مسیر ردپای شناخته‌شده از این دایناسور را تشکیل می‌دهند.
این ردپاها حدود ۶۶٫۵ میلیون سال قدمت دارند و اطلاعات مستقیمی از نحوه حرکت این شکارچی مشهور ارائه می‌دهند. موزه طبیعت و علم دنور قصد دارد سه ردپا را برای بررسی دقیق‌تر بافت و اثر پوست به مجموعه خود منتقل کند. دانشمندان امیدوارند این کشف باعث جست‌وجوی آثار مشابه در سازند Hell Creek و سایر مناطق فسیلی شود.
🧬 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
یک معلم علوم دبیرستان هنگام جست‌وجوی فسیل در داکوتای شمالی آمریکا، دو ردپای بزرگ و غیرعادی پیدا کرد. بررسی‌های انجام‌شده نشان می‌دهد این آثار متعلق به Tyrannosaurus rex هستند و نخستین مسیر ردپای شناخته‌شده از این دایناسور را تشکیل می‌دهند.
این ردپاها حدود ۶۶٫۵ میلیون سال قدمت دارند و اطلاعات مستقیمی از نحوه حرکت این شکارچی مشهور ارائه می‌دهند. موزه طبیعت و علم دنور قصد دارد سه ردپا را برای بررسی دقیق‌تر بافت و اثر پوست به مجموعه خود منتقل کند. دانشمندان امیدوارند این کشف باعث جست‌وجوی آثار مشابه در سازند Hell Creek و سایر مناطق فسیلی شود.
🧬 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
❤3😢2
تصادف مرگبار دو قطار سریع‌السیر در اسپانیا؛ دست‌کم ۶۹ نفر جان باختند
برخورد دو قطار سریع‌السیر در جنوب اسپانیا دست‌کم ۶۹ کشته بر جای گذاشت. این حادثه صبح چهارشنبه ۲۸ اکتبر ۲۰۲۶ در نزدیکی شهر اوردا و در فاصله ۱۴۰ کیلومتری جنوب مادرید رخ داد.
قطار دولتی Renfe با قطار خصوصی Iryo که روی ریل متوقف مانده بود برخورد کرد. شدت تصادف باعث خروج چندین واگن از ریل و سقوط آن‌ها به پایین خاکریز شد. مقام‌های مسئول در حال بررسی علت حادثه هستند و ۸۰ مصاب را نیز تحت درمان قرار داده‌اند. دولت اسپانیا برای این سانحه سه روز عزای عمومی اعلام کرد.
🚆 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
برخورد دو قطار سریع‌السیر در جنوب اسپانیا دست‌کم ۶۹ کشته بر جای گذاشت. این حادثه صبح چهارشنبه ۲۸ اکتبر ۲۰۲۶ در نزدیکی شهر اوردا و در فاصله ۱۴۰ کیلومتری جنوب مادرید رخ داد.
قطار دولتی Renfe با قطار خصوصی Iryo که روی ریل متوقف مانده بود برخورد کرد. شدت تصادف باعث خروج چندین واگن از ریل و سقوط آن‌ها به پایین خاکریز شد. مقام‌های مسئول در حال بررسی علت حادثه هستند و ۸۰ مصاب را نیز تحت درمان قرار داده‌اند. دولت اسپانیا برای این سانحه سه روز عزای عمومی اعلام کرد.
🚆 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
😢12🤣1
طولانی‌ترین خورشیدگرفتگی قرن در مصر؛ گردشگران از حالا برای تابستان ۲۰۲۷ آماده می‌شوند
شهر اقصر در دوم آگوست ۲۰۲۷ شاهد طولانی‌ترین خورشیدگرفتگی قرن خواهد بود. سایه ماه در این روز برای ۶ دقیقه و ۲۲ ثانیه آسمان جنوب مصر را کاملا تاریک می‌کند.
تقاضا برای سفر به این منطقه از همین حالا افزایش یافته است. در تابستان ۲۰۲۶ بیش از ۹۰ درصد اقامتگاه‌های اقصر برای این تاریخ پر شده بودند و قیمت برخی اتاق‌ها به بیش از ۲۶۹۵ دلار رسید. وزارت گردشگری مصر برای مدیریت جمعیت‌های احتمالی، برنامه‌هایی شامل افزایش پروازهای داخلی و تغییر ساعت بازدید از موزه‌ها تدوین کرده است. احتمال محدودیت دسترسی به معبد کرنک نیز در این روز وجود دارد.
🛰 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
شهر اقصر در دوم آگوست ۲۰۲۷ شاهد طولانی‌ترین خورشیدگرفتگی قرن خواهد بود. سایه ماه در این روز برای ۶ دقیقه و ۲۲ ثانیه آسمان جنوب مصر را کاملا تاریک می‌کند.
تقاضا برای سفر به این منطقه از همین حالا افزایش یافته است. در تابستان ۲۰۲۶ بیش از ۹۰ درصد اقامتگاه‌های اقصر برای این تاریخ پر شده بودند و قیمت برخی اتاق‌ها به بیش از ۲۶۹۵ دلار رسید. وزارت گردشگری مصر برای مدیریت جمعیت‌های احتمالی، برنامه‌هایی شامل افزایش پروازهای داخلی و تغییر ساعت بازدید از موزه‌ها تدوین کرده است. احتمال محدودیت دسترسی به معبد کرنک نیز در این روز وجود دارد.
🛰 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐆🐆دو یوزپلنگ جوان پس از ۱۹ ماه به قاب دوربین بازگشتند
پسران نسل سوم ماده‌یوزپلنگ «خورشید» پس از ۱۹ ماه بی‌خبری، در قاب دوربین تله‌ای در محدوده بین استان‌های سمنان و خراسان شمالی دیده شدند.
🆔 @kojaro
پسران نسل سوم ماده‌یوزپلنگ «خورشید» پس از ۱۹ ماه بی‌خبری، در قاب دوربین تله‌ای در محدوده بین استان‌های سمنان و خراسان شمالی دیده شدند.
🆔 @kojaro
❤15👍4😍2
راز پنهان زیر تخت جمشید؛ شاهکار مهندسی ۲۵۰۰ ساله ایرانیان
مهندسان هخامنشی ۲۵۰۰ سال پیش شبکه‌ای از آبراهه‌های سنگی را زیر ستون‌ها و کاخ‌های تخت جمشید حفر کردند. این زیرساخت‌های زیرزمینی برای مهار آب باران و جلوگیری از نفوذ سیلاب‌های کوه رحمت طراحی شده بودند.
شناسایی این کانال‌ها در سال‌های ۲۰۰۴ و ۲۰۰۵ میلادی حدود دو کیلومتر از طول شبکه را نشان داد. برخی بخش‌های این سامانه پس از دو هزار و پانصد سال همچنان کارکرد خود را حفظ کرده‌اند. مدیریت آب‌های سطحی و کاهش خطر آبگرفتگی ساختمان‌ها از اهداف اصلی این طراحی مهندسی بود.
🏛 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
مهندسان هخامنشی ۲۵۰۰ سال پیش شبکه‌ای از آبراهه‌های سنگی را زیر ستون‌ها و کاخ‌های تخت جمشید حفر کردند. این زیرساخت‌های زیرزمینی برای مهار آب باران و جلوگیری از نفوذ سیلاب‌های کوه رحمت طراحی شده بودند.
شناسایی این کانال‌ها در سال‌های ۲۰۰۴ و ۲۰۰۵ میلادی حدود دو کیلومتر از طول شبکه را نشان داد. برخی بخش‌های این سامانه پس از دو هزار و پانصد سال همچنان کارکرد خود را حفظ کرده‌اند. مدیریت آب‌های سطحی و کاهش خطر آبگرفتگی ساختمان‌ها از اهداف اصلی این طراحی مهندسی بود.
🏛 در کجارو بخوانید
🆔 @kojaro
👍11❤1😢1
امروز پنج‌شنبه ۷ آبان در دنیای گردشگری چه خبر بود؟
🚂 برخورد دو قطار سریع‌السیر در جنوب اسپانیا جان دست‌کم ۶۹ نفر را گرفت؛ این حادثه صبح چهارشنبه در نزدیکی شهر اوردا رخ داد.
🐆 پسران نسل سوم یوزپلنگ «خورشید» پس از ۱۹ ماه غیبت، بار دیگر در تصاویر دوربین‌های تله‌ای میان استان‌های سمنان و خراسان شمالی ثبت شدند.
ادامه ...
🏛 مهندسان هخامنشی ۲۵۰۰ سال پیش شبکه‌ای از آبراهه‌های سنگی را زیر ستون‌ها و کاخ‌های تخت جمشید حفر کردند تا سیلاب‌های کوه رحمت را مهار کنند.
🌑 شهر اقصر در ۲ اوت ۲۰۲۷ شاهد طولانی‌ترین خورشیدگرفتگی قرن خواهد بود؛ سایه ماه در این رویداد بیش از ۶ دقیقه آسمان را تاریک می‌کند.
🦖 یک معلم علوم در آمریکا هنگام جست‌وجوی فسیل، به طور اتفاقی نخستین مسیر ردپای شناخته‌شده از دایناسور تی‌رکس را شناسایی کرد.
⚱️ باستان‌شناسان در پرو آرامگاهی اشرافی از یک کودک زیر دو سال متعلق به حدود ۱۴۰۰ سال پیش را همراه با ۳۲ شیء سفالی کشف کردند.
📸 مجموعه عکاسی «Dune Studies» جان فرانسیس پیترز، زیبایی‌های کمتر دیده‌شده‌ی بیابان‌ها و الگوهای ظریف شن را به تصویر می‌کشد.
— تحریریه کجارو
🚂 برخورد دو قطار سریع‌السیر در جنوب اسپانیا جان دست‌کم ۶۹ نفر را گرفت؛ این حادثه صبح چهارشنبه در نزدیکی شهر اوردا رخ داد.
🐆 پسران نسل سوم یوزپلنگ «خورشید» پس از ۱۹ ماه غیبت، بار دیگر در تصاویر دوربین‌های تله‌ای میان استان‌های سمنان و خراسان شمالی ثبت شدند.
ادامه ...
🏛 مهندسان هخامنشی ۲۵۰۰ سال پیش شبکه‌ای از آبراهه‌های سنگی را زیر ستون‌ها و کاخ‌های تخت جمشید حفر کردند تا سیلاب‌های کوه رحمت را مهار کنند.
🌑 شهر اقصر در ۲ اوت ۲۰۲۷ شاهد طولانی‌ترین خورشیدگرفتگی قرن خواهد بود؛ سایه ماه در این رویداد بیش از ۶ دقیقه آسمان را تاریک می‌کند.
🦖 یک معلم علوم در آمریکا هنگام جست‌وجوی فسیل، به طور اتفاقی نخستین مسیر ردپای شناخته‌شده از دایناسور تی‌رکس را شناسایی کرد.
⚱️ باستان‌شناسان در پرو آرامگاهی اشرافی از یک کودک زیر دو سال متعلق به حدود ۱۴۰۰ سال پیش را همراه با ۳۲ شیء سفالی کشف کردند.
📸 مجموعه عکاسی «Dune Studies» جان فرانسیس پیترز، زیبایی‌های کمتر دیده‌شده‌ی بیابان‌ها و الگوهای ظریف شن را به تصویر می‌کشد.
— تحریریه کجارو
Telegram
کجارو - Kojaro
🐆🐆دو یوزپلنگ جوان پس از ۱۹ ماه به قاب دوربین بازگشتند
پسران نسل سوم ماده‌یوزپلنگ «خورشید» پس از ۱۹ ماه بی‌خبری، در قاب دوربین تله‌ای در محدوده بین استان‌های سمنان و خراسان شمالی دیده شدند.
🆔 @kojaro
پسران نسل سوم ماده‌یوزپلنگ «خورشید» پس از ۱۹ ماه بی‌خبری، در قاب دوربین تله‌ای در محدوده بین استان‌های سمنان و خراسان شمالی دیده شدند.
🆔 @kojaro
😢3